Apakah menurut Anda meringkuk dengan buku yang bagus mengalahkan pesta setiap hari dalam seminggu? Apakah Anda menganggapnya sebagai kemenangan jika Anda menjalani hari tanpa berbicara dengan siapa pun? Apakah kucing Anda tahu lebih banyak tentang kehidupan pribadi Anda daripada kebanyakan teman Anda? Jika Anda menjawab 'ya' untuk semua pertanyaan ini, Anda mungkin saja seorang penyendiri.
Namun, hanya karena istilah 'penyendiri' mungkin memiliki konotasi negatif, tidak berarti menjadi seseorang itu buruk — ada bukti untuk menunjukkan bahwa penyendiri tidak secara inheren tidak bahagia, dan dalam banyak kasus memiliki kecerdasan yang lebih tinggi daripada rekan mereka yang ekstrover. Faktanya, menurut ilmuwan sosial Nicholas Christakis dan James Fowler, rekan penulis Terhubung: Kekuatan Mengejutkan dari Jaringan Sosial Kita dan Bagaimana Mereka Membentuk Kehidupan Kita , jika Anda bukan kupu-kupu yang terlalu sosial, Anda — ironisnya — berada di perusahaan yang baik. Menurut satu studi yang dilakukan oleh penulis, sebagian besar orang dewasa Amerika yang disurvei hanya memiliki dua anggota non-keluarga yang mereka anggap sebagai teman dekat, sementara perkiraan lain menunjukkan bahwa antara sepertiga dan setengah dari populasi orang dewasa adalah introvert.
'Penyendiri cenderung introvert. Mereka menikmati kebersamaan mereka sendiri dan suka memilih bagaimana menghabiskan waktu mereka untuk mengikuti minat mereka, 'kata psikoterapis Karen R. Koenig , LCSW, M.Ed. 'Di sinilah mereka mendapatkan jus mereka, bukan dari berkumpul dengan orang lain.' Jika ini terdengar seperti Anda, baca terus untuk menemukan beberapa tanda pasti bahwa Anda seorang penyendiri. Dan jika Anda bertanya-tanya mengapa terbang sendirian bisa menjadi hal yang baik, temukan ini 20 Alasan Menghabiskan Waktu Sendiri Sangat Penting untuk Kesehatan Anda .
1 Suatu malam selalu mengalahkan beberapa petualangan besar.
Jika Anda seorang penyendiri, malam ideal Anda tidak dihabiskan di luar kota. Bahkan, menurut Anda tempat duduk terbaik di rumah ada tepat di ruang tamu Anda. Namun, itu tidak berarti Anda tidak dapat menikmati pacaran — itu hanya berarti Anda tahu bahwa perusahaan terbaik adalah milik Anda sendiri. Dan bila Anda ingin membuat waktu sendiri lebih santai, lihat ini 30 Cara Mudah Melawan Stres .
2 Anda perlu mengisi ulang tenaga setelah acara sosial.
Menjadi penyendiri tidak selalu berarti Anda menghindari semua acara sosial, tetapi itu berarti Anda memilihnya dengan hati-hati, dan biasanya Anda membutuhkan waktu untuk memulihkan diri setelahnya. 'Sebagai introvert, banyak dari mereka mungkin kewalahan karena terlalu banyak bersosialisasi,' kata Koenig. 'Tapi, banyak penyendiri menikmati kebersamaan dengan orang lain, selama mereka punya pilihan untuk meminumnya dalam dosis kecil.'
3 Anda merasa seperti hewan peliharaan Anda mendapatkan Anda lebih dari beberapa manusia
Shutterstock
Hanya karena Anda seorang penyendiri bukan berarti Anda selalu ingin sekali sendirian — faktanya, banyak penyendiri adalah orang tua peliharaan yang berbakti. Jika Anda seorang penyendiri, teman berbulu Anda mungkin tampak seperti pembicara yang lebih baik daripada manusia pada umumnya (atau setidaknya pendengar yang lebih baik). Namun, ada beberapa hubungan antara menjadi penyendiri dan jenis perusahaan berkaki empat yang Anda pelihara: para peneliti di University of Texas di Austin menemukan bahwa pemilik kucing lebih cenderung tertutup daripada mereka yang memiliki teman anjing. Dan untuk lebih banyak alasan menghargai teman berbulu Anda, lihat ini 15 Manfaat Luar Biasa dari Mengadopsi Hewan Peliharaan .
4 Kencan online lebih nyaman daripada pergi ke bar.
Jika Anda seorang penyendiri, gagasan untuk pergi ke bar yang ramai dan mencoba untuk bertemu seseorang secara langsung terdengar sama menyenangkannya dengan mendapatkan saluran akar— tanpa anestesi. Dan sementara kencan daring jauh lebih nyaman, gagasan untuk benar-benar bertemu dengan calon teman kencan Anda membutuhkan banyak energi mental.
5 Proyek kelompok membuat Anda berkeringat dingin.
Shutterstock
Dalam buku Anda, cara terbaik untuk menyelesaikan sesuatu dengan benar adalah melakukannya sendiri. Itu berarti bahwa ketika Anda ditugaskan untuk melakukan proyek kelompok, Anda ingin sekali membagi pekerjaan tersebut secepat mungkin sehingga Anda tidak terjebak dengan pasangan yang cerewet.
6 Pergi ke bioskop sendirian adalah kesenangan.
Sebuah ruangan gelap di mana tidak ada orang yang berbicara adalah gagasan surga bagi Anda, jadi Anda sering menjadi penonton film tunggal. Tidak masalah bagi Anda sedikit pun bahwa Anda dikelilingi oleh orang-orang yang sedang berkencan atau di sana bersama teman-temannya — bagi Anda, menonton film solo lebih masuk akal.
7 Anda menjadi bersemangat ketika seseorang membatalkan Anda.
Ah, kelegaan manis dari rencana yang dibatalkan. Meskipun Anda benar-benar merasakan kepedulian yang tulus saat seorang teman memberi tahu bahwa mereka terserang flu, Anda juga akan bernapas lega karena mengetahui bahwa semakin sedikit waktu yang Anda habiskan bersama mereka berarti semakin banyak waktu untuk diri sendiri.
8 Anda melakukan segalanya di ponsel Anda.
Shutterstock
Jika tidak bisa dikomunikasikan secara digital, itu tidak layak dilakukan di buku Anda. Anda berkomunikasi dengan pekerjaan melalui messenger, memesan makanan melalui aplikasi, dan mengirim info ke keluarga Anda melalui obrolan grup — bagi Anda, ini bukan hanya cara yang lebih cepat untuk menyampaikan informasi, tetapi juga melindungi Anda dari kelelahan yang tak terhindarkan yang terjadi secara langsung. percakapan dan sesi Skype.
9 Menemukan pijakan dalam hubungan itu sulit.
Shutterstock
Hanya karena Anda lebih suka ditemani sendiri bukan berarti Anda tidak menginginkan hubungan romantis. Namun, ini berarti mencari tahu keseimbangan antara membuat orang lain merasa dihargai dan memberi diri Anda banyak waktu untuk dihabiskan sendirian. 'Penyendiri bisa sangat terlibat dan setia kepada orang yang mereka cintai dan pedulikan, tetapi bahkan dengan mereka, mereka membutuhkan waktu untuk diri mereka sendiri,' kata Koenig. Dan jika Anda berpikir lebih baik hidup tanpa beban, pastikan Anda mengetahui ini 40 Alasan Mengapa Lajang di usia 40-an adalah Hal Terbesar yang Pernah Ada .
10 Anda tidak pernah malu membuat reservasi untuk satu.
Shutterstock
Anda tidak pernah memahami stigma terhadap makan sendirian. Nyatanya, Anda akan menggunakan hampir semua kesempatan untuk makan sendiri. Bagi Anda, buku favorit Anda menyediakan waktu makan sebanyak yang bisa dilakukan seorang teman — dan salinan bertelinga anjing Anda Anna Karenina tidak pernah meminta untuk membagi makanan penutup.
11 Dering telepon Anda membuat Anda panik.
Shutterstock
Saat telepon Anda berdering, pikiran Anda mulai berpacu: siapa yang menelepon? Apa yang mereka inginkan? Apakah mereka akan meninggalkan… pesan suara ?! Mengirim pesan selalu menjadi sarana komunikasi yang lebih nyaman bagi Anda — dan Anda bukan satu-satunya yang merasa seperti itu. Survei terbaru oleh Pasar terbuka mengungkapkan bahwa 75 persen milenial akan menerima pesan teks melalui panggilan telepon setiap hari dalam seminggu.
12 Anda menyukai media sosial.
Shutterstock
Menjadi penyendiri tidak berarti Anda tidak ingin tetap berhubungan, itu hanya berarti Anda lebih suka melakukannya dari kejauhan. Anda senang melihat semua hal penting dari kehidupan teman Anda — pernikahan mereka, promosi mereka, kelahiran anak mereka — tetapi bagi Anda, informasi itu paling baik diakses dari balik layar.
13 Anda adalah orang dewasa dengan tempat tidur twin.
Jika Anda seorang penyendiri, Anda tahu bahwa tidur sendirian adalah salah satu hadiah terbesar yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri — dan Anda memiliki tempat tidur kembar yang cukup besar untuk Anda dan tidak ada orang lain untuk dibuktikan saya t. Mengapa Anda membiarkan seseorang keruh, menjatuhkan diri dari sisi ke sisi, dan mencoba memeluk Anda mengganggu istirahat malam yang nyenyak, sih?
14 Minum setelah bekerja dengan rekan kerja terdengar seperti hukuman.
Tiga kata yang paling tidak ingin Anda dengar dari seseorang di kantor bukanlah, 'Anda telah dipecat,' mereka, 'Minum setelah bekerja?' Meskipun menghabiskan waktu dengan rekan kerja Anda adalah hal yang buruk bagi Anda, pemikiran untuk menambahkan waktu bersama di bar yang ramai tampak seperti hukuman dan bukan hadiah.
15 Fashion yang menarik perhatian Anda tidak boleh dicoba.
Ada beberapa hal yang kurang Anda sukai daripada memiliki orang asing yang berbicara dengan Anda di jalan. Dengan pemikiran tersebut, Anda menyukai pakaian yang tidak mencolok — Anda tidak akan pernah ketahuan dengan kaos atau celana berlogo dengan tulisan di pantat.
16 Liburan solo terdengar seperti surga.
Ketika orang lain membayangkan liburan impian mereka, mereka membayangkan teman dan keluarga ikut bersama mereka. Bagi Anda, relaksasi puncak berarti terbang sendirian sepanjang waktu. Dalam benak Anda, tidak ada yang lebih baik daripada jalan-jalan sendiri dan melakukan segala sesuatu sesuai jadwal Anda sendiri. Dan bila Anda ingin perjalanan solo yang santai, pesan liburan Anda berikutnya di salah satu 20 Tempat Paling Zen di Dunia .
17 Anda lebih suka memiliki beberapa teman baik daripada banyak kenalan.
Shutterstock
Hanya karena Anda seorang penyendiri bukan berarti Anda tidak punya teman. Nyatanya, Anda memiliki jaringan dukungan yang hebat — meskipun dengan hasil seleksi yang tinggi. 'Penyendiri sering disalahpahami, karena mereka semua dianggap anti-sosial. Beberapa adalah dan beberapa tidak, 'kata Koenig.
18 Kelas kebugaran kelompok bukanlah gaya Anda.
Anda ingin mencoba SoulCycle dan Zumba yang membuat Anda penasaran — tetapi untuk saat ini, Anda terjebak mengayuh dan menari sendirian di ruang tamu Anda. Meskipun Anda tidak menentang persahabatan, pikiran memiliki instruktur berbicara dengan Anda secara pribadi saat Anda mengeluarkan keringat, atau tekanan untuk melakukan smoothie setelah latihan, tidak sebanding dengan risikonya.
19 Anda membenci rencana menit terakhir.
Shutterstock
Jadwal adalah hal yang Anda sukai, jadi rencana di menit-menit terakhir cenderung memengaruhi Anda. Anda perlu tahu bahwa Anda akan memiliki cukup waktu untuk menyendiri, sebaiknya sebelum dan sesudah perselingkuhan apa pun, jadi Anda tidak akan pernah merasa buruk untuk menolak rencana yang hanya menyisakan beberapa menit untuk bersiap-siap.
apa arti menangis dalam mimpi
20 Anda memakai headphone seperti baju besi.
Shutterstock
Apakah Anda berbelanja, di tempat kerja, atau hanya berjalan-jalan, Anda dapat bertaruh bahwa headphone Anda menyala. Dalam upaya Anda untuk tetap tidak diganggu oleh orang asing, Anda mengenakan headphone hampir ke mana pun Anda pergi, baik Anda benar-benar mendengarkan musik atau tidak.
21 Meminum minuman sendirian adalah hal yang normal bagi Anda.
Bagi banyak orang, pergi ke bar atau kafe dan memesan persembahan anggur putih sendirian adalah tanda bahwa Anda punya masalah. Bagi Anda, ini adalah cara yang dapat diterima untuk menikmati segelas anggur. Anda datang dengan membawa sebuah buku, memilih tempat yang menurut Anda paling tidak mungkin diganggu oleh orang lain, dan menikmati kurangnya teman.
22 Mengemudi tanpa memikirkan tempat membantu Anda menjernihkan pikiran.
Shutterstock
Jika Anda ingin menjernihkan pikiran, Anda tahu bahwa tidak ada cara yang lebih baik untuk melakukannya selain melakukan perjalanan solo tanpa tujuan tertentu. Meskipun perjalanan darat dengan sekelompok teman atau anggota keluarga tampak seperti mimpi buruk, berada di belakang kemudi sendirian selalu merupakan pengalaman pemulihan bagi Anda.
23 Obrolan ringan bukanlah gayamu.
Shutterstock
Ada beberapa hal yang lebih Anda benci daripada harus berbasa-basi. 'Apa kabar dan' apa yang baru itu seperti paku di papan tulis bagi Anda, dan Anda tidak akan pernah mengerti mengapa orang begitu bersemangat mengisi ruang kosong dengan obrolan yang tidak berarti.
24 Anda bermimpi bekerja dari rumah.
Sementara Anda menanggung beban kerja 9-ke-5, impian utama Anda adalah bekerja dari rumah. Lagipula, bukanlah pekerjaan itu sendiri yang mengganggu Anda — melainkan interupsi terus-menerus dari rekan kerja Anda dan harapan bahwa Anda akan menghabiskan waktu luang Anda yang berharga di luar kantor untuk bersosialisasi dengan mereka juga. Untungnya, tampaknya banyak hal mencari penyendiri di departemen itu. Menurut penelitian dari Gallup, 43 persen pekerja Amerika mengatakan bahwa mereka diizinkan untuk bekerja dari rumah setidaknya sebagian waktu, naik empat persen dari tahun 2012. Dan jika Anda memiliki impian untuk tidak pernah pulang-pergi lagi, pelajari 25 Pekerjaan dari Rumah dengan Gaji Tertinggi.
25 Anda cenderung menyampaikan banyak informasi sekaligus.
Anda bukanlah tipe orang yang menghabiskan sepanjang hari untuk berbicara dengan orang-orang di sekitar Anda — bahkan, Anda sering menyadari bahwa Anda tidak mengatakan lebih dari beberapa patah kata kepada orang lain sepanjang hari. Konon, ketika Anda melakukan percakapan dengan seseorang yang Anda percayai, Anda cenderung memberikan banyak informasi sekaligus. Lagi pula, Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan mendapat kesempatan lagi.
26 Anda seorang self-starter.
Anda tahu bahwa tipe kepribadian Anda tidak benar-benar berteriak 'menyambut' orang lain, jadi Anda sering terlihat tidak dapat didekati. Untungnya, Anda cukup sadar diri untuk menyadari bahwa ini berarti Anda sering harus membuat bola menggelinding sendiri, apakah Anda ingin melakukannya. mendapatkan promosi atau ingin asosiasi pemilik rumah membuat beberapa perubahan serius, dan itu berarti Anda tidak takut untuk berbicara jika diperlukan.
27 Menjadi pusat perhatian tidak berarti apa-apa.
Kita semua tahu orang-orang yang menyedot semua udara keluar ruangan ketika mereka mulai bercerita — dan itu jelas bukan Anda. Menjadi pusat perhatian tidak pernah menarik bagi Anda sementara Anda suka dipandang kompeten, Anda tidak peduli jika peran Anda selalu sebagai pemeran pendukung.
28 Anda menghindari jam sibuk di gym dengan segala cara.
Anda kemungkinan besar akan muncul tanpa diundang sama sekali ke pesta ulang tahun orang asing karena Anda akan ketahuan di gym selama jam sibuk. Kemungkinan Anda akan bertemu dengan orang yang sama — atau lebih buruk lagi, seseorang yang benar-benar Anda kenal — terlalu besar, jadi Anda pasti tidak akan pernah pergi ke gym tepat sebelum bekerja, saat makan siang, atau setelah bekerja. Satu-satunya saat seseorang akan melihat Anda di ruang angkat beban adalah sebelum fajar atau setelah gelap.
29 Anda meluangkan waktu untuk merumuskan jawaban atas pertanyaan.
Shutterstock
Siapa pun yang mengenal Anda tahu bahwa Anda bukan orang yang banyak bicara. Dan mengingat betapa Anda menghargai dianggap cerdas, Anda meluangkan waktu saat dihadapkan dengan sebuah pertanyaan. Bagi sebagian orang, analisis ini mungkin tampak berlebihan, tetapi Anda tahu bahwa ini mungkin satu-satunya kesempatan Anda untuk menyampaikan maksud Anda, dan penting bagi Anda bahwa ketika Anda bercakap-cakap dengan orang lain, Anda mengedepankan yang terbaik. Untungnya, penelitian mendukung opini tinggi yang Anda miliki tentang diri Anda. Sebuah studi yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Inggris mengungkapkan bahwa individu yang sangat cerdas menemukan diri mereka kurang bahagia ketika mereka secara teratur berinteraksi dengan orang lain.
30 Anda berani.
Shutterstock
Meskipun banyak orang memandang penyendiri dan introvert sebagai pemalu, Anda pasti tidak melihat diri Anda seperti itu. Faktanya, sifat introvert Anda tidak berarti Anda tidak ingin belajar tentang dunia di sekitar Anda. Kebalikannya yang terjadi: Anda sangat ingin menjelajahi setiap kesempatan, Anda lebih suka melakukannya sendiri. Dan mengingat betapa fokusnya orang-orang untuk menjadikan setiap acara sebagai aktivitas sosial, Anda pasti berpikir itu sedikit berani bagi Anda untuk melawan tren. Dan ketika Anda ingin melihat harga diri Anda melambung, mulailah dengan ini 70 Trik Jenius untuk Meningkatkan Keyakinan Anda .
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mendaftar buletin harian GRATIS kami !
