Bahkan jika Anda biasanya orang yang jujur, Anda jauh dari sendirian jika Anda menemukan diri Anda sendiri meregangkan kebenaran di kantor dokter. Dalam satu studi yang diterbitkan di JAMA Network Terbuka , antara 60 dan 80 persen orang yang disurvei mengaku berbohong kepada penyedia layanan kesehatan mereka tentang informasi terkait. Alasannya? 'Kebanyakan orang ingin dokter mereka menganggap mereka tinggi,' Angela Fagerlin , penulis senior studi dan ketua ilmu kesehatan populasi di University of Utah Health, menjelaskan . 'Mereka khawatir akan diremehkan sebagai seseorang yang tidak membuat keputusan yang baik.'
Dan meskipun Anda mungkin tidak berpikir berbohong kepada dokter tentang apa yang Anda makan atau suplemen apa yang Anda konsumsi bukanlah masalah besar, satu kesalahan kecil bisa jadi adalah perbedaan antara mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan atau menerima diagnosis yang tidak akurat. Di sini, kami telah mengumpulkan semua yang Anda butuhkan untuk berhenti berbohong kepada dokter Anda.
1 Kebiasaan Merokok Anda di Masa Lalu dan Saat Ini
Shutterstock
Semakin tua Anda, semakin penting Anda memberi tahu dokter tentang Anda kebiasaan merokok . Menurut American Cancer Society , kanker paru-paru terutama terjadi pada orang yang lebih tua, dengan rata-rata pasien kanker paru-paru didiagnosis pada usia sekitar 70 tahun. Dan bahkan jika Anda adalah mantan perokok dan tidak lagi menyentuh tembakau, Anda tetap harus memberi tahu dokter Anda sayangnya, selalu ada kemungkinan bahwa keputusan buruk yang Anda buat ketika Anda masih muda kembali menghantui Anda sebagai orang dewasa.
2 Umur Anda
Shutterstock
Mencukur beberapa tahun — atau bahkan beberapa dekade — dari usia Anda di kantor dokter mungkin terasa lebih seperti meregangkan kebenaran daripada berbohong , tetapi pada akhirnya dapat mencegah dokter Anda melakukan tugasnya dengan benar. Misalnya, jika Anda mengatakan bahwa Anda berusia 30-an alih-alih mengungkapkan bahwa Anda sebenarnya berusia akhir 40-an, dokter Anda mungkin salah mengira semburan panas itu sebagai gejala hipertiroidisme, bukan sebagai gejala menopause.
3 Kebiasaan Minum Anda
Shutterstock
'Minum akan mempengaruhi tubuh lebih menonjol di usia 40-an,' jelas Dr. David Greuner dari Rekanan Bedah NYC . Minum berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang beragam penyakit jantung terhadap hepatitis — tetapi semakin jujur Anda tentang kebiasaan minum Anda, semakin besar peluang Anda.
Pasien yang didiagnosis dengan sirosis alkoholik, misalnya, memiliki a tingkat kelangsungan hidup lima tahun sebesar 90 persen ketika mereka berhenti minum dibandingkan dengan tingkat kelangsungan hidup lima tahun sebesar 70 persen ketika mereka terus minum dari botol. Selain itu, jika penyedia Anda tidak tahu bahwa Anda adalah peminum berat, mereka mungkin akan berakhir begitu saja meresepkan Anda sesuatu itu Betulkah tidak bercampur dengan alkohol —Tetapi saat kamu menyadarinya, semuanya akan terlambat.
'Selalu pastikan Anda 100 persen jujur dengan dokter Anda tentang asupan alkohol Anda,' kata Greuner. 'Responsnya mungkin untuk mengurangi — yang mungkin tidak ingin Anda dengar — tetapi ini penting untuk kesehatan Anda untuk bergerak maju.'
makna spiritual hiu
4 Riwayat Kesehatan Keluarga Anda
Shutterstock
Berhati-hatilah untuk tidak melewatkan detail apa pun tentang riwayat kesehatan keluarga Anda saat Anda berbicara dengan dokter — genetika dapat memainkan peran utama dalam kesehatan fisik dan mental Anda. Itu Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering mencatat bahwa 'beberapa orang secara genetik cenderung mengembangkan jenis kanker tertentu,' dan orang-orang dengan riwayat keluarga kanker dapat memperoleh manfaat dari pengujian genetik.
5 Riwayat Medis dan Bedah Anda
Shutterstock
'Terlepas dari semua teknologi yang tersedia saat ini, sejarah masih menjadi andalan diagnosis,' catat satu laporan yang ditulis dalam Koneksi Dokter . 'Dampak faktor sosial, lingkungan, keturunan, dan perilaku pada kesejahteraan dan penyakit pasien harus disadari dalam riwayat pasien.' Segala sesuatu mulai dari alergi hingga obat-obatan hingga operasi sebelumnya dapat berdampak pada diagnosis dan pengobatan dokter.
6 Berat Badan Anda
Shutterstock
Biasanya tidak mungkin berbohong kepada dokter tentang berat badan Anda, mengingat kantor dokter memiliki timbangan yang siap. Tetapi penting untuk memberi tahu dokter Anda tentang ukuran tubuh Anda, meskipun Anda mungkin merasa tidak nyaman — terutama jika berat badan Anda berbatasan dengan obesitas. Riset dipublikasikan di jurnal Farmakoterapi , misalnya, menemukan bahwa dosis standar antibiotik tertentu tidak bekerja untuk orang yang mengalami obesitas. Ingat: dengan dokter Anda, kejujuran selalu menjadi kebijakan terbaik.
7 Diet Anda
Shutterstock
Memberi tahu dokter Anda bahwa Anda memulai setiap pagi dengan a sarapan seimbang ketika Anda benar-benar menjadi pelanggan tetap di drive-thru McDonald's dapat mengakibatkan perawatan dan pengobatan yang tidak perlu.
Sebagai Brian Doyle, MD, dari UCLA School of Medicine menjelaskan kepada WebMD: 'Memberi tahu dokter bahwa Anda makan dengan benar padahal Anda benar-benar tidak dapat [mengakibatkan] diresepkan obat untuk mengontrol kolesterol Anda, misalnya. Ini dapat menghasilkan efek samping dan menjadi kurang efektif daripada hanya terus memiliki kebiasaan makan yang baik. '
8 Gejala Anda
Shutterstock
Pasien tidak benar-benar berbohong tentang gejala mereka karena mereka hanya lupa menyebutkannya — tetapi semua yang Anda hilangkan membuat Anda lebih sulit mendapatkan diagnosis yang akurat. Setiap gejala — bahkan jika tidak tampak seperti gejala sama sekali — membawa dokter Anda lebih dekat ke penyebab rasa sakit dan penderitaan Anda — dan juga, apa pun yang Anda tinggalkan dapat menyebabkan kesalahan diagnosis.
9 Obat Yang Anda Pakai
Shutterstock
Semua obat yang Anda minum — baik yang diresepkan atau tidak — harus diungkapkan selama bagian informasi dari janji temu dengan dokter Anda. Setiap obat, dari obat tidur yang dijual bebas hingga pil kecemasan yang diresepkan, memiliki efek samping yang adil, dan tidak menyebutkan bahwa Anda meminum sesuatu dapat mencegah dokter Anda mendiagnosis akar ketidaknyamanan Anda secara akurat — atau lebih buruk lagi .
'[Kebohongan] yang paling berbahaya adalah tidak jujur tentang obat apa yang [Anda] minum,' kata Glen Stream , seorang dokter perawatan primer di Rockwood Clinic di Washington. Kadang-kadang pasien menemui lebih dari satu dokter karena mereka mencoba memilah-milah masalah kesehatan mereka atau menganggapnya tidak terkait. Mungkin mereka sedang menjalani pengobatan psikiatri yang tidak mereka ceritakan kepada Anda dan Anda memeriksakannya tekanan darah . Anda bisa meresepkan sesuatu yang berpotensi menimbulkan komplikasi yang fatal. '
10 Penggunaan Obat Anda
Shutterstock
Biarkan ini kisah peringatan dari presiden American Academy of Family Physicians Dr John Cullen menjadi peringatan bagi Anda ketika harus jujur dengan dokter Anda tentang penggunaan narkoba Anda. Karena salah satu pasiennya tidak berterus terang tentang obat yang dia minum, dia salah didiagnosis dengan usus buntu dan hampir saja usus buntunya diangkat tanpa alasan.
Metamfetamin kadang-kadang bisa muncul dengan cara yang sama seperti usus buntu, kata Dr. Cullen. 'Saat kami bersiap-siap untuk membawa [pasien] ke ruang operasi, saya ingat mengatakan,' Kami akan membebaskan Anda di sini. Apakah Anda yakin tidak ingin memberi tahu saya hal lain? ' Saat itulah kami mengetahui tentang penggunaan metamfetamin. Memang, itulah penyebabnya, dan kami menghentikan operasinya. '
11 Kesehatan Mental Anda
Shutterstock
Rasa sakit fisik dan emosional Anda memiliki lebih banyak kesamaan daripada yang Anda pikirkan. Per satu studi yang dipublikasikan di Pendamping Perawatan Primer untuk Journal of Clinical Psikiatri , gejala fisik yang biasanya menyertai depresi termasuk nyeri sendi, sakit punggung, masalah perut, kelelahan, dan perubahan nafsu makan — hanyalah beberapa di antaranya. Dan depresi dan kecemasan tidak selalu menjadi diagnosis utama dalam beberapa kasus, mereka hanyalah gejala dari masalah kesehatan serius lainnya, seperti emboli paru dan serangan jantung .
12 Parahnya Rasa Sakit Anda
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Dokter dan perawat Anda menanyakan tingkat nyeri Anda karena mereka perlu memastikan bahwa pengobatan efektif dan tepat.
'Sayangnya, pasien [kanker] terkadang berbohong dan menutupi efek samping tertentu yang mengganggu karena takut saya dapat menghentikan pengobatan tersebut,' Kashif Ali , seorang ahli onkologi medis dari Maryland Oncology Hematology, menjelaskan kepada Pencegahan . 'Tetapi seringkali mereka dapat tetap menggunakan rejimen, selama saya menyesuaikan dosisnya, atau bahkan beralih ke pengobatan lain yang sama efektifnya.'
13 Tanggal Periode Terakhir Anda
Shutterstock
Menopause bukanlah satu-satunya penjelasan untuk periode yang terlewat di usia paruh baya. Selama Anda masih subur, Anda masih bisa hamil — jadi jika haid Anda tidak tiba, Anda harus memberi tahu dokter Anda hanya untuk memastikannya aku s menopause dan bukan pasangan baru.
14 Kebiasaan Berolahraga Anda
Shutterstock
Orang yang tidak cukup berolahraga seringkali merasa malu dengan fakta ini sehingga mereka akhirnya berbohong kepada dokter tentang hal itu. Faktanya, kapan Medicare mensurvei sekitar 1.239 pasien, 37 persen dari mereka mengakui bahwa mereka 'biasanya' atau 'kadang-kadang' berbohong kepada penyedia layanan kesehatan tentang seberapa banyak mereka diet atau olahraga. Namun, hal terakhir yang akan dilakukan dokter yang baik adalah mempermalukan Anda atas kebiasaan Anda — dan jika mereka tidak benar-benar tahu seberapa banyak aktivitas yang Anda lakukan, maka mereka tidak tahu bagaimana menilai — dan mengurangi — masalah.
'Kami tidak mencoba mempermalukanmu karena kamu melakukan sesuatu yang salah,' Dr. Isabel Valdez , seorang instruktur di Baylor College of Medicine, menjelaskan . 'Jika Anda tidak dapat berolahraga karena Anda melakukan dua pekerjaan dan Anda adalah pengasuh ibu Anda dengan Alzheimer , Saya tidak akan mempermalukan Anda karena tidak berolahraga. Tapi katakan padaku agar kita bisa mengatasinya dan menemukan rencana permainan lain. '
15 Kehidupan Seks Anda
Shutterstock
Dari 1.239 pasien yang mengikuti survei Medicare, 32 persen mengaku berbohong kepada dokter tentang mereka kehidupan seks .
Jika Anda memiliki kehidupan seks yang aktif seiring bertambahnya usia — terutama jika Anda memiliki banyak pasangan — penting untuk memberi petunjuk kepada dokter tentang gaya hidup Anda. Bagaimanapun, penelitian dipublikasikan di Jurnal Internasional STD & AIDS menemukan bahwa 'tingkat infeksi menular seksual pada pasien yang lebih tua meningkat,' dan semakin banyak wanita di atas usia 50 kemungkinan didiagnosis dengan HIV dan trikomoniasis.
16 Regimen Tambahan Anda
Shutterstock
'Selalu katakan yang sebenarnya jika Anda mengonsumsi vitamin dan herbal apa pun,' kata Dr. Michelle C. Reed , seorang dokter, pelatih kesehatan, dan pemilik MS Family Medicine Health Care, P.C. ' Vitamin dan herbal memang memiliki efek samping dan terkadang efek samping akan mempengaruhi kemanjuran obat resep. '
17 Tanggal Pemeriksaan Terakhir Anda
Shutterstock
Ketika dokter Anda melihat pemeriksaan darah dan hasil tes Anda sebelumnya, mereka perlu tahu persis berapa umur informasi itu. Mengapa? Ketika Anda mencapai usia 40-an dan 50-an, Anda perlu mulai menjalani tes secara teratur untuk hal-hal seperti kanker kolorektal, penyakit jantung , dan osteoporosis, tetapi berbohong tentang tanggal pemeriksaan terakhir Anda dapat membuat dokter melewatkan tes yang mungkin hanya menyelamatkan hidup Anda.
18 Seberapa Sering Anda Menggunakan Kamar Kecil
Shutterstock
Apakah canggung membicarakan seberapa sering Anda buang air besar dan padatnya kotoran Anda? Benar. Namun, ini juga merupakan kebutuhan, setidaknya dalam percakapan dengan dokter Anda. Buang air besar tidak teratur menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia , dan tanpa perawatan medis yang tepat, sembelit dan diare tidak selalu hilang dengan sendirinya. Faktanya, penyumbatan jangka panjang dapat menyebabkan komplikasi serius seperti prolaps rektal dan impaksi feses yang memerlukan pembedahan dan harus dirawat di rumah sakit.
19 Berapa Banyak Shut-Eye yang Anda Dapatkan
Shutterstock
Sementara kurang tidur tidak pernah baik, ini sangat merugikan komunitas di atas 40 tahun. Penelitian telah menunjukkan bahwa individu yang berusia di atas 40 tahun yang tidak cukup tidur secara tidak sengaja meningkatkan penuaan pikiran dan tubuh mereka — bahkan, pada tahun 2015, Public Health England memulai kampanye untuk memberi tahu lebih dari 40 orang tentang bahayanya. dari berhemat saat tidur. Jumlah tutup mata yang tidak memadai dapat menyebabkan semuanya dari diabetes tipe 2 untuk hipertensi, jadi pastikan Anda jujur dengan dokter tentang jadwal tidur Anda.
20 Mengkonsumsi Obat yang Diresepkan
Shutterstock
Jika dokter Anda sebelumnya meresepkan sesuatu seperti obat kolesterol atau pil tidur dan Anda tidak benar-benar meminumnya, lebih baik jujur tentang hal itu daripada berbohong hanya untuk menghindari situasi yang tidak nyaman. 'Jika Anda tidak meminum obat Anda sesuai petunjuk, penyedia Anda mungkin menambah atau menambahkan obat lain dan itu mungkin bukan tambahan yang diperlukan,' jelas Reed.
100 hal lucu untuk dikatakan kepada pacarmu
21 Situasi Keuangan Anda
Shutterstock
Amerika Serikat secara teknis mungkin menjadi salah satu negara terkaya di dunia, tetapi itu tidak berarti bahwa setiap warganya memiliki banyak uang untuk dibelanjakan pada perawatan kesehatan. Sebaliknya, Yayasan Keluarga Henry J Kaiser melaporkan bahwa 27,4 juta individu non-lansia tidak diasuransikan pada tahun 2017 — dan ini bahkan tidak memperhitungkan individu yang memiliki layanan kesehatan dan masih tidak mampu membayar prosedur dan pil mereka.
Mengingat banyaknya orang yang tidak memiliki layanan kesehatan, tidak mengherankan jika banyak pasien yang berbohong kepada dokter tentang situasi keuangan mereka. Dalam survei Medicare, 1 dari 4 orang mencatat bahwa mereka sering berbohong kepada penyedia mereka tentang berapa banyak perawatan kesehatan yang mereka mampu, baik karena malu dan karena apa yang mereka rasa sebagai kebutuhan.
Namun, pasien yang berpura-pura dapat membayar obat dan layanan ketika mereka tidak mampu adalah masalah besar. Ketika dokter tidak secara akurat menyadari situasi keuangan pasien, mereka tidak dapat bekerja sama dengan mereka untuk mencari cara yang terjangkau untuk mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan. Dan dalam kasus pasien yang berpura-pura menjadi orang lain untuk menggunakan asuransi kesehatan mereka , masalahnya bukan hanya medis, tapi juga hukum.
22 Mematuhi Perintah Dokter
Shutterstock
Jangan khawatir tentang menyinggung dokter Anda ketika Anda mengakui kepada mereka bahwa Anda sebenarnya belum mematuhi rekomendasi mereka. Tentu, percakapan itu tidak akan menyenangkan, tetapi itu lebih baik daripada berpura-pura bahwa Anda telah melakukan semua hal yang seharusnya Anda lakukan dan membahayakan kesehatan Anda .
'Seorang pasien berusia empat puluh tahunan yang sedang menjalani pengobatan untuk tekanan darah atau kolesterol tetapi tidak pernah mengalami serangan jantung atau stroke mungkin tidak merasa perlu minum obat setiap hari,' menjelaskan Fred Ralston , seorang spesialis penyakit dalam dengan Fayetteville Medical Associates di Tennessee. 'Kadang-kadang, saya mungkin tampak malapetaka dan muram, tetapi saya juga tampak seperti orang-orang di sisi lain dari tebing itu dan itu mengubah hidup mereka, jadi saya mencoba membuat pasien saya menanggapinya dengan lebih serius.'
23 Sejarah Perjalanan Anda
Shutterstock
Ke mana Anda bepergian baru-baru ini dan bagaimana Anda sampai di sana mungkin menjadi kunci untuk mendiagnosis beberapa gejala kesehatan Anda yang lebih membingungkan. Jika Anda baru saja kembali dari sembilan jam naik pesawat dan Anda mengalami kram kaki yang parah, misalnya, Anda mungkin menderita komplikasi serius yang disebut trombosis vena dalam. Dan meskipun malaria tidak umum ditularkan di Amerika Serikat, penyakit ini masih relatif umum di beberapa bagian Afrika, Asia, dan Amerika Tengah dan Selatan.
24 Ambang Rasa Sakit Anda
Shutterstock
'Pasien terkadang berbohong kepada profesional medis mereka tentang ambang atau gejala nyeri mereka untuk melakukannya dapatkan obat yang lebih kuat , 'kata Jocelyn Nadua , seorang perawat praktis terdaftar dan koordinator perawatan di Layanan Kesehatan C-Care . Perawat dan dokter dapat menilai situasi dengan baik, jadi penting bagi pasien untuk sejujur mungkin tentang kondisi mereka dengan mereka untuk menerima perawatan yang tepat dan obat-obatan yang sesuai dengan kebutuhan mereka.
25 Setiap Diagnosis dari 'Praktisi Alternatif'
Shutterstock
Dokter Anda perlu mengetahui tentang semua diagnosis yang pernah diberikan kepada Anda di masa lalu — terutama jika dibuat oleh dokter alternatif yang belum tentu melakukan pengujian yang tepat. 'Diagnosis yang dibuat oleh praktisi alternatif dapat menyebabkan banyak masalah bagi dokter sejati, terutama jika mereka mengikuti tren mode tertentu,' jelas Dr. Laurence Gerlis , seorang praktisi swasta dan CEO SameDayDoctor . 'Sebenarnya menjadi' tidak toleran terhadap gluten ', misalnya, jarang terjadi, namun itu sangat populer saat ini, seperti halnya penyakit adrenal.'
26 Penggunaan Tabir Surya Anda
Shutterstock
Mungkin terasa seperti itu dokter kulit Anda menjadi cerewet ketika mereka bertanya seberapa sering Anda pakai tabir surya , tetapi mereka melakukannya hanya karena mereka tidak ingin Anda terkena kanker kulit. Dan yang lebih penting lagi adalah jujur tentang penggunaan tabir surya Anda seiring bertambahnya usia, seiring bertambahnya usia Masyarakat Kanker Kanada melaporkan bahwa sebagian besar kasus kanker kulit non-melanoma terlihat pada pasien berusia antara 80 dan 90 tahun, sedangkan melanoma paling sering terjadi. didiagnosis hanya pada usia 63 .
baris sexting terbaik untuk seorang gadis
27 Kehamilan Anda di Masa Lalu
Shutterstock
Banyak wanita yang berbohong kepada penyedia layanan kesehatan mereka tentang aborsi dan / atau kehamilan sebelumnya — tepatnya 14 persen. Namun, kedua hal ini merupakan informasi penting bagi dokter Anda. Lama setelah melahirkan, ibu masih bisa mengalami ketidakseimbangan hormon, kekurangan zat besi, depresi, dan lainnya, jadi pastikan petunjuk dokter Anda.
28 Orientasi Seksual Anda
Shutterstock
Mungkin tampaknya orientasi seksual Anda tidak relevan pada pemeriksaan rutin, tetapi mengetahui informasi hubungan terkait ini dapat membantu dokter mendiagnosis Anda dengan lebih baik. Meskipun banyak penyakit yang merata di semua komunitas, penyakit lain cenderung lebih sering ditemukan pada individu LGBTQ. Misalnya, pria gay dan biseksual menyumbang 83 persen dari kasus sifilis primer dan sekunder pada tahun 2014, menurut CDC .
29 Kebersihan Mulut Anda
Shutterstock
Meskipun Anda mungkin tidak berpikir bahwa kebohongan tentang kebersihan mulut itu penting, sesuatu yang sederhana seperti bau mulut bisa menjadi tanda penyakit serius seperti penyakit ginjal kronis, kanker, atau infeksi. Dan sejak penyakit gusi telah terkait dengan penyakit jantung —Penyebab kematian nomor satu di dunia — penting bagi Anda untuk berterus terang tentang kebiasaan menyikat dan membersihkan gigi dengan benang.
30 Masalah Hubungan Anda
Shutterstock
Tentu, dokter perawatan primer Anda bukanlah terapis Anda, tetapi itu tidak berarti Anda harus merahasiakan mereka tentang apa yang terjadi dalam kehidupan pribadi Anda. Mengapa? ' Stres memiliki banyak efek pada tubuh dan pikiran, ' Dr. Jonathan Kerr , seorang dokter keluarga dan presiden dari Ontario College of Family Physicians, menjelaskan kepada Kesehatan Terbaik . 'Jika dokter Anda tidak mengetahui apa yang terjadi dalam hidup Anda, dia tidak dapat melakukan apa pun untuk membantu Anda.'
31 Hubungan Anda dengan Makanan
Shutterstock
Jika menurut Anda gangguan makan hanya memengaruhi remaja dan usia dua puluhan, pikirkan lagi. Menurut Asosiasi Nasional Anorexia Nervosa dan Gangguan Terkait , sekitar 13 persen wanita di atas usia 50 tahun mengambil bagian dalam perilaku gangguan makan. Setidaknya satu orang meninggal karena kelainan makan setiap satu jam atau lebih, jadi jangan berbohong tentang kebiasaan seperti membatasi, makan berlebihan dan membersihkan, atau penyalahgunaan obat pencahar jika diminta oleh dokter Anda.
32 Kekuatan Memori Anda
Shutterstock
Anda bisa lari dari demensia, tetapi Anda tidak bisa bersembunyi. Pada tahun 2060, peneliti percaya bahwa sekitar 13,9 juta orang berusia 65 tahun ke atas di Amerika Serikat akan didiagnosis dengan Penyakit Alzheimer dan demensia lainnya. Berita bagus? Meskipun belum ada obat untuk Alzheimer atau demensia, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan jaga pikiran Anda tetap tajam dan sehat , bahkan setelah diagnosis — dan semakin Anda berterus terang kepada dokter tentang masalah ingatan Anda, semakin cepat Anda dapat memulai rencana perawatan yang tepat.
33 Berapa Banyak Air yang Anda Minum
Shutterstock
Gejala khas dehidrasi termasuk kulit kering, kelelahan, pusing, sakit kepala, dan kram otot. Masalah? Gejala seperti ini hampir tidak mengancam jiwa, jadi orang akan sering mengabaikannya alih-alih mencari tahu penyebabnya. Namun, dehidrasi sendiri bisa menjadi masalah hidup atau mati — menurut penelitian dari Kantor Statistik Nasional , 48 orang di panti jompo meninggal karena dehidrasi di Inggris dan Wales antara tahun 2013 dan 2017 saja. Dan sejak itu orang yang lebih tua sering kali kesulitan membedakan gejala dehidrasi dari gejala penuaan, penting untuk memberi tahu dokter Anda berapa banyak air yang Anda minum.
34 Pendengaran Anda
Shutterstock
Dengarkan kami saat kami mengatakan bahwa Anda harus jujur dengan dokter Anda tentang seberapa banyak Anda dapat (dan tidak dapat) mendengar. Meskipun Anda mungkin merasa malu untuk mengakui bahwa pendengaran Anda tidak setajam dulu, Anda dapat terhibur dengan fakta bahwa kira-kira sepertiga dari semua orang dewasa berusia antara 65 dan 74 tahun menderita gangguan pendengaran sampai tingkat tertentu . Semakin cepat penyedia layanan kesehatan Anda mengetahui tentang gangguan aural Anda, semakin cepat mereka dapat menemukan obatnya untuk Anda.
35 Gangguan Visual
Shutterstock
Bersiaplah untuk menemui dokter mata Anda lebih sering daripada beberapa teman Anda setelah Anda mencapai usia 40 tahun. Menurut Asosiasi Optometri Amerika , ini adalah zaman di mana orang 'mulai mengalami masalah penglihatan dengan jelas pada jarak dekat, terutama saat membaca dan bekerja dengan komputer.' Meskipun mungkin untuk menjalani hidup dengan menyipitkan mata dan berjuang untuk melihat, gagal untuk memperbaiki penglihatan Anda dapat menyebabkan sakit kepala dan bahkan dapat membuat Anda lebih rentan jatuh atau kecelakaan saat mengemudi — dan pada akhirnya, merasa malu selama beberapa detik lebih baik terima kasih membahayakan keselamatan Anda.
36 Kepatuhan Anda dengan Rekomendasi Terapi Fisik
Shutterstock
'Sangat penting untuk jujur dalam melakukan latihan terapi fisik Anda karena program terapi fisik yang diawasi secara rajin seringkali dapat membantu penyembuhan cedera,' menjelaskan Steve Yoon, M.D. , seorang ahli fisioterapi dan direktur Olahraga Regeneratif dan Klinik Bersama di Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute. 'Tidak cukup sering merehabilitasi mungkin tidak merangsang penyembuhan dan juga dapat menghambat dukungan dan kekuatan yang diperlukan untuk mengimbangi cedera.'
37 Kehilangan Obat Anda
Shutterstock
Terlalu banyak pasien berbohong kepada dokter mereka tentang 'kehilangan' obat penghilang rasa sakit mereka karena mereka telah mengambil lebih dari dosis yang dianjurkan dan sekarang bergantung pada obat tersebut. Ini tidak hanya ilegal, tetapi juga salah dan 'mengembangkan rasa ketidakpercayaan antara pasien dan dokter,' kata Dr. Yoon. Untuk menghindari skenario ini, ahli fisioterapi mengandalkan 'komunikasi terbuka tentang efek nyeri yang melemahkan dan ekspektasi realistis untuk pengendalian nyeri' —tetapi untuk melakukan ini, pasien harus jujur kepadanya seperti halnya dia terhadap mereka. .
38 Ketakutan Anda untuk Pergi ke Dokter
Shutterstock
Iya, bahkan orang dewasa pun dibiarkan takut dari dokter. Faktanya, dengan semua penyakit yang melanda populasi yang lebih tua, orang dapat berargumen bahwa orang dewasa genap lebih berhak atas ketakutan ini! Namun, jika Anda merasa gugup dengan kunjungan Anda ke kantor dokter, pastikan Anda jujur tentang kekhawatiran Anda sehingga Anda dapat mengatasinya dan bahkan mungkin mengatasinya. Jika tidak, penyedia Anda mungkin secara tidak sengaja melakukan sesuatu yang membuat Anda semakin takut tanpa menyadarinya, membuat Anda cenderung tidak mencari perawatan saat Anda membutuhkannya di masa mendatang.
39 Profesi Anda
Shutterstock
Bergantung pada apa yang Anda lakukan untuk mencari nafkah, Anda mungkin membahayakan diri sendiri tanpa menyadarinya. Pramugari, misalnya, lebih mungkin terkena kanker kulit dan kanker payudara, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Kesehatan lingkungan . Dan pekerja yang secara teratur terpapar asbes jauh lebih berisiko mengembangkan mesothelioma, catat satu penelitian yang diterbitkan di Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat .
40 Hewan Peliharaan Anda
Shutterstock
Fido sama relevannya dengan riwayat kesehatan Anda seperti halnya anggota keluarga Anda yang lain. Meskipun teman berbulu kita tidak bermaksud demikian, mereka dapat menyebarkan penyakit kepada kita yang berkisar dari kurap dan salmonellosis hingga leptospirosis dan giardia. Dan jika Anda memiliki anak laki-laki atau perempuan yang baik di rumah, pastikan Anda memeriksanya 15 Pelajaran Hidup yang Dapat Anda Pelajari dari Anjing Anda .
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mengikuti kami di Instagram!
