Ketika masalah kulit muncul, mereka bisa sangat membuat frustrasi. Itu terakhir hal yang Anda inginkan adalah harus berurusan dengan ruam, sekelompok benjolan merah tak dikenal, atau jerawat. Tetapi tubuh Anda tidak hanya merusak hari Anda karena kesenangannya — biasanya ada sesuatu yang ingin dikatakannya kepada Anda, dan Anda harus selalu mendengarkan apa yang dikatakannya. Apakah Anda tiba-tiba kering dan bersisik atau menyadari bercak berwarna aneh, berikut adalah 17 rahasia kesehatan yang coba diberitahukan oleh kulit Anda.
1 Endapan kuning di sekitar mata = Kolesterol tinggi
Shutterstock
Jika Anda melihat endapan kuning muncul di sekitar mata atau di dekat hidung, Anda mungkin mengalami kondisi yang disebut xanthelasma. Benjolan lembut di bawah kulit Anda sebenarnya adalah plak berisi kolesterol, menurut Sekolah Kedokteran Harvard . Meskipun tidak bersifat kanker, mereka adalah mencoba untuk mengingatkan Anda bahwa Anda mungkin memiliki kolesterol tinggi — sesuatu yang dapat menyebabkan masalah jantung di kemudian hari.
2 Kulit kering dan bersisik = Hipotiroidisme
Shutterstock
tidak ingin menikah
Jika Anda mengalami kulit bersisik yang sangat kering dan tidak tahu penyebabnya, itu mungkin gejala hipotiroidisme — suatu kondisi yang terjadi ketika tiroid Anda tidak menghasilkan cukup hormon, menurut Klinik Mayo . Metabolisme yang melambat mengurangi keringat, pelembab alami kulit, sehingga kulit menjadi kering dan bersisik serta kuku rapuh, menurut Sekolah Kedokteran Harvard .
3 Benjolan kuning = Diabetes
Shutterstock
Meskipun ada banyak gejala yang muncul dari diabetes, masalah kulit adalah salah satu tanda pertama dari penyakit tersebut, menurut laporan tersebut. Asosiasi Diabetes Amerika . Satu hal yang mungkin Anda perhatikan adalah benjolan kuning tegas yang disebut xanthomatosis erupsi di punggung lengan, tungkai, tangan, dan punggung Anda.
4 Jerawat dagu = Makanan yang banyak mengandung susu
Shutterstock
Jika Anda terus-menerus merusak dagu dan di sepanjang garis rahang, mungkin inilah saatnya untuk menghentikan produk susu dari diet Anda. Menurut ahli kecantikan selebriti Renée Rouleau , noda yang menyakitkan itu biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh Anda, yang dapat dipicu oleh produk susu.
'Kebanyakan sapi perah diberi hormon pertumbuhan. Sebab, konsumsi susu, keju, dan yogurt memengaruhi hormon endogen. Ini meniru hormon yang memicu produksi minyak kulit, sehingga memulai proses jerawat, 'kata Rouleau situsnya . `` Itulah mengapa ketika Anda menelan lebih banyak produk susu daripada yang dapat dicerna tubuh Anda, itu dapat dikeluarkan melalui benjolan yang keras dan menyakitkan di bawah kulit di dagu dan rahang. ''
5 Banyak keriput = Diet tinggi gula
Shutterstock
Jika Anda melihat semakin banyak kerutan muncul di wajah Anda, itu mungkin karena kecintaan Anda pada semua hal yang manis. Menurut Akademi Dermatologi Amerika , diet yang mengandung gula berlebih biasanya berkontribusi pada penuaan dini. Jadi singkirkan gigi manis itu secepat mungkin sebelum terlambat dan ambil buah sebagai gantinya.
6 Kulit kepala bersisik = Kekurangan seng atau vitamin B.
Shutterstock
Salah satu alasan Anda mungkin mengalami kulit kepala terkelupas (dikenal sebagai dermatitis seboroik) sebenarnya karena kekurangan nutrisi. Menurut sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di Jurnal Dermatologi Klinis dan Investigasi , rendah seng, vitamin B6, vitamin B3, dan vitamin B2 dapat menyebabkan masalah kulit gatal.
7 Mudah memar = Kekurangan vitamin C.
Shutterstock
Entah Anda ingat di mana Anda mendapatkannya atau tidak, mudah memar bisa menjadi tanda kekurangan vitamin C. 'Vitamin C sangat penting untuk sintesis kolagen dan senyawa lain yang mempengaruhi kemampuan kulit dan pembuluh darah untuk menahan dampak yang menyebabkan memar,' menurut Dr. Andrew Weil , seorang ahli pengobatan integratif dan pendiri Weil Lifestyle di Phoenix, Arizona.
8 Vena menonjol = Sirkulasi darah buruk
Shutterstock
Varises atau vena laba-laba — yang sering muncul sebagai pembuluh darah berwarna ungu atau biru yang menonjol di kaki Anda — sering kali disebabkan oleh masalah peredaran darah, biasanya karena perubahan aliran darah karena usia atau kehamilan Anda. Satu-satunya cara untuk menghilangkannya adalah dengan meningkatkan sirkulasi dan tonus otot Anda, menurut Klinik Mayo .
9 Bercak coklat pada wajah = Perubahan hormonal
Shutterstock
Melasma adalah masalah kulit — lebih sering terjadi pada wanita daripada pria — yang menyebabkan bercak coklat muncul di wajah Anda. Ini biasanya dipicu oleh perubahan hormon Anda, baik itu dari kehamilan, pil KB, atau obat pengganti hormon, menurut Akademi Dermatologi Amerika .
10 Sudut bibir pecah-pecah = Kekurangan zat besi
Shutterstock
Angular cheilitis adalah peradangan pada sudut mulut Anda, yang menyebabkan retakan dan pengerasan kulit. Pada awalnya, mungkin tampak seperti ada di sana karena kulit Anda kering, tetapi biasanya terbentuk karena kekurangan nutrisi — terutama karena tidak memiliki cukup zat besi atau vitamin B, menurut sebuah penelitian tahun 2007 yang diterbitkan dalam jurnal tersebut Dokter Keluarga Kanada .
11 Benjolan di paha = Kekurangan vitamin A.
Shutterstock
Jika Anda pernah melihat benjolan di bagian atas paha atau punggung lengan Anda, Anda mungkin hanya membutuhkan sedikit lebih banyak vitamin A dalam hidup Anda, menulis Rouleau. Anda akan menemukan vitamin A dalam wortel, ubi jalar, labu, melon, bayam, dan kangkung.
12 Bercak merah yang menonjol = Psoriasis
Shutterstock
Mengalami bercak bersisik merah pada kulit Anda bisa menjadi tanda psoriasis, penyakit kronis yang dimediasi oleh kekebalan yang sering dipicu oleh stres atau pilek. Namun, itu belum semuanya: 'Psoriasis juga dapat dikaitkan dengan kondisi kesehatan lain, seperti diabetes, penyakit jantung, obesitas perut, dan depresi,' jelas. Dr Kellie Reed , seorang dokter kulit bersertifikat di Sanova Dermatology di Austin, Texas.
13 Kantung mata = Retensi air
Shutterstock
kutipan lucu untuk dikatakan kepada seorang pria
Ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin mengalami pembengkakan atau bengkak di bawah mata, tetapi salah satu penyebab utamanya adalah: berhenti makan terlalu banyak garam. Dengan mengurangi natrium, Anda dapat menghilangkan retensi cairan yang menyebabkan masalah, menurut Klinik Mayo .
14 Mengganti tambalan = Kanker kulit
Shutterstock
Setiap orang terkadang mendapat tanda aneh di kulit mereka. Tetapi jika Anda kebetulan melihat ada yang berubah warna, ukuran, atau bentuknya, peneliti dari Universitas Utah merekomendasikan melihat stat dokter. Ini bisa jadi merupakan tanda kanker kulit, dan semakin cepat Anda memeriksakannya, semakin baik.
15 Kulit menguning = Penyakit hati
Shutterstock
Salah satu tanda penyakit hati yang paling terkenal adalah menguningnya kulit dan mata karena darah mengandung terlalu banyak bilirubin, senyawa yang ditemukan di empedu hati. Temui dokter segera jika Anda melihat ada yang menguning pada kulit Anda, karena itu bisa sangat serius atau bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup, menurut Klinik Mayo .
16 Ruam kaki = Hepatitis C.
Shutterstock
Ruam kaki sering terjadi — terutama jika Anda cenderung berjalan-jalan di halaman tanpa alas kaki atau menggunakan pancuran di gym. Jika ruam itu tidak hilang, dan Anda juga mengalami nyeri sendi dan demam, itu bisa menjadi tanda hepatitis C, infeksi hati yang disebabkan oleh virus. Akademi Dermatologi Amerika .
17 Wajah memerah secara konstan = Rosacea
Shutterstock
Jika wajah Anda selalu terlihat memerah, rosacea mungkin masalahnya. Menurut Klinik Cleveland , kondisi kulit ini biasanya membuatnya tampak seperti ada warna merah muda di hidung, dagu, pipi, dan dahi Anda. Jangan menunggu untuk mendapatkan perawatan: Jika Anda melakukannya, itu bisa menjadi lebih buruk dan membuat bagian wajah Anda tampak bengkak. Dan untuk lebih banyak cara untuk memiliki kulit yang sempurna, pastikan Anda menghindari 20 Kebiasaan Membasuh Wajah Yang Menua Kulit Anda .
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mengikuti kami di Instagram!
