Entah itu keajaiban genetika, perawatan kulit yang baik, atau energi awet muda tentang mereka, ada banyak individu yang menimbulkan rasa iri yang tidak pernah berhasil melihat usia kronologis mereka. Dan sementara orang-orang beruntung yang masih mendapatkan kartu di usia 50 dapat mempertahankan trik mereka untuk mempertahankan dengan mudah- penampilan awet muda rahasia yang dijaga ketat, ada banyak cara agar orang-orang melakukan pengambilan ganda ketika Anda memberi tahu mereka berapa usia Anda. Meskipun, jika tidak menemukan sumber awet muda, Anda mungkin tidak dapat terlihat berusia 20 tahun selamanya, mengabaikan 40 kebiasaan yang membuat Anda terlihat lebih tua ini dapat membuat Anda memutar waktu dalam waktu singkat.
1 Menggantung pada pakaian yang Anda miliki selamanya.
Shutterstock
Meskipun Anda mungkin memiliki beberapa bahan pokok kesayangan di lemari Anda yang tidak ingin Anda pisahkan, jika bahan tersebut cacat, tumpuk, atau umumnya mengingatkan pada waktu yang sudah lama berlalu, Anda bisa membuat diri Anda terlihat lebih tua. Meskipun Anda tidak perlu mengikuti setiap tren pakaian untuk menjaga penampilan Anda tetap segar, pergilah pakaian usang dan aksesori dapat berdampak besar pada asumsi orang tua tentang Anda.
2 Memilih riasan matte.
Meskipun riasan matte mungkin cocok untuk mereka yang memiliki kulit berminyak, menggunakan produk matte eksklusif dapat membuat Anda terlihat lebih tua dari usia kronologis Anda. Tidak seperti riasan yang sedikit berembun, yang memantulkan cahaya dan dapat mengaburkan garis-garis halus serta kerutan, riasan matte dapat membuatnya tampak lebih menonjol. Dan meskipun riasan matte mungkin menjadi favorit mode abadi, corak yang berembun selalu terlihat lebih muda daripada riasan yang tampak kusam.
3 Penyamakan.
Shutterstock
Dengan pengecualian barang yang keluar dari botol, jika Anda sama sekali berjemur, Anda melakukannya kerusakan pada kulit Anda dan membuat diri Anda terlihat lebih tua. Paparan sinar matahari yang sering dikaitkan dengan penuaan dini, dari peningkatan kerutan hingga bintik matahari, yang semuanya dapat membuat Anda terlihat jauh lebih tua dari usia kronologis Anda.
4 Tumpuk di atas pastel.
Shutterstock
Pastel adalah makanan pokok hanya untuk dua kelompok orang: mereka yang berusia di bawah enam tahun dan mereka yang berusia di atas 60 tahun. Jika Anda menyukai baby blues, pink, dan kuning mentega, Anda membuat diri Anda terlihat lebih tua daripada jika Anda memilih warna cerah (atau, Anda tahu, netral).
5 Mempertahankan potongan rambut yang sama selamanya.
Shutterstock
Meskipun semua orang terjebak dalam rutinitas rambut, mempertahankan potongan rambut yang sama selama bertahun-tahun dapat membuat Anda semakin tua. 'Gaya berubah dan jika Anda mempertahankan gaya untuk waktu yang lama, itu dapat membuat Anda terlihat seperti masih hidup dalam periode waktu tersebut,' kata stylist Stephanie Campbell, salah satu pemilik Campbell & Campbell salon di Beacon, New York.
6 Tidak berdiri tegak.
Shutterstock
Kemunduran kecil itu sekarang bisa menjadi petunjuk besar tentang usia Anda. Postur tubuh yang buruk dapat membuat Anda terlihat jauh lebih tua — dan juga lebih berat dari yang sebenarnya — jadi jika Anda ingin mengurangi penampilan Anda selama beberapa tahun, inilah saatnya untuk menegakkan tubuh.
7 Kurang tidur.
Shutterstock
Meskipun bisa bekerja sepanjang malam mungkin merupakan karakteristik awet muda, kurang tidur sebenarnya membuat Anda menua lebih cepat. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Tidur , kurang tidur dapat meningkatkan penuaan pada tingkat sel, artinya tidak ada waktu seperti saat ini untuk mulai menargetkan delapan jam semalam.
8 Terlalu sering mencuci muka.
Shutterstock / VGStockStudio
Meskipun hanya sedikit dokter kulit atau ahli kecantikan yang menganjurkan untuk tidur dengan riasan Anda, jika Anda memang demikian mencuci wajahmu terlalu sering, Anda bisa membuat diri Anda terlihat lebih tua. Terlalu sering mencuci wajah dapat menghilangkan minyak pelindung dari kulit Anda, membuatnya terlihat kusam dan tidak bernyawa, serta membuat Anda terlihat lebih tua dalam prosesnya.
9 Melompati setiap tren.
Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa mengikuti tren — dan memasukkan semuanya ke dalam pilihan mode dan dandanan Anda — akan membuat Anda terlihat lebih muda, yang sebenarnya justru sebaliknya. Coba pikirkan: ketika Anda melihat seseorang mengenakan sejuta tren sekaligus, semua itu akan menarik perhatian pada usia mereka, bukan mengurangi itu. 'Keaslian tidak diungkapkan, yang akhirnya membuat orang yang lebih tua yang berpakaian lebih muda terlihat lebih tua,' kata psikolog mode Dawnn-Karen .
10 Minum alkohol secara teratur.
Shutterstock
Jika minum beberapa gelas anggur adalah ritual setiap malam untuk Anda, Anda sedang mempercepat proses penuaan. Selain mengurangi kualitas dan kuantitas tidur Anda dengan mengganggu siklus REM dan membuat Anda dehidrasi, yang dapat membuat kulit Anda terlihat kering dan pucat, penelitian mengungkapkan bahwa alkohol sebenarnya dapat berdampak negatif pada kemampuan tubuh untuk mensintesis kolagen, yang menyebabkan lebih banyak keriput dan kendur di masa depan Anda.
11 Tidak flossing.
Shutterstock
Ingin memperlambat proses penuaan? Tidak ada waktu seperti sekarang untuk mulai merawat gigi Anda dengan lebih baik. Jika Anda belum membersihkan gigi dengan benang setidaknya sekali sehari, Anda tidak hanya meningkatkan risiko kehilangan gigi, yang dapat menua siapa pun, Anda juga meningkatkan risiko noda permanen — dan apa yang menjerit 'tua' lebih dari mulut penuh dengan gigi kuning?
12 Menghindari olahraga.
Jika Anda melewatkan gym secara teratur, Anda benar-benar merugikan diri sendiri karena penuaan. Berolahraga secara teratur tidak hanya meningkatkan sirkulasi, membuat kulit Anda terlihat lebih sehat dan awet muda, meningkatkan kekencangan otot Anda juga membantu mencegah kulit kendur.
13 Minum kopi terlalu banyak.
Shutterstock
Sedikit kopi dapat membantu Anda memulai hari dengan energi ekstra, tetapi berlebihan dapat dengan mudah membuat Anda bertambah tua. Kombinasi dari efek dehidrasi kopi ditambah kecenderungannya untuk menodai gigi dapat berdampak serius pada penampilan Anda, membuat Anda terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
14 Merokok.
Shutterstock
Tampaknya tidak mengherankan bahwa merokok itu buruk bagi Anda, banyak orang mengabaikan seberapa bertambah usia Anda. Merokok menodai gigi Anda, menyebabkan kerusakan kulit, dan bahkan dapat menyebabkan kerutan dini — semua kerutan saat Anda merokok dapat menciptakan garis vertikal di sekitar mulut yang membuat Anda terlihat jauh lebih tua.
15 Mewarnai rambut Anda terlalu sering.
Shutterstock
Meskipun menambahkan sedikit pewarna pada rutinitas Anda dapat menutupi warna abu-abu yang mengganggu, mewarnai rambut terlalu sering dapat membuat Anda semakin tua. Pewarna rambut dapat menyebabkan rambut Anda menjadi kasar, rapuh, dan kering — kebalikan dari rambut lembut dan awet muda yang mungkin Anda inginkan.
16 Semuanya serba hitam.
Pakaian serba hitam itu mungkin melangsingkan, tetapi juga bisa membuat Anda terlihat lebih tua dari yang sebenarnya. Meskipun Anda tidak perlu menukar seluruh lemari pakaian Anda untuk membuat diri Anda tampak lebih muda, beberapa semburat warna dapat menambah semangat muda pada tampilan apa pun.
17 Mencabut alis secara berlebihan
Alis ultra-kurus yang dipopulerkan pada 1990-an dan awal 2000-an tidak membantu wajah Anda. Alis yang sangat tipis tidak hanya membuatnya tampak seolah-olah Anda belum mengubah penampilan selama 20 tahun, tetapi juga menua seluruh wajah Anda. 'Seiring bertambahnya usia wanita, alis menjadi jarang,' kata ahli kosmetik berlisensi Penjahit Shreeda , yang mencatat bahwa alis yang dicabut terlalu dini meniru tampilan ini.
18 Tidak memakai ukuran yang tepat untuk tubuh Anda.
Menutupi tubuh Anda dengan pakaian longgar tidak menyembunyikan kekurangan Anda — itu menyembunyikan usia Anda. Pakaian tak berbentuk itu mengaburkan lekuk alami tubuh Anda, membuat Anda terlihat lebih lembut dan tidak terlalu berotot, yang keduanya biasanya dikaitkan dengan tubuh yang lebih tua.
19 Membiarkan stres berkembang.
Shutterstock
Jika ada satu kebiasaan yang dapat membuat seseorang terlihat lebih tua, itu membuat stres tidak terselesaikan. Faktanya, a review penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Avon mengungkapkan hubungan yang signifikan antara stres emosional dan penuaan kulit. Dan, tentu saja, semua waktu yang dihabiskan untuk merengut atau cemberut secara alami akan mempercepat munculnya kerutan juga.
20 Melupakan primer makeup.
Pikirkan Anda bisa melewatkan primer makeup saat Anda bertambah tua? Pikirkan lagi. Primer riasan tidak hanya menciptakan penghalang antara kulit dan riasan, yang berarti riasan dan kotoran lingkungan Anda cenderung tidak masuk ke pori-pori Anda, membuatnya terlihat lebih besar, tetapi juga membantu menjaga riasan Anda tidak menonjolkan penuaan. Tanpa primer, riasan Anda mudah tergelincir dan terkumpul di kerutan dan garis-garis halus, menarik perhatian lebih besar padanya.
21 Mengenakan setelan tiga potong.
Meskipun ada beberapa kejadian yang masih membutuhkan setelan tiga potong, mengenakannya setiap hari dapat membuat Anda terlihat jauh lebih tua dari usia sebenarnya. Di semakin banyak kantor di seluruh dunia, setelan tiga potong mengikuti cara dinosaurus — lihat saja CEO seperti Mark Zuckerberg , Jack Dorsey , dan Evan Spiegel , tidak satupun dari mereka yang dikenal karena pakaiannya yang pengap.
22 Menggantung pada 10 pound terakhir itu.
Shutterstock
Meskipun memiliki wajah yang sangat bulat dapat membuat Anda terlihat lebih muda saat kecil, mempertahankan berat badan ekstra seiring bertambahnya usia dapat membuat Anda terlihat jauh lebih tua. Berat ekstra dapat mengaburkan struktur tulang Anda, meningkatkan kendur, dan bahkan dapat mempertegas beberapa kerutan di wajah Anda.
23 Mendapatkan jalan pintas anonim.
Siapa bilang setiap orang di atas 40 tahun membutuhkan potongan rambut pendek? Jika Anda memilih potongan yang mudah dirawat, tetapi pada akhirnya tidak menarik, jangan kaget ketika orang salah mengira Anda seseorang yang jauh lebih tua dari Anda sebenarnya.
24 Mengenakan sepatu kets dengan pakaian yang lebih formal.
Jika Anda masih berpegang pada estetika bisnis-bertemu-kasual ini, Anda pasti membuat diri Anda terlihat lebih tua dari yang sebenarnya — lagipula, akhir-akhir ini, ada banyak pilihan alas kaki yang menarik dan nyaman yang tidak akan membuat Anda sepertinya Anda mengikuti audisi untuk ikut serta Gadis Bekerja .
25 Lapisi bibir Anda dengan warna yang tidak cocok dengan lipstik Anda.
Meskipun menggunakan lip liner yang serasi dengan lipstik dapat membuat mulut tampak awet muda dan penuh, penggunaan warna kontras hanya akan membuat Anda terlihat lebih tua. Tidak hanya tampilan ini sudah ketinggalan zaman selama lebih dari satu dekade, lip liner yang lebih gelap dapat menarik perhatian ke garis-garis halus di sekitar mulut Anda.
26 Menghindari pelembab.
Meskipun mereka yang memiliki kulit berminyak dan rentan berjerawat dapat menghindari pelembab seperti wabah, hal itu dapat membuat Anda tampak lebih tua dari yang sebenarnya. Kulit yang terhidrasi membuat kulit tampak lebih muda, bercahaya, dan pelembab yang tepat, seperti yang mengandung asam hialuronat, dapat membantu mengurangi munculnya garis-garis halus.
27 Mengenakan bra dengan ukuran yang salah.
Shutterstock
Jika Anda memakai bra dengan ukuran yang salah, Anda bisa menambah tahun pada penampilan Anda. Mengenakan bra dengan ukuran yang salah tidak hanya dapat meningkatkan tampilan gulungan di punggung Anda, tetapi juga dapat membuat postur tubuh Anda menjadi lebih buruk, dan bahkan dapat membuat kulit Anda tampak kendor — semua dikatakan, bukan tampilan awet muda.
28 Tidak tersenyum.
Shutterstock
Kerutan permanen yang Anda kenakan tidak hanya membuat orang lain menghindari Anda: itu juga membuat Anda terlihat lebih tua. Faktanya, para peneliti di Institut Max Planck untuk Pengembangan Manusia di Berlin menemukan bahwa peserta penelitian menilai individu yang terlihat tersenyum lebih muda dari usia sebenarnya,
29 Tidak minum air dalam jumlah yang cukup.
Shutterstock
Jika Anda ingin mendapatkan kartu lagi saat Anda pergi keluar, inilah saatnya untuk mulai menambahkan air ekstra ke rutinitas Anda. Dehidrasi dapat membuat kulit Anda terlihat kusam dan tidak bernyawa dan bahkan dapat menonjolkan garis-garis halus dan kerutan, sementara orang yang terhidrasi dengan baik biasanya menikmati kulit yang lebih montok dan awet muda.
30 Terlalu banyak menggunakan eyeliner.
Menyeret eyeliner di kelopak mata atas dan bawah tidak hanya membuang-buang riasan, tetapi juga cara yang bagus untuk membuat diri Anda terlihat lebih tua dari yang sebenarnya. Dengan melakukan itu, 'Kami akhirnya menonjolkan [tanda-tanda penuaan] dengan melapisi dan menonjolkan mata yang memiliki tekstur di sekitarnya,' kata Tailor.
31 Membuat pakaian Anda terlalu serasi.
Shutterstock
Pakaian yang serasi mungkin terlihat menggemaskan pada bayi, tetapi pada orang dewasa, pakaian itu hanya membuat Anda terlihat lebih tua dari usia kronologis Anda. Tren mengenakan pakaian yang serasi sudah lama berlalu, jadi jika Anda masih memastikan semua aksesori Anda memiliki warna yang sama, Anda pasti menua.
32 Terlalu banyak bedak.
Sedikit bedak bisa membantu mengurangi kilap, tapi terlalu banyak hanya membuat Anda terlihat lebih tua. 'Seiring bertambahnya usia kulit Anda, kecenderungannya adalah menjadi lebih kering. Melewatkan bedak setelah pelembab atau alas bedak akan membantu kulit terlihat lebih lembab, 'kata penata rias Mindy Green, pendiri salon kecantikan seluler. MG Kecantikan . 'Kecuali jika Anda sangat berminyak, cobalah untuk menghindari alas bedak dan pengaturan yang berlebihan atau bedak padat. Ini memiliki kecenderungan untuk menetap menjadi garis dan menekankan tekstur pada kulit yang lebih matang. '
33 Tidak merapikan alis.
Meskipun mencabut alis secara berlebihan dapat membuat Anda terlihat lebih tua, tidak melakukan apa pun juga tidak akan membantu. Rambut panjang dan tidak terawat itu membuat Anda terlihat jauh lebih tua daripada Anda selain menarik perhatian ke garis-garis halus dan kerutan di dahi dan sekitar mata Anda.
34 Mengandalkan riasan metalik.
Sedikit kilau sudah cukup, tetapi mengandalkan riasan metalik kemungkinan akan membuat Anda bertambah tua dalam jangka panjang. 'Apa pun yang Anda tempatkan kilauan atau kilaunya akan ditekankan. Jika Anda ingin terlihat lebih tua, hindari kilau di pipi dan kelopak mata Anda. Kedua area dapat mulai kehilangan kekencangannya seiring bertambahnya usia, dan menempatkan kilauan di sana akan menarik perhatian ke area tersebut, 'kata Green.
35 Menumbuhkan kuku Anda sangat panjang.
Shutterstock
Kuku seperti cakar itu tidak memberi Anda tampilan awet muda seperti yang Anda harapkan. Kuku yang panjang menonjolkan panjang jari Anda dan membuatnya terlihat lebih tipis, membuat tangan Anda terlihat lebih tua, dan karena kuku yang lebih pendek lebih au courant, tampilan ini hanya menekankan usia Anda.
36 Keramas setiap hari.
Shutterstock
kepribadian ulang tahun 20 oktober
Jika Anda tidak ingin rambut Anda menua, tidak ada waktu seperti sekarang untuk melewatkan keramas setiap hari. 'Tergantung pada sampo yang Anda gunakan, minyak ini dapat menghilangkan minyak alami rambut Anda,' kata Campbell. 'Membersihkannya terlalu banyak bisa membuatnya terlihat kering dan kusam.'
37 Menghamburkan gula.
Shutterstock
Kabar buruk bagi siapa pun yang menyukai makanan manis: memanjakan diri dengan hidangan penutup secara teratur bisa menjadi alasan Anda terlihat lebih tua dari yang sebenarnya. Faktanya, menurut peneliti di Sekolah Tinggi Kedokteran Baylor Di Departemen Dermatologi, konsumsi gula secara teratur dikaitkan dengan laju penuaan kulit yang lebih cepat.
38 Menghabiskan terlalu banyak waktu menatap layar.
Jam-jam yang dihabiskan untuk menatap ponsel atau komputer Anda membuat Anda terlihat lebih dari sedikit lebih buruk untuk dipakai. Selain menyipitkan mata dan menjulurkan leher yang sering menyertai kebiasaan layar kita — keduanya dapat meningkatkan kerutan — para peneliti di Rumah Sakit Universitas Nice Telah menemukan bahwa cahaya biru yang dipancarkan dari layar ternyata dapat menyebabkan pigmentasi kulit yang membuat kita juga terlihat lebih tua.
39 Menumpuk di atas maskara.
Shutterstock
Meskipun bulu mata penuh selalu terbuka, bulu mata yang menggumpal hanya membuat Anda terlihat lebih tua. Bulu mata seperti laba-laba itu menarik perhatian ke garis dan kerutan di sekitar mata Anda sambil mengaburkan salah satu bagian wajah Anda yang lebih muda: mata Anda sendiri.
40 Bertindak marah.
Meskipun kita semua marah dari waktu ke waktu, sering menyeringai atau bersikap biasa marah mempengaruhi dapat membuat Anda tampak jauh lebih tua dari Anda. Lagipula, tidak ada yang lebih menyenangkan daripada sedikit joie de vivre dan senyum yang ditempatkan dengan baik untuk membuat Anda tampak dan terlihat muda.
