Karantina sulit bagi semua orang. Tetapi jika Anda masuk karantina sendiri , itu bisa terasa sangat mengisolasi. Orang lajang mungkin merasa lebih kesepian atau tertekan dari sebelumnya, atau frustrasi karena butuh waktu berbulan-bulan sebelum mereka bisa merasakan sentuhan manusia lagi.
arti mimpi dengan laba-laba
Jika Anda berada di karantina solo, Anda mungkin iri dengan semua itu keluarga bersenang-senang di rumah bersama atau pasangan yang memasang foto diri mereka sendiri berbagi sebotol anggur sambil berpelukan di sofa. Ini semua adalah emosi yang normal, tetapi juga emosi yang bisa Anda kalahkan. Untuk membantu Anda, kami berbicara dengan pakar hubungan Acamea Deadwiler , penulis Single That: Menghilangkan Top 10 Myths of the Single Woman , tentang cara memanfaatkan menjadi lajang saat di karantina saja.
1 Tetap sibuk.
iStock
Deadwiler mengatakan bahwa sangat penting untuk ' temukan sesuatu untuk dilakukan , 'terutama jika Anda berada dalam posisi yang tidak menguntungkan karena kehilangan pekerjaan. Jangan masuk ke mode 'pasca-putus' terlalu lama, di mana Anda mengizinkan diri Anda sendiri untuk bermalas-malasan di sekitar rumah atau menonton Netflix atau minum sepanjang hari. Kami berada di wilayah yang belum dipetakan, yang berarti ini adalah kesempatan sempurna untuk mengubah kebiasaan Anda atau mencoba sesuatu yang baru.
'Jika Anda memiliki ide bisnis, saya akan mengatakan inilah saatnya untuk fokus pada itu,' kata Deadwiler. 'Bahkan jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, pelajari saja dan lakukan penelitian. Buatlah jadwal untuk hari-hari Anda, karena seringkali kebosanan dan kesepian benar-benar berasal dari tidak adanya hal lain untuk dikerjakan. '
2 Sambungkan ke internet.
Shutterstock
Dalam banyak hal, karantina telah memberi orang lebih banyak kesempatan untuk terhubung secara sosial daripada sebelumnya. Kamu bisa buka media sosial dan bersimpati dengan orang lain yang masih lajang dan di karantina sendirian. Anda dapat FaceTime dengan teman dan keluarga. Anda dapat menghadiri kelas yoga online atau a acara single virtual . Anda dapat memiliki file Pesta Netflix , atau hubungkan dengan terapis melalui aplikasi di ponsel Anda. Opsinya tidak terbatas dan semuanya hanya dengan sekali klik.
3 Coba aplikasi kencan.
iStock
Anda kehidupan kencan tidak harus berakhir meskipun Anda berada di karantina sendirian. Banyak aplikasi kencan telah dilaporkan lonjakan penggunaan di komunitas yang dikarantina, dan beberapa bahkan menawarkan alat online gratis secara eksplisit untuk mereka mencari cinta saat tinggal di rumah sendiri.
Dan yang lebih penting daripada kuantitas adalah kualitas pengguna. 'Situasi ini mungkin benar-benar menyisihkan orang-orang yang tidak serius,' kata Deadwiler. 'Jika Anda benar-benar ingin duduk dan bercakap-cakap dengan seseorang selama beberapa minggu, itu adalah indikator yang Anda cari koneksi nyata bukannya hanya mencoba untuk berhubungan. '
arti mimpi suami selingkuh
4 Lihat peluang baru untuk romansa.
iStock
Mungkin terdengar aneh, tetapi karantina sebenarnya telah membuka beberapa kemungkinan romantis baru. Mungkin Anda menemukan diri Anda jatuh ke dalam romansa online di mana Anda mengobrol dan memasak dan benar-benar mengenal seseorang sebelum berhubungan fisik dengan mereka. Mungkin kamu terhubung kembali dengan mantan siapa yang baik untukmu tapi waktunya tidak tepat. Siapa tahu? Suatu hari Anda bisa memberi tahu anak-anak Anda bahwa pandemi virus Corona adalah yang membuat Anda menyadari bahwa Betty-lah yang berhasil lolos. Apapun bisa terjadi!
5 Kelola kecemburuan Anda.
iStock
'Wajar untuk merasa iri dan berharap Anda memiliki seseorang untuk menghabiskan waktu bersama ini,' kata Deadwiler. Tetapi setiap kali Anda merasakan a gelombang kecemburuan atas orang-orang yang tidak sendirian saat ini, pertimbangkan fakta bahwa meskipun mereka memiliki sesuatu yang tidak Anda miliki, Anda pasti memiliki hal-hal yang juga tidak mereka miliki. Mungkin mereka punya keluarga tetapi berjuang lebih secara finansial daripada Anda. Atau mungkin mereka punya pasangan tetapi tinggal di tempat yang jauh lebih kecil. Seperti yang dikatakan para ahli, menjadi a pasangan di karantina bersama-sama hadir dengan serangkaian tantangannya sendiri.
6 Jangan mengirim SMS ke mantan yang beracun.
Shutterstock
Ini saat yang menakutkan, dan 'orang membuat keputusan yang buruk ketakutan atau kecemasan . ' Jadi Deadwiler menganjurkan untuk tidak menghubungi mantan yang telah Anda putuskan buruk bagi Anda, atau berbahaya atau kasar dengan cara apa pun.
7 Berlatihlah bersyukur.
Shutterstock
Menurut Kursus Kebahagiaan Yale , meluangkan waktu untuk menghargai apa yang Anda miliki dalam hidup dapat meningkatkan suasana hati Anda dan menurunkan tingkat stres Anda. Jadi tambahkan a latihan syukur setiap hari ke daftar tugas Anda. 'Ini adalah waktu yang tepat untuk fokus pada apa yang Anda miliki daripada apa yang tidak Anda miliki,' kata Deadwiler.
tanda-tanda bos Anda ingin Anda pergi
8 Refleksi diri.
Shutterstock
Karantina adalah kesempatan unik untuk menekan tombol jeda dan memikirkan tentang apa yang sebenarnya Anda inginkan dalam hidup Anda dan apa yang hilang darinya. Mungkin Anda mengira begitu mencintai kehidupan lajang dan sekarang Anda menyadari bahwa Anda benar-benar menginginkannya menyelesaikan Lagipula. Karantina tidak akan bertahan selamanya, dan ketika sudah berakhir, Anda mungkin akan keluar dari situ dengan 'perasaan baru tentang manfaat dan kekayaan seseorang untuk berbagi hidup Anda,' kata Deadwiler.
Pada saat yang sama, ketahuilah bahwa Anda mungkin saja stres dan mendambakan kenyamanan, dan Anda akan melakukannya senang melajang sekali lagi setelah semuanya menjadi normal dan Anda dapat mencapai kota.
9 Tapi jangan terobsesi.
iStock
Ini lebih penting dari sebelumnya berhati-hatilah pikiran Anda dan jangan biarkan diri Anda menjadi spiral pemikiran negatif . Panik tentang pandemi atau marah karena tidak memiliki pasangan tidak akan melakukan hal baik untuk Anda. Fokus pada hal positif dan 'pikirkan tentang keuntungan menyendiri,' kata Deadwiler.
10 Ketahuilah bahwa Anda tidak benar-benar sendirian.
Shutterstock
cara membuat kamarku keren
Virus korona telah menyerang semua orang dengan cara yang berbeda. Kita semua telah kehilangan rutinitas kita, beberapa kehilangan pekerjaan, dan beberapa bahkan kehilangan teman atau anggota keluarga. Sebagai Gubernur Andrew Cuomo terus mengingatkan semua orang, kita mungkin terpisah secara fisik, tapi kita semua bersama-sama . Ingatkan diri Anda tentang hal itu sesering mungkin.
Juga, ada orang di luar sana yang mencintaimu. Ini mungkin bukan cinta 'romantis', tapi tetap saja cinta.
