Kebanyakan orang mengatakan bahwa mereka tidak akan pernah mempertimbangkan jarak jauh hubungan (atau, dalam bahasa singkatan, LDR). Tapi itu biasanya sebelum mereka tidak punya pilihan. (Hei, hidup ini penuh dengan curveball.) Dan meskipun kita semua setuju bahwa hubungan jarak jauh tidaklah ideal, mereka jelas bukan akhir dari dunia — atau bahkan lonceng kematian dari hubungan Anda. Faktanya, dengan pola pikir yang benar, ekspektasi yang tepat, dan saran hubungan jarak jauh yang tepat, Anda dapat memiliki LDR yang tumbuh subur dan tumbuh lebih kuat dari waktu ke waktu. Kami meminta saran dari para ahli tentang tip hubungan jarak jauh terbaik, apa yang harus dibicarakan dengan pasangan jarak jauh Anda, dan lebih banyak cara untuk membuatnya tetap menarik saat Anda terpisah. Jadi baca terus, dan pertahankan percikannya tetap hidup!
Saran hubungan jarak jauh dari para profesional:
1. Tetapkan batasan pribadi yang jelas.
Salah satu bagian terpenting dari nasihat hubungan jarak jauh adalah menetapkan batasan. 'Pertama dan terpenting, Anda dan pasangan perlu menetapkan beberapa pedoman: apa yang dapat diterima, apa yang tidak,' kata April Davis , pakar hubungan dan Pendiri Perjodohan Mewah LUMA . Anda tidak perlu kami memberi tahu Anda bahwa batasan yang terkait dengan kesetiaan itu penting, tetapi ternyata itu penting pribadi Batasan juga memainkan peran besar dalam hubungan dari jauh. 'Hubungan jarak jauh gagal karena kurangnya kepercayaan dan invasi ruang, bahkan jika itu hanya ruang virtual.'
2. Anggaplah Anda masih lajang.
Ya, nyata. Selain benar-benar memiliki hubungan fisik dengan orang lain, para ahli mengatakan Anda dapat berperilaku seperti yang Anda inginkan — seperti saat Anda masih lajang.
'Lakukan apa yang Anda inginkan,' merekomendasikan Gabriella I. Farkas M.D., Ph.D. , pendiri Pearl Behavioral Health & Medicine. 'Bersukacitalah dalam hidup dan pencapaian Anda. Posting gambar dan status di media sosial tentang bagaimana Anda dan apa yang selama ini Anda lakukan. Menghabiskan waktu bersama teman-teman.' Pada dasarnya, nikmati hidup Anda!
'Semakin baik Anda mengenal dan menghargai diri sendiri, semakin baik Anda bisa fokus untuk mengetahui dan menghargai pasangan Anda saat Anda bersama,' katanya.
3. Jangan pernah menghabiskan lebih dari tiga bulan secara terpisah.
Sebuah pertanyaan penting yang ditanyakan setiap orang yang mencari nasihat hubungan jarak jauh adalah berapa lama Anda bisa pergi tanpa melihat pasangan Anda. 'Idealnya setiap tiga bulan minimal,' kata Rami Fu , seorang pelatih dan pakar kencan, meskipun jangka waktu Anda dapat bervariasi selama Anda menyepakati bersama. 'Ini agar Anda tidak lupa mengapa Anda mencintai orang itu sejak awal, dan berhubungan seks. Ini juga akan memungkinkan Anda untuk melihat bagaimana mereka berkembang sebagai pribadi. '
4. Jangan bicara setiap hari.
Anda mungkin berpikir berbicara setiap hari ketika Anda berada di LDR adalah suatu keharusan. Yang benar adalah, para ahli mengatakan itu sebenarnya tidak perlu dan mungkin benar-benar berbahaya bagi hubungan Anda. 'Anda tidak perlu terus-menerus berkomunikasi,' kata Davis. 'Jaga agar beberapa misteri tetap hidup!'
Jika Anda pergi beberapa hari tanpa berbicara dengan S.O. Anda, Anda akan memiliki percakapan yang lebih menarik untuk dinantikan dalam beberapa hari. Selain itu, mengawasi orang lain dan memberi mereka pembaruan terus-menerus bisa melelahkan.
5. Jangan mengandalkan teknologi secara eksklusif.
Shutterstock
'Di era perangkat elektronik ini, Anda dapat terhubung lebih dalam dengan pasangan Anda dengan memutuskan hubungan,' catat Bonnie Winston , seorang penjodoh selebriti dan pakar hubungan. 'Surat siput diremehkan. Coba kirimkan catatan cinta sepercik cologne atau parfum favorit Anda. ' Itu salah satu bagian yang paling menyentuh dari nasihat hubungan jarak jauh.
ace of wand feeling
6. Ketahui arti sukses dalam diri Anda.
Sulit untuk mengetahui apakah segala sesuatunya berjalan baik dalam hubungan jarak jauh Anda jika Anda tidak memiliki tujuan dalam pikiran. Apakah Anda ingin melewati masa perpisahan yang singkat? Akhirnya menikah? Tetap menikah meskipun pekerjaan Anda membawa Anda ke lokasi yang berbeda? Memiliki gagasan tentang apa arti sukses bagi Anda dan apakah Anda semakin dekat atau tidak adalah kunci ketika Anda mencoba untuk mengevaluasi apakah segala sesuatunya 'berjalan' atau tidak.
7. Menggoda orang lain.
Dengan cara yang tidak meningkat, tentu saja. 'Ini mungkin terdengar berisiko, tetapi godaan yang tidak berbahaya, seperti memberikan senyuman kepada barista Anda atau menawarkan pujian kepada orang asing bisa baik untuk hubungan Anda selama Anda menghormati diri sendiri, pasangan Anda, dan pihak ketiga,' kata Dr. Jess O'Reilly , Seksolog residen Astroglide. 'Anda tidak harus menutup sisi sensual Anda hanya karena Anda dipisahkan oleh jarak. Faktanya, beberapa pasangan paling bahagia menggunakan godaan ekstra-relasional sebagai kayu bakar untuk memicu godaan, rayuan, dan percikan seksual mereka sendiri dalam hubungan tersebut. '
8. Lakukan hal-hal yang tidak disukai pasangan Anda.
Mungkin Anda suka berbelanja, pergi ke gym, dan menonton film, dan pasangan Anda tidak suka apa saja dari hal-hal itu. Mengapa tidak memanfaatkan waktu luang Anda dan melakukan aktivitas sebanyak yang Anda inginkan? Ini adalah cara terbaik untuk menemukan lapisan perak di waktu Anda jauh dari satu sama lain, menurut Dr. Farkas.
9. Beritahu orang-orang tentang hubungan tersebut.
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara membuat hubungan jarak jauh berhasil, Anda harus berterus terang tentang fakta bahwa Anda ada di dalamnya. 'Kebanyakan hubungan jarak jauh tidak tampak' nyata 'seperti hubungan langsung,' kata David Bennett , seorang konselor bersertifikat dan pakar hubungan. 'Sebagian dari ini adalah bahwa masih ada stigma yang terkait dengan mereka. Untuk membuatnya lebih normal, pastikan semua orang yang penting bagi Anda secara lokal (teman, keluarga, dan orang yang ingin berkencan dengan Anda) tahu bahwa Anda sedang menjalin hubungan jarak jauh. '
Agar jelas, Anda tidak perlu membicarakan tentang S.O. sepanjang waktu, tetapi merahasiakannya atau menganggapnya sebagai renungan adalah cara cepat untuk merusak peluang hubungan Anda untuk berhasil, kata Bennett.
10. Pastikan Anda tidak ditangkap.
Shutterstock
Ini terutama berkaitan dengan mereka yang memulai hubungan mereka dari jauh, tetapi dengan kencan online menjadi lebih populer dari sebelumnya, penting untuk disebutkan. 'Ada beberapa hubungan jarak jauh yang luar biasa, namun, ada banyak orang yang berpura-pura menjadi orang lain,' kata Kiaundra jackson , LMFT, penulis Seni Hubungan: 7 Komponen Yang Harus Dimiliki Setiap Hubungan untuk Berkembang . 'Sebelum menjalin hubungan jarak jauh, pastikan orang tersebut persis seperti yang mereka katakan.'
11. Pastikan Anda berkencan dengan 'The One.'
Pembicaraan nyata: 'Satu-satunya alasan nyata untuk terlibat dalam hubungan jarak jauh adalah karena Anda yakin merekalah' satu-satunya, '' kata Kevin Darné , pakar hubungan dan penulis. Itu benar. 'Jika kamu hanya berkencan untuk bersenang-senang, kamu mungkin juga melakukannya secara lokal.'
12. Lihat pertempuran sebagai pertanda baik.
Sepotong nasihat hubungan jarak jauh ini akan membantu Anda dengan baik dalam semua jenis hubungan. Semua relasi mengalami pasang surut, tapi belajar di Jurnal Pernikahan dan Keluarga menemukan bahwa pasangan yang menggunakan strategi konstruktif untuk menyelesaikan perselisihan, seperti mendengarkan sudut pandang satu sama lain dan mencoba membuat pasangan mereka tertawa cenderung tidak putus karena pertengkaran. Jadi, alih-alih melewatkan percakapan yang memungkinkan Anda menghilangkan keluhan, gunakan itu sebagai kesempatan untuk menyelesaikan berbagai hal sebagai tim.
13. Jangan beri mereka permainan demi permainan.
Mengapa? Yah, itu membosankan. 'Anda tidak perlu membagikan setiap detail hari Anda untuk tetap terhubung,' O'Reilly menjelaskan. 'Jika Anda hanya akan berbicara tentang agenda Anda (apa yang Anda lakukan hari ini dan apa yang Anda lakukan besok), Anda mungkin lebih baik melewatkan panggilan telepon sama sekali. Terkadang pembaruan diperlukan dan relevan, tetapi jika percakapan Anda direduksi menjadi pengaturan agenda, kecil kemungkinan Anda akan merasakan gairah — terlepas dari apakah Anda terpisah atau tidak bersama. Alih-alih berbagi pembaruan harian, bicarakan tentang ketakutan, perayaan, dan impian terbesar Anda. Bicaralah tentang semua hal yang ingin Anda lakukan (dinilai-G dan tidak senonoh) setelah Anda berkumpul. '
14. Ingatlah bahwa pasangan Anda tidak sempurna.
'Beberapa pasangan cenderung mengidealkan hubungan mereka, dan mengingatnya lebih baik daripada yang sebenarnya,' kata ilmuwan riset eHarmony. Jonny Drink . 'Penelitian telah menunjukkan bahwa pasangan dengan lebih idealisasi dalam hubungan mereka lebih cenderung putus karena hubungan yang tidak stabil.' Ketika Anda hanya mengingat hal-hal baik tentang S.O. Anda, Anda mungkin kecewa ketika mendapatkan kesempatan untuk bertemu lagi. Alih-alih membangunnya di kepala Anda untuk menjadi pasangan yang sempurna, cobalah untuk menjaga segala sesuatunya dalam perspektif.
15. Jangan meremehkan kejutan yang dianggap serius.
'Kejutan selalu diterima dalam hubungan apa pun, tetapi hubungan jarak jauh mungkin lebih diuntungkan karena kurangnya interaksi fisik sehari-hari,' kata Justin Lavelle , Chief Communications Officer untuk BeenVerified . 'Kejutan bisa berupa apa saja mulai dari kunjungan mendadak hingga mengirimkan hadiah kecil hanya untuk itu. Hubungan jarak jauh menderita ketika salah satu atau kedua belah pihak mengira mereka dilupakan atau diabaikan. Perlakuan khusus mengatakan lebih dari sekedar panggilan telepon atau teks karena perhatian khusus dan waktu yang Anda habiskan untuk mengkoordinasikannya. '
16. Pertimbangkan hubungan terbuka.
Benar, itu bukan untuk semua orang, tetapi jika Anda benar-benar berjuang untuk berpisah, hubungan terbuka dapat meredakan kesendirian yang menyertai LDR. 'Kesepian bisa menjadi tantangan untuk diatasi,' kata Farkas. 'Jika Anda dan pasangan sama-sama nyaman dan setuju, Anda masing-masing dapat menjelajahi melihat orang lain di daerah Anda sambil tetap menjadi pasangan. Anda akan terkejut betapa banyak orang yang terbuka untuk berkencan dengan individu yang sudah berkomitmen. '
apa mimpimu memberitahumu?
17. Jangan terpaku pada 'jadwal' Anda.
Shutterstock
'Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada melihat seseorang menelepon pasangannya karena sekarang jam 7 malam. dan mereka berbicara setiap malam pada pukul 19.00, 'kata eHarmony CEO Berikan Langston . 'Ini sangat menghafal dan dipaksakan.' Jika Anda ingin berhasil melalui ini, Anda harus membuat hal-hal tetap menarik.
18. Ketahuilah bahwa kunjungan yang buruk tidak berarti Anda putus.
Jika Anda berada dalam LDR jangka panjang, adalah hal yang normal untuk melakukan kunjungan yang baik dan tidak terlalu bagus dengan pasangan Anda. Terkadang tekanan untuk bertemu setelah sekian lama dapat menyebabkan ketegangan, bahkan saat Anda benar-benar bersemangat untuk mengejar S.O. Jika Anda memiliki kunjungan yang tidak berjalan sesuai harapan, jangan langsung mengambil kesimpulan tentang apa artinya bagi hubungan Anda.
19. Kirim sexts yang membutuhkan penguraian.
Mari kita nyata: Di 2019, sexting adalah bagian wajib dalam hubungan jarak jauh. Tapi mengandalkan taktik yang jelas semuanya memastikan segala sesuatunya akan cepat membosankan. 'Alih-alih mengirimkan foto yang jelas dari bagian tubuh terpanas Anda, kirim close-up yang mengharuskan pasangan Anda mengubah sudut dan mengubah perspektif untuk melihat gambar penuh,' saran O'Reilly. 'Bersikap ceria dan membuat pasangan Anda menebak-nebak adalah kunci gairah dalam suatu hubungan.'
20. Miliki proyek pribadi.
Jika Anda berada dalam hubungan jarak dekat dan sekarang Anda berada dalam hubungan jarak jauh, Anda akan mendapati diri Anda memiliki lebih banyak waktu luang. Ini juga benar jika Anda sebelumnya berkencan dan sekarang hanya mengejar satu orang yang tinggal jauh. Baik itu pelatihan untuk maraton, menyeduh bir sendiri, atau bergabung dengan liga bowling, merupakan pengalih perhatian yang berguna untuk memiliki sesuatu yang Anda pedulikan untuk diinvestasikan di waktu luang Anda yang baru.
21. Pahami bahwa LDR sebenarnya cukup normal.
Shutterstock
Penelitian menunjukkan bahwa 75 persen dari semua pasangan yang bertunangan pernah menjalin hubungan jarak jauh di beberapa titik. Jika dilihat dari sudut pandang, berada di LDR terasa bukan masalah besar.
22. Miliki strategi seks.
Mungkin canggung untuk dibicarakan, tetapi Anda harus memilikinya. 'Ketidakpuasan seksual adalah salah satu alasan utama orang berselingkuh dalam hubungan jarak jauh,' kata Fu. 'Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan mencapai kesepakatan seksual. Untuk beberapa pasangan, ini adalah seks telepon dan video biasa. Bagi yang lain, ini semacam hubungan terbuka. Tidak ada yang terbaik, tetapi Anda membutuhkannya. '
23. Sesekali lupakan hubungan Anda.
'Anda mungkin memiliki banyak hal selain hubungan Anda, jadi fokuslah pada hal itu,' kata Farkas. 'Ambillah hari-hari di mana Anda menghindari apa pun yang sangat mengingatkan Anda pada mereka. Melakukan ini beberapa hari dalam seminggu dapat melonggarkan beberapa keterikatan yang mendalam sehingga Anda tidak terlalu merindukannya tanpa mengurangi rasa mencintai mereka. '
24. Jaga agar panggilan tetap pendek dan manis.
'Pastikan bahwa panggilan telepon, teks, Skype atau Facetime menarik,' Lavelle merekomendasikan. 'Skyping dengan pasangan Anda dan terganggu oleh hal-hal lain akan memiliki dampak negatif yang jauh lebih besar daripada melakukan hal yang sama sambil duduk bersebelahan. Pastikan Anda terlibat. '
25. Yakinkan pasangan Anda — dengan alasan.
'Salah satu tantangan terbesar dari hubungan jarak jauh adalah pertanyaan tentang kesetiaan dan komitmen,' Bennett mencatat dalam tip hubungan jarak jauhnya. 'Sulit untuk tidak pernah hadir secara fisik dengan seseorang yang Anda cintai.'
Meskipun Anda ingin memastikan bahwa Anda menjaga diri sendiri terlebih dahulu dan terutama secara emosional, ada baiknya juga untuk mendukung S.O. ketika Anda tahu mereka benar-benar membutuhkannya. 'Beri mereka jaminan ekstra ketika mereka ragu apakah itu bisa berhasil.'
26. Sadarilah bahwa perubahan tidak bisa dihindari.
Penelitian juga menunjukkan bahwa alasan paling umum untuk hubungan jarak jauh tidak berhasil adalah karena pasangan biasanya tidak merencanakan perubahan tak terduga dalam hubungan. Jumlah waktu Anda berpisah, lokasi relatif Anda, dan keadaan perpisahan Anda dapat berubah seiring waktu. Bersiaplah untuk ini, dan bersedia untuk membicarakannya alih-alih menutup diri ketika dihadapkan pada rintangan yang tak terduga di jalan.
27. Cobalah memiliki tanggal digital.
Shutterstock
'Bahkan jika pasangan Anda berada 6.000 mil jauhnya, Anda masih bisa berkencan,' kata Winston. Alih-alih hanya melakukan percakapan telepon atau obrolan video biasa, cobalah kencan malam yang tepat. Tuangkan segelas anggur untuk diri Anda sendiri dan makan malam bersama. Meskipun virtual, ini bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan. Saya menyarankan klien saya dalam hubungan jarak jauh untuk merencanakan melakukan ini untuk meningkatkan ikatan dan merasa terhubung. '
hal-hal manis untuk dikatakan kepada pacar barumu
28. Jangan stres tentang jarak tempuh.
Jika Anda dan pasangan berada dalam jarak beberapa jam, tidak sulit untuk bertemu secara teratur. Tapi inilah secercah harapan bagi mereka yang berada dalam hubungan bi-pesisir atau internasional. Sebuah studi yang diterbitkan di Jurnal Terapi Seks & Perkawinan menemukan bahwa pasangan dengan jarak fisik yang lebih jauh di antara mereka cenderung memiliki hasil yang lebih baik. Meskipun mungkin sulit, ada baiknya bertahan di sana!
29. Jangan membuat asumsi.
Banyak orang berpikir bahwa semua situasi jarak jauh pasti akan gagal. Ini adalah pastinya tidak benar, tetapi jika Anda memercayainya, itu bisa menjadi ramalan yang terwujud dengan sendirinya. Cobalah untuk menjaga pola pikir positif dan ingatlah bahwa ada 14 sampai 15 juta orang lain di Amerika yang mengalami hal yang sama.
30. Beri batasan waktu pada hubungan.
Sangat sedikit orang yang setuju berada di LDR selamanya. Jika Anda salah satu dari orang-orang itu — hebat. Jika tidak, pikirkan berapa lama Anda bersedia melakukan hal jarak jauh. 'Setuju dengan pasangan Anda bahwa jika hubungan itu layak dipertahankan, Anda akan menutup jarak dengan satu pasangan pindah atau keduanya pindah ke lokasi yang menyenangkan,' kata Jackson. 'Juga, jika hubungan tidak tumbuh dalam jangka waktu tertentu, silakan akhiri hubungan untuk menghindari tinggal di sesuatu yang tidak sesuai.' Dan untuk informasi lebih lanjut tentang putus cinta, lihat ini 15 Alasan Terburuk untuk Menunda Putus .
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mengikuti kami di Instagram!
