Kecanduan adalah a masalah yang kompleks . Tidak selalu obat-obatan, alkohol, atau makanan yang membuat orang ketagihan. Kecanduan dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai bentuk — fisik, psikologis, dan perilaku — terlepas dari adanya ketergantungan kimiawi aktual atau tidak, menurut analisis tahun 2012 tentang kecanduan dan perilaku kecanduan dari Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental di 1-800-662-HELP.
1 Gelas makan
iStock
Seperti yang Anda bayangkan, kecanduan mengonsumsi pecahan kaca yang tajam sangatlah berbahaya. Tetapi kecanduan pada dasarnya bukanlah perilaku yang didorong oleh alasan, logika, atau keinginan untuk melindungi diri Anda sendiri menyebabkan kerusakan tubuh Anda . Mengetahui kasus itu membantu untuk memahami gangguan berbahaya yang disebut hyalophagia, gangguan makan yang dikategorikan yang merupakan kecanduan mengonsumsi bahan kaca, menurut studi kasus tahun 2008 yang diterbitkan di Jurnal Bedah India .
2 Makan kotoran
iStock
Mereka yang dengan sengaja mengonsumsi tanah, tanah, atau tanah liat mengalami geophagia. Kondisi ini didefinisikan sebagai segala sesuatu mulai dari penyakit kejiwaan hingga respons terhadap kemiskinan, menurut sebuah studi tahun 2002 yang diterbitkan di Jurnal Royal Society of Medicine . Para peneliti menemukan bahwa meski jarang di negara maju, geophagia telah didokumentasikan dalam buku teks medis sejak 460 SM.
3 Tindik badan
iStock
Setiap kali Anda mendapatkan tindikan baru, tubuh Anda melepaskan endorfin, respons terhadap rasa sakit akibat jarum yang menembus kulit Anda. Sebagai Stephanie Hutter-Thomas , PhD, seorang penusuk tubuh profesional dan profesor di bidang psikologi seni tubuh, menjelaskan kepada Kilang 29 : 'Rasa sakit memungkinkan kita mengalami kesenangan dengan menghadirkan kontras yang memadai untuk otak kita. Banyak penggemar tindik menggambarkan perasaan setelah mendapatkannya sebagai pelepasan dan relaksasi. Beberapa orang mencari prosedur penindikan sebagai a bentuk terapi diri , memungkinkan mereka melepaskan stres. '
4 Penyamakan
iStock
Bagi sebagian orang yang mencari kulit tan sepanjang tahun, penggunaan tanning bed bisa menjadi lebih dari sekadar hobi. Menurut sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam jurnal tersebut Biologi Kecanduan , paparan sinar UV yang dipancarkan dari tanning bed juga memicu pelepasan endorfin di otak, yang diyakini para ilmuwan setidaknya sebagian menjelaskan alasan di baliknya. tanoreksia , nama gangguan yang kecanduan tanning.
5 Media sosial
iStock
Menurut sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam jurnal tersebut Ulasan Psikiatri Saat Ini , sebanyak 8,2 persen populasi di Amerika Serikat dan Eropa mengalami kecanduan media sosial. Peneliti berteori bahwa orang menjadi kecanduan media sosial sebagai hasil dari menerima 'banyak lapis hadiah' yang mirip dengan yang dicari oleh pecandu judi.
tangan kiri gatal seperti orang gila
Ketika seseorang kecanduan menelusuri Instagram atau memposting di Facebook, mereka mengalami gejala 'mirip dengan yang dialami oleh orang yang menderita kecanduan zat,' Mark D. Griffiths , PhD, seorang profesor kecanduan perilaku di Universitas Nottingham Trent, menulis untuk Psikologi Hari Ini .
6 Penolakan
iStock
Sama seperti ada orang yang mencari kebahagiaan melalui cinta dan kasih sayang yang dibalas, ada juga yang menemukan kesenangan tertentu dengan perasaan ditolak. Sebagai psikolog Robert Firestone menjelaskan kepada HuffPost , pengalaman tidak diterima memperkuat 'suara batin kritis' orang yang pesimis, dan lebih mudah untuk menyimpan a pola pikir negatif daripada menantang pikiran-pikiran itu dan bekerja untuk berpikir positif.
Faktanya, sebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan di Jurnal Neurofisiologi menemukan bahwa ditolak merangsang bagian otak yang terkait dengan motivasi dan penghargaan (reseptor yang sama yang mendorong kecanduan).
7 Makan wortel
iStock
Ya, ada yang namanya kecanduan wortel, menurut sebuah studi penting tahun 1996 yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Australia dan Selandia Baru . Menurut penelitian, dasar dari kecanduan itu diyakini beta karoten, yang mungkin 'mereplikasi komponen adiktif dari nikotin.' Para peneliti menyatakan kecanduan ini menyebabkan gejala penarikan diri seperti gugup, keinginan, insomnia, dan mudah tersinggung.
8 Makan sehat secara umum
iStock
Menjadi terlalu fokus pada makan sehat secara umum berpotensi menyebabkan gangguan makan yang dikenal sebagai ortoreksia, seperti yang didaftar oleh Asosiasi Gangguan Makan Nasional . Bagi mereka yang menderita ortoreksia, obsesi untuk makan yang 'benar' begitu besar sehingga sebenarnya memiliki efek sebaliknya, tidak sehat, seringkali menyebabkan kekurangan gizi, stres, dan penurunan kualitas hidup.
9 Berolahraga
iStock
Jika Anda mendapati diri Anda berolahraga melalui cedera hingga membahayakan tubuh atau merasa cemas saat melewatkan latihan, Anda mungkin mengalami kecanduan perilaku untuk berolahraga. Kecanduan khusus ini — yang memengaruhi lebih dari satu juta orang Amerika, menurut penelitian tahun 2017 di Jurnal Kedokteran Inggris —Sering terlihat pada individu dengan gangguan Makan dan gangguan citra tubuh.
10 Memainkan video game
iStock
Barulah pada tahun 2018 lalu Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) secara resmi mengakui gangguan permainan sebagai kondisi nyata dan dapat didiagnosis. Tapi bermain video game telah lama digambarkan sebagai aktivitas yang berpotensi membuat ketagihan. Untuk dapat didiagnosis dengan gangguan tersebut, WHO mengatakan, 'pola [perilaku] harus cukup parah untuk mengakibatkan kerusakan yang signifikan dalam bidang fungsi pribadi, keluarga, sosial, pendidikan, pekerjaan, atau area penting lainnya, dan biasanya akan terbukti setidaknya selama 12 bulan. '
11 Penimbunan
iStock
Gangguan penimbunan, atau disposophobia , merupakan kondisi bahwa Asosiasi Psikiatri Amerika diklasifikasikan sebagai melibatkan praktik menyimpan barang secara berlebihan yang mungkin dianggap tidak berharga oleh orang lain. Dalam banyak kasus, kecanduan menimbun menghalangi kehidupan sehari-hari seseorang, membuatnya sulit untuk bergerak di sekitar rumah, menjamu teman, dan bahkan tetap sehat.
12 Menyusui
iStock
Ada banyak ibu di seluruh dunia — termasuk aktris Penelope Cruz —Yang berjuang untuk berhenti menyusui karena ikatan emosional yang tercipta antara mereka dan anak mereka.
Mallory Bourn , seorang yang memproklamirkan diri sebagai pecandu menyusui, menjelaskannya ke Cermin seperti ini: 'Saya kecanduan pada kemelekatan dan kedekatan yang dibawanya — hubungan yang kuat itu. Ketika saya berpikir untuk berhenti, saya merasa sangat sedih. Saya sangat terikat padanya dan tidak bisa membayangkan hari saya tanpa makanan itu. '
bagaimana cara mengetahui apakah pasangan Anda selingkuh?
13 Mengumpulkan buku
iStock
Untuk orang dengan kesukaan buku , ini bukan tentang membaca, tetapi lebih banyak tentang memiliki buku. Faktanya, banyak bibliomaniak akan menyimpan beberapa salinan dari sama buku, mengumpulkan setiap orang yang bisa mereka dapatkan sampai mereka tidak memiliki ruang tersisa di rumah mereka. Dalam satu kasus yang parah, seorang pria di Iowa bernama Stephen Blumberg bahkan melangkah lebih jauh untuk mencuri lebih dari 23.600 buku bernilai total $ 5,3 juta, memberinya julukan 'Bandit Buku.'
