Hati Anda melakukan banyak hal kesehatanmu . Sebagai salah satu organ terbesar tubuh, ini bertanggung jawab untuk fungsi metabolisme seperti mengubah nutrisi dari makanan Anda sehingga tubuh Anda dapat menggunakannya dan memastikan zat beracun dikeluarkan sebelum menyebabkan kerusakan, menurut Institut Kualitas dan Efisiensi dalam Perawatan Kesehatan . Tetapi ketika hati Anda bermasalah dan tidak berfungsi dengan baik, ada beberapa cara yang dicoba untuk memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah. Karena sangat penting bagi Anda untuk tidak mengabaikan petunjuk ini, betapapun halusnya, dan menjaga kesehatan Anda selama masa-masa yang belum pernah terjadi sebelumnya ini, berikut adalah 20 tanda peringatan hati yang harus Anda waspadai. Dan untuk mengetahui cara membantu memastikan Anda tetap sehat selama bertahun-tahun yang akan datang, lihat 50 Kebiasaan Penting Terkait dengan Umur Panjang .
1 Anda memiliki sedikit atau tidak nafsu makan.
iStock
Anda dulu makan seperti Anda dalam kompetisi makanan, dan sekarang Anda tidak pernah lapar. Jadi apa yang menyebabkannya? Menurut Mayo Clinic, salah satunya tanda yang paling umum kerusakan hati adalah hilangnya nafsu makan, membuat rasa lapar yang tidak ada membuat sesuatu yang melelahkan. Dan untuk lebih banyak cara tubuh Anda mencoba memberi tahu Anda ada sesuatu yang salah, periksa 23 Tanda Tak Terduga Hati Anda Tidak Sehat .
2 Pola tidur Anda tidak konsisten.
iStock
Ada banyak hal yang dapat mengganggu pola tidur Anda, namun sebuah studi tahun 2012 dipublikasikan di Jurnal Mesir tentang Penyakit Dada dan Tuberkulosis menemukan satu kemungkinan penyebabnya adalah sirosis hati, yang dapat membuat Anda sulit mendapatkan istirahat malam yang nyenyak — bahkan jika Anda menghitung tidur seolah-olah itu adalah pekerjaan Anda. Jika ternyata lever Anda baik-baik saja dan Anda masih kesulitan tidur, periksa 20 Tip Mengubah Hidup untuk Orang yang Putus Asa untuk Tidur Nyenyak .
3 Ingatan Anda tidak pada titik tertajamnya.
Shutterstock
Melupakan di mana Anda meninggalkan kunci mobil adalah satu hal, tetapi jika ingatan Anda semakin buruk belakangan ini, mungkin ada alasan untuk itu. Saat Anda mengalami gagal hati, organ Anda tidak dapat mengeluarkan racun dari darah dengan benar, dan itu dapat menyebabkannya menumpuk di otak — alias 12 Cara Kunci Anda Dapat Memangkas Risiko Demensia Saat Ini, Menurut Sains .
4 Anda lelah sepanjang waktu.
iStock
Merasa sangat lelah akhir-akhir ini, apa pun yang Anda lakukan? Penyakit hati mungkin menjadi penyebabnya. Salah satu tanda kerusakan hati yang paling umum adalah kelelahan kronis, yang menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Gastroenterologi dan Hepatologi Kanada , bisa terjadi karena perubahan neurotransmisi di dalam otak. Jika Anda selalu merasa lelah setiap saat, pelajari lebih lanjut tentang ini 30 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Berasal dari Secangkir Kopi Anda .
bagaimana cara mengetahui apakah seorang wanita berbohong tentang selingkuh
5 Kulit Anda gatal.
Shutterstock / Nitchakul Sangpetcharakun
Kolangitis bilier primer — yang menurut Mayo Clinic adalah a penyakit kronis yang merusak saluran empedu di hati Anda — biasanya tidak memiliki gejala yang sangat terlihat, tetapi salah satu tanda awal adalah kulit mengalami gatal-gatal . Tentu, kulit Anda mungkin saja kering, tetapi jika ini menjadi hal yang biasa, mungkin ada baiknya untuk memeriksakan diri — terutama karena kulit yang gatal juga sebuah indikator dari sirosis hati, kata Klinik Cleveland.
6 Anda melihat mata atau kulit Anda menguning.
Shutterstock
Melihat putih matamu mulai menguning —Atau mengalami menguningnya kulit Anda — bisa sangat menakutkan, tetapi memiliki penjelasan yang kuat: ini disebut penyakit kuning dan itu karena tingkat bilirubin dalam tubuh , yang merupakan pigmen kekuningan yang disekresikan oleh hati, menurut Klinik Cleveland. Jika Anda benar-benar memperhatikan perubahan warna, itu mungkin dari berbagai tanda kerusakan hati, dari sirosis untuk hepatitis B .
7 Anda mengalami kenaikan berat badan secara tiba-tiba.
Shutterstock
Jika berat badan Anda tiba-tiba naik entah dari mana, hati Anda mungkin penyebabnya. Bisa jadi itu pertanda yang Anda miliki sirosis hati , penyakit yang berkembang perlahan dan menggantikan jaringan hati yang sehat dengan jaringan parut, menghalangi aliran darah melalui hati dan menghambat organ agar tidak bekerja dengan baik. Untuk inspirasi penurunan berat badan lainnya, lihat 50 Latihan 5 Menit Terbaik yang Dapat Dilakukan Semua Orang .
makanan yang bikin awet muda
8 Atau Anda secara tak terduga menurunkan berat badan.
Shutterstock
Meski tiba-tiba bertambahnya berat badan bisa menjadi salah satu tanda kerusakan hati, penurunan berat badan juga bisa menjadi gejalanya. Melihat penurunan angka pada skala bukan hanya tanda sirosis hati — menurut Mayo Clinic, itu juga merupakan tanda bahaya bagi hepatitis C. , infeksi virus yang menyebabkan radang hati.
9 Telapak tangan Anda menjadi merah.
Shutterstock
Berbicara tentang bendera merah, apakah Anda tiba-tiba memiliki telapak tangan merah tanpa alasan? Bisa jadi karena penyakit hati berlemak nonalkohol , suatu kondisi yang, menurut Mayo Clinic, melibatkan terlalu banyak lemak yang disimpan dalam sel hati yang memengaruhi orang yang hampir tidak minum — atau sama sekali menghindari! —alkohol. Dan untuk informasi lebih bermanfaat, daftar untuk buletin harian kami .
10 Payudara Anda membesar.
Shutterstock
Salah satu tanda peringatan paling mengejutkan dari penyakit hati berlemak nonalkohol adalah payudara yang membesar jika Anda laki-laki. Ini kejadian yang sangat membingungkan, tapi ada penjelasannya. Diperkirakan pertumbuhan jaringan payudara berlebih — alias ginekomastia —Terjadi karena ketidakseimbangan hormon estrogen dan testosteron.
11 Perhatian Anda berubah dalam kepribadian Anda.
iStock
Mengalami perubahan pada kepribadian Anda bisa menakutkan dan terkadang orang lain yang memperhatikan sebelum Anda melakukannya. Sama seperti bagaimana ensefalopati hepatik dapat menyebabkan hilangnya ingatan, semua racun yang menumpuk di otak Anda juga dapat menurunkan fungsi mental, menyebabkan Anda tidak bertindak seperti diri Anda sendiri.
12 Anda mudah memar.
Shutterstock / 9nong
Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda bisa mulai lebih mudah memar karena kulit Anda semakin tipis. Jika benar-benar tidak ada penjelasan mengapa lebih banyak tanda muncul di tubuh Anda (artinya Anda relatif muda), itu mungkin salah satu tanda kerusakan hati. Penyakit hidup juga bisa membuatnya lebih sering terjadi, kata Mayo Clinic.
13 Anda mengalami pembengkakan pada kaki atau pergelangan kaki Anda.
Shutterstock
Menurut Mayo Clinic, penyakit hati dapat disebabkan oleh segala hal mulai dari penggunaan alkohol hingga obesitas, dan satu tanda peringatan umum adalah sesuatu yang mungkin tidak Anda duga: pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki Anda. Jika Anda mengalami bengkak dan tidak yakin mengapa, kunjungi dokter Anda mungkin untuk memastikan itu bukan sesuatu yang serius.
hal-hal baik untuk diceritakan kepada pacarmu
14 Anda mudah bingung.
Shutterstock
Sayangnya, ensefalopati hati yang disebabkan oleh gagal hati juga dapat mengganggu kemampuan Anda untuk memahami berbagai hal. Hal ini dapat membuat Anda merasa bingung tentang hal-hal yang biasanya tidak akan membingungkan Anda.
15 Atau kesulitan fokus.
iStock
Mari kita menjadi nyata — setiap orang pernah berurusan dengan masalah konsentrasi. Terkadang otak Anda tidak mau bekerja. Namun, jika Anda merasa kesulitan berkonsentrasi secara teratur, itu juga bisa terjadi hati Anda memberi Anda tanda peringatan bahwa itu gagal , kata Yayasan Hati Amerika.
16 Anda mengalami lebih banyak nyeri dan nyeri dari biasanya.
Shutterstock
Anda belum pernah berolahraga lebih dari biasanya, jadi apa yang menyebabkan semua rasa sakit di tubuh Anda? Salah satu alasan yang mungkin adalah kolangitis bilier primer , yang selain menyebabkan gatal pada kulit juga bisa menyebabkan nyeri tulang, otot, atau persendian.
17 Anda merasa kembung.
Shutterstock
Jika kembung Anda tidak bisa disalahkan pada makanan besar, itu mungkin karena penumpukan cairan di perut, yang dikenal sebagai asites . Karena pembengkakan perut adalah salah satu tanda peringatan kerusakan hati, ada baiknya untuk membuat janji dengan dokter, untuk berjaga-jaga.
18 Urin Anda berwarna lebih gelap dari biasanya.
Shutterstock
Melihat urin berwarna gelap di toilet setelah pergi ke kamar mandi bisa sangat mengejutkan — dan itu juga salah satu tanda kerusakan hati. kata Klinik Mayo. Sementara bilirubin bertanggung jawab atas menguningnya mata atau kulit, bilirubin juga bisa ubah warna urine Anda , kata Johns Hopkins Medicine.
stand up comedy terbaik di netflix
19 Anda sering kedinginan.
Shutterstock / Tunatura
Punya kasus kedinginan kronis yang tidak dapat diperbaiki oleh selimut nyaman sebanyak apa pun? Ini bisa menjadi tanda kolestasis selama penyakit hati, yang menurut para ahli di Johns Hopkins Medicine terjadi ketika aliran empedu organ berkurang atau telah berhenti sama sekali.
20 Mata atau mulut Anda kering.
iStock
Ada banyak alasan berbeda di balik mengalami mata kering atau mulut kering — dari usia Anda hingga obat yang Anda minum — tetapi satu kemungkinan penyebabnya jauh lebih serius. Kolangitis bilier primer diketahui menyebabkan masalah tersebut, kata Mayo Clinic, tapi untungnya itu adalah gejala awal dari penyakit kronis.
