Tentu, mencapai tonggak dekade baru bisa jadi menakutkan: Bagaimanapun, itu adalah wilayah yang belum dipetakan. Namun mencapai 4-0 besar tidak harus menjadi rintangan yang ditakuti — jauh dari itu. Padahal, di usia 40 ke atas, kita mungkin sudah bisa menjalani hidup terbaik kita namun: Kita lebih sadar diri, tidak merasa tidak aman, dan tidak takut untuk mengatakan tidak (atau ya, jika hal itu berguna bagi kita). Dan hei, kita bahkan mungkin masih mendapatkan kartu dari waktu ke waktu! Rangkullah dekade ini — dan lebih jauh lagi — saat Anda mempertimbangkan 40 kesenangan sederhana ini, hanya orang di atas 40 yang dapat benar-benar menghargai.
1 Menghabiskan waktu sendirian
Shutterstock
Jika Anda merasa perlu di usia 20-an dan 30-an untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang dan pesta — hanya agar tidak menghadapi pikiran Anda sendiri — mencapai usia 40 dapat membawa perasaan lega untuk melepaskannya treadmill sosial dan nikmati waktu solo. “Saat Anda lebih muda, ada dorongan untuk menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan orang sebanyak mungkin. Bahkan harga diri dan kelayakan Anda mungkin bergantung pada jumlah tubuh, dan menjadi 'pecundang' dihitung dengan berapa banyak waktu yang Anda habiskan sendiri, 'kata pelatih kehidupan Judith Rapley , LCSW. “Indah adalah hari ketika Anda menemukan ini mungkin sebaliknya. Anda menyadari bahwa yang terpenting adalah kualitas daripada kuantitas. '
2 Menemukan kacamata baca yang lucu dengan harga murah
Shutterstock
Lihat, melebihi 40 mungkin berarti visi yang lebih dikompromikan. Tetapi sisi sebaliknya adalah… mendapatkan kesempatan untuk menemukan kacamata baca yang lucu — bahkan di tempat yang tidak terduga seperti toko obat — dan mengambilnya sebagai pembelian impulsif. “Jika Anda harus memakainya, Anda setidaknya bisa lucu dan terbang tentang itu!' Kata Rapley.
3 Melihat orang tuamu dalam dirimu sendiri
Shutterstock
Terlepas dari apakah Anda memiliki anak sendiri di usia 40-plus, Anda mungkin menemukan diri Anda dalam posisi yang memuaskan — dan mencerahkan — sebagai memahami orang tua Anda sendiri lebih penuh dan penuh kasih. “Ketika Anda melihat orang tua Anda hanya sebagai manusia yang cacat tetapi fenomenal… Anda mulai menjadi lebih penasaran [dan] terbuka terhadap cerita mereka dan bagian-bagian yang bukan inti Anda,” jelas Rapley. “Dari sana, Anda dapat mengambil tongkat dari mereka dan melanjutkan sisa penyembuhan Anda dalam perjalanan Anda sendiri.”
4 Memiliki lebih banyak pertanyaan daripada jawaban
Shutterstock
Jika dekade yang lebih muda berarti mati-matian mencari satu cara yang benar, mencapai 40 dapat membawa kepuasan melalui penerimaan bahwa dunia bukanlah biner. Pertanyaan akan tetap tidak terjawab dan tidak terjawab, dan tidak apa-apa! Rapley menghargai bahwa menjadi lebih dari 40 berarti 'memiliki lebih banyak pertanyaan tentang kehidupan seiring bertambahnya usia daripada jawaban dan OK dengan itu,' dan, pada kenyataannya, pertanyaan itu sendiri yang mengandung 'esensi kehidupan dan penemuan.'
5 Menyadari bahwa masalah yang pernah Anda anggap kritis bahkan mungkin tidak menjadi masalah
Shutterstock
Ketika Anda mencapai usia 40, Anda mungkin memiliki pencerahan bahwa beberapa hal yang pernah Anda anggap kritis — dan bahkan mungkin masalah hidup atau mati — sebenarnya tidak terlalu penting sama sekali. “Prioritas dan fokus menjadi penting bagi kebanyakan orang pada usia ini, 'kata Rapley. 'Jika Anda dewasa dan bekerja mengubah diri Anda sendiri … Anda mulai melepaskan diri dari drama orang lain dan bahkan mungkin drama Anda sendiri. '
6 Mendapatkan kartu — diam
Shutterstock
Berikut evolusi bagaimana rasanya mendapat kartu: Saat berusia 20 tahun, Anda panik. (Saya tidak percaya mereka bertanya!) Saat Anda berusia 22 tahun, Anda lega. (Ya, saya sudah cukup dewasa, dan ini buktinya!) Dan ketika Anda berusia di atas 40 tahun, Anda benar-benar sombong. (Oh, menurutmu aku mungkin belum berumur 21? Hei, aku masih mengerti!)
7 Menonton Gadis Emas dalam cahaya baru
Shutterstock
Komedi situasi klasik tahun 80-an Gadis Emas selalu menjadi komedi jenius murni — sesuatu yang dapat Anda hargai bahkan jika Anda sudah dewasa ketika penayangan aslinya. Tapi menonton tayangan ulang itu pada usia 40 lebih? Nah, setelah Anda melakukan perjalanan ke sendiri jalan dan kembali lagi, saat itulah Anda sebenarnya bisa berhubungan dengan humor dalam gaya hidup para gadis. Sekarang, berikan kue keju.
8 Mempercayai prosesnya
Shutterstock
Pada saat Anda mencapai usia 40, Anda memiliki pengalaman yang diperoleh dengan susah payah untuk mengetahui bahwa segala sesuatunya memiliki cara untuk bekerja sendiri pada waktunya sendiri — bahkan jika Anda tidak yakin mengapa hal itu terjadi, atau kapan dan bagaimana hal itu akan terjadi. akhir. 'Ketika saya masih muda, saya sangat terburu-buru agar semuanya berhasil pada percobaan pertama,' kata pelatih kehidupan Betsy Rosenfeld Vargas dari Pelatihan & Konsultasi Betsy . “Jika sesuatu tidak berhasil keluar dari gerbang, saya akan melanjutkan ke hal berikutnya. Sekarang setelah saya berusia di atas 40 tahun, saya menyadari bahwa banyak hal terbaik yang telah saya terima terjadi hanya setelah hal-hal yang saya pikir saya inginkan tidak berjalan persis seperti yang saya harapkan. Memberi ruang untuk lebih sabar telah membuat hidup saya jauh lebih menyenangkan. '
9 Sukacita ketinggalan
Shutterstock
Daripada takut ketinggalan apa yang dilakukan orang lain, pada usia 40 Anda mungkin menemukan bahwa Anda sepenuhnya bahagia untuk melakukan apa pun yang membuat Anda senang merasa nyaman dan rileks —Tanpa perlu mengikuti orang banyak. “Saya tidak lagi memaksakan diri untuk melakukan apa pun karena takut ketinggalan,” kata Rosenfeld Vargas. “Alih-alih, saya memeriksa diri sendiri, bertanya, 'Apakah saya memilih untuk melakukan ini karena takut, atau ini adalah sesuatu yang benar-benar saya inginkan?' Dengan ini, saya bisa merasa nyaman dengan pilihan saya, apa pun yang terjadi. '
10 Mengatakan tidak
Shutterstock
Ketika Anda mencapai usia 40, Anda tidak menemukan kecemasan yang berbeda, melainkan kepuasan tersendiri mengatakan tidak dengan tidak menyesal . “Sejak mencapai usia 40, FOMO saya pada dasarnya NOMO,” kata Rosenfeld Vargas. 'Saya telah memiliki pengalaman yang cukup luar biasa serta cukup banyak pengalaman yang tidak terlalu menakjubkan untuk mengetahui bahwa ada lebih banyak dari masing-masing yang akan datang kepada saya.'
cara agar nyaman di tempat tidur
11 Mengatakan ya
Shutterstock
Di sisi lain, Anda mungkin menemukan bahwa hidup di atas 40 tahun berarti mengatakan ya untuk serangkaian pengalaman baru yang pernah terlalu mengkhawatirkan untuk Anda coba: Mungkin mencoba menari salsa tanpa takut malu, atau bepergian ke tempat baru di seluruh dunia— karena siapa yang peduli… dan mengapa tidak?
12 Tidur lebih awal
Shutterstock
Jika tahun-tahun muda Anda terasa seperti kompetisi untuk melihat siapa yang bisa menghindari yang terbaru — sebagai semacam lencana kehormatan anak-anak yang keren — mencapai usia 40 berarti melepaskan rasa tanggung jawab itu kepada para dewa pesta. Dan itu bisa berarti itu tidur lebih awal terasa seperti hadiah paling memanjakan dari semuanya.
13 Bangun lebih awal
Shutterstock
Demikian pula, ketika Anda pergi tidur lebih awal, Anda mungkin bangun lebih awal, merasa cukup istirahat dan siap untuk menjalani hari. Dan bangun lebih awal dapat membawa banyak kesenangan yang melekat, seperti melihat matahari terbit yang indah, atau menghabiskan waktu meditasi yang memanjakan sendirian dengan minuman hangat di rumah yang tenang.
14 Memutar
Shutterstock
Siapa bilang Anda terlalu tua untuk mencoba hal baru? Faktanya, usia 40-an bisa menjadi waktu yang ideal untuk membuat perubahan besar. “Paruh baya adalah waktu terbaik untuk memulai babak baru. Ini adalah waktu yang tepat untuk mengambil dekade pencapaian Anda, semua keahlian dan hasrat Anda, dan menggabungkannya dengan cara yang baru dan menarik, ”kata ahli strategi kehidupan transisi Randi Levin dari Pembinaan Randi Levin . “Menjadi pengusaha, memulai usaha sampingan, mendirikan lembaga nirlaba, membimbing, dan konsultasi adalah cara yang brilian dan menarik untuk mengambil apa yang membuat Anda istimewa dan meneruskannya.”
15 Dan melihat rintangan sebagai peluang
Shutterstock
Saat Anda berusia di atas 40 tahun, Anda mungkin berada dalam posisi yang lebih baik untuk melihat potensi peluang yang muncul dari peristiwa kehidupan yang sangat menyakitkan. “Transisi pribadi seperti perceraian , mengecilkan, bersarang kosong adalah semua peristiwa siklus hidup yang berdampak dan mendorong perubahan dan pembaruan dalam hidup Anda, ”kata Levin.
16 Menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari Anda
Shutterstock
Di atas 40 tahun, Anda mungkin memiliki lebih banyak perspektif tentang dunia di luar diri Anda — dan lebih banyak kecenderungan untuk bertindak seperti itu tanpa pamrih dan murah hati . “Menjadi orang tua, mendirikan bisnis, melayani di dewan direksi, menjadi ujung tombak organisasi nirlaba adalah pengalaman yang memuaskan tidak seperti yang lain,” kata Levin. “Dalam tahun-tahun pasca-40 Anda, kolaborasi, koneksi, dan membuat perbedaan menyala secara signifikan.”
17 Mengasuh anak yang lebih tua
Shutterstock
Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin menemukan diri Anda pada posisi mengasuh anak cukup tua untuk menampilkan karakter unik mereka sendiri — jadi jelas mereka akan berkembang menjadi orang dewasa yang terhormat dan mandiri. Itu adalah 'pengubah permainan, 'kata Levin. “Ini juga kisah sukses pribadi yang paling utama. Anda menciptakannya. Anda merawat mereka. Anda memimpin mereka. Ini adalah waktu yang sangat istimewa untuk bangga pada diri sendiri! '
18 Menghabiskan waktu berkualitas dengan orang yang dicintai tanpa aktivitas yang direncanakan
Shutterstock
Saat Anda lebih muda, berkumpul dengan teman-teman bisa berarti membuat banyak aktivitas yang direncanakan — jadi aspek hubungan yang bermakna hanyalah renungan. Mencapai usia 40 memungkinkan perspektif baru tentang waktu bersama dengan orang yang dicintai. “Saat kita menua dan mendapatkan lebih banyak kebijaksanaan, kita dapat mulai menghargai apa yang benar-benar penting bagi kita yang mungkin tidak terpikir oleh kita di hari-hari ingar-bingar remaja: kualitas hubungan kita dan waktu yang tersisa untuk menikmatinya,” kata pelatih transformasi Malena Crawford . “Sekarang kita tahu bahwa hidup ini benar-benar singkat, dan cara termudah untuk menikmati yang kita cintai itulah yang membuat kita bahagia.”
19 Melakukan perpindahan karier
Shutterstock
nama lucu untuk memanggil pacar hitammu
Siapa bilang Anda perlu berada di mana saja khususnya dalam karier Anda pada tahap ini? Hari-hari ini, menjadi 40-plus bisa berarti apa pun yang Anda inginkan sedang bekerja —Dan ini bisa menjadi waktu yang paling memberdayakan untuk maju atau membuat perubahan. 'Hari baru telah tiba, dan bagi mereka yang berani menentang standar lama dan memetakan jalur baru di usia 40-an dan seterusnya, hasilnya bisa menggembirakan,' kata Crawford.
20 Mengambil risiko secara umum
Shutterstock
Mengambil resiko mengambil semua signifikansi baru ketika Anda melewati 40: Alih-alih hanya membuat gerakan impulsif, itu bisa berarti peluang yang diperhitungkan untuk keluar dari kebiasaan dan mencoba sesuatu yang lebih besar. 'Mengambil risiko yang telah diperhitungkan adalah cara yang bagus untuk menarik kita keluar dari status quo dan mengingatkan kita bahwa semangat hidup adalah sesuatu yang selalu dalam genggaman kita,' kata Crawford. “Mengambil risiko juga memungkinkan kita untuk diperkenalkan kembali pada diri kita sendiri dengan cara yang luar biasa dan meneguhkan hidup.”
21 Mengetahui bahwa media sosial berbohong
Shutterstock
Jauh di lubuk hatinya, sebagian besar pengguna media sosial tahu bahwa itu tidak mewakili kenyataan. Namun ketika kita lebih muda, kita dapat lebih mudah menjadi mangsa untuk membandingkan hari-hari terburuk kita sendiri dengan highlight reel yang diseleksi dengan cermat oleh rekan-rekan kita. Ketika kita mencapai usia 40, kita cenderung tidak jatuh ke dalam jebakan berbahaya itu — dan kita secara emosional jauh lebih sehat karenanya.
22 Melepaskan — dan tidak melihat ke belakang
Shutterstock
Setelah usia 40, Anda mungkin lebih siap untuk melakukannya berangkat peninggalan masa lalu yang tidak melayani Anda, dan hanya menahan Anda. “Ada sesuatu yang menghantam Anda di usia 40-an yang memberi Anda kebebasan, izin, kepercayaan diri, untuk mengucapkan selamat tinggal pada apa yang tidak lagi melayani Anda, 'kata Robyn Miller Brecker , kepala konten untuk aplikasi syukur gthx.dll dan pendiri Mencari Dengan Robyn . “Apakah itu teman yang beracun, ekspektasi yang Anda pikirkan punya untuk memenuhinya, takut — daftarnya bisa terus berlanjut ... Anda menyadari bahwa Anda punya pilihan! ”
23 Menjadi tipe 'kawin tua'
Shutterstock
Di usia ini, Anda mungkin sudah tidak berada dalam fase bulan madu lagi pernikahanmu — Jauh dari itu. Anda mungkin sudah satu dekade atau lebih dalam hal ini… dan Anda tahu di situlah letak begitu banyak keindahan. Anda telah membangun kehidupan bersama, rumah, mungkin dengan anak-anak. Anda menyelesaikan kalimat satu sama lain. Anda mungkin bertengkar, tetapi Anda tahu Anda tidak bersungguh-sungguh. Anda yakin ini selamanya, dan itu adalah perasaan yang luar biasa.
24 Memilih menjadi abu-abu dengan anggun — atau tidak
Shutterstock
Ya, Anda mungkin mulai beruban pada usia 40 — dan Anda dapat memilih untuk itu warnai rambutmu , atau untuk menerimanya. Apa pun itu, Anda menentukan dan memiliki penampilan Anda sendiri! “Beberapa wanita terlihat menakjubkan menjadi abu-abu, dan saya terutama menyukai coretan abu-abu cantik dalam surai berambut cokelat,” kata life coach. Harapan McGrath . Tetapi jika itu bukan Anda, itu keren juga: 'Ada banyak wanita, dan miliaran dolar yang dihasilkan dari industri kecantikan, untuk mendukung kami dalam mempertahankan cahaya awet muda kami. '
25 Berkomitmen kembali pada kesehatan, untuk alasan baru
Shutterstock
Jika Anda mengira 'kesehatan' hanya berarti 'menurunkan berat badan' di tahun-tahun awal Anda, pada usia 40 tahun Anda tahu itu benar-benar tentang sesuatu yang sama sekali berbeda. Dan Anda mungkin menggunakan waktu ini untuk berkomitmen kembali pada tubuh Anda untuk alasan lebih lanjut umur panjang dan kesehatan secara keseluruhan daripada mencoba terlihat seksi di mata orang lain. “Seiring bertambahnya usia, kami menjadi lelah. Tidak ada yang selamat kecuali Anda telah membuat komitmen seumur hidup untuk diri sendiri, 'kata McGrath. “Memperbaiki kesehatan dan kebugaran Anda membutuhkan lebih banyak kerja ekstra dan komitmen untuk mendapatkan energi dan tubuh Anda kembali. Lakukan saja!'
26 Benar-benar mengenal diri sendiri
Shutterstock
Seiring bertambahnya usia, kita semakin mengenal diri kita sendiri dan kebutuhan kita sendiri dengan lebih baik. “Untuk 40-an yang sadar diri, sekarang kita tahu kekuatan dan kelemahan kita,” kata McGrath. “Kami telah mengalami roller coaster kehidupan, dan kami tahu bahwa menjalani hidup kami berdasarkan apa yang orang lain anggap sebagai resep untuk bencana dan kesengsaraan. Kita semua cenderung kurang peduli. Kami lebih blak-blakan, sedikit lebih berani dalam pendekatan kami untuk menjalani hidup dengan cara kami sendiri. '
27 Hidup otentik
Shutterstock
Ketika Anda benar-benar mengenal diri Anda sendiri, Anda dapat berperilaku tanpa rasa takut — dan sepenuhnya dengan cara Anda sendiri. “Ketika saya mencapai usia 40-an, saya bercanda dengan mengatakan bahwa saya merasa seperti nenek tercinta, yang mengatakan apa pun yang dia inginkan dan tidak peduli apa yang dipikirkan orang,” kata McGrath. “Ada kebebasan seperti itu dalam keasliannya. Meskipun beberapa menjadi marah, dia benar-benar tidak peduli. Rasa keaslian ini benar-benar mulai berkembang di usia 40-an. '
28 Menghidupi warisan Anda
Shutterstock
Jika tahun-tahun sebelumnya Anda bingung tentang pemanggilan Anda yang sebenarnya, mencapai usia 40 mungkin mendatangkan kejelasan yang memuaskan tentang misi hidup Anda yang lebih besar — dan kecenderungan untuk berperilaku yang sesuai. Dalam beberapa dekade sebelumnya, konsep 'warisan Anda tampak jauh, apa yang Anda tinggalkan agar orang lain mengingat Anda, ”kata Levin. “Menekan usia paruh baya mengubah perspektif. Warisan bukanlah apa yang berkesan tentang Anda ketika Anda pergi, melainkan apa yang berkesan tentang Anda saat ini. Mengalami warisan berarti Anda mengatakan ya untuk pilihan dan perubahan, dan bahwa Anda menggunakan gulungan mendesis dalam hidup Anda hingga saat ini sebagai dasar untuk memberdayakan masa depan. ”
29 Menghargai sifat waktu yang berharga dan cepat berlalu
Shutterstock
Ketika Anda berusia 40 tahun, Anda tahu bahwa waktu tidak terbatas. Dan meskipun berhubungan dengan kematian Anda bisa menakutkan, itu juga bisa sangat memberdayakan. “Kami tahu waktu itu berharga, dan kami memiliki jumlah jam yang terbatas dalam sehari, kami harus menghabiskannya dengan bijak untuk produktivitas dan orang-orang yang mencintai kami, menginspirasi kami, atau mengangkat kami,” kata McGrath. “Tidak ada waktu untuk disia-siakan. Menjalani hidup terbaik kita melibatkan kita memperhatikan jam. Empat puluh orang tahu bahwa menguasai keseimbangan yang baik dalam hidup adalah kunci untuk mewujudkan lebih banyak kepuasan. '
30 Membuang kesenangan orang yang serampangan
Shutterstock
Anda masih ingin tolong orang yang dicintai itu benar-benar penting setelah 40 tahun. Namun, di luar itu? Anda sudah mengatasinya. “Kita tahu pentingnya mencintai diri sendiri dan memiliki kegembiraan dalam hidup kita sendiri, daripada mencium orang yang tidak benar-benar tertarik pada kesejahteraan kita atau melihat kita berkembang,” kata McGrath. 'Kami lebih mempertimbangkan kecerdasan kebahagiaan kami saat membuat keputusan besar di usia 40-an.'
31 Mengetahui apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan
Shutterstock
Memukul 40 membawa serta banyak pengalaman, kemungkinan termasuk cukup pengalaman dengan hubungan bahwa Anda dapat menerima apa yang Anda butuhkan dan inginkan — dan merasa diberdayakan untuk menolak apa yang tidak Anda inginkan. “Apakah Anda sedang berkencan atau menikah, Anda lebih nyaman dengan siapa Anda dan apa yang Anda inginkan karena cinta. Tidak perlu lagi menebak-nebak atau mencoba menyesuaikan diri dengan bentuk orang lain, ”kata pelatih kencan dan hubungan Carla romo . Anda telah terluka dan berdiri kembali. Ini mungkin pernah menyakitkan, tetapi sekarang Anda memiliki kebijaksanaan dalam hal cinta. Sekarang Anda dapat membantu membagikannya dengan anak-anak Anda atau rekan kerja berusia 20 tahun. ”
32 Dan melepaskan hubungan beracun
Shutterstock
Pada saat Anda mencapai usia 40, Anda mungkin telah mengalami bagian dari pertemanan beracun Anda — orang-orang yang selalu bertindak seperti korban sementara menyedot semua udara keluar dari ruangan . 'Di usia 40-an, Anda sudah merasa cukup,' kata Katharine Holmes dari Pelatihan Katie Holmes . “Anda telah menemukan keberanian untuk melepaskan hubungan ini — bukan karena Anda bukan orang yang peduli, tetapi karena Anda harus melindungi kesejahteraan emosional dan mental Anda sendiri. Anda tidak lagi mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda harus berteman dengan orang-orang ini. Bukan tanggung jawab Anda untuk memperbaiki atau menyimpannya. Seberapa bebas itu? ”
33 Mengetahui bahwa Anda dapat mempercayai insting Anda
Shutterstock
Saat Anda berusia di atas 40 tahun, Anda memiliki cukup pengalaman dan intuisi yang digabungkan untuk dapat benar-benar mempercayai naluri Anda sendiri, dan itu hebat. “Di usia 20-an dan 30-an, kami berjuang untuk mempercayai naluri kami. Daripada melakukan hal-hal yang sebenarnya ingin kami lakukan, kami menahan diri, ”kata Holmes. 'Pada usia 40-an, kebanyakan orang kurang memperhatikan apa yang menurut mereka harus mereka lakukan, dan fokus pada apa yang menurut hati mereka benar. Ini adalah jalan tercepat menuju hidup paling bahagia. '
34 Menetapkan batasan
Shutterstock
memimpikan kucing dan anjing
Anda mungkin telah meninggalkan beberapa ketidakamanan Anda sebelumnya pada usia ini, dan Anda sendiri merasa lebih nyaman untuk berbicara untuk apa yang Anda inginkan dan apa yang tidak akan Anda toleransi. “Banyak dari kita merasa sangat tidak aman di usia 20-an dan 30-an. Kami sangat ingin disukai sehingga kami membiarkan orang menginjak-injak kami. Kami akan membungkam pendapat dan ide kami karena takut ditolak, 'kata Holmes. “Di usia 40-an, kami tahu nilai kami. Kami merasa nyaman menetapkan batasan dan memberi tahu orang-orang saat mereka melangkahi batasan tersebut.
35 Menghargai masa lalu Anda yang sembrono
Shutterstock
Bukankah menyenangkan bisa mengingat kembali semua risiko yang kita ambil di masa muda kita — yakin dengan pengetahuan bahwa kita ternyata baik-baik saja? Senang rasanya mengingat kembali kenangan kita hari-hari muda yang lebih liar , mengetahui kita mendapatkan semua itu dari sistem kita, bertahan, dan hidup untuk menceritakan kisah-kisah menarik itu!
36 Dan merangkul kesalahan di usia 20-an dan 30-an
Shutterstock
Jika Anda merasa usia 20-an dan 30-an itu berat, Anda tidak sendiri. “Kami mencari tahu siapa kami — dan membuat banyak kesalahan di sepanjang jalan. Anda tinggal terlalu lama dalam pekerjaan yang Anda benci. Anda terlalu sering memaafkan pacar itu ketika Anda seharusnya memutuskannya. Anda menghabiskan uang untuk hal-hal yang tidak sepadan, 'kata Holmes. Tetapi kabar baiknya adalah pada titik ini, 'kami telah belajar dan tumbuh dari tantangan ini. Kami tahu kami tidak akan membuat kesalahan ini lagi. Faktanya, kita dapat menerima kesalahan ini karena kesalahan tersebut telah membuat kita menjadi versi diri kita yang lebih kuat dan lebih bijaksana. ”
37 Membiarkan teks, email, dan panggilan telepon menunggu
Shutterstock
Jika menjadi lebih muda berarti harus terikat tanpa harapan pada ponsel kita, usia hingga 40 tahun ke atas dapat memberikan pengalaman yang membebaskan dengan melepaskan sebagian dari hal itu — atau setidaknya, membiarkannya menunggu. Setelah usia 40, Anda mungkin merasa puas dengan hanya 'mengabaikan teks, email, media sosial, telepon berdering, sampai Anda siap dan merasa seperti itu', kata pelatih pengembangan dan karier Rebecca Kiki Weingarten . “Ini akan menunggu, sungguh.”
38 Melepaskan 'harus'
Shutterstock
'Harus' bisa menjadi kata yang berbahaya di usia 20-an dan 30-an — itu bisa mendorong Anda untuk mengejar semua jenis tujuan Anda sebenarnya tidak peduli, tetapi tampaknya pantas. “Melepaskan 'musta' yang mendorong Anda sampai sekarang” bisa sangat memberdayakan di usia 40-an, kata Weingarten. 'Apa yang kamu inginkan? Apa yang tepat untukmu? Itulah yang dapat mendorong Anda sekarang dengan keyakinan akan pengetahuan diri dan pengalaman hidup Anda. '
39 Tidak menerima kritik secara pribadi
Shutterstock
Pada usia 40, Anda tahu diri Anda — kekurangan dan sebagainya — dan Anda benar-benar tidak ingin berdagang dengan orang lain. 'Kritik menghakimi ibu mertua Anda biasanya membuat Anda terjaga di malam hari, tapi tidak lebih, 'kata Weingarten. 'Anda biasa mengulang komentar sinis dari rekan kerja Anda berulang kali di benak Anda. Sekarang Anda melepaskannya karena Anda menghargai pendapat Anda lebih dari pendapat orang lain. '
40 Dan mengetahui bahwa 4-0 besar lebih baik dari yang dapat Anda bayangkan
Shutterstock
Jika Anda sudah lama takut akan pengalaman berusia 40 tahun, Anda senang mengetahui hal itu sebenarnya makhluk 40 artinya Anda tidak lagi harus mengantisipasi tonggak ulang tahun dengan rasa cemas. Plus, setelah Anda berada di sisi lain, Anda tahu itu tidak terlalu buruk. Faktanya, ini mungkin era terhebat. 'Berusia 40 tahun sangat bagus karena banyak alasan, tidak sedikit di antaranya adalah Anda tidak memiliki kecemasan dan ketakutan untuk berusia 40 tahun,' kata Weingarten. “Dan, tunggu: Ini lebih baik dari yang Anda bayangkan!”
Pelaporan tambahan oleh Alex Daniel.
