Isolasi diri diperlukan untuk menghentikan penyebaran pandemi virus corona telah menantang, terutama bagi mereka yang tinggal sendiri. Sementara mereka yang menunggu bersama keluarga atau teman sekamar masih dapat mengatur kegiatan kelompok, rumah tangga yang beranggotakan satu orang pasti akan sedikit lebih tenang. Jika Anda hidup sendiri, mungkin ada lapisan perak dalam gaya hidup baru Anda yang belum pernah terjadi sebelumnya. Ada banyak sekali hal yang harus dilakukan sendiri sementara Anda menjaga jarak sosial yang bahkan dapat membantu Anda keluar dari periode solo ini dengan lebih cerdas, lebih bahagia, dan dalam kondisi yang lebih baik daripada sebelumnya. Teruskan membaca daftar tugas isolasi diri kami, yang menampilkan beberapa aktivitas gratis atau berbiaya rendah yang dapat Anda ambil sekarang.
1. Ambil kelas online.
Shutterstock
Apakah sudah puluhan tahun sejak terakhir kali Anda duduk di ruang kelas atau hanya beberapa bulan, kelas online membuat pendidikan berkelanjutan menjadi mudah dan menyenangkan. Dan kemudian ada kebebasan. Anda tidak harus memenuhi beban kursus, cukup pilih mata pelajaran yang Anda minati! Ada katalog kursus yang hampir tak ada habisnya di berbagai situs pendidikan, dengan kelas-kelas di penulisan , pengkodean , gitar , fotografi , dan masih banyak lagi. Jelajahi web untuk menemukan satu atau dua kelas yang Anda sukai — beberapa bahkan gratis.
2. Tuan rumah a Dicincang tantangan melalui FaceTime.
Shutterstock
Saat toko grosir kehabisan barang-barang tertentu, Anda mungkin ingin berkreasi dengan bahan-bahan aneh dan tampaknya tidak cocok yang Anda miliki di dapur Anda sendiri. Mengapa tidak menjadi tuan rumah a Dicincang tantangan untuk temanmu? Dicincang adalah sukses Food Network yang telah lama berjalan yang meminta koki menyiapkan makanan tiga macam menggunakan semua bahan aneh yang disediakan pertunjukan, yang bisa apa saja mulai dari gummy bear hingga Vegemite — dan itu juga bisa menjadi inspirasi Anda. Untuk bersaing secara virtual, FaceTime dengan seorang teman, tunjukkan dapur dan lemari es Anda, dan biarkan mereka memilih tiga item aneh yang harus Anda masukkan ke dalam makanan Anda, dan sebaliknya. Saat Anda menyiapkan makanan, ikuti hari Anda. Setelah hidangan Anda selesai, beri nilai pada piring masing-masing berdasarkan penampilan, lalu gali.
3. Cat dan minum.
Shutterstock
Jika Anda mencari karya seni unik untuk menghiasi dinding Anda, mengapa tidak mengecatnya sendiri? Paint and sips diselenggarakan di seluruh negeri, dan tidak ada alasan Anda tidak bisa mengadakan acara satu orang di rumah Anda. Pesan kanvas dan sedikit cat untuk kreasi baru atau untuk memperbarui sesuatu yang sudah Anda miliki. Dan untuk mencapai relaksasi maksimal, tuangkan segelas anggur untuk diri Anda sendiri. Anda bisa melukis dengan tangan bebas atau mengikutinya dengan kelas , karena Anda membuat aturan pada cat dan sip ini.
4. Buatlah papan visi.
Shutterstock
Kami semua dengan penuh semangat membayangkan hari ketika kami akhirnya bebas berkeliaran di jalanan dan mengunjungi teman-teman kami lagi. Jadi mengapa tidak merepresentasikannya secara kreatif dengan papan visi? Gunakan waktu Anda sendiri untuk menetapkan tujuan Anda selama enam bulan, satu tahun, lima tahun ke depan — sejauh mana pun Anda ingin melihat ke depan — dan tulislah di atas kertas. Ambil setumpuk majalah tua, gunting, lem, dan selembar karton atau papan poster, kemudian mulai bekerja mewujudkan kehidupan yang Anda inginkan.
bagaimana Anda tahu jika ada yang salah dengan ginjal Anda?
5. Berpartisipasi dalam lingkaran penulisan Zoom.
Shutterstock
Menulis adalah cara terbaik untuk memproses emosi, yang mungkin Anda butuhkan saat ini. Kumpulkan sekelompok teman bersama-sama Konferensi video zoom dan bertukar cerita seminggu sekali. Lakukan rotasi di mana setiap orang memiliki kesempatan untuk memilih perintah minggu ini, dan jangan terlalu serius. Bersikaplah fleksibel dengan apa yang dibuat kelompok, dari puisi, lagu, kata yang diucapkan, hingga cerita pendek. Jika Anda sedang mengerjakan proyek terstruktur dan menginginkan pengaturan yang lebih serius, Anda juga dapat bergabung dengan yang sudah ada Komunitas online dari calon penulis.
6. Masuk ke kelas latihan online.
Shutterstock
Kelas latihan online adalah solusi sempurna untuk menutup ruang olahraga atau studio Anda. Ada banyak pilihan kelas online termasuk balet , yoga , tinju , dan, jangan sampai kita lupa, itu retro Jane Fonda latihan . Ini adalah waktu untuk mencoba sesuatu yang baru dalam keamanan rumah Anda atau menyempurnakan teknik yang telah Anda kerjakan selama berbulan-bulan sehingga Anda tidak kehilangan kemajuan. Pindahkan furnitur Anda, mainkan musik, dan berkeringat, karena endorfin membuat Anda bahagia.
7. Ikuti podcast.
Shutterstock
hewan peliharaan termudah untuk dirawat
Jika Anda ingin beristirahat sejenak dari berita yang menyedihkan peringatan yang muncul di ponsel Anda, lihat beberapa podcast ringan . Anda dapat mempelajari tentang apa yang Anda lewatkan saat melamun kelas sejarah jatuh cinta dengan cinta atau rayakan kekacauan menjadi manusia . Nyalakan podcast saat Anda sedang berpakaian atau merapikan dapur, baik saat Anda sedang mengerjakan daftar sendiri atau memulai sesuatu yang baru.
8. Undang teman Anda ke klub buku FaceTime.
Shutterstock
Tumpukan buku “untuk dibaca 'Anda tidak menyusut selama berbulan-bulan. Sekarang, Anda memiliki banyak waktu di dunia, jadi mengapa tidak menanganinya? Membuat klub buku akan memberi Anda janji yang pasti setidaknya sekali seminggu, memungkinkan Anda mengobrol dengan teman, dan meminta pertanggungjawaban Anda untuk membaca. Ambil suara dengan teman-teman Anda untuk memutuskan apa yang akan menjadi buku pengukuhan Anda, kemudian tetapkan langkah yang nyaman (yaitu membaca dua bab atau 50 halaman seminggu). Anda akan terkejut dengan betapa banyaknya percakapan mendalam yang mengalir saat Anda mendiskusikan bacaan yang menarik.
9. Menulis surat untuk keluarga dan teman.
Shutterstock
Tunjukkan kepada keluarga dan teman Anda betapa Anda merindukan mereka saat ini. Karena Anda tidak dapat mampir dan melihat mereka, luangkan waktu untuk menulis surat yang tulus untuk mencerahkan hari mereka. Sebagai bonus, Anda juga akan merasa tidak terlalu kesepian.
10. Belajar bahasa baru.
Shutterstock
Perjalanan Anda ke Barcelona mungkin telah ditunda, tetapi itu tidak berarti Anda tidak dapat merasakan budaya di rumah. Mulailah belajar bahasa baru, jadi lain kali Anda memesan perjalanan, Anda dapat mengobrol dengan mudah dengan penduduk setempat. Kamu bisa ajari dirimu sendiri , ambil kelas virtual , atau unduh aplikasi untuk memulai.
11. Mulailah membuat jurnal.
Shutterstock
Jurnal adalah kapsul waktu yang menangkap pikiran terdalam Anda selama waktu tertentu dalam hidup Anda. Jika itu penting bagi Anda, Anda harus mendokumentasikan pengalaman Anda selama momen saat ini dalam sejarah. Anda dapat mengatur jadwal yang cocok untuk Anda: Menulis jurnal di pagi hari adalah teknik dasar yang bagus yang memungkinkan Anda memulai hari dengan cara yang ampuh, sedangkan menulis jurnal sebelum tidur memungkinkan Anda bersantai dan merenung. Jika Anda mengalami kebuntuan, Anda dapat memindai internet untuk beberapa petunjuk kreatif untuk membantu Anda memulai.
12. Belajar bermeditasi.
Shutterstock
Tidak melakukan apa pun dapat menjadi tantangan bagi orang yang tidak suka duduk diam, tetapi jika Anda memiliki kebiasaan gelisah, sekaranglah waktu yang tepat untuk bereksperimen dengan meditasi . Latihan ini dapat membantu Anda mengelola kecemasan dan melepaskan energi negatif yang tidak menguntungkan Anda. Untuk terbiasa menggunakan waktu ini untuk diri sendiri, Anda dapat melihat salah satunya banyak aplikasi meditasi terpandu atau ambil kursus online untuk sedikit lebih banyak panduan.
13. Adakan Pesta Netflix dengan teman-teman film Anda.
Shutterstock
Kehilangan malam menonton film bersama teman-teman Anda? Pesta Netflix ada di sini untuk membantu. Teknologi baru dari Netflix ini memungkinkan Anda untuk menyelaraskan video Anda dengan teman-teman, sehingga Anda dapat menonton film dan acara TV favorit Anda bersama-sama. Bahkan ada fitur obrolan grup yang memungkinkan Anda mendiskusikan apa yang ada di layar, seperti yang akan Anda lakukan jika Anda bersama secara fisik.
14. Memelihara hewan peliharaan.
Shutterstock
Jika Anda kesepian, mengapa tidak mencari hewan yang membutuhkan teman? Tempat penampungan di seluruh negeri dibanjiri hewan peliharaan dari orang-orang yang tidak mampu merawat teman berbulu mereka dalam iklim ekonomi ini. Memelihara seekor anjing atau kucing memungkinkan Anda melakukan sesuatu yang baik selama krisis ini, memberi Anda alasan untuk pergi jalan-jalan, dan memberi Anda teman yang bisa memeluk yang akan mengangkat semangat Anda.
mimpi tidak bisa berjalan
15. Ikat pewarna pakaian lama.
Shutterstock
Kita semua memiliki beberapa kaus lama atau celana olahraga yang telah kita kenakan ratusan kali tetapi belum siap untuk berpisah. Mengapa tidak memberi Anda kehidupan kedua dan semburat warna psikedelik? Tie-sekarat dapat dilakukan dengan kit atau dengan bahan-bahan alami Anda mungkin sudah memilikinya di rumah. Hal-hal mungkin menjadi berantakan, tetapi ketika semua sudah dikatakan dan dilakukan, Anda akan memiliki kemeja daur ulang yang asyik untuk ditampilkan.
16. Ikuti tur museum virtual.
Shutterstock
Museum paling terkenal di dunia menawarkan orang-orang akses virtual berkeliaran di aula mereka dari sofa. Anda bisa mengalami Museum Orsay dari Paris dan Museum Sejarah Nasional London pada hari yang sama tanpa tiket pesawat yang mahal. Dengan fitur-fitur ini, Anda dapat meringkuk di tempat yang nyaman dan mempelajari beberapa karya seni paling menakjubkan dalam sejarah dan kemajuan luar biasa dengan laptop atau ponsel Anda.
17. Ganti lemari pakaian Anda untuk musim semi.
Shutterstock
Pembersihan musim semi mungkin terasa kurang penting saat Anda mengenakan legging lusuh yang sama setiap hari. Namun, ketika Anda akhirnya dapat meninggalkan rumah lagi, Anda akan senang telah mencoret tugas ini sehingga Anda dapat memiliki lebih banyak waktu di bawah sinar matahari. Kemasi sweater tebal dan jaket bulu Anda untuk musim dingin mendatang. Dan saat Anda melakukannya, Anda bisa menyalurkan Marie Kondo dan sisihkan pakaian yang ingin Anda sumbangkan, jadi Anda siap untuk memulai lagi musim semi ini.
