Berpikir bahwa Anda sehat dan sebenarnya makhluk sehat adalah dua hal yang sangat berbeda. Anda bisa berolahraga beberapa kali setiap minggu, bersihkan benang setiap habis makan , dan pergi tidur pada waktu yang wajar setiap malam, dan tetap saja, Anda mungkin menderita dalam keheningan tanpa menyadarinya. Namun seiring kita terus menghadapi global pandemi virus corona , menjaga kesehatan Anda dan menyadari tanda-tanda yang harus diwaspadai tidak pernah lebih penting. Sudah waktunya untuk mempelajari hal-hal yang kurang jelas ini gejala kesehatan yang dapat mengindikasikan masalah serius sedang terjadi — karena jika menyangkut kesehatan Anda, pengetahuan adalah kekuatan. Dan untuk mengetahui lebih banyak dari pengetahuan yang kuat itu, lihat 33 Hal Luar Biasa yang Tidak Anda Ketahui Tentang Tubuh Anda Sendiri .
1 Nafas Anda berbau.
iStock
Bau mulut tidak selalu merupakan pertanda makan siang yang diisi bawang. Sebaliknya, itu 'sering dikaitkan dengan radang gusi' atau penyakit gusi, kata Joshua S. Yamamoto , MD, seorang ahli jantung dan rekan penulis Anda Bisa Mencegah Stroke . Ini mungkin tidak terlihat seperti masalah besar, tetapi Yamamoto mencatat bahwa 'ada korelasi antara kesehatan gingiva yang buruk dan peradangan vaskular,' yang dapat menyebabkan penyakit jantung . Dan untuk beberapa hal Anda perlu berhenti percaya ketika datang masalah kesehatan pria, simak 20 Mitos Kesehatan Pria Terburuk yang Tidak Akan Mati .
apa arti mimpi marah
2 Anda kehilangan berat badan secara tidak terduga.
Shutterstock
Penurunan berat badan hanya sesuatu yang dirayakan jika disengaja. Jika tidak, Yamamoto memperingatkan bahwa 'itu dapat dikaitkan dengan diabetes yang tidak terkontrol, gagal jantung, dan kanker.' Dan untuk beberapa tip tentang mengurangi beberapa kilo dengan cara yang sehat, bacalah 101 Tip Utama Penurunan Berat Badan untuk Musim Panas 2020 .
3 Pergelangan kaki Anda bengkak.
Shutterstock
Banyak orang menemukan bahwa pergelangan kaki mereka bengkak dan tidak nyaman setelah penerbangan yang panjang —Dan itu sangat normal. Namun, yang tidak normal adalah kaki dan pergelangan kaki bengkak sepanjang hari setiap hari. ' Hati yang tidak bekerja dengan baik dapat gagal untuk mengedarkan darah secara memadai, dan kaki dan pergelangan kaki yang bengkak dapat menjadi tanda awal dari gagal jantung, 'Yamamoto memperingatkan.
4 Anda mengalami kesulitan mengemudi di malam hari.
iStock
Dengan mobil yang terang benderang ke arah Anda dan jalan yang penerangannya redup, mengemudi di malam hari bukanlah hal yang mudah bagi siapa pun. Namun, jika Anda merasa mengemudi setelah matahari terbenam semakin sulit, ini bisa menjadi pertanda adanya masalah mata.
'Jika pasien, umumnya usia 50 tahun ke atas , terganggu oleh gejala seperti kesulitan dalam cahaya redup, silau dan lingkaran cahaya, dan kesulitan mengemudi di malam hari, mereka harus mempertimbangkan untuk menemui dokter mata karena ini dapat menunjukkan bahwa mereka mungkin perlu menjalani operasi katarak, 'kata Ming Wang , MD, PhD, dari Wang Vision Institute di Nashville, Tennessee. 'Setelah dilakukan, operasi umumnya dapat meringankan gejala-gejala ini.' Dan untuk tanda-tanda penyakit serius lainnya yang tidak kentara, periksalah 30 Hal yang Tidak Anda Sadari Bisa Menyebabkan Kanker .
5 Anda merasakan sakit di belakang mata Anda.
Shutterstock
'Salah satu gejala infeksi sinus yang paling sering disalahpahami adalah sakit mata,' kata Wang. Ini terjadi karena sinus berada di area di atas, di bawah, dan di samping mata. Ketika tekanan menumpuk di area ini, itu dapat menyebabkan rasa sakit tumpul yang terasa seperti berasal dari sekitar atau di belakang mata ketika sebenarnya berasal dari sinus. ' Dan untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang mungkin diindikasikan oleh masalah penglihatan Anda tentang kesejahteraan Anda, lihat 17 Tanda Peringatan Mata Anda Mencoba Memberi Tahu Anda Tentang Kesehatan Anda .
6 Penglihatan Anda tiba-tiba berubah.
Shutterstock
Orang-orang dari segala usia dan jenis kelamin menderita penglihatan yang buruk yang membutuhkan koreksi. Namun sayangnya, meskipun normal jika mata kita perlahan memburuk, Anda harus sedikit lebih khawatir jika penglihatan Anda tiba-tiba berubah tiba-tiba.
'Perubahan penglihatan yang tiba-tiba dapat menunjukkan berbagai masalah termasuk degenerasi makula, penyakit mata diabetes, oklusi vaskular di mata, ablasi retinal, glaukoma akut, dan banyak lagi,' kata Wang. 'Pasien harus segera mencari perawatan dokter mata dengan perubahan penglihatan yang tiba-tiba.'
7 Matamu kering.
Shutterstock
Orang dengan alergi —Terutama yang bersifat musiman — terlalu akrab dengan perasaan mata kering. Namun, jika Anda tidak memiliki alergi yang diketahui dan tetap mengalami mata kering, ini mungkin karena hepatitis C. Dalam satu studi tahun 2007 yang diterbitkan di American Journal of Ophthalmology , para ilmuwan menemukan bahwa 50 persen pasien hepatitis C mengalami penurunan produksi air mata. 'Sindrom mata kering adalah fitur mata yang paling sering diamati pada infeksi [hepatitis C],' penulis penelitian menyimpulkan.
8 Matamu berubah warna.
Shutterstock
Bahkan sedikit menguningnya area putih pada mata Anda adalah sesuatu yang harus diwaspadai. Ini bisa menjadi tanda bahwa ada 'masalah mendasar yang melibatkan file hati , pankreas, atau kandung empedu, 'menjelaskan Thanu Jey , CSCS, FCE, DC, direktur klinis dari Klinik Kedokteran Olahraga Yorkville Di kanada. Dan untuk informasi lebih bermanfaat yang dikirimkan ke kotak masuk Anda, daftar untuk buletin harian kami .
9 Anda lelah.
Shutterstock
' Kelelahan dapat dikaitkan dengan sejumlah masalah berbeda, dan berbicara dengan dokter Anda dapat mempersempit diagnosis potensial, 'jelas Erik Polan , DO, asisten profesor penyakit dalam di Philadelphia College of Osteopathic Medicine. Hal-hal yang terjadi dengan kelelahan — seperti penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, keringat malam, mudah memar, dan benjolan atau benjolan di bawah kulit — dapat menandakan potensi kanker. Masalah lain yang dapat menyebabkan gejala serupa termasuk infeksi virus (seperti HIV) atau masalah endokrin atau reumatologi yang lebih jarang.
10 Anda stres.
Shutterstock
Stres adalah sesuatu yang terlalu banyak orang biasakan. Namun, apa yang kebanyakan orang tidak sadari adalah bahwa stres kronis dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik Anda seperti halnya pada kesejahteraan emosional Anda.
'Beberapa orang benar-benar berfungsi dalam a lingkungan stres tinggi , jadi mereka tidak selalu memperhatikan ketika tekanan dari pekerjaan atau keluarga memengaruhi kesehatan mereka, 'jelas Garam Raichbach , PsyD, dari Pusat Perawatan Ambrosia di Port Saint Lucie, Florida. `` Ini memengaruhi sistem saraf Anda, sistem kardiovaskular, dan sistem pencernaan Anda, yang mengarah ke berbagai masalah kesehatan potensial. Plus, Anda lebih mungkin terkena penyakit jantung, sindrom iritasi usus besar, dan sakit kepala ketika Anda terus-menerus stres. '
11 Anda mengalami depresi.
Shutterstock
Merasa sedih? Tingkat vitamin D Anda mungkin penyebabnya. 'Dengan kekurangan vitamin D, seseorang lebih mungkin mengalami depresi karena reseptor vitamin D membantu mengatur suasana hati,' kata Kelly Springer , MS, RD, CDN, pendiri program nutrisi Kelly's Choice .
12 Anda memiliki kutil.
Shutterstock
Apakah Anda berurusan dengan kutil yang tidak sedap dipandang dan tidak nyaman? Jika demikian, Anda mungkin bertanggung jawab atas kolesterol Anda. Berdasarkan Mark Menolascino , MD, seorang dokter kedokteran fungsional dan penulis Solusi Jantung untuk Wanita , pertumbuhan kulit tertentu — disebut xanthelasmata — 'terkait dengan metabolisme kolesterol yang abnormal.' Tag kulit kekuningan ini 'sangat mengkhawatirkan jika dilihat di sekitar mata,' katanya.
Jika Anda mengira Anda menderita xanthelasmata, temui dokter Anda dan periksakan kadar lipid Anda. Anda pasti ingin mengoreksi dasar apa pun terkait kolesterol masalah sebelum mengarah ke sesuatu yang bukan hanya masalah kosmetik.
13 Anda menderita sakit leher kronis.
Shutterstock
Anda bahkan mungkin tidak menyadarinya, tetapi duduk di meja mu sepanjang hari dalam postur membungkuk dapat menyebabkan ' sakit punggung dan leher serta simpul otot yang kencang, 'jelasnya Leon turetsky , NASM-CPT, NASM-CES, pelatih pribadi bersertifikat dan spesialis latihan korektif di wilayah Boston yang lebih luas. Daripada membungkuk, lakukan upaya sadar untuk duduk tegak atau, lebih baik lagi, berinvestasi dalam a meja berdiri yang dapat Anda gunakan untuk beranjak setiap beberapa jam.
14 Kuku Anda berubah.
Shutterstock
Salah satu tempat mengejutkan di mana masalah kesehatan bermanifestasi adalah kuku Anda. 'Perubahan pada kuku jari tangan dan kaki Anda dapat dikaitkan dengan diet dan kebiasaan buruk Suka merokok , 'kata Peter Bidey , DO, asisten profesor dan wakil ketua kedokteran keluarga di Philadelphia College of Osteopathic Medicine. 'Ini juga bisa menjadi tanda awal bahwa masalah sedang terjadi dengan sirkulasi Anda atau sistem internal lainnya.'
15 Anda mengalami gangguan pencernaan.
Shutterstock
Gangguan pencernaan sering terjadi setelah makan siang yang berat atau bahkan akibat serangan gas yang buruk. Tetapi karena gangguan pencernaan sangat umum, orang tidak menganggapnya sebagai tanda dari sesuatu yang serius, meskipun itu bisa terjadi. Gangguan pencernaan bisa menjadi tanda awal masalah jantung atau pencernaan lainnya, kata Bidey. 'Jika gangguan pencernaan berlanjut atau tidak menanggapi obat-obatan umum yang dijual bebas, Anda harus mencari penyedia perawatan medis Anda.'
16 Anda sering mengalami infeksi jamur.
Shutterstock
Menurut Asosiasi Diabetes Amerika , komplikasi kulit seperti infeksi jamur 'terkadang merupakan tanda pertama bahwa seseorang menderita diabetes.' Mengapa? Nah, yang disebut jamur mirip ragi Candida albicans —Yang bisa menyebabkan ruam gatal dan melepuh, area merah bersisik — penyebabnya. Di antara pasien diabetes, infeksi jamur yang umum mencakup segala hal mulai dari gatal di selangkangan dan kutu air hingga infeksi kurap dan vagina.
17 Anda mendengkur.
Shutterstock
Keruh tidak hanya mengganggu. Menurut Yamamoto, itu juga berpotensi menjadi tanda masalah kesehatan serius seperti sleep apnea. 'Ini mirip dengan tersedak sampai mati, hanya saja Anda bahkan tidak bangun untuk mengetahui hal itu terjadi,' Yamamoto menjelaskan. Hal ini menimbulkan berbagai masalah, terutama dalam hal penyakit jantung . '
18 Anda selalu bangun untuk pergi ke kamar mandi.
Shutterstock
Percaya atau tidak, salah satu cara untuk mengetahui apakah Anda kesulitan bernapas di malam hari adalah dengan apakah Anda bangun untuk pergi ke kamar mandi setiap beberapa jam atau tidak. Satu studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam jurnal Tidur dan Pernapasan menanyai pasien sleep apnea dan menemukan bahwa 84 persen yang mengejutkan melaporkan sering buang air kecil di malam hari — seperti, sebanyak enam kali per malam.
Jadi bagaimana sleep apnea menyebabkan nokturia ini, atau buang air kecil di malam hari? 'Oksigen berkurang, karbondioksida meningkat, darah menjadi lebih asam, detak jantung turun, dan pembuluh darah di paru-paru mengerut,' penulis utama studi tersebut Mary Umlauf , PhD, menjelaskan kepada American Sleep Apnea Association . “Tubuh diperingatkan bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Orang yang tidur harus cukup bangun untuk membuka kembali jalan napas. Pada saat ini, jantung berdegup kencang dan mengalami sinyal keliru tentang kelebihan cairan. Jantung mengeluarkan protein seperti hormon yang memberitahu tubuh untuk membuang natrium dan air, yang mengakibatkan nokturia. '
19 Luka Anda tidak pernah sembuh.
iStock
Jika terasa seperti luka Anda membutuhkan waktu lebih lama dari yang seharusnya untuk sembuh, itu bisa menjadi tanda kekurangan vitamin D. Satu studi tahun 2011 yang diterbitkan di Jurnal Penelitian Gigi mengukur berapa lama waktu yang dibutuhkan pasien untuk pulih setelah prosedur perawatan gigi dan menemukan bahwa kekurangan vitamin D 'berdampak negatif [mempengaruhi] hasil pengobatan hingga satu tahun.'
20 Rambut Anda kering.
Shutterstock
Apakah Anda rambut terasa kering dan rapuh tidak peduli berapa banyak kondisioner yang Anda gunakan? Salahkan diet Anda. Dalam satu analisis tahun 2017 yang diterbitkan di jurnal Dermatologi Praktis & Konseptual , para peneliti menguraikan hubungan yang jelas antara kesehatan rambut yang buruk dan kekurangan zat besi, kekurangan seng, kekurangan selenium, dan kekurangan vitamin D, antara lain.
21 Anda kehilangan lebih banyak rambut dari biasanya.
Shutterstock
Berdasarkan Amanda Sylvie , MPH, RD, LD, ahli diet terdaftar dengan Kesejahteraan , gejala halus ini sering kali disebabkan oleh 'protein yang tidak memadai dalam makanan'. Jika tidak ditangani, penyakit ini selanjutnya dapat menyebabkan segala hal mulai dari kelelahan kronis hingga gangguan sistem kekebalan.
22 Anda terlalu sensitif terhadap suhu.
Shutterstock
Sensitivitas suhu, juga disebut sebagai intoleransi panas atau dingin, mungkin merupakan indikasi masalah tiroid (baik kurang aktif atau terlalu aktif), 'menjelaskan Chirag Shah , MD, dokter pengobatan darurat bersertifikat dan salah satu pendiri platform perawatan kesehatan online Dorong Kesehatan . Gejala intoleransi suhu, terutama jika masih baru, memerlukan evaluasi medis periksa kelenjar tiroid dan mencari masalah kesehatan potensial lainnya. '
23 Anda banyak berkeringat.
Shutterstock
Berkeringat banyak, bila tidak terjadi setelah a sesi gym yang sangat intens , bisa jadi indikasi penyakit jantung. Dalam satu studi 2018 yang diterbitkan di jurnal Sirkulasi , para ilmuwan menganalisis data pada lebih dari 2.000 pasien serangan jantung dan menemukan bahwa hampir 54 persen dari mereka pernah mengalami keringat berlebih sebagai gejala dari kondisi mereka.
24 Berkeringat di malam hari.
Shutterstock
ide untuk mendapatkan sahabat Anda untuk ulang tahunnya
Banyak obat-obatan — seperti yang digunakan untuk mengobati depresi dan yang digunakan untuk mengobati diabetes — dapat menyebabkan keringat malam yang tidak nyaman. Namun, jika Anda tidak minum obat apa pun, maka Klinik Mayo memperingatkan bahwa kelembapan dalam semalam yang tidak nyaman ini bisa menandakan apa saja mulai dari leukemia hingga tuberkulosis.
25 Anda terus-menerus memikirkan makanan.
Shutterstock
Makanan itu lezat, jadi wajar jika makanan Anda selalu menjadi perhatian utama Anda sesekali. Namun, jika memantau asupan Anda tampaknya menjadi hanya hal yang Anda pikirkan, lalu Molly Bahr , LMHC, seorang konselor kesehatan mental berlisensi dengan spesialisasi gangguan makan, memperingatkan bahwa ini bisa menjadi tanda diam bahwa Anda tidak cukup makan.
'Budaya kami sering memuji orang-orang yang dengan sengaja berusaha melakukannya menurunkan berat badan atau menjadi sehat, tetapi mereka tidak menyadari seberapa sering perilaku ini sebenarnya adalah gangguan makan atau bahkan gangguan makan yang dapat didiagnosis, 'kata Bahr. Gangguan makan memiliki tingkat kematian tertinggi dari semua gangguan psikologis.
26 Anda mual.
Shutterstock
Orang cenderung mengabaikan rasa mual sebagai tanda makan siang yang busuk atau bahkan hanya karena gugup. Namun, Anda harus berpikir dua kali untuk mengabaikan sakit perut ini, sebagai Yayasan Parkinson memperingatkan bahwa itu bisa menjadi gejala penyakit .
'Kesulitan menelan, perasaan mual, dan sembelit adalah gejala umum penyakit Parkinson (PD),' catat yayasan tersebut. Perubahan otak yang sama pada PD yang menyebabkan kekakuan dan gerakan lambat juga mempengaruhi otot yang terlibat dalam menelan dan mendorong makanan melalui sistem pencernaan.
27 Buang air besar tidak teratur.
Shutterstock
Jika Anda tidak ke kamar mandi secara teratur atau jika buang air besar Anda tampak tidak biasa, itu bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang terjadi di usus Anda.
'Waktu transit makanan melalui usus Anda adalah salah satu tanda pertama masalah,' jelasnya Lisa Richards , ahli gizi dan pencipta Diet Candida . `` Ketika Anda tidak memiliki cukup mikroorganisme probiotik yang bermanfaat di usus Anda, bakteri patogen dan ragi dapat mulai mengambil alih. Mereka memengaruhi semua jenis proses di usus Anda, termasuk penyerapan nutrisi dan produksi vitamin. Ini bisa berarti sembelit atau diare dan buang air besar yang tidak konsisten dan tidak sehat.
28 Anda memiliki kulit kering.
Shutterstock
Rutinitas mencuci muka Anda mungkin bukan alasannya kulit kering . Terkadang 'kondisi kulit bisa menjadi indikator besar dari apa yang terjadi di usus,' kata Caitlin Self , MS, CNS, LDN, ahli diet dan ahli gizi berlisensi di Baltimore, Maryland. 'Jika Anda mengalami peradangan atau Anda sedang mengonsumsinya makanan alergi Kondisi kulit seperti jerawat, kulit kering, dan eksim bisa menjadi indikasi itu. '
29 Kamu selalu haus.
Shutterstock
Mendambakan segelas air setelah olahraga yang intens adalah hal yang normal. Benar-benar merasa seperti Anda perlu satu sambil duduk di meja Anda? Sedikit kurang. ' Haus yang berlebihan bisa menjadi indikasi ketidakseimbangan gula darah, 'jelas Self. 'Ini bisa menjadi tanda awal disregulasi insulin atau bahkan diabetes . '
30 Anda mengalami sakit kepala.
Shutterstock
Sklerosis multipel (MS) tidak selalu langsung bermanifestasi sebagai masalah otot. Sebaliknya, satu studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Neurologi Eropa menemukan bahwa 78 persen pasien MS mengalami sakit kepala pada permulaan penyakit yang membaik dalam enam bulan pengobatan. Jika Anda berpikir bahwa MS dapat menyebabkan sakit kepala Anda, dapatkan pendapat profesional medis sesegera mungkin.
31 Anda rentan terhadap patah tulang.
Shutterstock
Seiring bertambahnya usia, mudah untuk dikapur sering jatuh dan fraktur berikutnya yang tidak terlalu menyenangkan namun alami proses penuaan . Namun, patah tulang setiap dua bulan sekali bukanlah hal yang normal, dan bisa menjadi pertanda bahwa Anda kekurangan gizi. Menurut Klinik Mayo , mulai dari demensia dan masalah gigi hingga mengonsumsi obat-obatan tertentu dapat menyebabkan malnutrisi. Sangat penting untuk berhati-hati terhadap penyakit ini saat Anda mencapai usia lanjut.
32 Anda kehilangan pendengaran Anda.
Shutterstock
Kehilangan pendengaran adalah salah satu gejala kesehatan paling sunyi di luar sana. Menurut penelitian tahun 2013 dari Universitas Johns Hopkins , orang dewasa yang lebih tua dengan gangguan pendengaran 24 persen lebih mungkin didiagnosis dengan Alzheimer dalam periode enam tahun.
33 Anda memiliki suara serak.
Shutterstock
Memiliki suara serak setelah pergi ke konser keras atau acara olahraga bukanlah hal yang mengkhawatirkan. Namun, memiliki suara serak setelah menikmati hari yang santai dan tenang. Berdasarkan Pengobatan Johns Hopkins , ini bisa jadi gejala kanker pita suara — dan jika Anda merokok atau pernah menjadi perokok di masa lalu, Anda harus sangat waspada terhadap gejala silent health ini.
hal-hal manis untuk dikatakan kepada pacarmu di malam hari
34 Anda mengalami memar yang parah.
Shutterstock / 9nong
Shutterstock
Seringkali kita terbangun dengan memar yang tidak sedap dipandang di kaki kita, tetapi kita tidak ingat terbentur atau jatuh. Dan meskipun memar sesekali itu normal, memar yang berlebihan dan mudah yang sepertinya tidak pernah berhenti bisa menjadi indikasi adanya masalah yang serius. Padahal, menurut Klinik Mayo , ini bisa menjadi gejala dari segala hal mulai dari penyakit darah hingga masalah pembekuan.
35 Otakmu ada dalam kabut.
Shutterstock
Baik otak dan ginjal Anda dipengaruhi oleh sistem kardiovaskular. Oleh karena itu, jika Anda pernah berurusan dengan kabut otak, sangat mungkin ginjal Anda adalah sumber masalahnya. Faktanya, satu studi tahun 2012 diterbitkan dalam jurnal tersebut Transplantasi Dialisis Nefrologi menemukan bahwa penurunan fungsi ginjal dikaitkan dengan penurunan fungsi kognitif.
36 Anda selalu gatal.
Shutterstock
Ketika ginjal Anda mulai gagal, kulit Anda merespons dengan menjadi gatal — dan maksud kami Betulkah gatal. Satu studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Seminar di Nefrologi mencatat bahwa sekitar 40 persen pasien dengan penyakit ginjal stadium akhir menangani pruritus sedang hingga berat, yaitu gatal-gatal pada kulit yang parah. Dan untuk nasihat kesehatan lainnya, lihat ini 30 Tanda-tanda Kondisi Kesehatan yang Mematikan Bersembunyi dalam Penglihatan Biasa .
37 Anda sesak napas saat membungkuk.
Shutterstock
Anda tidak boleh kehabisan napas hanya karena membungkuk untuk mengikat sepatu. Jika ya, itu bisa berarti hati Anda mulai menyerah. Menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di Jurnal American College of Cardiology: Heart Failure , fenomena ini — dijuluki bendopnea — bisa menjadi gejala retensi cairan berlebih pada pasien dengan jantung berkinerja buruk.
38 Anda mengalami nyeri rahang.
Shutterstock
Percaya atau tidak, serangan jantung terkadang bisa menyebabkan nyeri rahang. Sayangnya, sebagian besar penderita tidak menyadari bahwa ini adalah gejala sampai sudah terlambat. Satu studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam jurnal berbahasa Spanyol Pengobatan Mulut Patologi Mulut Dan Bedah Mulut bahkan ditemukan bahwa kira-kira satu dari setiap 10 serangan jantung dimulai sebagai nyeri rahang.
39 Anda mengalami nyeri bahu.
Shutterstock
Terkadang tumor di paru-paru — disebut mesothelioma pleura — bermanifestasi sebagai nyeri bahu. Itu menurut sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di Kemajuan dalam Pengobatan Eksperimental dan Biologi , yang menemukan bahwa 14 persen orang dengan jenis kanker langka ini mengalami nyeri bahu, seringkali sebagai gejala pertama mereka.
Nyeri bahu biasanya tidak a tanda kanker , tetapi jika Anda pernah menghirup zat berbahaya seperti asbes dalam hidup Anda, maka Anda harus melihat ketidaknyamanan itu sebagai peringatan akan sesuatu yang lebih serius.
40 Anda mengalami kerutan.
Shutterstock
Seiring bertambahnya usia, kulit kita cenderung mengerut dan kehilangan elastisitas. Namun, Eugene Charles , DC, direktur The Applied Kinesiology Center of New York dan penulis Journey To Healing: Seni dan Ilmu Kinesiologi Terapan , catatan bahwa kerutan juga bisa menjadi tanda diam dari sesuatu itu aku s dalam kendali kami: kekurangan protein.
Faktanya, satu analisis tahun 2007 diterbitkan di Jurnal Nutrisi Klinis Amerika menemukan bahwa wanita paruh baya dengan terutama kulit yang keriput memiliki asupan protein yang jauh lebih rendah daripada wanita tanpa penampilan keriput.
