Tak perlu dikatakan lagi bahwa jantung Anda adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh Anda. Otot seukuran kepalan tangan tidak pernah berhenti, memompa darah melalui pembuluh darah Anda hari demi hari, untuk membuat Anda tetap hidup dan berlari. Sayangnya, ada banyak hal yang bisa salah dengan organ vital ini. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sekitar satu dari setiap empat kematian di AS dapat dikaitkan dengan beberapa bentuk penyakit jantung . Untungnya, jika Anda memperhatikan tubuh Anda — dan kunjungi dokter Anda secara teratur — Anda akan mampu mengatasi masalah apa pun. Dari nyeri jari kaki hingga kelelahan, ini adalah tanda peringatan hatimu bisa bermasalah. Dan untuk hal-hal yang harus dihindari agar Anda dapat menjaga ticker Anda tetap dalam performa terbaiknya, lihat 40 Kebiasaan yang Meningkatkan Kemungkinan Serangan Jantung Setelah 40 .
1 Buka luka di kaki Anda
Shutterstock
Memiliki luka terbuka atau borok di kaki Anda bisa sangat menyakitkan, dan perlu diperiksa oleh dokter secepatnya — karena bisa jadi itu adalah tanda kondisi jantung yang disebut penyakit oklusi aortoiliaka, yang merupakan penyumbatan aorta, utama tubuh Anda. pembuluh darah.
Menurut spesialis vaskular di NYU Langone Health Kondisi ini dapat menyebabkan iskemia, penurunan suplai darah dan oksigen ke jaringan. 'Iskemia dapat menyebabkan jaringan di kaki rusak, menghasilkan luka terbuka, atau bisul,' kata para dokter. `` Ini juga dapat menyebabkan kematian jaringan, atau gangren, yang dapat menyebabkan kehilangan anggota tubuh tanpa perawatan yang tepat. '' Dan untuk lebih banyak gejala yang harus diperhatikan, berikut ini 23 Tanda Tak Terduga Hati Anda Tidak Sehat .
2 Kram di kaki Anda
Shutterstock
Kram otot bisa terjadi dari waktu ke waktu — terutama selama kegiatan mendaki gunung yang Anda sukai di akhir pekan. Namun jika Anda sering mengalami nyeri atau kram di paha, bokong, atau betis saat berjalan-jalan, Anda mungkin perlu memperhatikan. Menurut Pusat Medis Universitas Pittsburgh (UPMC), ini bisa menjadi tanda lain dari penyakit oklusi aortoiliaka.
3 Batuk lendir berwarna
Shutterstock
Batuk yang tidak kunjung sembuh dan menghasilkan lendir berwarna merah muda atau putih bisa jadi disebabkan oleh penumpukan cairan di paru-paru Anda — tanda peringatan umum penyakit jantung, menurut Asosiasi Jantung Amerika (AHA). Bahkan jika itu hanya tampak seperti file Flu berat , sebaiknya sampaikan kepada dokter Anda untuk memastikan itu bukan gejala dari masalah yang lebih besar.
4 Nyeri di jari-jari kaki Anda
Shutterstock
Kecuali jika jari kaki Anda terhenti atau sepatu Anda terlalu ketat, tidak banyak hal yang dapat Anda salahkan sebagai penyebab nyeri jari kaki. Jadi, jika Anda sering mengalami sakit di jari kaki tanpa alasan yang jelas dan merasakan dingin atau mati rasa di kaki Anda saat beristirahat, ini juga bisa menjadi tanda lain dari penyakit oklusif aortoiliaka, kata UPMC. Dan untuk tanda-tanda masalah kesehatan potensial lainnya yang sering diabaikan, periksa 23 Tanda Halus Masalah Kesehatan Serius .
5 Sakit rahang
Shutterstock
Sepertinya nyeri rahang tidak terlalu serius, tapi ini juga gejala serangan jantung umum yang jarang dibicarakan.
“Terkadang manifestasi serangan jantung atau beberapa kejadian jantung bisa dirasakan di rahang, gigi, dan leher. Bukan hanya di sisi kiri, juga bisa terjadi di sisi kanan, terutama untuk wanita, ”menurutnya Steven D. Bender , DDS, direktur Center for Facial Pain and Sleep Medicine di Texas A & M's College of Dentistry. “Rasa sakit itu sebuah pertanda. Ini adalah indikator bahwa sesuatu sedang terjadi saat itu, tepat pada saat itu. Ini mungkin datang dan pergi tergantung pada tingkat keparahan. '
6 Rambut rontok di kaki Anda
Shutterstock
Memiliki kaki yang tidak berbulu mungkin tampak nyaman bagi sebagian orang, tetapi ini bisa menjadi tanda penyakit arteri perifer, yaitu kondisi peredaran darah di mana plak menumpuk di arteri dan mengurangi aliran darah ke anggota tubuh. Menurut South Carolina Kesehatan McLeod , salah satu gejalanya adalah mengalami rambut rontok di kaki yang mengakibatkan kulit mulus berkilau yang terasa sejuk saat disentuh.
7 Berat di kaki Anda
Shutterstock
Saat Anda mengidap penyakit arteri perifer, kurangnya aliran darah di kaki Anda bisa membuatnya terasa berat saat Anda berjalan. Itu juga dapat menyebabkan rasa sakit, kram, mati rasa, atau kelemahan, menurut Klinik Mayo . Dan untuk lebih banyak cara tubuh Anda mungkin menunjukkan kondisi jantung yang berbahaya, periksa Ini Adalah Tanda Peringatan Serangan Jantung yang Bersembunyi dalam Penglihatan yang Jelas .
8 Sering buang air kecil di malam hari
Shutterstock
Jika Anda merasa harus bangun untuk pergi ke kamar mandi di malam hari lebih dari biasanya, dorongan untuk buang air kecil yang meningkat itu bisa menjadi gejala gagal jantung, menurut laporan tersebut. Klinik Mayo . Periksa dengan dokter Anda untuk memastikan Anda sehat dan jantung Anda bekerja dengan baik.
9 Tenggorokan terasa sesak
Shutterstock
Jika Anda mengalami begitu banyak sesak di tenggorokan sehingga terus-menerus membuat Anda merasa tersedak, itu bisa menjadi tanda serangan jantung, menurut Yayasan Jantung Inggris .
10 Pertambahan berat badan yang cepat
Shutterstock
Meskipun ada banyak gejala gagal jantung, penambahan berat badan yang cepat adalah salah satu yang kurang diketahui. Itu pertanda tubuh Anda menahan cairan karena jantung Anda tidak memompa dengan baik. Berdasarkan Kaiser Permanente , kenaikan berat badan yang cepat ini bisa terlihat seperti dua hingga tiga pon dalam 24 jam atau lima pon dalam seminggu.
11 Kaki, pergelangan kaki, atau tungkai bengkak
Shutterstock
Pembengkakan biasanya menandakan cedera pada suatu area — seperti pada kasus pergelangan kaki yang terkilir — tetapi penumpukan cairan berlebih di jaringan Anda juga bisa menjadi tanda gagal jantung. Menurut AHA, ini terjadi ketika darah dicadangkan saat mencoba kembali ke jantung, menyebabkan jaringan Anda membengkak.
12 Tiba-tiba berkeringat dingin
Shutterstock
Jika Anda tiba-tiba berkeringat dan mengalami kulit yang dingin dan lembap, Anda mungkin mengalami serangan jantung. Itu Klinik Mayo mengatakan itu salah satu gejala khas dan mungkin atau mungkin tidak disertai dengan ketidaknyamanan atau nyeri dada. Jika Anda tidak yakin mengapa Anda berkeringat, jangan menunggu untuk mengetahuinya — segera dapatkan bantuan. Bisa jadi tubuh Anda mencoba memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang tidak benar.
13 Perasaan mual yang tiba-tiba
Shutterstock
Tiba-tiba merasa mual atau muntah mungkin bukan karena sesuatu yang buruk yang Anda makan — bisa jadi karena serangan jantung. Menurut Mayo Clinic, mual adalah salah satu gejala utama yang disertai pusing. Bagi wanita, gejala ini bisa muncul selama serangan jantung bahkan tanpa nyeri dada.
14 Disfungsi ereksi
Shutterstock
Ada banyak hal berbeda yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi, tetapi salah satu yang kurang terkenal adalah penyakit jantung. Darah ekstra diperlukan selama ereksi, menurut Sekolah Kedokteran Harvard , tetapi jika arteri Anda tersumbat, aliran darah itu terhenti. Jadi jika Anda mengalami masalah di kamar tidur, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan itu bukan sesuatu yang lebih serius.
15 Detak jantung tidak teratur
Shutterstock
Meskipun perubahan dalam detak jantung Anda dapat terjadi karena kecemasan, kafein, atau dehidrasi, apa pun yang Anda perhatikan saat Anda beristirahat kemungkinan besar merupakan pertanda adanya masalah, menurut laporan tersebut. Sekolah Kedokteran Harvard . Jadi jika jantung Anda mulai berdetak tidak teratur atau super cepat saat Anda menonton acara favorit Anda atau membaca buku, sampaikan kepada dokter Anda.
16 Perasaan berdebar-debar di dada Anda
Shutterstock
Jika Anda secara khusus merasakan sensasi berdebar atau 'berdebar' di dada, Anda mungkin mengalami gejala fibrilasi atrium (AFib) yang paling umum. Ini adalah jenis detak jantung tidak teratur tertentu yang terjadi ketika penembakan impuls listrik yang tidak normal menyebabkan atrium bergetar, menurut AHA . Jika Anda mengalami sensasi ini, segera temui dokter Anda — terutama karena mereka yang mengidap AFib juga mengidap peningkatan risiko stroke .
17 Nyeri lengan atau bahu
Shutterstock
Meskipun ada banyak hal yang mungkin ada di balik rasa sakit Anda, jika rasa sakit itu terus muncul saat Anda memaksakan diri dan merasa lebih baik dengan istirahat, itu bisa berarti penyakit jantung sedang berkembang.
Tetapi jika Anda tiba-tiba mengalami rasa sakit yang tajam di lengan, punggung, atau bahu Anda — bersama dengan tekanan, rasa penuh, atau perasaan tertekan di dada Anda — itu bisa menjadi serangan jantung, menurut Klinik Mayo .
18 Merasa mudah lelah saat berolahraga
Shutterstock
Jika Anda selalu merasa lelah selama olahraga atau aktivitas fisik — tidak peduli seberapa bugar Anda — bisa jadi karena kelainan jantung bawaan yang belum terdiagnosis. Sementara masalah serius terdeteksi saat lahir, masalah yang tidak terlalu parah terkadang tidak ditemukan sampai dewasa, menurut Klinik Mayo .
19 Kelelahan umum
Shutterstock
Terkadang kelelahan bisa menjadi pertanda lebih dari sekadar jadwal sibuk dan hari-hari yang panjang di kantor. Jika Anda merasa lelah setiap hari — dan rasa lelah itu sepertinya tidak pernah hilang — itu bisa menjadi tanda gagal jantung atau penyakit arteri koroner, menurut Harvard Medical School.
20 Kebingungan atau kelupaan
Shutterstock
Jika Anda merasa tidak nyaman akhir-akhir ini — mengalami Hilang ingatan , kebingungan, atau gangguan berpikir — itu bisa menjadi tanda gagal jantung. Menurut AHA, ini bisa terjadi ketika ada perubahan kadar unsur kimia tertentu dalam darah Anda. Perubahan kadar natrium Anda, misalnya, dapat menyebabkan kebingungan.
21 Sakit perut
Shutterstock
Jika Anda mengalami sakit perut saat berolahraga yang cepat hilang segera setelah Anda beristirahat, maka jantung Anda mungkin mencoba memberi sinyal bahwa Anda sedang mengembangkan penyakit jantung, menurut Harvard Medical School.
22 Ketidaknyamanan dada
Shutterstock
Ketidaknyamanan dada adalah sesuatu yang sering diabaikan orang, berpikir itu mungkin hanya hukuman karena makan makanan berminyak. Namun, jika rasa tidak nyaman, tertekan, terasa penuh, atau bahkan nyeri ringan terjadi di bagian tengah dada Anda dan berlangsung lebih lama dari beberapa menit — atau hilang dan kembali lagi — itu bisa menjadi tanda peringatan bahwa serangan jantung akan segera terjadi, menurut ke AHA .
23 Apnea tidur
Shutterstock
Jika Anda pernah terbangun di tengah malam sambil terengah-engah, Anda mungkin menderita sleep apnea — a gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan Anda berhenti dan mulai lagi. Karena masalah ini membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak, ini sering dikaitkan dengan stroke, gagal jantung, dan tekanan darah tinggi AHA .
24 Mendengkur kronis
Shutterstock
Keruh bukan hanya masalah bagi pasangan Anda setiap malam — itu juga bisa menjadi pertanda masalah jantung. Menurut Sekolah Kedokteran Harvard , mendengkur adalah tanda kunci dari apnea tidur.
Untungnya, ada cara untuk mengatasi masalah tersebut sebelum menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Untuk mengurangi episode apnea, hindari tidur telentang, hindari alkohol — yang dapat mengendurkan otot tenggorokan sebelum tidur — dan berhenti merokok jika Anda seorang perokok.
25 Gejala serangan panik
Shutterstock
Serangan panik dan serangan jantung seringkali sulit dibedakan — memiliki gejala yang serupa, seperti sesak napas, sesak di dada, berkeringat, detak jantung berdebar, pusing, dan kelemahan fisik, menurut UPMC . Itulah mengapa penting untuk menangani masalah ini dengan cepat dengan mendapatkan bantuan, karena diagnosis dari profesional medis adalah satu-satunya cara untuk mengetahui secara pasti yang mana.
26 Sakit kepala parah
Shutterstock
lelucon lucu untuk orang dewasa pendek bersih
Jika sudah parah sakit kepala yang sepertinya tidak akan hilang, jangan hanya minum obat dan melupakannya. Anggap itu sebagai tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Menurut Klinik Mayo , sakit kepala itu bisa jadi karena stroke atau pembekuan darah di jantung Anda — terutama jika rasa sakit itu disertai muntah dan pusing. Karena kerusakan dapat terjadi dengan cepat, jangan menunggu untuk mendapatkan bantuan.
27 Kesulitan bernapas
Shutterstock
Jika biasanya Anda mengalami sesak napas saat beraktivitas, saat sedang istirahat, atau saat sedang tidur, bisa jadi itu karena penyakit jantung. Menurut AHA, masalah terjadi ketika darah mendapat cadangan di pembuluh darah Anda karena jantung Anda tidak dapat menghasilkan aliran yang tepat, yang menyebabkan cairan bocor ke paru-paru dan menyebabkan masalah pernapasan.
28 Pusing atau pingsan
Shutterstock
Meskipun pingsan bisa disebabkan oleh berbagai hal mulai dari berdiri terlalu cepat hingga obat yang Anda minum, itu juga bisa menandakan masalah jantung. Menurut Sekolah Kedokteran Harvard , penurunan tekanan darah Anda bisa jadi karena pecahnya aorta. Apa pun alasannya, pastikan Anda pergi ke dokter untuk melihat apa yang salah.
29 Denyut jantung lambat
Shutterstock
Aritmia jantung berkaitan dengan perubahan detak jantung Anda. Dan sementara banyak orang sedang mencari jantung yang berdebar-debar atau berdebar-debar, bradikardia — atau detak jantung yang lambat — juga bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Jika jantung Anda berdetak kurang dari 60 kali per menit, tanyakan kepada dokter Anda. Meskipun tidak selalu menjadi masalah, ini bisa jadi menghalangi jantung Anda untuk memasok tubuh Anda dengan oksigen yang cukup, yang menyebabkan pusing, nyeri dada, dan masalah lainnya. Klinik Mayo kata.
30 Nyeri punggung yang intens
Shutterstock / gpointstudio
Terkadang masalah jantung ditandai di area tubuh Anda yang tidak terduga, dan salah satunya adalah punggung Anda. Jika Anda mengalami nyeri di punggung bawah atau atas yang menyebar dari dada, anggap itu sebagai isyarat untuk meminta bantuan. Menurut Klinik Cleveland , ini bisa menjadi tanda halus serangan jantung pada wanita. Dan untuk lebih banyak cara untuk melihat ticker Anda, lihat 23 Tanda Tak Terduga Anda Berisiko untuk Penyakit Jantung .
