Lebih dari 164 juta orang dewasa Amerika bermain video game. Tentu saja, seperti hal lain dalam hidup, jika Anda bermain game dalam jumlah sedang, ini bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk melepaskan diri dari dunia nyata untuk sementara waktu. Tetapi jumlah rata-rata waktu yang cenderung dihabiskan orang untuk bermain game per minggu meningkat pesat: Menurut Limelight Networks ' Keadaan Game Online Laporan tahun 2019, gamer dewasa di seluruh dunia memainkan rata-rata tujuh jam tujuh menit video game setiap minggunya, yang merupakan peningkatan 20 persen dibandingkan dengan 2018. Tentu, ini mungkin tampak seperti pelarian yang tidak berbahaya, tetapi jika Anda menghabiskan sebanyak itu waktu bermain game, penting untuk menyadari risiko yang terlibat. Dari masalah penglihatan Untuk cedera pergelangan tangan, berikut adalah beberapa efek negatif dari video game pada kesehatan Anda, menurut ahli medis dan studi ilmiah.
1 Mereka menyebabkan nyeri bahu.
iStock
Salah satu efek negatif yang lebih menyakitkan dari video game adalah nyeri bahu. Sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan di Jurnal Bedah Siku dan Bahu menemukan bahwa bermain video game selama lebih dari tiga jam per hari dikaitkan dengan nyeri bahu pada pemain bisbol pria muda elit. Menurut Klinik Cleveland , hal ini kemungkinan karena postur tubuh yang buruk (duduk dalam posisi bungkuk) saat bermain video game.
2 Mereka memberi Anda terowongan karpal.
Shutterstock
mimpi menggendong bayi
Baseball dan video game sebenarnya menjadi topik hangat pada Mei 2018, saat pelempar bola dan Boston Red Sox Fortnite kekasih David Price mengembangkan sindrom terowongan karpal . Dan dalam wawancara, Price mengatakan bahwa dia akan menghentikan permainan video secara kasar sebagai hasilnya. “Pernyataannya menimbulkan spekulasi tentang permainan video game yang berulang dan pengaruhnya pada tangan dan lengan pemain bola,” catatan Brian Lee , MD, seorang ahli bedah ortopedi di Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe di Los Angeles.
Apakah Fortnite sebenarnya menyebabkan carpal tunnel Price untuk diperdebatkan, tetapi hubungan antara kondisi dan video game tidak. Sebagai catatan Klinik Cleveland, baik permainan komputer dan permainan konsol melibatkan gerakan pergelangan tangan dan tangan yang cepat dan berulang, begitulah carpal tunnel syndrome berkembang.
3 Dan tendonitis.
Shutterstock
Terowongan karpal bukan satu-satunya masalah pergelangan tangan yang dapat disebabkan oleh video game. Seperti yang dicatat oleh Cleveland Clinic, gamer sering mengalami masalah penggunaan tangan dan pergelangan tangan secara berlebihan seperti tendonitis, yaitu peradangan yang menyakitkan pada jaringan tebal yang menempelkan tulang ke otot Anda.
4 Mereka menyebabkan sakit leher.
Shutterstock
Seakan nyeri pergelangan tangan dan bahu tidak cukup, menghabiskan terlalu banyak waktu bermain video game juga dapat menyebabkan nyeri leher. Menurut hasil survei tahun 2019 yang dilakukan oleh perusahaan asuransi kesehatan Komite Kebersamaan Bebas , 60 persen pemain berusia antara 12 dan 23 tahun melaporkan gejala fisik seperti sakit leher.
Dan pada 2017, dokter chiropractic Cheryl Vincent , DC, memperingatkan para gamer tentang risiko yang dia sebut sebagai 'Nintendo neck'. Vincent memberi tahu KRON4 bahwa karena kebanyakan orang membungkuk dan membungkukkan bahu mereka saat bermain video game, beban tambahan kepala Anda memberi tekanan pada cakram di leher Anda, sehingga menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
5 Mereka merusak penglihatan Anda.
Shutterstock
Pada tahun 2018, Asosiasi Optometri Amerika (APA) memperingatkan pemain game bahwa menatap video game dalam waktu lama dapat menyebabkan apa yang disebut sebagai 'ketegangan mata digital', yang juga terjadi setelah menghabiskan berjam-jam di depan komputer atau layar ponsel . Ketegangan mata digital jangka panjang dapat mengakibatkan berkurangnya kemampuan visual, seperti penglihatan jarak jauh yang kabur.
Dalam sebuah pernyataan, APA merekomendasikan agar para gamer mengikuti aturan 20-20-20, yang menyerukan untuk menatap sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik setelah setiap 20 menit permainan video. Dan siapa pun yang sudah mengalami ketegangan mata harus membuat janji dengan dokter mata mereka untuk membahas kebiasaan bermain game mereka dan langkah apa yang harus diambil untuk mencegah masalah penglihatan yang bertahan lama.
6 Dan mereka mengganggu pendengaran Anda.
Shutterstock
Mungkin tidak mengherankan mengetahui bahwa video game juga dapat merusak pendengaran Anda HearWell Audiology, Inc . catatan. Itu karena paparan berulang terhadap suara keras dapat merusak rambut kecil di koklea Anda, yang bertanggung jawab untuk menangkap getaran dan mengirimkannya ke otak untuk diinterpretasikan sebagai suara.
Mereka yang paling berisiko kehilangan pendengaran adalah pemain yang menggunakan earbud atau headset. Sama seperti saat Anda mendengarkan musik, menaikkan volume ke tingkat tinggi pada headset gaming dapat menyebabkan kerusakan pendengaran jangka panjang.
kenapa lumba-lumba bersahabat dengan manusia
7 Mereka merusak kulit Anda.
Shutterstock
Ini mungkin bukan masalah kesehatan yang jelas, tapi Alain Michon , MD, direktur medis di Klinik Kulit Ottawa , mengatakan bahwa video game juga dapat berdampak negatif pada kulit Anda. “Gamer jarang membersihkan pengontrol mereka, menumpuknya dengan minyak, bakteri, dan kuman lainnya ,' dia menjelaskan. “Jika ini masalahnya, pengguna akan sering menyentuh wajah mereka — seperti kebanyakan orang — tetapi tangan mereka mungkin lebih kotor daripada kebanyakan berkat pengontrol yang tidak bersih.” Akibatnya, para gamer lebih rentan terhadap masalah seperti jerawat dan iritasi kulit lainnya.
