Nyeri kaki sesekali cukup umum — tanyakan saja kepada siapa saja yang menghabiskan hari dengan mengenakan sepatu hak tinggi atau yang melakukan pekerjaan yang membuat mereka tetap berdiri. Namun dalam beberapa kasus, rasa sakit yang konsisten atau ketidaknyamanan pada kaki atau kuku kaki Anda bisa menjadi tanda penyakit yang perlu ditangani dan dirawat oleh dokter. Apakah itu kulit bersisik, mati rasa, bengkak, atau vena laba-laba, berikut adalah gejala kaki 21 yang mengungkapkan sesuatu yang perlu Anda ketahui tentang penyakit Anda. kesehatan secara keseluruhan .
1 Jari kaki putih, biru, atau merah: penyakit Raynaud
“Jika jari-jari kaki Anda memutih, lalu biru, dan kemudian menjadi merah, setelah itu kembali ke nada normalnya, itu adalah gejala Penyakit Raynaud , ”Kata dokter yang berpraktik Nikola Djordjevic , MD. Dia menjelaskan bahwa perubahan warna tersebut terjadi karena penyempitan arteri secara tiba-tiba, yang dikenal sebagai vasospasme. Meskipun terkadang turun-temurun, penyakit Raynaud 'dapat dikaitkan dengan masalah tiroid, rheumatoid arthritis, atau sindrom Sjögren. ” Jadi jika Anda melihat perubahan warna ini di kaki Anda, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui penyebabnya.
2 Jari-jari kaki dan kaki yang bulat atau dipukul: Penyakit paru-paru
Jan-Otto / iStock
Jika Anda melihat adanya perubahan pada file bentuk kuku kaki Anda (dan kuku) sampai-sampai dipukul, Djordjevic memperingatkan Anda mungkin menderita penyakit paru-paru. Dan menurut dokter, kuku yang hampir 'setengah bulat' ini juga bisa 'menjadi tanda penyakit jantung, gangguan pencernaan, atau masalah hati. '
Penting untuk diperhatikan bahwa jari kaki yang dipukul adalah gejala hanya jika disebabkan oleh perubahan. Jika Anda selalu memiliki kuku kaki yang bentuknya tidak beraturan sebagai ciri fisik dan muncul di keluarga Anda, tidak perlu khawatir.
3 Jari kaki botak: Penyakit arteri perifer
Shutterstock
kapan kamu siap punya bayi?
Kehilangan sebagian atau seluruh rambut di jari kaki bisa menjadi tanda buruknya sirkulasi darah penyakit arteri perifer . Juga dikenal sebagai P.A.D., penyakit ini terjadi ketika pembuluh darah yang menyempit mengurangi aliran darah ke anggota tubuh. P.A.D. lainnya Gejala kaki termasuk denyut nadi lemah atau tidak ada di kaki dan luka yang tidak kunjung sembuh. Bicaralah dengan dokter Anda jika jari-jari kaki Anda tiba-tiba menjadi botak. Kabar baiknya adalah P.A.D. dapat diobati, biasanya melalui perubahan gaya hidup jantung sehat , pengobatan, dan terkadang operasi.
4 Nyeri dan kesemutan: Diabetes
Shutterstock
Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal , diabetes dapat menyebabkan kerusakan saraf, yang dikenal sebagai neuropati diabetik, pada kaki Anda, yang selanjutnya menyebabkan rasa sakit, mati rasa, dan kesemutan. Jika Anda mengalami gejala ini di ekstremitas bawah, mungkin saja pertanda kondisi ini , dan Anda harus membicarakannya dengan dokter Anda.
5 Mati rasa dan kesemutan: Multiple sclerosis (MS)
kckate16 / iStock
Mati rasa dan kesemutan juga bisa menjadi tanda multiple sclerosis, atau MS. “Salah satu gejala awal MS seringkali a mati rasa atau kesemutan sensasi, terkadang di kaki Anda, ”kata Julie Fiol , RN, direktur informasi dan sumber daya MS di Masyarakat MS Nasional .
Dalam beberapa kasus, Fiol menjelaskan bahwa satu kaki mungkin memiliki sensasi yang berbeda dari yang lain — misalnya, mungkin lebih sensitif atau Anda tidak dapat merasakannya sebaik kaki yang lain. Jika Anda mengalami mati rasa atau kesemutan di kaki Anda, penting untuk segera memberi tahu dokter Anda. MS adalah penyakit serius yang menyebabkan sistem kekebalan menggerogoti lapisan pelindung saraf. Tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat diobati dengan perawatan dan bimbingan dokter.
6 Nyeri tumit: Plantar fasciitis
Shutterstock
Nyeri di bagian bawah kaki Anda di area tumit bisa menjadi gejala plantar fasciitis , kondisi umum yang terjadi ketika jaringan yang menopang lengkung kaki mengalami iritasi dan meradang. Tapi jangan terlalu khawatir: Pada sebagian besar kasus, plantar fasciitis mudah diobati melalui istirahat dan latihan peregangan betis.
7 Nyeri dan bengkak: Gout
Shutterstock
Scott Neville , DPM, ahli penyakit kaki di Mooresville, Indiana, mengatakan bahwa bagi sebagian orang, nyeri dan bengkak di kaki bisa menjadi tanda encok .
“[Gout adalah] sejenis radang sendi yang menyakitkan yang disebabkan oleh terlalu banyak asam urat dalam darah,” jelas Neville. 'Tophi — yang merupakan endapan kristal asam urat yang terlihat seperti benjolan di bawah kulit — biasanya berkembang [di kaki], meski bisa [juga] ditemukan di persendian di seluruh tubuh.'
Dalam banyak kasus, asam urat dapat dikelola dengan terapi standar dan perubahan gaya hidup. Namun, beberapa orang menderita asam urat yang tidak terkontrol, yang dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang. Diskusikan gejala Anda dengan dokter Anda untuk memastikan Anda menangani kondisi tersebut dengan benar.
8 Kaki gelisah di malam hari: Kekurangan zat besi
Shutterstock
“Kaki dan tungkai yang gelisah di malam hari sering kali merupakan sinyal bahwa Anda kekurangan zat besi,” kata Arielle Levitan , MD, seorang dokter penyakit dalam dan salah satu pendiri Anda Vitamin LLC . Untuk membantu memerangi gejala ini dan masalah yang mendasarinya, Levitan merekomendasikan mengonsumsi vitamin harian —Dan bahkan jika itu tidak membantu, pastikan untuk jadwalkan janji dengan dokter Anda .
9 Jamur di antara jari-jari kaki: Kaki atlet
Shutterstock
memimpikan teman lama
Berdasarkan Christopher Drumm , MD, seorang dokter perawatan primer yang berbasis di Pennsylvania dengan Jaringan Perawatan Kesehatan Einstein , jika tampaknya ada jamur di antara jari-jari kaki Anda, kemungkinan besar Anda mengalaminya kaki atlet . Gejala kaki atlet lainnya termasuk ruam bersisik, gatal dan terbakar, serta lecet. Produk antijamur yang dijual bebas biasanya berhasil, tetapi jika gejala Anda tidak kunjung membaik dalam dua minggu, temui dokter.
10 Tidak merasa sakit saat Anda harus: Neuropati
eyepark / iStock
“Jika Anda menginjak paku tetapi tidak merasakan sakit, kemungkinan besar Anda menderita neuropati,” kata Drumm. Menurut Klinik Cleveland , di mana saja dari 25 sampai 30 persen orang Amerika dan sebanyak 70 persen penderita diabetes dipengaruhi oleh neuropati. Namun, itu tidak berarti bahwa kondisi ini tidak berbahaya dan harus dibiarkan saja neuropati adalah akibat dari kerusakan saraf, jadi Anda harus menemui dokter jika Anda mencurigai Anda mengalaminya.
11 Vena laba-laba dan varises: Refluks vena
Shutterstock
“Kelompok pembuluh darah kecil berwarna biru dan merah di pergelangan kaki bagian dalam mungkin menunjukkan masalah mendasar [yang] tidak terlihat dengan mata telanjang, 'kata Nisha bunke , MD, FACPh, RPhS, spesialis vena di Perawatan La Jolla Vein di San Diego, California. Dia menjelaskan bahwa urat-urat kecil ini terkadang merupakan “puncak gunung es” dan mungkin merupakan pertanda dari refluks vena , suatu kondisi yang memengaruhi sirkulasi darah di ekstremitas bawah seseorang.
Jika tidak diobati, refluks vena dapat menyebabkan pembekuan darah dan pendarahan, jadi pastikan untuk mencari perawatan profesional jika Anda mengalami nyeri varises disertai pembengkakan atau nyeri.
gigitan serangga dengan cincin memar di sekitarnya
12 Penggelapan kulit di sekitar pergelangan kaki: Insufisiensi vena kronis
Shutterstock
Menurut Bunke, penggelapan kulit di sekitar pergelangan kaki, juga dikenal sebagai hiperpigmentasi kulit, adalah tanda insufisiensi vena kronis (CVI). Kondisi ini terjadi ketika katup di pembuluh darah tungkai seseorang tidak bekerja secara efektif, menyebabkan darah mengumpul di pembuluh darah alih-alih kembali ke jantung.
“[Gejala] ini biasanya terjadi di pergelangan kaki bagian dalam dan dapat memburuk hingga melibatkan bagian bawah kaki,” kata Bunke. “Seiring waktu, kulit menjadi kencang, kering, seperti eksim, dan gatal dan bahkan bisa pecah, menyebabkan ulkus kaki vena . '
13 Kaki dingin: Adrenalin berlebih
Shutterstock
Michael E. Platt , MD, penulis Keajaiban Hormon Bio-identik dan Dominasi Adrenalin , mengatakan bahwa “penyebab paling umum dari kaki dingin adalah adrenalin berlebih, [yang merupakan] hormon kelangsungan hidup. Bagian dari respons ini termasuk pemutusan sirkulasi ke area tubuh yang tidak diperlukan untuk bertahan hidup. ' Platt menambahkan bahwa kaki (dan tangan) yang dingin juga bisa disebabkan oleh sindrom iritasi usus (IBS) dan tiroid yang kurang aktif. “Namun, ini jarang terjadi,” jelasnya.
14 Tumit pecah-pecah: Tiroid kurang aktif
Shutterstock
Namun, satu gejala kaki yang terkait dengan kesehatan tiroid Anda adalah tumit pecah-pecah. “Kulit yang pecah-pecah di tumit adalah tanda klasik dari sebuah tiroid yang kurang aktif , ”Kata Platt. Gejala lain termasuk penambahan berat badan, depresi, nyeri otot, dan kelelahan.
15 Nyeri dan kaku: Artritis
Shutterstock
Meskipun kami biasanya tidak mengaitkan artritis dengan kaki, penyakit autoimun dapat menyebabkan nyeri dan kekakuan pada kaki dan pergelangan kaki, menurut Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika . Meskipun ada lebih dari 100 jenis artritis, yang paling mungkin menyebabkan nyeri kaki dan pergelangan kaki adalah osteoartritis , radang sendi , dan artritis pasca trauma .
Arthritis mungkin umum terjadi kondisi terkait usia , tetapi juga bisa diobati, jadi bicarakan dengan dokter Anda jika Anda mengalami kekakuan.
16 Pitted kuku kaki: Psoriatic arthritis
Shutterstock
Menurut Yayasan Psoriasis Nasional , kuku kaki berlubang — artinya, kuku kaki dengan lekukan atau cekungan di dalamnya — bisa menjadi gejala psoriatis arthritis. Gejala lainnya termasuk perubahan bentuk kuku, perubahan warna kuku, penebalan kuku, dan onikolisis, atau lepasnya kuku dari bantalan kuku. Penting untuk diperhatikan bahwa ini juga gejala psoriasis kuku, jadi Anda harus mengunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis dan rencana perawatan yang tepat.
17 Kuku hijau: Kloronikia
Shutterstock
Jika Anda memperhatikan bahwa kuku kaki Anda berubah menjadi hijau, itu mungkin karena kloronikia (juga dikenal sebagai sindrom kuku hijau). Kloronikia disebabkan oleh bakteri Pseudomonas aeruginosa , dan sering muncul dengan sendirinya setelah kaki terlalu lama terpapar air atau sabun dan deterjen tertentu.
Sisi baiknya, perawatannya relatif sederhana: biasanya melibatkan banyak perendaman medis dan menjaga agar kuku tetap kering.
18 Pergelangan kaki bengkak: Tekanan darah tinggi
Shutterstock
Tekanan darah tinggi memaksa jantung Anda bekerja lembur, dan upaya ini dapat menyebabkan otot menjadi kurang efektif dalam mengedarkan darah Anda. Hasil dari, cairan menumpuk di kaki bagian bawah dan pergelangan kaki , menyebabkan bengkak. Jadi, jangan anggap pembengkakan itu sebagai pembengkakan khusus kaki — temui dokter untuk memeriksakannya sebelum keadaan menjadi lebih mengerikan.
19 Garis hitam atau coklat di bawah kuku kaki: Melanoma subungual
delihayat / iStock
Garis hitam atau coklat di bawah kuku kaki Anda mungkin terlihat seperti memar belaka (dan terkadang memang demikian), tetapi itu juga bisa menjadi tanda melanoma subungual , bentuk dari kanker kulit . Jika goresan ini tidak kunjung sembuh atau bertambah besar, buatlah janji dengan dokter kulit Anda sesegera mungkin.
20 Kuku kaki tebal dan kuning: Infeksi jamur
alex_ugalek / iStock
Kuku kaki yang tebal dan berwarna kuning biasanya merupakan tanda infeksi jamur kuku, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Meskipun infeksi biasanya tidak menyakitkan kecuali menjadi parah, sangat sulit untuk diobati. Saat Anda mengunjungi dokter untuk perawatan, mereka kemungkinan akan meresepkan pil antijamur oral — meskipun jika tidak efektif dan kasusnya parah, kuku kaki Anda mungkin perlu dicabut seluruhnya.
negara bagian terburuk untuk hidup dalam kejahatan
21 Kesulitan mengangkat bagian depan kaki: Penyakit Charcot-Marie-Tooth
LightFieldStudios / iStock
Kesulitan mengangkat bagian depan kaki Anda (juga dikenal sebagai foot drop) bisa menjadi tanda penyakit Charcot-Marie-Tooth (CMT), menurut laporan tersebut. Institut Gangguan Neurologis dan Stroke Nasional . Gejala umum CMT lainnya termasuk kesulitan berjalan dan kelainan bentuk kaki yang tiba-tiba seperti lengkungan tinggi dan palu.
Jika Anda khawatir akan berurusan dengan CMT, mintalah pendapat ahli medis. Meskipun tidak ada obat untuk CMT, namun dapat diobati dengan terapi fisik, terapi okupasi, dan perangkat ortopedi. Dan untuk lebih banyak tanda yang harus diperhatikan agar Anda secara keseluruhan lebih sehat, lihat ini 23 Tanda Halus Masalah Kesehatan Serius .
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mengikuti kami di Instagram!
