Diperkirakan 15 juta orang dewasa Amerika menderita semacam fobia, menurut Institut Kesehatan Mental Nasional (NIMH). Meskipun fobia ini berbeda dalam jenis dan tingkat keparahan, kebanyakan dari mereka memiliki satu kesamaan: Mereka berkembang pada masa remaja.
Sama seperti masa kecil kita membentuk kepribadian kita, itu juga cenderung menentukan ketakutan terbesar kita. Dan sementara beberapa dari kita mungkin cukup beruntung untuk meninggalkan ketakutan terdalam kita di masa lalu — bersama dengan pelatihan toilet dan empeng — sebagian dari kita terjebak dengan ketakutan yang melumpuhkan akan segala hal mulai dari ruang yang penuh sesak hingga gigi taring yang suka diemong. Penasaran apa saja ketakutan masa kanak-kanak yang berubah menjadi orang dewasa yang paling umum? Baca terus, dan untuk pengetahuan yang lebih menarik, bacalah tentang ini 50 Fakta Horoskop yang Memukau.
1 Takut akan Gelap
Bukan rahasia lagi bahwa kebanyakan anak lebih menyukai lampu malam di kamarnya. Tapi nyctophobia — ketakutan akan kegelapan bagi yang belum tahu — adalah ketakutan yang menyebar dan tidak rasional yang melekat pada orang lama setelah dewasa. Faktanya, berdasarkan John Mayer, Ph.D. , 11 persen orang Amerika tidak bisa mendapatkan tidur nyenyak di ruangan yang gelap gulita.
2 Takut pada Badut
Ketakutan kita terhadap badut kemungkinan besar berkembang selama masa kanak-kanak, tetapi itu tidak berarti bahwa itu tetap ada. Menurut a Suara pemilihan dari hampir 2.000 orang Amerika, orang dewasa lebih takut pada orang yang berkinerja buruk daripada mereka pemanasan global . Mungkin kita semua hanya perlu berhenti menonton cerita horor Amerika .
3 Takut akan Ketinggian
Kurang lebih satu dari 15 orang menderita akrofobia, atau ketakutan akan ketinggian, pada suatu saat dalam hidup mereka. Bagi sebagian orang, fobia ini dapat ditangani selama lift kaca dan pendakian curam dihindari untuk orang lain, bahkan sesuatu yang minimal seperti menaiki tangga yang curam menjadi tugas yang berat dan traumatis. Dan jika Anda sedang mencari cara untuk menaklukkan ketakutan yang lebih umum, inilah Cara Terbaik Tunggal untuk Menjadi Pembicara Publik yang Lebih Baik.
4 Takut pada Orang Asing
Rasa takut pada orang asing, kecemasan sosial yang melumpuhkan — apa pun sebutan Anda — dapat memengaruhi hidup Anda jauh melewati masa remaja. Sebagai seorang anak, gugup di sekitar orang baru itu lucu dan menawan sekarang, itu membuatnya hampir mustahil untuk berfungsi. Jika Anda merasa tidak nyaman dalam situasi sosial, cobalah ini 12 Trik Jenius untuk Mengubah Kecemasan menjadi Kegembiraan.
5 Takut Sendirian
Shutterstock
Sebagai seorang anak, tidak ada yang menimbulkan rasa takut lebih dari sekadar pikiran ditinggalkan sendirian tanpa terlihat orang dewasa yang bertanggung jawab. Tetapi untuk beberapa orang dewasa, kekhawatiran ini tetap ada di luar tahun-tahun yang lebih muda dan berubah menjadi autofobia, atau ketakutan merasa terisolasi dan diabaikan. Lihat saja angkanya: Satu survei menemukan bahwa lebih dari satu dari tiga orang dewasa takut sendirian.
apa yang kamu sebut lelucon pria?
6 Takut pada Anjing
Jadi satu survei dilakukan oleh Dogs Trust, 37 persen orang tua di Inggris mengatakan bahwa anak-anak mereka takut pada anjing. Dan sayangnya, sinofobia sama umum pada orang dewasa seperti pada anak-anak. Jika ini terdengar seperti Anda, mungkin kami dapat membantu. Lihat saja ini 25 Foto Membuktikan Anjing Adalah Rekan Kerja Terbaik.
7 Takut pada Jarum
Trypanophobia, atau ketakutan pada jarum, mempengaruhi lebih dari sekedar pikiran Anda. Bagi orang dengan keengganan, melihat jarum memicu respons vasovagal di mana detak jantung dan tekanan darah mereka menjadi lebih cepat dan kemudian turun. Dengan kata lain: Mereka pingsan.
8 Takut pada Petir
Di Amerika Serikat, file peluang tersambar petir pada tahun tertentu adalah sekitar satu dari 700.000. (Untuk menempatkannya dalam perspektif, file peluang dibunuh oleh kembang api adalah 1 dari 340.733.) Namun, sebuah diperkirakan 75 persen orang bergulat dengan rasa takut tertentu terhadap pelepasan muatan listrik statis.
Dari anak-anak hingga orang dewasa hingga anjing, makhluk hidup dalam segala bentuk dan ukuran takut dengan elemen alami yang mengintimidasi ini, jadi tidak ada yang perlu memalukan jika raungan guntur yang mengancam membuat Anda bersembunyi di bawah meja untuk berlindung.
9 Takut pada Serangga
Menurut American Psychiatric Association, hingga 40 persen semua fobia berhubungan dengan serangga, tikus, ular, atau kelelawar. Dan arachnofobia — atau ketakutan akan laba-laba — mengganggu orang lebih dari ketakutan kehilangan pekerjaan mereka, menurut penelitian dari Universitas Chapman. Pada dasarnya, kami terprogram untuk benar-benar, Betulkah benci makhluk merayap dan menyeramkan.
10 Takut Terbang
Terlepas dari kenyataan banyaknya statistik yang menunjukkan bahwa ini adalah cara yang sangat aman untuk bepergian, banyak orang yang cerdas dan rasional menderita ketakutan terbang — atau aviofobia. Faktanya, hal itu sangat umum yang ditawarkan British Airways kursus di seluruh dunia tentang cara mengatasi ketakutan Anda akan langit, yang diajarkan oleh beberapa pilot maskapai penerbangan bersama dengan psikolog berlisensi. Dan ketika Anda telah menaklukkan rasa takut Anda, Anda akan siap untuk mengetahui 10 Bandara AS Terburuk untuk Perjalanan Musim Panas.
toko pakaian untuk wanita berusia 40 tahun
11 Takut pada Ular
Indiana Jones bukan satu-satunya yang membenci ular. Menurut a pemilihan yang dilakukan oleh YouGov, 64 persen orang Amerika takut pada ular, dan orang Amerika yang lebih tua terbukti lebih takut daripada rekan mereka yang lebih muda. Tidak mengherankan, a Studi bahasa Jerman menunjukkan bahwa ketakutan ini muncul secara alami pada usia muda ketika bayi diperlihatkan gambar ular merayap bersisik, pupil mereka membesar untuk menunjukkan peningkatan tingkat stres dan kecemasan.
12 Takut akan Kegagalan
Mengembangkan rasa takut gagal pada usia dini dapat berdampak buruk pada kebiasaan belajar kita hingga kehidupan dewasa kita. Satu belajar diterbitkan di Jurnal Psikologi Pendidikan Inggris menemukan bahwa siswa yang mengembangkan rasa takut gagal sejak dini lebih cenderung menyontek untuk berhasil dan hanya ingin melakukannya dengan baik untuk memvalidasi harga diri mereka.
13 Takut pada Ruang Penuh
Shutterstock
Ketika Anda masih kecil, wajar jika Anda merasa cemas di tempat terbuka yang padat. Tapi ketakutan ini mengganggu orang dewasa dan anak-anak: Menurut Berita Medis Hari Ini , Diperkirakan 1,8 juta orang Amerika berusia 18 tahun ke atas hidup dengan ketakutan akan kerumunan orang atau berada di luar sendirian. Dan yang kami maksud bukan hanya ketakutan berjalan melalui Times Square (karena siapa yang tidak memilikinya?) Untuk orang-orang dengan agorafobia, bahkan naik lift saja terbukti sulit.
14 Takut Berbicara di Depan Umum
Shutterstock
Jika Anda adalah bagian dari 73 persen dari populasi ditimbulkan rasa takut berbicara di depan umum, atau glossophobia, maka Anda kemungkinan besar berempati dengan adegan di dalamnya The Princess Diaries ketika Mia Thermopolis kehabisan ruangan di tengah presentasi, hendak muntah karena cemas. Menurut National Social Anxiety Center, ketakutan ini agak primitif, karena nenek moyang kita menghadapi kematian ketika mereka ditolak dari sukunya.
15 Takut pada Darah
Hanya dengan melihat darah saja sudah cukup untuk membuat seseorang dengan hemofobia pingsan. Anak-anak dengan orang tua yang sombong atau cemas lebih mungkin mengalami fobia ini — dan sayangnya, fobia ini cenderung bertahan setelah pubertas, seperti yang diperkirakan 3 sampai 4 persen populasi berjuang dengan keengganan.
16 Takut pada Apa yang Ada di Bawah Ranjang
Shutterstock
Beberapa penelitian ilmiah telah dilakukan untuk menentukan berapa banyak orang yang menderita fobia khusus ini, kecuali satu pemilihan dari National Association of Sleep Comfort and Coziness (NASCC) menemukan bahwa 87 persen orang Amerika yang mengejutkan tidak akan tidur dengan kaki di luar selimut, karena takut direnggut oleh The Boogeyman. Ini mungkin terdengar gila, tapi kami telah menonton cukup banyak film horor untuk tidak mempercayai ruang kosong di bawah tempat tidur kami.
17 Takut akan Hantu
Sebagian besar dari kita setidaknya sedikit ketakutan setelah duduk di sekitar api unggun mendengarkan cerita hantu yang mungkin atau mungkin bukan cerita rakyat. Tetapi ketika berbicara tentang paranormal, beberapa dari kita mengalami kecemasan di alam yang sama sekali berbeda. Dan ketakutan yang melumpuhkan ini, yang dikenal sebagai fasmofobia, berkorelasi positif dengan ketakutan akan kematian, menurut sebuah belajar dari Universitas Chapman.
berapa banyak kalori yang Anda bakar dalam yoga?
18 Takut pada Alien
Shutterstock
Penculikan alien cukup umum terjadi The Sims , tapi mereka tidak ada di dunia nyata. Namun, sejumlah orang yang mengejutkan takut makhluk luar angkasa terbang ke bawah dengan UFO mereka dan menyinari kami dengan sinar cahaya terang. Bahkan yang brilian Stephen Hawking terkenal sangat takut bertemu dengan bentuk kehidupan lain, dengan mengatakan: 'Bertemu dengan peradaban maju bisa seperti penduduk asli Amerika bertemu dengan Columbus. Itu tidak berjalan dengan baik. '
19 Takut pada Dokter
Sebagai seorang anak, ketakutan Anda untuk pergi ke dokter itu sederhana: Dokter adalah orang yang memberi Anda aduh. Tapi sebagai orang dewasa, ini sedikit lebih rumit. Berdasarkan Dr. Barbara Cox , kecemasan kita pasca remaja tentang pergi ke dokter umumnya berasal dari ketakutan kita akan kabar buruk.
'Banyak orang merasa cemas karena mereka takut pada yang tidak diketahui, dan mereka membiarkan imajinasi mereka menjadi liar,' kata Dr. Cox NBC News . 'Mereka mungkin membayangkan skenario terburuk, padahal sebenarnya pergi untuk, katakanlah, pemeriksaan tahunan adalah pencegahan terbaik.'
20 Takut akan Ujian
Shutterstock
Tak seorangpun menikmati mengambil tes. Tetapi bagi beberapa orang, kebencian ini berasal dari tempat kecemasan yang parah, di mana mengikuti ujian menimbulkan rasa mual dan perasaan tidak berdaya dan marah. Dalam kasus seperti itu, ketakutan akan kegagalan menyegel nasib seseorang, karena mereka terlalu cemas bahkan untuk menyelesaikan ujian.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mendaftar buletin harian GRATIS kami !
