Anda mungkin mengira semua scrub, pembilasan, dan pelembab yang Anda lakukan setiap hari adalah menjaga kesehatan kulit Anda , tetapi kemungkinan besar beberapa kebiasaan membersihkan wajah yang Anda ambil selama ini sebenarnya menua kulit Anda sebagai gantinya. Untuk memastikan kulit Anda tetap awet muda dan bebas kerutan, ada beberapa kesalahan perawatan kulit klasik yang harus diperhatikan. Baik Anda tidak membilas setelah latihan, menggunakan tisu wajah, atau mencuci dengan air super panas, sekarang saatnya untuk mengubah cara Anda. Kami berbicara dengan ahli kulit, ahli kecantikan, facialist, dan ahli perawatan kulit lainnya untuk mengetahui kebiasaan yang perlu Anda hilangkan untuk menghindari penuaan kulit Anda.
1 Tidak mencuci muka di pagi hari
iStock
Ahli kecantikan selebriti Renée Rouleau mengatakan melewatkan cuci muka di pagi hari bisa sangat menua wajah Anda. Alasan penting untuk mencuci kulit di pagi hari adalah saat Anda tidur di malam hari, kulit Anda dalam mode perbaikan. Ini menyebabkan kulit Anda mengeluarkan racun dan sebum (minyak), 'tulisnya di situsnya . Semua penumpukan itu tidak ada gunanya bagi kulit Anda. Untuk memastikan Anda memiliki jadwal yang bersih untuk hari itu — dan untuk menghindari kerutan di masa mendatang — basuhlah dengan pembersih yang lembut tepat saat Anda bangun.
makna spiritual bunga tulip
2 Eksfoliasi berlebihan
Shutterstock
Menggosok wajah terlalu agresif merupakan praktik yang buruk, dan itu juga berlaku untuk pengelupasan kulit. Rouleau mengatakan pengelupasan kulit yang terlalu kasar atau terlalu sering dapat menyebabkan peradangan penyebab kerutan. 'Penyebab utama penuaan adalah peradangan kronis dan berkepanjangan,' dia menulis .
Eksfoliasi lembut beberapa malam dalam seminggu bagus untuk kulit Anda, namun ini adalah garis halus, karena berlebihan hanya akan membuat Anda terlihat lebih tua. 'Pengelupasan lebih dari yang Anda butuhkan dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan penurunan kesehatan pelindung kulit, serta tanda-tanda awal penuaan, seperti garis-garis halus dan dehidrasi,' kata Gretchen Frieling , MD, dokter kulit bersertifikat triple board di Boston.
3 Tidak mengaplikasikan pembersih dengan benar
Shutterstock
Alih-alih menggosok pembersih secara agresif ke kulit Anda untuk membersihkan wajah Anda, yang dapat menyebabkan keriput, jelas Rouleau dalam sebuah artikel untuk Kilang 29 bahwa penting untuk menjadi selembut mungkin dan menggunakan teknik yang benar. 'Pijatkan ke kulit [Anda] dengan gerakan melingkar, bilas dengan baik setelah selesai, dan kemudian usap kulit Anda terakhir dengan spons wajah untuk memastikan riasan, kotoran, dan minyak benar-benar hilang,' tulisnya.
4 Menggunakan waslap
Shutterstock
Baik saat Anda sedang mandi atau di wastafel, jangan pernah menggosok wajah dengan waslap. Teksturnya kasar, dan pengelupasan ekstra tidak baik untuk kulit Anda. “Dianjurkan agar Anda tidak melakukan eksfoliasi lebih dari tiga kali seminggu, dan menggunakan waslap dihitung,” kata Frieling.
Sebaliknya, gunakan tangan Anda untuk menyelesaikan pekerjaan. Ini akan menghemat warna kulit Anda dan membantu meminimalkan tumpukan cucian Anda.
5 Menggosok dengan loofah
Shutterstock
Jika Anda mengira waslap adalah pilihan pembersih wajah yang buruk, loofah jelas lebih buruk. Seperti waslap, Frieling mengatakan loofah bertindak sebagai pengelupas karena bahan jaringnya yang kasar, dan menggunakannya terlalu sering dapat menyebabkan kerusakan pada pelindung kulit Anda, yang menyebabkan penuaan kulit dini.
Selain itu, Anda juga tidak boleh menggunakan loofah di wajah Anda. “Loofah adalah tuan rumah berton-ton bakteri yang bisa masuk ke pori-pori Anda saat Anda mengelupas permukaan kulit, ”katanya.
6 Atau menggunakan sabun batangan alkali
Shutterstock
Anda mungkin menyukai sensasi mencuci muka dengan sabun batangan, tetapi tidak terlalu lembut di kulit, dan itu bisa mempercepat proses penuaan. “Menggunakan sabun batangan bisa merusak epidermis, lapisan kulit terluar. Hal ini dapat menyebabkan kerutan dini, pori-pori lebih besar, dan menyebabkan jerawat serta peradangan, ”kata Frieling. “Juga, sabun batangan ditahan dengan pengikat. Pengikat ini secara alami memiliki pH lebih tinggi daripada kulit Anda, menyebabkan kulit Anda memasuki kondisi basa, yang menyebabkan kekeringan. Kekeringan, pada gilirannya, dapat menyebabkan penuaan. '
Sebaliknya, tetap gunakan opsi pembersihan yang lebih lembut yang dibuat untuk kulit wajah sensitif Anda, bukan hanya mencuci tangan dengan cepat.
7 Menggunakan pembersih wajah yang mengandung pewangi
Shutterstock
Produk perawatan kulit Anda mungkin berbau harum, tetapi pewangi tambahan apa pun bisa lebih merusak daripada baik dalam hal warna kulit Anda. “Penelitian telah menunjukkan wewangian dalam produk perawatan kulit adalah salah satu penyebab iritasi yang paling umum. Ini berlaku untuk semua jenis kulit, tidak hanya kulit sensitif, ”kata Frieling. 'Meskipun kerusakan dari wewangian mungkin tidak terlihat atau secara fisik mengganggu saat diaplikasikan, hal itu dapat terwujud seiring waktu.'
makna spiritual menemukan tempat tinggal
8 Atau menggunakan pembersih wajah yang mengandung alkohol
Shutterstock
Salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda adalah mencuci muka dengan sesuatu yang mengandung alkohol, yang 'sangat mengeringkan jika digunakan terus menerus dan secara konsisten dari waktu ke waktu,' kata Frieling. Sayangnya, kekeringan itu adalah penyebab utama penuaan yang dipercepat. Sebelum pencucian Anda berikutnya, periksa bahan-bahan pada pembersih siap pakai Anda dan pastikan tidak mengandung bahan tambahan yang sangat keras.
9 Mencuci dengan air yang terlalu panas atau dingin
Shutterstock
Jika Anda suka mencuci muka dengan air panas atau ekstra dingin, hentikan sekarang: Menurut ahli bedah plastik Terry Maffi , MD, seorang ahli bedah plastik di Arizona, yang terbaik adalah tetap menggunakan media bahagia dalam hal suhu. 'Untuk mencuci wajah, suhu air terbaik adalah hangat,' tulisnya situsnya . 'Air dingin tidak efektif menghilangkan kotoran sehari-hari, dan air panas dapat mengiritasi dan mengeringkan kulit Anda. Air hangat membantu melonggarkan kotoran, tetapi menjaga minyak pelembab alami kulit Anda. '
10 Terlalu banyak mencuci muka
Shutterstock
Semakin bersih wajah Anda, semakin baik, bukan? Meskipun mencuci muka adalah hal yang baik — membersihkan iritan, polutan, kotoran, dan minyak berlebih — Frieling mengatakan Anda tidak boleh berlebihan. Berapa banyak? Lebih dari dua kali sehari. “Mencuci wajah secara berlebihan dapat merusak sistem pelindung kulit, yang kemudian dapat memengaruhi seberapa mudah lingkungan mengiritasi kulit Anda, seberapa efisien Anda mempertahankan kelembapan, dan — seiring waktu — menyebabkan Anda menunjukkan tanda-tanda penuaan dini,” katanya.
11 Tidak mandi setelah berkeringat
iStock
Meskipun ahli kulit mengatakan mencuci muka dua kali sehari adalah aturan praktis yang baik, ada satu pengecualian: mencuci muka setelah berolahraga. Jika tidak, semua keringat yang menumpuk dapat mengiritasi kulit Anda, yang pada akhirnya dapat menyebabkan keriput, menurut Akademi Dermatologi Amerika (AAD). Jadi, pastikan Anda membersihkan wajah Anda sesegera mungkin setelah pergi ke gym.
12 Menggunakan pembersih yang salah untuk jenis kulit Anda
Shutterstock
Anda tidak akan memiliki kulit awet muda jika Anda menggunakan produk pembersih yang salah. Berdasarkan Konsultan Dermatologi Short Hills , yang terbaik adalah memilih opsi spesifik untuk jenis kulit persis Anda, apakah itu kering, normal, kombinasi, atau berminyak. Selalu lakukan sesuatu yang akan menghilangkan kotoran tanpa mengeringkan Anda.
13 Terlalu sering menggunakan sikat pembersih kulit
Shutterstock
Itu sikat perawatan kulit yang mewah seperti Clarisonic mungkin yang paling populer, tetapi pastikan Anda tidak menggunakan milik Anda setiap malam. `` Ini dapat menyebabkan kerusakan kulit dan dapat menyebabkan penuaan dini jika digunakan terlalu sering, '' tulis Rouleau di situsnya. Sayangnya bulu-bulu itu tidak selembut yang dipikirkan orang.
14 Menggosok terlalu kasar
Shutterstock
Saat Anda mencuci muka, Anda harus berhati-hati: kulit Anda sangat halus. Jika Anda selalu menggosok dengan kasar, Anda dapat dengan mudah mengiritasi kulit Anda dan menyebabkan terbentuknya keriput, menurut AAD. Yang diperlukan hanyalah pencucian lembut untuk menghilangkan polusi, riasan, dan hal-hal lain yang terkumpul di kulit Anda sepanjang hari.
15 Atau mengeringkan wajah dengan kasar
Shutterstock
Meskipun teknik mencuci muka penting, cara Anda mengeringkan kulit setelahnya juga penting. AAD merekomendasikan untuk menepuk wajah Anda hingga kering dengan handuk lembut. Atau, lebih baik lagi, singkirkan handuk sama sekali. 'Pengeringan dengan udara adalah cara yang lebih baik untuk mengeringkan kulit Anda,' Rachel Nazarian , MD, dari Schweiger Dermatology di New York City, mengatakan Baik + Bagus . Ini cara sederhana untuk mencegah iritasi, peradangan, dan tanda-tanda penuaan.
16 Menarik kulit Anda
Shutterstock
Bukan hanya mengeringkan wajah secara berlebihan yang dapat menyebabkan kerutan di garis bawah — tetapi juga menarik dan menarik wajah saat Anda membersihkan, merias wajah, atau menghapus riasan. “Area wajah yang paling mungkin menunjukkan tanda-tanda penuaan akibat menarik atau menarik adalah mata karena di sinilah kulit paling tipis,” kata Frieling. “Saat Anda mengaplikasikan eyeliner atau mencoba menghapus riasan, lakukan dengan lembut agar tidak merusak serat kolagen dan elastin di sekitar mata, yang akan mempercepat penuaan. Selalu bersikap lembut pada bagian wajahmu yang lain juga. '
aku merasa hubunganku berakhir
17 Menggunakan tisu wajah
Shutterstock
Tisu wajah mungkin membantu Anda menghilangkan riasan, kotoran, dan minyak dalam hitungan detik, tetapi sebenarnya tidak semua baik. Menariknya berulang-ulang dapat menyebabkan beberapa masalah besar. 'Menggosok dapat menyebabkan peradangan tingkat rendah yang, seiring waktu, dapat meningkatkan pigmentasi kulit atau bahkan kerutan dini,' dokter kulit. Joshua juru gambar , MD, diberitahu Mempesona .
18 Tidak menghapus riasan Anda
iStock
Tentu, menarik dan menarik itu bisa menjadi masalah, tetapi tidur tanpa menghapus semua riasan Anda bisa dibilang lebih buruk. Kelalaian itu mungkin menghemat waktu Anda sekarang, tetapi itu hanya akan merugikan Anda pada akhirnya. Ahli perawatan kulit dan facialist Sonya Dakar diberitahu Forbes tidak ada yang boleh tidur tanpa menghilangkan alas bedak, concealer, bronzer, dan produk lainnya, yang dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan penuaan dini.
19 Atau tidak mencuci muka di malam hari
iStock
Mencuci wajah di pagi hari penting untuk menghilangkan minyak yang menumpuk saat Anda tidur, tetapi mencuci muka di malam hari juga penting. “Jika Anda tidak membersihkan dengan benar sebelum tidur, semua penumpukan dari hari itu — seperti polusi, minyak, dan keringat — dapat menyebabkan masalah dengan tekstur kulit yang buruk. Anda juga tidak memberi waktu pada kulit Anda untuk meremajakan, ”kata Frieling. Jika Anda tidak memberi kesempatan pada kulit Anda untuk memperbaiki dirinya sendiri sepenuhnya, itu tidak akan mampu melawan kerutan tersebut secara efektif.
20 Tidak menggunakan lotion dan tabir surya setelah mencuci muka
Shutterstock
Meskipun mencuci dan mengeringkan wajah dengan benar adalah kunci untuk mengurangi kerutan di masa mendatang, begitu pula yang Anda lakukan setelah selesai. Setelah mengeringkan wajah, jangan menunggu oleskan pelembab dan tabir surya Anda . Menggunakannya segera akan memungkinkannya meresap ke dalam kulit Anda dengan lebih efektif, menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan awet muda. 'Tabir surya dan pelembab adalah dua produk anti penuaan yang paling efektif,' Kejal Shah , MD, dokter kulit di Cooper Clinic Dermatology di Dallas, mengatakan NBC News . 'Paparan sinar UV mempercepat proses penuaan alami kulit Anda, menyebabkan keriput dan pigmentasi kasar yang tidak merata.'
