Bagi kebanyakan dari kita, putus dengan seseorang adalah tugas malang yang harus kita hadapi pada suatu saat dalam hidup kita. Dan sementara banyak orang percaya tidak ada cara yang benar untuk mengakhiri sesuatu dengan seseorang, itu tidak sepenuhnya benar. Lebih tepatnya, pasti ada banyak salah cara untuk menangani putus cinta, entah itu mencampakkan seseorang melalui pesan singkat atau menghubungi mantan sebelum waktunya. Jadi, baca terus untuk semua kesalahan putus yang harus Anda hindari jika Anda ingin mengakhiri hubungan.
1 Beri tahu semua orang sebelum Anda memberi tahu pasangan Anda.
iStock
Sebanyak yang Anda inginkan pertimbangkan keputusan Anda dengan teman dan keluarga, hindari memberi tahu semua orang tentang rencana Anda untuk mengakhiri sesuatu sebelum berbicara dengan pasangan Anda. Nancy Ruth Deen , pelatih perpisahan profesional dengan Halo Putus , mengatakan tidak ada yang lebih buruk daripada mantan Anda yang akan segera menerima teks 'maaf mendengar kalian berdua putus' sebelum Anda benar-benar mengakhiri hubungan dengan mereka. Dan jika Anda memiliki teman yang sama, jauhkan mereka dari percakapan sepenuhnya untuk menghindari menempatkan mereka pada posisi yang tidak nyaman.
2 Kirimi mereka SMS untuk mengakhiri sesuatu.
iStock
Putus itu sulit pada kedua belah pihak, tetapi jangan menyakiti pasangan Anda lebih jauh dengan tidak menghormati mereka melalui percakapan langsung. 'Meskipun mungkin tampak lebih mudah untuk sementara waktu untuk putus dengan seseorang dengan membuat mereka berbayang, atau putusteksatau melalui media sosial, aturan etiket kuno dan kesopanan masih berlaku, 'kata Christine Scott-Hudson , MFT, pemilik Ciptakan Studio Kehidupan Anda . 'Putus dengan pasangan Anda secara langsung dengan melakukan percakapan tatap muka tentang hal itu.'
mimpi tentang orang yang sudah meninggal
3 Tunjukkan semua alasan Anda tidak bahagia.
iStock
lagu dengan warna di namanya
Perpisahan Anda mungkin didorong oleh betapa tidak bahagianya Anda dalam hubungan tersebut, tetapi tidak perlu melalui semua hal kecil yang membuat Anda tidak bahagia. Kevin Darné , penulis Cara Berhasil Berkencan Online , mendorong orang untuk mengingat bahwa 'tidak perlu memiliki mimpi buruk yang panjang dan penuh drama untuk memutuskan hubungan.' Jika Anda tidak bahagia atau ingin berkencan dengan orang lain, itulah 'alasan yang Anda butuhkan.'
4 Beri tahu pasangan Anda semua hal yang tidak Anda sukai dari mereka.
iStock
Sama seperti Anda seharusnya tidak menunjukkan setiap hal kecil yang tidak Anda sukai dalam hubungan tersebut, jangan mulai mencantumkan semua kekurangan pasangan Anda juga. 'Tidak perlu menghina atau mengatakan hal-hal yang dapat merusak kepercayaan diri mereka,' kata Lynell Ross , penemu dari Zivadream . 'Anda tidak perlu memberi tahu pasangan Anda tentang semua hal menyebalkan yang mereka lakukan, atau hal-hal yang tidak Anda sukai dari mereka.'
5 Katakanlah Anda masih ingin berteman agar Anda tidak menyakiti perasaan mereka.
iStock
Sulit untuk melihat seseorang yang Anda cintai — atau yang Anda cintai pada suatu saat — terluka, tetapi seperti yang dicatat Deen, perasaan mereka kemungkinan besar akan terluka. Menjanjikan kepada mereka persahabatan yang mungkin sebenarnya tidak Anda inginkan dan bahwa Anda tidak siap untuk mempertahankannya adalah hal yang tidak baik. Ini akan menyebabkan kebingungan dan lebih banyak luka di pihak pasangan Anda ketika 'tindakan Anda tidak sesuai dengan kata-kata Anda satu atau dua minggu kemudian.' Dengan mengingat hal itu, yang terbaik adalah jujur tentang apa yang akan (atau tidak akan) terjadi pada hubungan Anda setelah putus.
6 Bicaralah dengan buruk tentang mantan Anda kepada orang lain.
iStock
cara menjadi suami yang lebih baik
Melampiaskan perasaan setelah putus mungkin diperlukan untuk proses penyembuhan Anda, tetapi tinggalkan komentar kasar tentang mantan Anda atau apa yang mereka lakukan di luar percakapan. 'Tidak adil membicarakan pasangan Anda, dan jika Anda memiliki teman yang sama, apa yang Anda katakan bisa membuat mereka kembali dan menyakitkan,' kata Ross. 'Jangan bakar jembatan. Anda tidak pernah tahu kapan mereka akan muncul lagi dalam hidup Anda, dan selalu lebih baik bagi setiap orang untuk berhubungan baik. '
7 Dengan sengaja menyabotase hubungan sehingga orang lain mengakhiri segalanya terlebih dahulu.
iStock
Jika Anda ingin putus dengan seseorang, putuslah dengannya. Memainkan permainan pikiran atau melakukan hal-hal buruk suka curang atau bersikap kejam dengan sengaja menyabotase hubungan berbicara buruk tentang Anda dan karakter Anda, kata Sophia Reed , PhD, terapis pernikahan dan keluarga. Akui keputusan Anda dan hadapi situasi daripada membuat hubungan tak tertahankan jadi mereka putus denganmu dulu. 'Tidak ada yang pantas untuk melewati itu,' tambah Reed.
8 Gunakan kejujuran sebagai alasan untuk bersikap kejam.
iStock
Seperti yang dicatat Reed, banyak orang suka mengambil pendekatan 'bukan kamu, ini aku' untuk mengampuni perasaan pasangannya. Tetapi jika masalahnya adalah mereka atau sesuatu yang mereka lakukan, beri tahu mereka. Jangan berbohong demi itu , tetapi juga ketahuilah bahwa 'menjadi jujur' tidak sama dengan 'menjadi jahat.' Anda dapat memberi tahu mereka masalah yang Anda hadapi dalam hubungan Anda tanpa melampiaskannya. Dan semoga penjelasan jujur dari Anda dapat bermanfaat dan dijadikan sebagai kesempatan bagi mereka untuk berubah dan meningkatkan hubungan di masa depan.
9 Izinkan negosiasi dilakukan.
iStock
Meskipun Anda mungkin ingin meringankan rasa sakit hati pasangan Anda saat ini, jangan biarkan mereka mengubah percakapan putus menjadi negosiasi tentang tetap bersama. 'Tujuan dari calon mantan Anda adalah membuat Anda membuat daftar alasan yang mereka coba yakinkan kepada Anda bahwa mereka dapat mengubah atau mengatasi,' kata Darné. 'Jika Anda telah dengan tulus mengambil keputusan bahwa hubungan sudah berakhir, maka kejam membiarkan mereka mengemis, memohon, atau kehilangan martabat mereka.'
hal-hal lucu untuk dikatakan kepada anak laki-laki Anda
10 Tidak jelas.
iStock
Jangan 'tidak yakin' tentang mengapa Anda putus dengan pasangan Anda, kata Sara Sedlik Haynes , seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi di California. Sebelum Anda memulai percakapan putus dengan pasangan, Anda perlu memiliki penjelasan langsung mengapa Anda ingin mengakhiri sesuatu.
'Menjadi jelas dengan pesan Anda dan menghindari detail dari masa lalu itu penting,' katanya. 'Penjelasan mengapa Anda memutuskan hal-hal seperti' itu satu kali ... 'atau' Saya tidak bisa menanganinya ketika Anda ... 'menciptakan sikap defensif dan sebelum Anda menyadarinya, sebuah argumen atau pembelaan telah dimulai. Ini tidak akan membawa Anda kemana-mana, kecuali menciptakan lebih banyak luka dan gangguan dari menyelesaikan pekerjaan. '
11 Hubungi mereka setelah itu.
iStock
apa artinya bermimpi hamil
Tidak jarang Anda merindukan mantan, bahkan jika Andalah yang mengakhiri hubungan. Tapi Haynes mengatakan Anda harus menghindari 'menghubungi nanti karena Anda' merindukan mereka 'atau sesuatu seperti itu.' Ini tidak adil, baik, atau membantu mantan Anda, yang berusaha melupakan Anda dan meninggalkan hubungan — terutama ketika Anda tidak punya rencana untuk kembali bersama mereka.
12 Tetap terhubung dengan mantan Anda di media sosial.
iStock
'Hapus dan blokir nomor mantan Anda dari ponsel Anda, serta blokir mereka di Facebook dan Instagram,' kata pelatih hubungan April Hirschman , penulis Perpisahan Terbaik Yang Pernah Ada! Tetap terhubung dengan mantan Anda media sosial hanya memberi Anda berdua kesempatan untuk mengawasi satu sama lain saat itu bukan yang Anda butuhkan. Anda tidak harus terus memblokir mantan di media sosial, tetapi ini adalah cara yang berguna untuk mencegah mereka mengecek Anda 24/7 saat perpisahan masih baru.
13 Segera terlibat dengan seseorang yang baru.
iStock
Sendirian itu sulit, terutama saat Anda baru saja keluar dari suatu hubungan. Tapi menurut Carol Queen , penulis The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex for Everyone , hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah terburu-buru menjalin hubungan baru dengan segera terlibat dengan orang lain
'Beri dirimu sedikit waktu untuk berduka, atau jika tidak, cukup proses,' kata Queen. 'Terlalu banyak orang yang tidak ingin sendirian, tetapi sendirian bisa sangat menyembuhkan. Itu juga bisa menyenangkan, mengasuh, dan bahkan menyenangkan. '
