Berusia 40 tahun adalah masalah besar . Meskipun ini jelas merupakan tonggak sejarah, beberapa orang menganggapnya menakutkan. Tahun-tahun mulai berlalu lebih cepat dari sebelumnya, dan pikiran tentang masa depan muncul di kepala Anda lebih sering daripada yang Anda inginkan. Jika Anda merasa cemas tentang penuaan, bantulah diri Anda sendiri dan fokuslah pada hal yang positif. Lagipula, hidup Anda hanya akan membaik mulai sekarang. Isi kalender Anda dengan pengingat harian bahwa setiap hari adalah berkah, dan catat semua cara Anda meningkat seiring bertambahnya usia. Jika Anda berusia 40 tahun pada tahun 2020 dan membutuhkan inspirasi, lihat 20 alasan ini mengapa tahun ini benar-benar akan menjadi yang terbaik bagi Anda.
1 Harga diri Anda akan mendapat dorongan besar.
Shutterstock
Berumur 40? 'Evaluasi subjektif Anda terhadap nilai [Anda] sebagai seseorang' hanya akan menjadi lebih baik seiring bertambahnya usia, setidaknya menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan di Buletin Psikologis . Jadi, bersiaplah untuk merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri daripada sebelumnya.
2 Anda tidak akan banyak berkeringat.
iStock
Wanita berusia 40 dan lebih tua cenderung berkeringat jauh lebih sedikit daripada yang mereka lakukan di usia 20-an dan 30-an. Itu menurut studi tahun 1987 yang sering dikutip di Jurnal Fisiologi Terapan , yang menemukan 'perubahan struktural terkait usia pada kelenjar ekrin', atau dikenal sebagai kelenjar keringat. Apa pun tahun baru yang Anda hadapi, tidak akan ada noda keringat.
3 Tarif asuransi mobil Anda turun.
iStock
mimpi takut ketinggian
Berusia 40 bahkan lebih baik jika Anda memiliki asuransi mobil: Tarif Anda akan turun. Tentu saja, mereka akan naik kembali ketika Anda mencapai 75, tapi untuk saat ini, nikmati diskon yang signifikan sayang!
4 Anda bisa berharap menjadi sedikit lebih lincah di rumah.
Shutterstock
Anda pikir Anda melakukan seks yang hebat sekarang? Oh, Anda tidak tahu! Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan di Jurnal Kedokteran Amerika menemukan bahwa wanita di atas 40 tahun lebih puas dengan kehidupan seks mereka daripada di masa mudanya — dan kepuasan itu hanya meningkat seiring bertambahnya usia, jadi Anda memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan.
5 Anda memasuki puncak potensi penghasilan Anda.
iStock
Taraf gaji , sebuah perusahaan yang melacak dan mempelajari data kompensasi, menemukan bahwa pekerja berusia 40-an dan 50-an berada pada puncak finansial untuk memperoleh kekuatan. Dan itu menjadi lebih baik dari sini, dengan gaji Anda terus meningkat, atau setidaknya tetap sama, hingga usia 50-an. Usia terbaik untuk menghasilkan uang dimulai sekarang.
6 Anda akan bekerja lebih sedikit.
iStock
Menurut 2018 Reuters melaporkan, perusahaan di seluruh dunia telah menguji empat hari kerja seminggu untuk karyawan mereka, dan hasilnya tidak lain adalah positif. Lebih sedikit jam tidak hanya membuat pekerja mereka mengurangi stres, tetapi mereka juga meningkat motivasi dan produktivitas mereka. Jika atasan Anda belum mempertimbangkannya, ada kemungkinan besar mereka akan mempertimbangkannya tahun depan.
7 Anda akan memiliki alasan yang didukung sains untuk mengambil liburan yang lebih lama.
iStock
bung kamu mendapatkan pria dell
Sebuah studi Finlandia 2018 yang diterbitkan di Jurnal Nutrisi, Kesehatan & Penuaan menemukan bahwa bahkan dengan kebiasaan sehat seperti diet bergizi dan olahraga, pria paruh baya yang mengambil cuti kurang dari tiga minggu dalam setahun memiliki peluang 37 persen lebih besar untuk meninggal dibandingkan mereka yang bersantai lebih lama. Untuk berjaga-jaga jika Anda membutuhkannya lain alasan untuk merencanakan perjalanan seumur hidup untuk yang ke-40.
8 Ini tahun terbaik untuk memulai bisnis baru.
Shutterstock
Jika Anda pernah mempertimbangkan untuk meluncurkan bisnis Anda sendiri tetapi khawatir Anda terlalu tua, buang pikiran negatif itu. Sebuah studi terbaru oleh Sekolah Manajemen MIT Sloan menemukan bahwa usia rata-rata seseorang yang memulai bisnis baru dengan setidaknya satu karyawan adalah 42. Dan jika startup Anda berada di bidang yang sama di mana Anda memiliki pengalaman paling banyak, Anda dapat berharap untuk menjadi 125 persen lebih sukses daripada pemilik bisnis baru. tanpa rekam jejak yang sama.
9 Anda dapat lebih menikmati segelas anggur.
iStock
mimpi mantan rekan kerja
Kami tidak bermaksud minum berlebihan setiap malam. Tetapi sains mengatakan bahwa Anda harus memanjakan diri! Tidak hanya segelas anggur yang sehat, tetapi juga 'diskriminasi terkonsentrasi pada rasa anggur' Anda benar-benar akan meningkat, menurut a Ahli saraf Yale . Dan ini berarti ketika Anda berpikir keras tentang rasa anggur dan bagaimana itu mempengaruhi semua indra Anda , itu adalah jenis stimulasi mental yang sama seperti mengerjakan teka-teki silang atau mendengarkan simfoni klasik. Jadi bawalah!
10 Dan Anda bisa minum banyak kopi.
iStock
Inilah satu kebiasaan sehari-hari yang tidak perlu membuat Anda merasa bersalah di usia 40-an. Menurut sebuah studi 2018 yang diterbitkan di Penyakit Dalam JAMA , ada 'hubungan terbalik antara minum kopi dengan kematian.' Ternyata, penelitian tersebut mengatakan tidak apa-apa untuk minum delapan cangkir atau lebih jawa per hari. Anda mungkin merasa sedikit gelisah.
11 Anda akan menjadi jauh lebih bahagia.
iStock
Survei tahun 2017 dari Pencegahan majalah menemukan bahwa wanita di atas 40 tahun 'lebih bahagia, lebih percaya diri, dan tidak stres dibandingkan 20 tahun yang lalu.' Bersiaplah untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan tersenyum.
12 Anda akan menjadi lebih sehat.
iStock
Ya, Anda secara resmi akan menjalani kolonoskopi pertama Anda. Nah, itu mungkin tidak terdengar seperti kabar baik, tapi coba lihat 'gelas setengah penuh'. Pada usia 40, merupakan berita bagus bahwa Anda menjadi lebih proaktif dengan kesehatan Anda — dan itu termasuk menemui dokter sebelum sesuatu menjadi masalah.
13 Rambut abu-abu Anda hanya membuat Anda lebih menarik.
iStock
apa artinya ketika seekor burung mengetuk jendelamu
Menurut a Match.com Survei, 72 persen wanita mengatakan mereka tertarik dengan pria abu-abu, perak, atau rambut 'garam dan merica' . Penampilan rubah perak terlihat — terimalah.
14 Ini adalah usia yang luar biasa untuk menjadi seorang ayah.
iStock
Baik Anda berencana memiliki anak kedua (atau ketiga), atau Anda adalah ayah pertama kali, Anda tidak bisa memilih usia yang lebih baik untuk menjadi orang tua.
Tidak hanya Anda lebih cenderung lebih siap secara emosional, tetapi Anda juga lebih cenderung memiliki anak di atas rata-rata dan cerdas, menurut penelitian 2017 yang diterbitkan di Psikiatri Translasional .
15 Anda secara resmi telah mencapai usia astronot yang ideal.
iStock
Sampai 2017 PLOS One Studi tentang astronot NASA yang berhasil menemukan satu penyebut yang sama: Mereka semua cenderung berusia 40-an. Ini bukan untuk mengatakan Anda harus berhenti dari pekerjaan Anda dan melamar misi berikutnya ke Mars , tapi simpan saja fakta menarik ini di saku belakang Anda. Anda belum tua! Anda berada di puncak astronot Anda!
16 Anda adalah bagian dari 'Generasi Awet Muda' baru.
iStock
Dalam survei terbaru oleh agen pemasaran SuperHuman, seperti dilansir The Telegraph , 80 persen wanita berusia 40-an dan 50-an menyatakan bahwa usia paruh baya jauh lebih baik daripada yang mereka perkirakan — dan lebih dari dua pertiga menganggap diri mereka berada di puncak kehidupan. Mereka lebih aktif daripada orang tua mereka, lebih bahagia dan lebih sehat, dan 84 persen mengatakan mereka sama sekali tidak mendefinisikan diri mereka berdasarkan usia mereka. Anda tidak bisa memilih waktu yang lebih baik untuk berusia 40 tahun.
17 Anda sedang memasuki dekade kreativitas puncak Anda.
iStock
Statistik menunjukkan bahwa usia rata-rata untuk penemu A.S. mengajukan paten adalah 47. Anda mungkin tidak yakin dengan ide bagus apa yang akan Anda dapatkan di tahun 2020, tetapi Anda berada pada usia yang tepat untuk membuat kreativitas Anda mengalir.
18 Anda akan lebih percaya.
iStock
Seiring bertambahnya usia, muncul kemampuan yang lebih besar untuk percaya. Itu menurut penelitian tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Ilmu Psikologi Sosial dan Kepribadian , yang menentukan bahwa salah satu manfaat menjadi tua adalah peningkatan kepercayaan dan, dengan demikian, peningkatan kesejahteraan.
19 Musik yang bagus menanti Anda.
iStock
Alanis Morissette aku s merilis album pertamanya sejak 2012 tahun depan , serta melakukan tur untuk merayakan ulang tahun ke 25 dari albumnya yang paling terkenal, Pil kecil bergerigi . Sepertinya dia menunggu ulang tahun ke-40 Anda!
bermimpi tentang dunia berakhir
20 Anda berada di perusahaan yang luar biasa.
iStock
Berusia 40 tahun pada tahun 2020? Anda berada di perusahaan yang baik! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian Barat , Chris Pine , Olivia Munn , dan Ashanti semua berusia 40 tahun pada tahun 2020. Bukan berarti kami ingin terlalu menekankan penampilan, tetapi perlu diingat bahwa mereka masih dianggap sebagai wajah paling menarik di Hollywood.
