Sebagai kamu semakin tua , masalah kesehatan pasti akan muncul di sana-sini. Biasanya, hal-hal seperti itu tidak terlalu mengkhawatirkan — sakit kepala sesekali di sini, beberapa rasa sakit dan nyeri di sana. Namun, meskipun beberapa gejala tidak akan memengaruhi kesejahteraan Anda dalam jangka panjang, ada tanda-tanda kesehatan buruk lainnya yang tidak boleh Anda abaikan. Lagi pula, menurut data 2020 terbaru yang tersedia dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), tentang 13,4 persen dari semua wanita di Amerika Serikat dianggap dalam kesehatan yang adil atau buruk. Dan kondisinya seperti migrain cenderung mempengaruhi wanita lebih sering daripada pria , Konferensi Badan Legislatif Negara (NCSL) mengatakan.
'Gejala kronis dan terkadang halus bisa menjadi yang paling penting untuk diperhatikan dalam hal melindungi kesehatan masa depan seseorang,' kata pelatih kesehatan anti-inflamasi. Jenny Carr . Sayangnya, kondisi kesehatan kronis yang membara dan terus-menerus ini mempengaruhi lebih dari 40 persen populasi AS . ' Untuk membantu Anda menghindari statistik, berikut 50 tanda yang harus diperhatikan. Dan untuk beberapa kesalahpahaman tentang kesejahteraan Anda sehingga Anda perlu berhenti percaya, lihat 30 Mitos Kesehatan Wanita Terburuk yang Tidak Akan Mati .
1 Anda sering mengalami sesak napas.
Shutterstock
Terkadang sesak napas tidak berarti apa-apa, dan di lain waktu Anda harus segera mendapatkan bantuan. 'Wanita mungkin mengalami sesak napas saat beraktivitas saat otot jantung mereka tidak mendapatkan suplai darah yang cukup, dan tidak mengalami ketidaknyamanan di dada sama sekali,' kata ahli jantung Barbara Roberts , MD. “Selain itu, wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengalami apa yang disebut 'serangan jantung diam', di mana mereka mungkin hanya mengalami sesak napas, mual, atau kelelahan parah— tidak nyeri dada.' Dan untuk beberapa cara lain yang membuat Anda unik bagi lawan jenis, bacalah 17 Fakta Tentang Tubuh Wanita Yang Mungkin Tidak Diketahui Pria .
2 Atau Anda biasanya menjadi sesak napas tanpa alasan yang jelas.
Shutterstock
Sesak napas terjadi. Terkadang karena naik tangga, bukan lift , tetapi di lain waktu, ini bisa menandakan masalah kesehatan. Menurut Mayo Clinic, sesak napas yang tidak dapat dijelaskan dapat disebabkan oleh berbagai masalah, termasuk bronkitis, asma, pneumonia, pembekuan darah di paru-paru, dan penyakit paru obstruktif kronik. Jika Anda sering kehabisan napas dan tidak yakin mengapa, bicarakan pada janji temu berikutnya.
3 Kamu sepertinya selalu sakit.
Shutterstock
Selalu sakit? Anda bukannya tidak beruntung — sistem kekebalan Anda sedang berjuang. Berdasarkan Darcy McConnell , MD, alasan umum mengapa orang cenderung lebih sering sakit adalah karena terlalu stres, kurang tidur, tidak makan dengan benar, tidak cukup aktif, tidak mencuci tangan, atau memiliki kesehatan usus yang buruk. Dan untuk hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga pertahanan yang kuat melawan penyakit seperti COVID-19, lihat 10 Tips Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda .
4 Tangan dan kaki Anda selalu sedingin es.
Shutterstock
Memiliki tangan dan kaki sedingin es yang tidak dapat diatasi dengan selimut berbulu tebal yang kebesaran bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan. Menurut Klinik Cleveland , skenario kasus terburuk adalah itu bisa menjadi tanda penyakit arteri perifer, skleroderma, lupus, rheumatoid arthritis, atau kurang aktif tiroid . Tapi bisa juga hanya penyakit Raynaud — suatu kondisi yang biasanya jinak yang memengaruhi aliran darah ke jari tangan dan kaki Anda. Periksa dengan dokter Anda, untuk berjaga-jaga.
5 Anda telah meningkatkan kepekaan terhadap suhu dingin.
Shutterstock
Jika Anda selalu mengambil sweter untuk menghangatkan diri saat semua orang di sekitar Anda tampak baik-baik saja, peningkatan kepekaan Anda terhadap suhu dingin dapat dikaitkan dengan masalah tiroid Anda, kata Sekolah Kedokteran Harvard . Orang dengan hipotiroidisme biasanya ditemukan mengenakan pakaian berlapis karena mereka selalu merasa kedinginan. Gejala lain yang harus diwaspadai adalah kelelahan, sembelit, wajah sembab, dan depresi , diantara yang lain. Dan untuk masalah medis lainnya yang harus diperhatikan seiring bertambahnya usia, 40 Resiko Kesehatan Yang Meroket Setelah 40 .
6 Atau Anda telah meningkatkan kepekaan terhadap suhu panas.
Banyak orang merasa sangat tidak nyaman dalam suhu panas. Jika Anda tidak pernah merasa nyaman dan sering merasa kepanasan, itu mungkin karena tiroid yang terlalu aktif. Menurut Harvard Medical School, intoleransi panas adalah gejala utama penderita hipertiroidisme.
7 Demam terus-menerus.
Shutterstock
Terkadang demam bisa menjadi sesuatu yang kecil, seperti tubuh Anda melawan infeksi saluran kemih. Jika Anda mengalami demam yang terus-menerus, itu cerita lain. The Mayo Clinic mengatakan itu mungkin karena kondisi kanker, seperti limfoma, jadi jangan menunggu untuk diperiksa oleh profesional medis. Dan untuk banyak tanda virus corona, termasuk demam, 98 Gejala COVID Tahan Lama yang Perlu Anda Ketahui .
8 Anda kehilangan indra penciuman.
Shutterstock
makna spiritual dari pecahan kaca
Tidak bisakah mencium kue chocolate chip yang baru dipanggang seperti biasanya? Berdasarkan Universitas Columbia , salah satu tanda pertama penyakit Alzheimer adalah kehilangan indra penciuman karena olfactory bulb — yang memproses sensasi penciuman — adalah salah satu area otak pertama yang rusak. Dan untuk informasi lebih lanjut tentang menjaga fungsi otak dan memori Anda, lihat Satu Hal Ini Dapat Menangkap Alzheimer 20 Tahun Sebelum Gejala Anda Mulai .
9 Tulisan tangan Anda menjadi lebih kecil.
Shutterstock
Jika Anda tulisan tangan menjadi sangat kecil, bisa jadi itu gejala penyakit Parkinson. Menurut sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Praktek Klinis Gangguan Gerakan , mikrografi — atau ukuran huruf yang sangat kecil — sering kali merupakan salah satu gejala pertama yang diperhatikan oleh pasien Parkinson. Dan untuk informasi lebih bermanfaat, daftar untuk buletin harian kami .
10 Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
iStock
Anda mungkin tidak berpikir kurangnya pergerakan setiap hari adalah masalah besar. Tapi, menurut fisioterapis dan spesialis klinis ortopedi Danielle Weis , PT, DPT, OCS, itu salah satu tanda kesehatan yang buruk.
'UNTUK gaya hidup yang tidak banyak bergerak merupakan indikasi kesehatan yang buruk, dan ini membuat orang-orang tetap berada dalam siklus kesehatan yang buruk di masa depan, ”kata Weis. “Seseorang yang tidak banyak bergerak dan tidak berpartisipasi dalam jenis latihan apa pun dapat terus mengembangkan otot / nyeri sendi, kekakuan, dan kekakuan yang buruk, daya tahan tubuh yang buruk, kesulitan biomekanik yang buruk dengan gerakan fungsional dan masalah lainnya.”
11 Tidurmu sangat nyenyak.
Shutterstock
Saat Anda mendapatkan file tidur malam yang buruk , seluruh hari berikutnya akan hancur. Anda grogi, pemarah, dan pada dasarnya menghitung mundur jam sampai Anda bisa merangkak kembali ke tempat tidur. Tetapi alasan di balik kurangnya Anda menutup mata bisa lebih serius dari yang Anda pikirkan.
'Bagi kebanyakan orang, masalah tidur disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik di siang hari atau terlalu banyak kafein, tetapi itu bisa menjadi tanda masalah yang lebih mengkhawatirkan,' kata Nate Favini , MD, kepala pimpinan medis di perusahaan perawatan primer Meneruskan . “Depresi, kecemasan, dan masalah tiroid semuanya dapat memengaruhi tidur. Jika Anda sulit tidur dalam jangka waktu yang lama, bicarakan dengan dokter Anda. '
12 Anda selalu lelah.
Shutterstock
Ada sejuta hal yang harus disalahkan atas kelelahan Anda. Tetapi jika Anda terus-menerus terkuras apa pun yang Anda lakukan, peradangan mungkin menjadi penyebabnya.
“Gejala menjadi jauh lebih penting untuk diperhatikan dari waktu ke waktu karena peradangan berkembang dan dapat berubah menjadi serius — atau bahkan mengancam jiwa — kondisi seperti kanker, demensia, dan Parkinson, 'kata Carr.
13 Masalah ingatan Anda mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Shutterstock
Beberapa kelupaan seiring bertambahnya usia adalah normal. Tetapi jika masalah ingatan Anda mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, saat itulah masalahnya. Menurut Klinik Cleveland , lupa di mana Anda meletakkan kacamata adalah bagian normal dari penuaan, apa itu tidak normal adalah melupakan untuk apa kacamata Anda digunakan. Ini bisa menjadi tanda gangguan kognitif ringan atau demensia.
14 Dada Anda sakit dan detak jantung Anda cepat.
Shutterstock
Jika Anda mengalami nyeri dada , detak jantung yang cepat, nyeri di lengan, bahu, atau rahang, dan / atau sesak napas, bisa jadi karena diseksi arteri koroner spontan (SCAD).
“SCAD — atau diseksi spontan arteri koroner, arteri yang memasok otot jantung — jarang terjadi, dapat memengaruhi kaum muda, dan lebih sering terjadi pada wanita daripada pria,” kata Roberts. “SCAD terkait kehamilan adalah kondisi langka namun berpotensi fatal. Diperkirakan 1 dari 16.000 kehamilan mengalami komplikasi serangan jantung akut dan hingga seperempatnya disebabkan oleh SCAD. '
15 Leher Anda bengkak.
Apakah leher Anda terasa sedikit bengkak? Jangan hanya menghapusnya — terutama jika bukan karena flu. Menurut Favini, hal itu bisa jadi karena beberapa masalah kesehatan yang cukup serius.
“Bagian depan leher Anda penuh dengan kelenjar getah bening dan Anda kelenjar tiroid ,' dia menjelaskan. “Pembengkakan bisa merupakan tanda infeksi, limfoma, pembengkakan tiroid, atau massa di dalam kelenjar tiroid. Pembengkakan kelenjar getah bening biasa terjadi pada pilek atau sakit tenggorokan, tetapi jika terus berlanjut atau terjadi saat Anda tidak sedang sakit, periksakan ke dokter. ”
16 Perilaku Anda tiba-tiba berubah.
Shutterstock
Teman-teman Anda mungkin menyadari perubahan dalam perilaku atau kepribadian Anda bahkan sebelum Anda melakukannya. Jika itu terjadi tiba-tiba, Mayo Clinic mengatakan itu bisa menjadi tanda kesehatan yang buruk, entah itu infeksi, gizi buruk, kondisi kesehatan mental, atau akibat pengobatan yang Anda minum.
17 Anda tiba-tiba mengalami penglihatan kabur.
Shutterstock
Penglihatan Anda bisa kabur seiring bertambahnya usia, tetapi jika Anda tiba-tiba kesulitan melihat atau mengalami penglihatan kabur di salah satu atau kedua mata Anda, itu bisa menjadi tanda stroke, kata Asosiasi Jantung Amerika . Daripada melihatnya jika hilang dengan sendirinya, segera dapatkan pertolongan medis.
18 Anda melihat kilatan cahaya.
Shutterstock / Syda Productions
Migrain menimbulkan banyak gejala aneh, seperti melihat kilatan cahaya dan bahkan aura warna-warni. Namun, satu hal yang tidak disadari banyak orang adalah bahwa itu juga bisa berarti retina Anda robek atau terlepas, kata American Academy of Ophthalmology . Jika masalah tidak diselesaikan dengan cepat, dapat menyebabkan kebutaan.
18 Anda semakin pendek.
Jika Anda baru-baru ini memeriksa tinggi badan Anda hanya untuk menemukan bahwa Anda satu inci lebih pendek dari biasanya, Anda tidak akan gila — itu pasti sebuah kemungkinan. Itu Institut Nasional Penuaan mengatakan itu bisa jadi karena osteoporosis, di mana tulang Anda melemah selama bertahun-tahun karena kekurangan kalsium dan / atau vitamin D, di antara penyebab lainnya.
20 Tingkat stres dan kecemasan Anda sangat tinggi.
Shutterstock
Setiap orang mengalami periode stres dan kecemasan yang lebih tinggi, tetapi Anda harus melakukan apa pun untuk mengatasinya.
“Kita semua mengalami stres, tetapi jika Anda menemukan bahwa tingkat stres atau kecemasan Anda meningkat atau menjadi sulit untuk ditahan, ini bisa menjadi lebih memprihatinkan,” kata Favini. 'Pastikan untuk menjaga kesehatan mental Anda dan mencari bantuan dari dokter Anda atau profesional lain jika stres atau kecemasan menghalangi kehidupan Anda sehari-hari.'
21 Dorongan seks Anda telah jatuh dari tebing.
iStock
Meskipun dorongan seks Anda dapat berubah selama bertahun-tahun, kurangnya dorongan seksual juga dapat menandakan masalah kesehatan Anda. Menurut Klinik Mayo , dorongan seks yang rendah dapat mengindikasikan kecemasan atau depresi, stres, kebiasaan gaya hidup yang buruk (seperti merokok, yang dapat menurunkan aliran darah dan membuat Anda kurang terangsang), kelelahan dan kelelahan, dan masalah kesehatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit arteri koroner, dan penyakit neurologis.
dapatkah kamu memberi tahu saya lelucon yang lucu?
22 Sudut bibirmu selalu retak.
Shutterstock / TeodorLazarev
Memiliki sudut bibir Anda pecah-pecah sepanjang waktu bisa menjadi masalah sangat menyakitkan . Menurut jurnal tersebut Dokter Keluarga Kanada , kondisi ini disebut perleche, atau angular cheilitis, dan sering disebabkan karena kekurangan vitamin — terutama vitamin B dan kekurangan zat besi.
23 Anda mengalami pendarahan setelah menopause.
Shutterstock
Sebelum menopause, menstruasi sebulan sekali adalah normal. Jika Anda mengalami pendarahan setelah kejadian, segera periksa. “Pendarahan setelah menopause berpotensi sangat mengkhawatirkan dan harus dievaluasi oleh dokter sesegera mungkin,” kata Favini. Ini bisa disebabkan oleh kanker rahim , leher rahim, atau vagina, fibroid rahim, infeksi pada lapisan rahim, atau masalah lainnya.
24 Anda melihat keluarnya cairan dari dada Anda.
iStock
Keluarnya cairan dari puting bukan hanya karena kehamilan atau menyusui. Bisa juga dari pil KB, cedera pada payudara, dan gangguan endokrin, antara lain. Jika Anda pernah melihat darah di cairan puting Anda, pergilah ke dokter: Ini sering merupakan pertanda kanker payudara , kata Klinik Mayo .
25 Anda mengalami banyak infeksi jamur atau ISK.
Shutterstock
Infeksi jamur dan infeksi saluran kemih yang sering terjadi bisa disebabkan oleh diabetes. Ketika Anda memiliki kadar gula darah tinggi, Anda memiliki risiko lebih tinggi dari kedua masalah tersebut, kata Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) . Itulah mengapa selalu penting untuk menyampaikan masalah kesehatan apa pun kepada dokter Anda.
26 Anda memiliki banyak lemak perut.
Shutterstock
apa yang harus mendapatkan sahabatku untuk ulang tahunnya
Terlalu mudah untuk menambah berat badan di sekitar bagian tengah tubuh Anda, tetapi demi kesehatan Anda, Anda harus melakukan apa yang Anda bisa untuk mempertahankannya. Menurut sebuah studi 2018 yang diterbitkan di Jurnal American Heart Association , wanita yang memiliki lebih banyak lemak perut memiliki risiko 10 hingga 20 persen lebih besar untuk mengalami a serangan jantung dibandingkan wanita yang tidak.
27 Ada benjolan kuning di sekitar mata Anda.
Shutterstock
Benjolan kuning yang muncul di sekitar mata Anda bisa mengkhawatirkan. Untungnya, mereka tidak bersifat kanker — tetapi menurut Sekolah Kedokteran Harvard , itu adalah sinyal bahwa Anda mungkin tidak sesehat yang Anda kira. Disebut xanthelasma, timbunan kolesterol kekuningan lebih sering muncul pada wanita daripada pria dan merupakan tanda hiperlipidemia — suatu kondisi di mana ada kolesterol dan trigliserida dalam jumlah tinggi dalam darah Anda.
28 Anda memiliki kuku jari yang dipukuli.
Shutterstock
Jika ujung jari Anda terlihat seperti bagian bundar dari sendok yang terbalik, itu mungkin karena kuku jari tabuh. Menurut Klinik Mayo , biasanya dikaitkan dengan penyakit jantung dan paru-paru, tetapi penyebab paling umum dari jari tabuh adalah kanker paru-paru.
29 Anda merasa kenyang setelah makan sedikit.
Shutterstock
Setelah makan sepiring penuh makanan, perasaan kenyang diberikan. Tetapi jika Anda mengalami perasaan itu setelah makan sedikit saja, tubuh Anda mungkin mencoba memberi tahu Anda sesuatu. Itu Klinik Mayo mengatakan bahwa rasa kenyang dini bisa jadi karena penyakit gastroesophageal reflux (GERD) dan tukak lambung, atau bisa jadi merupakan tanda dari sesuatu yang lebih serius seperti kanker pankreas.
30 Anda mengalami lebih banyak kerontokan rambut dari biasanya.
iStock
Kehilangan rambut lebih banyak dari biasanya bisa menjadi hal yang mengejutkan. Dan, menurut Klinik Mayo , rambut rontok juga dapat disebabkan oleh perubahan hormonal (dari kehamilan, persalinan, dan menopause), obat dan suplemen tertentu, dan menekankan . Untungnya, kebanyakan kasus tidak permanen — Anda mungkin hanya perlu berbicara dengan dokter Anda tentang cara-cara untuk membantu memeranginya.
31 Atau Anda mengalami pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan secara berlebihan.
Shutterstock
Jika Anda mengalami pertumbuhan berlebih dari rambut berpola pria yang tidak diinginkan di dada, wajah, dan punggung Anda, itu mungkin karena hirsutisme, yang merupakan tanda sindrom ovarium polikistik (PCOS). “PCOS dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes [dan] infertilitas, ”kata Roberts. 'Jika seorang wanita mencatat siklus haid yang tidak teratur, ini adalah tanda lain yang harus membuatnya mencari pertolongan medis.'
32 Haid Anda berbeda dari biasanya.
Shutterstock
Menstruasi Anda mungkin mengalami perubahan sepanjang hidup Anda, tetapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan yang benar-benar dapat memengaruhi kesehatan Anda.
“Jika siklus menstruasi Anda menjadi lebih lama dari sebelumnya, itu mungkin pertanda adanya perubahan hormonal. Kebanyakan wanita mengalami menopause antara usia 45 dan 55 tahun, tetapi jika siklus Anda berubah lebih awal dari ini, itu mungkin merupakan tanda dari kondisi seperti PCOS, ”kata Favini. “PCOS dikaitkan dengan resistensi insulin dan meningkatkan risiko diabetes di masa depan. Jika Anda mengalami pendarahan di antara periode atau pendarahan yang lebih berat dari biasanya, ada baiknya untuk mendiskusikan dengan dokter Anda. '
33 Atau Anda mengalami masalah di antara periode Anda.
Shutterstock
Mengalami pendarahan atau bercak abnormal di antara periode Anda selalu layak untuk dibawa ke dokter Anda. Menurut Universitas Michigan , bisa disebabkan oleh PCOS, penyakit radang panggul (PID), infeksi pada organ panggul, atau obat-obatan tertentu.
34 Anda mendengkur.
Shutterstock
Jika Anda sangat mengantuk di siang hari sehingga Anda benar-benar tertidur di meja Anda, atau lebih buruk lagi, di dalam mobil Anda, itu mungkin karena obstruktif. apnea tidur , di mana Anda terus-menerus mulai dan berhenti bernapas sepanjang malam dan mendengkur dengan keras. Menurut National Sleep Foundation , membiarkannya tidak ditangani dapat menyebabkan masalah kardiovaskular dan penambahan berat badan.
35 Anda mengalami keringat malam kronis.
Shutterstock
Apakah Anda pernah terbangun di tengah malam dengan keringat berlebih? Ini mungkin bukan penghibur Anda. Menurut Klinik Mayo , keringat malam kronis bisa muncul karena gangguan kecemasan , masalah tiroid, dan bahkan jenis kanker tertentu, jadi penting untuk membawanya ke profesional medis.
36 Urin Anda lebih gelap dari biasanya.
Shutterstock
Ketika urin Anda cukup jernih, Anda tahu Anda telah melakukan pekerjaan yang baik dengan asupan air Anda. Jika warnanya kuning tua, ini biasanya merupakan indikator bahwa Anda tidak cukup minum untuk mengisi bahan bakar tubuh Anda. Dan mengubah kebiasaan Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan lebih dari yang Anda pikirkan.
' Minum lebih banyak air! Satu galon air per hari adalah salah satu cara tercepat untuk mencairkan peradangan dari tubuh, menstabilkan kadar gula darah, menambah energi, dan melumasi persendian Anda, ”kata Carr.
37 Dan baunya tidak biasa.
Shutterstock
Memperhatikan perubahan bau urin Anda bisa menjadi hal yang indikator bahwa ada sesuatu yang salah dengan kesehatan Anda . Meskipun ada hal-hal tertentu yang mengubah bau — seperti makan banyak asparagus atau mengonsumsi suplemen B-6 — itu Klinik Cleveland mengatakan itu juga bisa karena infeksi kandung kemih, infeksi ginjal, gagal hati, dan gangguan metabolisme.
38 Anda selalu berlari ke kamar mandi.
Shutterstock
Secara umum, mengalami diare berarti tubuh Anda sedang berusaha menyingkirkan sesuatu yang tidak disukainya. Berdasarkan Penn Medicine , feses yang encer dan encer sering kali berasal dari virus, intoleransi makanan, atau bakteri atau parasit yang masuk ke tubuh Anda melalui makanan atau air. Itu juga bisa terjadi karena penyakit tertentu, seperti penyakit Chron, masalah usus besar, atau karena obat yang Anda minum. Untuk mencapai dasar dari kotoran Anda yang kendur, bicarakan dengan dokter Anda.
39 Atau Anda tidak terlalu sering pergi ke kamar mandi.
Shutterstock / Afrika Baru
Jika Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir kali Anda menjadi nomor 2, Anda mungkin mengalami beberapa masalah sembelit yang serius. Menurut Penn Medicine, jika tinja Anda keras, kering, atau nyeri untuk dikeluarkan — dan Anda hanya buang air besar tiga kali atau lebih sedikit dalam seminggu — Anda bisa mengalami sembelit karena obat yang Anda minum, diet rendah serat, mengalami dehidrasi, atau kurang olahraga.
40 Kulit Anda tampak agak biru.
iStock
Jangan khawatir — Anda tidak berubah menjadi Smurf. Alasan di balik bibir, jari tangan, dan / atau jari kaki Anda memiliki warna biru bisa jadi karena sianosis, suatu kondisi di mana darah Anda bersirkulasi secara tidak normal dan ada kadar oksigen darah yang tidak mencukupi di tubuh Anda, kata Institut Jantung Texas . Periksakan masalah ini ke dokter Anda sesegera mungkin karena ini bisa menjadi tanda koroner penyakit jantung dan penyakit paru obstruktif kronik.
41 Luka Anda butuh waktu lama untuk sembuh.
Shutterstock
Jika luka Anda membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk sembuh — atau benar-benar tidak pernah sembuh sama sekali — itu bisa jadi karena diabetes. Memiliki gula darah tinggi dapat mengacaukan sirkulasi tubuh Anda dan menyebabkan kerusakan saraf, dan itu dapat menghalangi tubuh Anda untuk dapat menyembuhkan luka dengan benar, kata Akademi Dermatologi Amerika .
42 Anda melihat benjolan payudara yang tidak normal.
iStock
Mungkin akan mengejutkan Anda mengetahui bahwa merasakan adanya benjolan di seluruh payudara biasanya tidak perlu dikhawatirkan. (Jaringan payudara secara alami memiliki tekstur bergelombang .) Tetap saja, ada gejala tertentu yang harus selalu dibawa ke dokter Anda.
“Kebanyakan wanita memperhatikan perubahan pada payudara mereka yang sejalan dengan siklus menstruasi mereka,” kata Favini. “Tetapi jika Anda melihat ada benjolan yang menempel, yang tumbuh, yang terasa menempel di dada Anda, yang mengubah ukuran payudara Anda, atau mengubah tampilan kulit pada payudara, dapatkan bantuan medis. Ini mungkin tanda-tanda kanker payudara. '
43 Anda menurunkan berat badan tanpa mencoba.
iStock
Jika Anda tiba-tiba mulai melihat angka pada penurunan skala dan Anda belum mengubah pola makan atau kebiasaan olahraga apa pun, itu tidak dapat dijelaskan penurunan berat badan bisa jadi menandakan masalah kesehatan. The Mayo Clinic mengatakan kehilangan lebih dari 10 pon, atau lebih dari 5 persen berat badan Anda, dalam enam bulan hingga satu tahun bisa jadi karena tiroid yang terlalu aktif, diabetes, depresi, penyakit hati, kanker, atau masalah kesehatan lainnya.
44 Anda tiba-tiba merasa mual, pusing, dan / atau lelah.
iStock
kegiatan bonding di rumah untuk pasangan
Kapan pun Anda mengalami kombinasi sesak napas, mual, tekanan dada atau punggung, pusing, dan kelelahan ekstrem, Favini mengatakan Anda harus menanganinya dengan sangat serius.
'Wanita pasti bisa mengalami gejala serangan jantung klasik seperti nyeri dada yang parah, tetapi mereka juga lebih mungkin mengalami serangan jantung yang memiliki presentasi yang tidak biasa,' katanya. “Wanita harus memperhatikan gejala-gejala ini dan mempertimbangkan serangan jantung sebagai kemungkinan penyebabnya, terutama jika mereka memiliki faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, riwayat merokok, atau riwayat penyakit jantung dalam keluarga. ”
45 Anda memiliki kulit yang menggelap di ketiak dan leher.
Shutterstock
Jika Anda memperhatikan bahwa kulit di ketiak dan leher Anda mulai menggelap, itu bisa menjadi tanda pradiabetes, kata American Academy of Dermatology. Bercak gelap itu biasanya merupakan indikator bahwa ada terlalu banyak insulin dalam darah Anda, dan biasanya terasa seperti beludru saat disentuh.
46 Ada pertumbuhan bersisik pada kulit Anda.
Shutterstock
Jika Anda melihat pertumbuhan kerak dan bersisik di mana saja di tubuh Anda, itu bisa jadi actinic keratosis (AK) —atau solar keratosis — yang disebabkan oleh paparan sinar UV yang berbahaya, kata the Yayasan Kanker Kulit . Padahal itu bukan kanker namun , itu bisa berkembang menjadi kanker kulit jika Anda tidak mengatasinya.
47 Tahi lalat telah berubah ukuran, bentuk, atau warna.
Shutterstock
Tidak perlu banyak sinar matahari untuk mengubah tahi lalat menjadi lebih buruk. Itulah mengapa setiap perubahan fisik pada tahi lalat harus diperhatikan— terutama jika Anda memiliki riwayat penyamakan atau tidak memakai tabir surya . Berdasarkan Sekolah Kedokteran Harvard , itu berarti memperhatikan perubahan ukuran, bentuk, atau warna tahi lalat yang ada, serta memperhatikan setiap titik baru yang mungkin muncul. Dengan begitu, jika itu adalah kanker kulit, Anda bisa segera mengatasinya.
48 Ada bercak kemerahan pada kulit Anda.
Shutterstock / Elnur
Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin melihat bercak kemerahan di kulit Anda, dari reaksi alergi hingga eksim. Salah satu alasan yang dapat menjadi indikator utama kesehatan yang buruk adalah diabetes tipe 2. Menurut American Academy of Dermatology, bercak kemerahan yang awalnya kecil, timbul benjolan padat yang terlihat seperti jerawat dan akhirnya menjadi keras dan bengkak bisa jadi adalah necrobiosis lipoidica, penyakit yang menjadi indikator umum diabetes. Bercak juga bisa berwarna kuning atau coklat dan biasanya terasa gatal dan nyeri. Selain diabetes, penyakit ini juga dikaitkan dengan rheumatoid arthritis dan penyakit radang usus.
49 Anda memiliki banyak kutil.
Shutterstock / Gordana Sermek
Terkadang, kutil muncul di area seperti leher, ketiak, payudara, dan selangkangan karena membawa beban ekstra. Tetapi gangguan kecil itu juga merupakan indikator masalah kesehatan lainnya.
'Mereka terkait dengan gesekan kronis, itulah sebabnya mereka lebih sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas,' kata Allyson Sorensen, PA-C , dari Layanan Dermatologi Universitas Utah Kesehatan . 'Tingkat faktor pertumbuhan yang lebih tinggi (seperti selama kehamilan), resistensi insulin (lebih umum pada penderita diabetes), dan mungkin komponen genetik juga dapat berperan juga.'
50 Anda memiliki kulit yang keras dan menebal.
Shutterstock
Jika Anda memiliki area kulit yang kencang, seperti lilin, dan tebal, itu bisa jadi sklerosis digital — suatu kondisi yang dapat berkembang pada penderita diabetes. Menurut American Academy of Dermatology, gejala ini sering muncul di jari tangan dan / atau kaki — membuatnya sulit untuk digerakkan — dan bisa menyebar ke lengan bawah, punggung, bahu, wajah, dan area lain di tubuh Anda.
