Meskipun ada sesuatu yang bisa dikatakan untuk kenyamanan menjalani rutinitas dengan pasangan Anda, prediktabilitas dan romansa jarang berjalan seiring dalam jangka panjang. Dalam banyak kasus, makan malam dengan pakaian olahraga dan pesta TV di sofa bahkan dapat mulai mengikis jalinan hubungan Anda, membuat apa yang dulunya menyenangkan. asmara angin puyuh merasa semakin seperti persahabatan yang nyaman. Berita bagus? Lebih mudah untuk membumbui sesuatu daripada yang Anda kira — yang diperlukan hanyalah a kejutan romantis , tidak peduli seberapa besar.
'Kejutan tidak perlu dibuat-buat atau mahal,' kata pelatih perkawinan dan hubungan Stacey Greene . “Itu harus dari hati dan dipenuhi dengan kesempatan untuk memperkuat ikatan antara Anda dan pasangan Anda. ' Jika Anda mencari inspirasi, kami mengumpulkan ide kejutan romantis dari kesehatan mental dan pakar hubungan yang akan melakukannya hidupkan kembali percikan dalam hubungan Anda . Dan untuk lebih banyak cara untuk menjaga hubungan Anda tetap segar, lihat ini 21 Cara Mempertahankan Pernikahan yang Sehat .
bagaimana Anda tahu jika pernikahan Anda sudah berakhir?
1 Wujudkan salah satu impian daftar keinginan mereka.
iStock
Apakah pasangan Anda selalu ingin berenang dengan lumba-lumba? Mencoba mencicipi menu di restoran berbintang Michelin? Menghabiskan akhir pekan di bed and breakfast yang indah di pedesaan? Apa pun itu, buat rencana untuk mengejutkan pasangan Anda dengan sesuatu yang Anda tahu selalu ingin mereka lakukan atau lihat.
“Tidak peduli seberapa kecil atau megah — fakta bahwa pasangan Anda merasa seperti Anda mendengarkan mereka akan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda peduli dan memperhatikan , ”Kata Melissa Divaris Thompson , LMFT, dengan Merangkul Sukacita Pernikahan dan Terapi Keluarga di Manhattan. Dan jika Anda ingin membumbuinya, cobalah ini 40 Ide Malam Kencan Luar Biasa untuk Orang Di Atas 40 .
2 Rencanakan tanggal untuk satu tahun.
iStock
Tidak peduli berapa lama Anda bersama, menjelaskan kepada pasangan Anda bahwa hubungan Anda tetap menjadi prioritas utama di masa depan adalah cara yang bagus untuk menjaga romansa tetap hidup. Satu cara yang menyenangkan untuk melakukannya? “Rencanakan kencan 12 bulan dan mintalah pasangan Anda membuka setiap kencan di awal bulan dan ikuti rencananya,” saran konselor kesehatan mental berlisensi yang berbasis di Seattle Rachel Elder . Dengan melakukan itu, 'Anda tidak hanya memprioritaskan hubungan Anda untuk tahun ini, tetapi Anda juga menciptakan kenangan masa depan bersama dan mengekspresikan keinginan Anda untuk bersama pasangan.'
3 Tinggalkan pengingat yang menyenangkan bahwa Anda sedang memikirkan mereka.
iStock
Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk a hadiah romantis untuk mengejutkan pasangan Anda —Syarat kreatif dan bijaksana yang membuat mereka tahu bahwa Anda memikirkannya dan menghargainya pasti akan membantu memicu gairah baru dalam hubungan Anda. “Apakah itu uang $ 20 di saku mantel, pesan manis di setir mereka, atau undangan kencan malam di cangkir kopi mereka, Anda hampir tidak akan bisa menunggu pasangan Anda menemukan kejutan menyenangkan yang Anda tinggalkan untuk mereka , ”Kata terapis Lauren Cook , MMFT.
4 Atau tulis surat cinta untuk mereka.
Shutterstock / andresr
Menempatkan pena di atas kertas mungkin terasa seperti praktik kuno di era digital — dan itulah mengapa surat cinta dengan tulisan tangan terasa seperti hadiah yang bijaksana dan mengejutkan. “Menegaskan atau memvalidasi cinta dan kualitas pasangan Anda dapat mendorong dan menciptakan hubungan dalam hubungan serta membantu selama masa stres. ketika pasangan sedang mengatasi tantangan , ”Kata psikoterapis dan pelatih hubungan bersertifikat Babita Spinelli .
5 Tunjukkan minat pada hobi favorit mereka.
Shutterstock
nama lucu yang bisa kamu panggil pacarmu
Meskipun Anda belum pernah menemukan minat pribadi untuk merenda atau teka-teki, tetaplah tertarik hobi favorit pasangan Anda —Terutama jika Anda pernah menolak melakukannya di masa lalu — bisa menjadi cara yang bagus untuk memberi mereka kejutan romantis. “Ini cara mudah untuk menunjukkan kasih sayang dan mungkin juga mengarah pada beberapa pengalaman baru dan menyenangkan!” kata Megan Harrison , terapis hubungan di Tampa, Florida. “Kemungkinan Anda mungkin menyukainya, dan itu bahkan bisa memperkuat koneksi Anda.”
6 Bawa mereka pergi untuk perjalanan romantis.
iStock
Tentu, penerbangan ke Paris mungkin sangat mahal, tetapi Anda tetap bisa singkirkan orang penting Anda dari kaki mereka dengan liburan romantis yang lebih dekat ke rumah.
“Liburan tidak perlu mewah dan mewah, juga tidak memiliki rencana perjalanan yang rumit,” kata Harrison. Sebaliknya, dia merekomendasikan untuk mengarahkan pandangan Anda pada tujuan yang penting bagi Anda sebagai pasangan. Hanya saja, jangan terlalu memikirkannya: 'Buatlah tetap sederhana, karena rencana yang lebih rumit memiliki kecenderungan salah atau menyebabkan stres,' dia memperingatkan. Dan jika Anda ingin menjadi lebih romantis secara umum, pahami ini 50 Kutipan Hubungan untuk Menyalakan Kembali Cinta Anda .
7 Ambil mereka di tempat kerja.
Shutterstock / PR Image Factory
Apakah pasangan Anda memiliki file hari stres di tempat kerja dan dapat menggunakan kesempatan untuk mengeluarkan semangat atau mereka baru saja mendapat promosi yang ingin Anda rayakan bersama mereka, menjemput pasangan Anda di akhir hari kerja adalah kejutan romantis yang pasti akan mereka sukai.
“Kantor atau tempat kerja adalah tempat terakhir yang diharapkan seseorang untuk melihat pasangannya muncul tanpa pemberitahuan, jadi jika Anda benar-benar ingin mengejutkan pasangan Anda, ini adalah cara yang pasti untuk melakukannya dengan benar!” Kata Harrison. “Pasangan Anda tidak hanya akan merasakan 'pukulan' positif dari kejutan itu, tetapi Anda juga akan sangat menikmati melihat reaksinya juga.”
8 Tangani daftar tugas untuk mereka.
Shutterstock
Pernahkah pasangan Anda mengeluh tentang pegangan tangga yang longgar di tangga Anda atau lemari mereka yang berantakan untuk selamanya? Jika Anda ingin mengejutkan mereka dengan cara terbaik, aturlah untuk mengurusnya pada saat mereka pulang di penghujung hari.
“Ini bisa sebesar pekerjaan renovasi atau dekorasi ulang, atau sekecil mengirim cucian,” jelaskan Rachel D. Miller , terapis pernikahan dan keluarga yang berbasis di Chicago. “Menghapus sesuatu dari daftar tugas pasangan Anda dapat menciptakan ruang dalam pikiran mereka untuk hadir bersama Anda pada suatu saat atau mungkin hari yang menyenangkan dan sembrono.” Dan jika Anda ingin menjaga pernikahan Anda tetap sehat, pastikan Anda mengetahuinya 40 Kesalahan Pernikahan Yang Seharusnya Tidak Dilakukan Seseorang Di Atas 40 Tahun, Menurut Para Ahli .
9 Beri mereka pujian yang tidak terduga.
iStock
Mendengar 'Aku mencintaimu' itu bagus, tetapi jika Anda ingin mengejutkan pasangan, beri mereka pujian yang bijaksana di atas pengingat harian tentang cinta Anda untuk mereka. Greene merekomendasikan segalanya, mulai dari ucapan 'Kamu tampak luar biasa' hingga ucapan terima kasih 'Terima kasih karena selalu memaafkan saya ketika saya kehilangan kesabaran.' Terlepas dari sifatnya, setiap komentar yang jelas berasal dari tempat yang asli dan itu menunjukkan seberapa besar Anda hargai mereka dapat memberikan pengaruh yang besar.
simbolisme babi dalam alkitab
10 Atur agar mereka memiliki waktu sendiri.
iStock
Tidak semua kejutan romantis untuk pasangan Anda harus berupa pengalaman yang Anda lakukan bersama. Jika Anda ingin memberi pasangan Anda hadiah yang pasti akan mereka sukai, coba tawarkan waktu kepadanya terbang sendiri . 'Ini memberi pasangan Anda kesempatan untuk memulihkan tenaga,' kata Miller.
Mencari beberapa ide untuk melakukan itu? Pesan kamar hotel untuk pasangan Anda atau ajak anak-anak pergi untuk akhir pekan. Dan ketika mereka kembali dari memiliki waktu untuk diri mereka sendiri, Anda mungkin menemukan bahwa hubungan Anda lebih baik untuk itu. “Mitra yang terisi penuh lebih cenderung ingin terlibat dalam waktu berkualitas bersama, terutama jika mereka pernah melakukannya waktu berkualitas sendiri , ”Jelas Miller.
11 Bantu mereka melakukan perjalanan menyusuri jalur memori.
iStock
Ingin memberi pasangan Anda kejutan romantis yang akan mereka sukai dengan anggaran yang sedikit? Kumpulkan slideshow foto hubungan Anda atau buat kotak kenang-kenangan dan siapkan untuk ditampilkan saat mereka tiba di rumah. “Nostalgia dapat menciptakan hubungan emosional dan membawa kehangatan hari-hari awal kembali ke permukaan,” kata Miller. 'Mengejutkan pasangan Anda dengan melakukan perjalanan menyusuri jalan kenangan baik melalui lembar memo, pembesaran gambar favorit yang dibingkai, atau rekreasi kencan pertama atau momen favorit bisa menjadi cara yang sangat ampuh untuk terhubung kembali.' Dan jika Anda ingin mempertahankan kekuatan ikatan Anda di masa depan, cobalah ini 17 Kebiasaan Sehari-hari yang Menjaga Kesehatan Perkawinan, Menurut Terapis .
orang terkenal yang hidup sampai 100
12 Rencanakan hari spa.
Shutterstock
Setiap orang dapat menggunakan R&R dari waktu ke waktu — termasuk Anda! —Jadi mengapa tidak mengejutkan pasangan Anda dengan satu hari bagi Anda berdua untuk bersantai dan menyegarkan diri? 'Mengejutkan pasangan Anda dengan hari relaksasi yang direncanakan bersama-sama memberikan suasana dan suasana hati untuk berhubungan kembali yang berarti,' kata Miller.
13 Selamat berpiknik di rumah.
Shutterstock
Siapa bilang Anda harus membuat reservasi di restoran mewah untuk mengejutkan pasangan Anda dengan makanan romantis yang tak terlupakan? Sebaliknya, cobalah mengejutkan mereka dengan piknik di rumah. Siapkan makanan, dapatkan anggur dan makanan penutup favorit mereka, dan biarkan kesenangan terungkap.
“Menciptakan sesuatu yang baru di tempat yang akrab dapat membawa rasa kebaruan, yang merangsang otak kita,” kata terapis berlisensi Farah Harris , MA, LCPC. 'Dan pengalaman bersama dapat membantu Anda merasa lebih dekat dengan pasangan Anda. '
14 Atau masak bersama dengan bahan-bahan yang dikenal sebagai afrodisiak.
Shutterstock
Bahkan jika makan di bawah bintang bukanlah pilihan, cobalah membumbui makanan di dapur (dan mungkin di tempat lain nanti) dengan merencanakan menu penuh afrodisiak untuk dimasak dan dinikmati bersama. “Ambil buku masak yang menyenangkan seperti Fork Me, Spoon Me atau Romancing Kompor , 'saran Miller. “Biarkan bukunya menjadi kejutan, dan Anda dapat merencanakan menu untuk memasak bersama dan menikmati malam yang pedas.”
15 Atur jalan-jalan malam dengan teman mereka, tapi tanpa kamu.
iStock
Ingin benar-benar mengejutkan pasangan Anda? Kemudian atur malam untuk mereka — tanpa Anda di sisi mereka. “Tetapkan tanggal atau malam untuk pasangan Anda untuk berkumpul dengan teman-temannya,” saran pelatih kehidupan profesional Carrie C. Mead , NONA. Dengan duduk di malam hari dan membiarkan pasangan Anda untuk memelihara hubungan mereka yang lain, “itu menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda sangat peduli dengan kebutuhan mereka dan bersedia berkorban untuk mereka.”
