Meskipun praktis tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mencegah uban tumbuh di kepala Anda, ada tanda-tanda pasti yang harus diperhatikan yang akan memberi Anda banyak peringatan lanjutan bahwa mereka sedang dalam perjalanan.
Apakah Anda terus-menerus stres? Apakah Anda terlalu banyak berjemur? Apakah Anda memiliki masalah tiroid yang berkepanjangan?
Jika Anda menjawab ya untuk salah satu pertanyaan tersebut, maka kemungkinan besar akan ada garam dan merica di masa depan Anda. Jadi, baca terus untuk mengetahui semua tanda peringatan mengejutkan bahwa rambut Anda, seperti daun di musim gugur, ditakdirkan untuk mengubah warnanya. Dan untuk beberapa tip bagus tentang apa yang harus dilakukan dengan kunci abu-abu Anda yang baru, pastikan untuk mengetahuinya 40 Hal yang Anda Lakukan Yang Akan Membuat Anda Terlihat Lebih Tua.
cinta kartu dunia
1 Anda berambut merah alami.
Shutterstock / stockfour
Bersama dengan pirang, gadis berambut merah paling cenderung beruban (atau, kenyataannya, putih) sejak dini, karena rambut mereka sudah kekurangan pigmen.
Namun, tidak seperti pirang dengan rambut terang yang dapat dengan mudah menyamarkan uban yang baru terbentuk, gadis berambut merah lebih sulit menyamarkan abu-abu, karena pigmentasi rambut membuatnya lebih tahan terhadap pewarna rambut. Dan untuk lebih banyak cara untuk mempertahankan kepala rambut yang sempurna hingga tahun-tahun keemasan Anda, lihat ini 40 Cara Memiliki Rambut Terbaik Setelah Usia 40.
2 Anda kaukasia.
Berdasarkan Majalah Kesehatan , etnis Anda adalah salah satu faktor terbesar yang berkontribusi pada proses rambut beruban. Penelitian menunjukkan bahwa kaukasia mengembangkan uban lebih awal daripada ras lain, sementara orang Asia di urutan kedua dan orang Afrika-Amerika di urutan ketiga. Untuk apa nilainya, dokter masih tidak yakin mengapa pola ini terjadi.
3 Anda pernah menjalani kemoterapi.
Shutterstock
Sebagai Dr.Roopal Kundu, profesor di bidang dermatologi di Fakultas Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern, diberitahu Majalah Good Housekeeping , menerima kemoterapi untuk penyakit apa pun dapat memicu kerontokan rambut. Tapi begitu orang keluar dari perawatan kemo, rambut mereka kemungkinan besar akan kembali dalam warna abu-abu.
4 Anda terus-menerus stres.
Shutterstock
Meskipun stres sendiri belum secara ilmiah dikaitkan dengan uban, menurut Dr. Kundu, kondisi yang diakibatkan dari stres, yang disebut Telogen Effluvium, adalah gangguan sementara pada pertumbuhan alami dan siklus istirahat rambut Anda, yang menyebabkan rambut Anda rontok secara berlebihan. .
Ketika Anda terus-menerus stres atau berjuang dengan gangguan kecemasan, Anda lebih mungkin menemukan uban sebelum teman-teman Anda yang lebih zen. Selain itu, ada banyak bukti anekdot yang menunjukkan bahwa stres memang terkait dengan proses penuaan. (Lihat: Waktu penampilan yang luar biasa ke dalam proses penuaan presiden AS.)
5 Anda merokok.
Shutterstock
Tidak mengherankan, perokok sangat meningkatkan kemungkinan beruban prematur dengan kebiasaan buruk mereka, kata Marie Jhin, MD, seorang dokter kulit bersertifikat dan direktur Premier Dermatology di San Francisco, dalam sebuah wawancara dengan Kesehatan.
'Jika Anda melihat perokok, Anda dapat melihat kerutan di kulit mereka. Anda mungkin tidak bisa melihat kerutan di kulit kepala, tapi itu masih memengaruhi semua folikel, 'katanya. Padahal, menurut a belajar diterbitkan di Jurnal Dermatologi Online India, perokok dua setengah kali lebih rentan terhadap uban prematur. Dan untuk cakupan rambut yang lebih bagus, lihat ini 15 Tip Rambut Teratas dari Penata Rambut Hollywood Teratas.
6 Anda kehilangan nutrisi utama dalam makanan Anda.
Shutterstock
lelucon lucu untuk dikatakan kepada orang-orang
Jika Anda memiliki pola makan yang buruk atau kehilangan nutrisi penting dalam program kesehatan Anda saat ini, maka Anda mungkin kehilangan vitamin kunci — B12 — yang, menurut Dr. Jihn, dapat membantu menjaga kesehatan rambut Anda.
Ternyata, vegan dan vegetarian adalah yang paling mungkin kehilangan vitamin kunci ini, karena paling banyak terdapat pada produk susu, ikan, unggas, dan daging. Untuk menghindari uban sebelum waktunya, cobalah untuk mempertahankan pola makan yang lebih seimbang, atau, jika Anda seorang vegan atau vegetarian, konsumsi suplemen B12.
7 Anda menderita diabetes, anemia pernisiosa, atau masalah tiroid.
Shutterstock
Ya, kondisi kesehatan Anda juga bisa menyebabkan Anda menjadi beruban. Ini terutama terjadi jika Anda menderita diabetes, anemia pernisiosa, atau masalah tiroid, karena penyakit ini diketahui secara langsung menyerang folikel rambut Anda, kata a belajar dilakukan oleh Universidad Peruana Cayetano Heredia di Lima, Peru. Faktanya, kerusakan folikel rambut terbukti menjadi salah satu penanda awal diabetes tipe 2.
8 Anda gagal merawat kulit kepala Anda.
Secara umum, Anda harus mencoba merawat rambut Anda setiap hari, memastikan rambut terhidrasi dan sehat. Sebagai ahli trikologi Madeleine Preston diberitahu Majalah Cosmopolitan , keramas dan memijat kulit kepala Anda setiap hari juga dapat membawa 'nutrisi penting ke kulit kepala melalui suplai darah dan memberi makan folikel kita.' Meskipun gagal melakukan ini tidak akan benar-benar menghasilkan uban di kepala besok, hal ini dapat menjaga folikel Anda tetap sehat, bersemangat, dan dipersenjatai melawan abu-abu yang akan datang.
9 Orang tuamu menjadi beruban lebih awal.
Shutterstock
Terlepas dari upaya untuk mempertahankan gaya hidup sehat, rambut beruban mungkin akan segera menjadi bagian tak terelakkan dari penampilan Anda jika orang tua atau kerabat lainnya beruban di awal kehidupan mereka.
Menurut Preston, 'Rambut abu-abu adalah sifat yang diwariskan — jika orang tuamu beruban lebih awal, ada kemungkinan kamu juga akan demikian.'
Di sebuah belajar diterbitkan di Nature Communications, para peneliti bahkan menemukan gen utama yang terlibat dengan penuaan dini — IRF4. Gen ini bertugas mengatur dan memproduksi melanin. Ketika tubuh Anda mulai memproduksi lebih sedikit melanin, hal itu menyebabkan rambut Anda beruban.
10 Anda menderita vitiligo.
Meskipun kondisi kulit vitiligo tidak mengancam jiwa, namun dapat sangat mengubah penampilan kulit dan rambut Anda, sering kali menyebabkan uban prematur di beberapa bagian kulit kepala Anda. Ini karena efek vitiligo pada sel yang memproduksi melanin, yang sering menyebabkannya mati atau berhenti berfungsi, berdasarkan Klinik Mayo.
11 Anda menderita Alopecia areata.
Tidak seperti vitiligo, Alopecia areata adalah penyakit autoimun yang menyerang folikel rambut, membuat penderita penyakit menjadi botak. Kemudian, berdasarkan Klinik Wimpole, pertumbuhan kembali rambut yang hilang di kulit kepala Anda kemungkinan besar akan menghasilkan folikel rambut yang lebih lemah tanpa pigmen — artinya rambut baru Anda akan beruban.
12 Rambut sering rontok.
Jika Anda berusia di atas 35 tahun dan Anda cenderung sering rontok, ada kemungkinan rambut diatur untuk menggantikan helai rambut lama kemungkinan besar akan menjadi abu-abu. Faktanya, berdasarkan Kesehatan perempuan , Ada sejumlah faktor yang dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan dalam waktu yang lama, seperti stres dan penggunaan pengering rambut, pelurus rambut, dan bahan kimia pada rambut. Singkatnya, bersikaplah baik pada rambut Anda dan rambut Anda akan memberi Anda untaian yang lebih cerah. Dan untuk fakta menarik lainnya tentang folikel Anda, lihat 20 Alasan Mengejutkan Rambut Anda Menipis.
13 Anda menderita penyakit jantung.
Menurut a belajar dipresentasikan pada kongres tahunan European Society of Cardiology, 'pengerasan dan penyempitan arteri seseorang, yang disebut aterosklerosis, dan rambut yang mulai memutih bergantung pada mekanisme yang sama,' yang berarti bahwa jika Anda berisiko mengembangkan kondisi jantung — atau jika Anda sudah didiagnosis mengidapnya — peluang Anda untuk mengembangkan uban jauh lebih besar. Selain itu, penelitian tersebut menunjukkan fakta yang mencengangkan bahwa rambut juga bisa beruban menandakan kondisi jantung, karena sebagian besar dari 545 pria yang dites dengan uban menunjukkan tanda-tanda awal penyakit jantung.
14 Anda berusia di atas 50 tahun.
Agar adil, jika Anda telah mencapai usia 50 tahun tanpa ada uban yang terlihat, Anda seharusnya menganggap diri Anda beruntung, karena setengah dari populasi melihat setidaknya beberapa orang yang mulai beruban hingga saat ini, kata Dr. Michael Eidelman, Direktur Medis Chelsea Skin & Laser dan Asisten Profesor Dermatologi di Icahn School of Medicine di Mount Sinai.
'Rata-rata, 50 persen populasi akan memiliki 50 persen uban pada usia 50 tahun,' katanya. Dia juga menunjukkan bahwa pria cenderung mulai memperhatikan uban sekitar usia 30, sementara wanita biasanya tidak akan menunjukkan tanda-tanda uban sampai usia 35 tahun.
15 Rambut Anda lebih kasar dari sebelumnya.
Shutterstock
Karena hilangnya pigmentasi dan kerusakan folikel rambut Anda, uban yang berkumpul untuk menggantikan folikel rambut lama berpigmen cenderung lebih rapuh dan kasar. Jadi, jika Anda mulai melihat perubahan pada tekstur rambut Anda, ini mungkin menunjukkan malapetaka yang akan datang dari kunci berwarna.
16 Anda pernah mengalami trauma.
iStock
Berdasarkan Scientific American, peristiwa traumatis dapat memengaruhi seluruh tubuh Anda — bahkan merusak folikel rambut Anda. Pada dasarnya, peristiwa yang sangat menegangkan dapat menghasilkan segerombolan radikal bebas di folikel rambut Anda, yang bergerak di sepanjang batang rambut, menghancurkan pigmennya dengan cara yang mirip dengan efek pemutihan.
lelucon yang bagus untuk diceritakan kepada teman-teman Anda
17 Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari.
Fakta: Sinar UV memengaruhi folikel rambut Anda. Singkatnya, ini adalah efek pemutihan pada rambut Anda yang sangat merusak, membuat folikel Anda rapuh dan rentan patah, sehingga terjadi penggantian helai rambut yang sehat dengan yang beruban.
Jadi, hati-hatilah di bawah sinar matahari dan gunakan krim rambut seperti yang ini , oleh Drybar, yang akan melindungi rambut Anda dari paparan UVA / UVB. Dan ingat: Jika Anda menjadi abu-abu, jangan dipikirkan! Cukup periksa 6 Kunci untuk Memaku Rambut Rubah Perak Sempurna.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mendaftar buletin harian GRATIS kami !
