Yang terberat, Dr. Kevin Gendreau , 31, seorang dokter perawatan primer di Fall River, Massachusetts, memiliki berat lebih dari 300 pon. Tetapi setelah kehilangan ayah dan kemudian saudara perempuannya karena kanker, dia mulai menghargai betapa berharganya hidupnya sendiri. `` Ketika segala sesuatunya mulai terlihat semakin suram, konsep bahwa apa yang saya lakukan pada tubuh saya adalah pilihan saya semakin kokoh, '' kata Gendreau. Hidup terbaik . Saat itulah perjalanan penurunan berat badan 125 ponnya dimulai.
Kembali ketika Gendreau baru berusia 17 tahun, dia menyaksikan dengan tak berdaya saat ayahnya perlahan kanker terminal . Pengalaman itu menghancurkan, dan, seperti banyak orang, dia berpaling makanan untuk kenyamanan. 'Saya pada dasarnya mulai makan perasaan saya pada gula dan karbohidrat olahan dan menggunakan makanan sebagai anti-depresan ,' dia berkata. 'Saat Anda makan junk food, otak Anda melepaskan dopamin dan meningkatkan serotonin — keduanya hormon 'perasaan-enak' — jadi ini seperti serangan obat.'
Lihat posting ini di Instagram
Tapi apa yang dimulai sebagai mekanisme koping segera berubah menjadi besar-besaran kecanduan untuk makanan, yang mendatangkan malapetaka pada fisik Gendreau dan kesehatan mental .
'Saya didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, hipertensi, kolesterol tinggi, penyakit hati berlemak, dan sleep apnea,' katanya. 'Aku tahu itu semua karena kebiasaan makanku, tapi aku tidak bisa berhenti.'
membunuh seseorang dalam mimpimu
Lihat posting ini di Instagram
Berat badannya, Gendreau adalah 306 pound obesitas secara klinis untuk tinggi badannya. Dan sementara dia telah mencapai mimpinya menjadi seorang dokter perawatan primer , menjadi seorang dokter sementara secara klinis mengalami obesitas sangatlah tidak nyaman. `` Saya merasa seperti orang munafik yang menyuruh pasien untuk makan bersih dan kemudian pulang dan membawa sekotak kue dan sekotak susu, '' katanya.
Sosial dan cintai hidup juga menderita. 'Saya baru saja membangun tembok di sekeliling saya,' katanya. 'Saya tidak punya pacar pertama sampai berat badan saya turun karena saya hanya tidak ingin menghadapi dunia kencan . Sungguh keras menjadi lajang dan sangat tidak nyaman di kulit saya sendiri. '
Lihat posting ini di Instagram
Kemudian, pada 2016, kakak perempuan Gendreau, Rachel, didiagnosis dengan bentuk yang sangat agresif kanker ovarium . Itu mirip dengan kanker ayah mereka dalam hal itu metastasis, dan menyaksikan dia menjalani putaran dan putaran operasi dan radiasi memberinya apresiasi yang lebih dalam atas betapa pentingnya dan berharganya sendiri. kesehatan fisik benar-benar.
'Aku tahu dia akan melalui semua ini hanya untuk mengulur waktu lebih banyak dengan keduanya anak-anak , 'Kata Gendreau. 'Apa yang dia alami bukanlah pilihannya. Apa yang saya lakukan pada diri saya sendiri adalah. '
Pada tanggal 1 Agustus tahun itu, Gendreau berkata dia 'bangun dan memutuskan bahwa ini akan menjadi hari dimana saya mengubah seluruh hidupku . '
Lihat posting ini di Instagram
Sayangnya, Rachel meninggal pada 1 Juni 2017, di usia 32 tahun. Tapi kali ini, tragedi itu tidak membuat Gendreau beralih ke makanan. Dia malah lebih termotivasi untuk membangun perubahan yang telah dia lakukan pada dirinya diet , sehingga dia bisa ada untuk membantu membesarkan anak-anak Rachel, yang berusia enam dan dua tahun saat kematiannya.
Gendreau memotong semua junk food dan mulai makan a diet makanan utuh kaya buah, sayur, kacang-kacangan, dan protein. Dia telah menggunakan MyFitnessPal untuk melacak asupan kalorinya, dan berat badan mulai mencair.
Setelah kehilangan 70 pon, berat badannya tidak berubah, saat itulah ia digunakan puasa intermiten untuk menumpahkan 55 pound lagi.
Lihat posting ini di Instagram
`` Kehilangan berat badan benar-benar menyembuhkan saya dari semua masalah medis saya, dan itu membuat saya gagal, '' katanya.
Sekarang dengan berat sehat 181 pound, Gendreau berharap ceritanya menginspirasi orang lain yang mungkin kesulitan kecanduan , apakah makanan atau lainnya.
apa kemungkinan terkena kanker?
'Saat Anda bergumul dengan kecanduan, sangat sulit untuk keluar dari siklus itu,' katanya. Saran terbaik yang bisa saya berikan adalah menemukan motivasi untuk berubah. Bagi saya, saudara perempuan saya yang sakit dan perlu berada di sana untuk anak-anaknya, tetapi itu bisa menjadi apa saja. Begitu Anda menemukan alasan itu dan berkomitmen padanya, Anda siap berangkat. '
Dan untuk kisah penurunan berat badan yang menginspirasi lainnya, lihat Pria Ini Kehilangan 70 Pounds Dan Sekarang Tampak Seperti Pangeran Disney .
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mengikuti kami di Instagram!
