Ada sekitar 30,3 juta orang Amerika yang hidup dengan diabetes, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Laporan Statistik Diabetes Nasional untuk 2017 . Namun, rata-rata orang hanya tahu sedikit tentang realitas kehidupan dengan kondisi kronis ini — yang tidak mudah (atau murah) untuk dikelola, dengan cara apa pun.
Diabetes membutuhkan perhatian dan upaya terus-menerus, termasuk membangunkan Anda di tengah malam untuk meminta lebih banyak glukosa atau insulin. 'Penyakit saya membutuhkan banyak perhatian — bagaimana saya makan, bagaimana perasaan saya, memastikan bahwa saya selalu memiliki gula darurat untuk berjaga-jaga,' menjelaskan Ibu Tetenman , seorang ibu dari dua anak yang didiagnosis menderita diabetes tipe 1 pada awal 1990-an pada usia 26 tahun.
Alih-alih membuat asumsi tentang penyakit yang menjangkiti hampir 10 persen populasi A.S., bacalah kenyataan tentang bagaimana rasanya hidup dengan diabetes, menurut mereka yang mengidapnya dan dokter yang mengobatinya.
1 Itu mahal.
Shutterstock
Banyak pasien yang hidup dengan diabetes tidak mampu mengikuti kenaikan biaya insulin. Kapan peneliti dari Universitas Yale mempelajari sebuah klinik di New Haven, Connecticut, pada tahun 2018, mereka menemukan bahwa sekitar seperempat dari semua pasien diabetes yang dirawat di sana mengurangi insulin karena mereka tidak mampu membeli dosis yang memadai.
'Harganya sangat buruk,' kata Tetenman. 'Asuransi kesehatan saya menanggung banyak hal yang saya miliki, tetapi ketika saya melihat berapa biaya sebenarnya yang dikeluarkan sendiri — bahkan untuk hal-hal yang diperlukan seperti insulin — itu hanya cabul.'
arti michelle dalam alkitab
2 Suntikan insulin tersebut dapat meninggalkan bekas luka.
iStock
Jika Anda terus memberikan suntikan insulin di tempat yang sama di tubuh Anda, Anda akan berakhir dengan lipohipertrofi, atau benjolan di bawah kulit yang disebabkan oleh penumpukan lemak. Sayangnya, benjolan ini meninggalkan bekas luka yang terlihat, dan seringkali penderita diabetes tidak tahu tentang risiko melakukan suntikan di tempat yang sama sampai semuanya terlambat.
3 Tes gula darah itu sulit.
Shutterstock
Memiliki diabetes bukan untuk menjadi lemah hati. Mayoritas penderita penyakit ini memantau gula darahnya melalui tes tusuk jari — dan seperti yang Anda bayangkan, menusuk diri sendiri dengan jarum bukanlah sesuatu yang mudah dilakukan beberapa kali sehari.
4 Diabetes tipe 1 dan tipe 2 sangat berbeda.
Shutterstock
'Semua jenis diabetes tidak sama,' kata Tetenman. 'Anda mendengar tentang tipe 1 dan tipe 2 dan kehamilan dan semua hal yang berbeda ini, dan saya hampir berharap mereka memiliki nama yang berbeda untuk semuanya karena mereka sangat berbeda.'
Meskipun ada beberapa faktor yang membuat kedua penyakit ini berbeda, mungkin perbedaan terbesarnya adalah, meskipun diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun yang biasanya diturunkan, diabetes tipe 2 adalah kelainan metabolisme yang disebabkan oleh hal-hal seperti obesitas, genetika, dan ketidakaktifan.
5 Anda dapat mengembangkan tipe 1 pada usia berapa pun.
iStock
`` Orang-orang biasa memberi tahu saya bahwa saya menderita diabetes remaja yang mulai terlambat karena saya berusia 26 tahun ketika saya didiagnosis, tetapi Anda bisa berusia berapa pun dan terkena diabetes tipe 1, 'kata Tetenman. Itu Asosiasi Diabetes Amerika menegaskan bahwa diabetes tipe 1 'terjadi pada setiap usia, pada orang dari setiap ras, dan dari setiap bentuk dan ukuran.'
6 Berat badan Anda tidak ada hubungannya dengan cara Anda mengelola tipe 1.
iStock
Karena diabetes tipe 2 sangat erat kaitannya dengan obesitas, orang sering salah berasumsi bahwa diabetes tipe 1 juga harus dikaitkan dengan berat badan seseorang — tetapi bukan itu masalahnya. Untuk penderita diabetes tipe 1, tidak ada jumlah penurunan berat badan atau penambahan berat badan akan berpengaruh pada tingkat keparahan penyakit.
7 'Bebas gula' tidak berarti apa-apa sejauh menyangkut diabetes.
Shutterstock
Orang yang hanya tahu sedikit tentang diabetes cenderung salah berasumsi bahwa penyakit tersebut berhubungan langsung dengan gula dan gula saja. Namun, siapa pun yang hidup dengan diabetes dapat memberi tahu Anda bahwa itu bukan hanya gula murni, tetapi juga karbohidrat yang berdampak signifikan pada kadar gula darah.
'Ketika saya pertama kali didiagnosis, orang akan berkata kepada saya,' Oh, saya membelikan Anda kue bebas gula karena Anda penderita diabetes dan Anda tidak dapat memiliki gula, 'tetapi karbohidrat adalah karbohidrat,' kata Tetenman. 'Jika saya punya sepotong kue bebas gula, rasanya hampir sama seperti saya makan bagel atau pasta atau semacamnya — tidak masalah.'
8 Karbohidrat bersembunyi di banyak tempat yang tidak terduga.
Shutterstock
Ini bukan hanya tipikal makanan berat karbohidrat seperti roti dan bagel yang harus diwaspadai saat mengidap diabetes. Satu pisang ukuran sedang, misalnya, memiliki 27 gram karbohidrat yang mengejutkan dan membutuhkan dosis insulin yang besar. Dan mangga? Satu cangkir buah potong memiliki 28 gram karbohidrat. Tetapi ini bukanlah hal-hal yang Anda pikirkan terlalu sering sampai Anda hidup dengan diabetes dan Anda perlu memantau asupan Anda.
9 Penderita diabetes membutuhkan simpanan gula rahasia.
Shutterstock
Saat Anda hidup dengan diabetes, membawa simpanan gula darurat adalah suatu kebutuhan. Haruskah Anda mengalaminya hipoglikemia , atau glukosa darah rendah, Anda harus mengikuti aturan 15-15 dan makan 15 gram karbohidrat setiap 15 menit sampai glukosa darah Anda setidaknya 70 mg / dL, yang semuanya membutuhkan pasokan makanan berat karbohidrat yang cukup. .
10 Orang dengan diabetes tipe 1 tidak bisa kemana-mana tanpa pompa mereka.
Shutterstock
Mesin kecil yang Anda lihat di pinggul penderita diabetes itu adalah pompa insulin yang dapat dipakai, digunakan untuk secara otomatis mengelola insulin sesuai kebutuhan, dan orang dengan diabetes tipe 1 tidak dapat pergi ke mana pun tanpanya, atau mereka akan berisiko masuk ke dalamnya. ketoasidosis diabetikum .
11 Tetapi tidak semua orang dengan diabetes tipe 2 perlu mengonsumsi insulin.
Shutterstock
Meskipun setiap orang dengan diabetes tipe 1 membutuhkan insulin tambahan untuk bertahan hidup, tidak setiap kasus diabetes tipe 2 membutuhkan jenis pengobatan ini. Sebagai Kesehatan yang Sangat Baik menunjukkan, kebanyakan orang dengan diabetes tipe 2 akan mulai mencoba a diet sehat dan olahraga — meskipun jika ini tidak membantu, terapi insulin mungkin diperlukan.
12 Kamu bisa makan apapun yang kamu mau.
Shutterstock
Jika Anda seorang pecinta kuliner yang baru saja didiagnosis menderita diabetes, jangan khawatir: Selama Anda tahu cara mengelola kadar gula darah, kebiasaan makan Anda tidak harus berubah secara dramatis. 'Saya bisa makan apapun yang saya inginkan selama saya mengelola insulin dengan tepat,' kata Tetenman. 'Anda hanya perlu tahu hal-hal mana yang membutuhkan lebih banyak insulin.'
13 Gejalanya tidak selalu jelas.
iStock
Padahal gejala umum diabetes termasuk sering buang air kecil, perasaan tidak nyaman haus, dan kelelahan ekstrim , itu Asosiasi Diabetes Amerika melaporkan bahwa beberapa penderita diabetes memiliki gejala yang begitu halus sehingga mereka yang mengalaminya tidak menganggapnya sebagai gejala sama sekali. (Ini adalah alasan lain untuk tidak melewatkan tahunan itu mengunjungi dokter !)
14 Penyakit ini dapat memengaruhi emosi Anda.
Shutterstock
Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan di Jurnal Kedokteran dan Kehidupan menunjukkan bahwa penderita diabetes secara signifikan lebih banyak rentan terhadap depresi dibandingkan mereka yang tidak menderita penyakit tersebut. Dan itu mungkin karena rasa frustrasi yang menyertai penyakit itu.
'Tidak apa-apa untuk menjadi frustrasi dan marah kadang-kadang karena diabetes,' tulis pasien Amber Rueger dalam entri blog untuk Medtronic . 'Selamat menangis. Beri tahu penderita diabetes untuk pergi ke tempat yang tidak terkena sinar matahari. Kami adalah manusia. Jangan biarkan orang lain membuat Anda merasa buruk karena Anda terkadang kesal karena diabetes. Ketika kesedihan dan frustrasi itu menjadi tema dominan dalam perawatan diabetes Anda adalah ketika perasaan itu menjadi tidak sehat. '
15 Berolahraga dapat meningkatkan gula darah.
Shutterstock
Makanan yang Anda makan bukanlah satu-satunya hal yang memengaruhi kadar gula darah Anda. Dan meskipun olahraga baik untuk pemeliharaan diabetes, penderita diabetes sering kali mendapati bahwa gula darah mereka tinggi pada akhir latihan karena otot membutuhkan lebih banyak glukosa (dan karena itu, lebih banyak insulin) setelah aktivitas yang lama.
16 Dan juga bisa menjadi stres.
Shutterstock
Menurut Pusat Pendidikan Diabetes di University of California, San Francisco, hormon yang dilepaskan tubuh Anda saat Anda stres menyebabkan tubuh melepaskan glukosa secara bersamaan dan menjadi kurang sensitif terhadap insulin, membuat kadar gula darah Anda tinggi dan lebih sulit dikendalikan selama periode kecemasan.
17 Setiap orang mengalami gula darah rendah secara berbeda.
iStock
'Beberapa orang, seperti saya, harus menghadapi apa yang disebut ketidaksadaran hipoglikemia, yang berarti kita tidak selalu merasakannya saat gula darah kita rendah,' Rachel Kerstetter , yang hidup dengan diabetes tipe 1, diberitahu Pencegahan . 'Yang lain mendapatkan gejala buku teks — gemetar, berkeringat, kebingungan, mudah tersinggung — tetapi bukan aku. Saya tidak akan merasakan gejala rendah dan bahkan tidak akan tahu bahwa saya rendah jika saya tidak memeriksa nomor saya. Seringkali ketika saya sedang sedih, saya tahu di kepala saya apa yang harus saya lakukan, tetapi terkadang saya kesulitan membuat diri saya sendiri melakukannya.
18 Dan untuk beberapa, itu membuat sulit untuk berpikir.
Shutterstock
Salah satu gejala hipoglikemia adalah pikiran yang berkabut. Banyak penderita diabetes melaporkan pusing dan kebingungan mendadak, kombinasi yang terbukti berbahaya, bahkan mematikan, dalam beberapa keadaan.
19 Anda masih boleh punya anak, tapi harus hati-hati saat hamil.
Shutterstock
Menurut CDC , diabetes hanya menimbulkan risiko selama kehamilan jika tidak dikelola dengan baik atau diabaikan. Selama Anda mengelola gula darah secara efektif selama kehamilan, Anda dan bayi Anda akan bahagia dan sehat.
20 Minum obat Anda setiap hari secara harfiah berarti hidup atau mati.
Shutterstock
'Bagian tersulit, bagi saya, harus bergantung pada obat untuk tetap hidup,' pasien diabetes tipe 1 Karen Bryant diberitahu Pencegahan . `` Saya ingat berdiri di konter apotek suatu hari ketika saya menunggu resep saya dan berpikir bahwa hidup saya bergantung pada apoteker yang dapat memberi saya obat yang saya butuhkan. Itu adalah pemikiran yang sangat serius. '
21 Menderita diabetes membuat Anda lebih teratur.
Shutterstock
Antara memeriksa gula darah dan melacak semua obat dan persediaan Anda, hidup dengan diabetes memaksa Anda untuk menjadi lebih teratur. Anda juga jauh lebih selaras dengan tubuh Anda, mengingat Anda harus memikirkan apa yang Anda lakukan dan makan dan bagaimana hal itu akan memengaruhi gula darah Anda setiap saat.
22 Tidur sepanjang malam bukanlah hal yang mudah.
iStock
Bila Anda menderita diabetes, Anda harus menjaga kestabilan kadar gula darah sepanjang waktu, termasuk tengah malam. Kadar gula darah Anda naik ke mana-mana ketika Anda tidur, jadi akan ada malam-malam ketika Anda terbangun tiba-tiba oleh posisi terendah atau tertinggi yang membutuhkan perhatian segera.
23 Kunjungan spontan atau liburan akhir pekan tidak mungkin dilakukan.
Shutterstock
Setelah Anda didiagnosis diabetes, jangan berharap untuk mengambil liburan di menit-menit terakhir (kecuali Anda kebetulan memiliki strip tes insulin dan gula darah untuk dua atau tiga hari). Tentu, Anda mungkin melewatkan petualangan spontan itu, tetapi menjadi sehat di rumah mengalahkan perjalanan ke rumah sakit di tempat yang jauh setiap hari.
24 Minum berlebihan merupakan masalah serius bagi penderita diabetes.
iStock
Masalahnya bukan karena penderita diabetes tidak bisa mencerna alkohol. Sebaliknya, masalahnya terletak pada kenyataan bahwa, jika Anda mabuk, Anda berisiko lupa memantau kadar gula darah dan bisa berakhir di rumah sakit dengan komplikasi. Dan bagi banyak penderita diabetes, alkohol dapat memengaruhi kadar gula darah, yang berarti Anda memainkan permainan yang berbahaya jika Anda minum berlebihan.
25 Dapat menyebabkan banyak komplikasi lain.
Shutterstock
Menurut Asosiasi Diabetes Amerika , menderita diabetes meningkatkan risiko gangguan kulit, masalah mata, kerusakan saraf, penyakit ginjal, tekanan darah tinggi, dan banyak lagi.
26 Itu tidak bisa disembuhkan.
iStock
'Anda akan selalu memiliki orang yang akan berkata kepada Anda,' Oh, saya kenal seseorang yang menyembuhkan diabetes mereka dengan tambahan kayu manis dalam makanan mereka, 'atau' Mereka memiliki ini dalam makanan mereka, '' kata Tetenman. 'Tidak ada yang bisa mengubah [diagnosis saya] sama sekali sampai mereka menemukan obat untuk penyakit autoimun.'
27 Sangat mungkin untuk menjalani kehidupan normal dengan diabetes.
Shutterstock
Meskipun Tetenman telah hidup dengan diabetes tipe 1 untuk sebagian besar hidupnya, dia mengatakan bahwa diagnosisnya hanya pernah menghentikannya sekali untuk melakukan sesuatu yang dia tetapkan pada hatinya.
sesuatu yang indah untuk diceritakan pada pacarmu
'Awalnya saya berpikir bahwa saya tidak akan dapat melakukan hal-hal tertentu karena' cacat 'ini dan satu-satunya hal yang dapat saya pikirkan di mana saya pernah diberitahu bahwa saya tidak dapat melakukan sesuatu adalah scuba diving, karena saya mungkin tidak bisa memastikan apakah gula darah saya turun, 'katanya. Akhirnya, Tetenman mengatakan dia tidak merasa tertahan oleh diabetesnya. 'Aku bisa mengadakan kontes makan pai jika aku mau,' tambahnya.
