Banyak orang mengatakan itu cara terbaik mengatasi perpisahan adalah menemukan seseorang yang baru. Tetapi keinginan untuk segera pindah dapat menyebabkan masalah besar dalam hubungan yang mengikutinya. Saat Anda sangat ingin menjadi bagian dari pasangan lagi, Anda bisa mengabaikan kekurangan yang mencolok di pasangan baru, ulangi hal yang sama kesalahan yang menyebabkan perpisahan terakhir Anda , atau gagal memberi diri Anda waktu untuk melupakan mantan. Sebelum Anda menemukan diri Anda di file hubungan baru untuk semua alasan yang salah , lihat tanda-tanda Anda tidak siap untuk berkencan lagi, menurut pelatih hubungan, psikolog, dan pakar kencan lainnya.
1 Anda belum menyingkirkan barang bekas Anda.
Shutterstock / Africa Studio
Tidak ada yang menikmati tugas mengemas pakaian dalam dan sikat gigi dan menyerahkannya ke bekas api. Namun, jika Anda belum menyingkirkan barang mantan — atau tidak mau melakukannya — itu pertanda jelas Anda tidak siap untuk melupakannya.
'Anda belum siap untuk berkencan sampai Anda memiliki tempat tinggal yang menjadi milik Anda sendiri,' kata Elinor Robin , PhD, seorang mediator dan pelatih mediasi bersertifikat Mahkamah Agung Florida dan pendiri Perceraian yang Ramah . “Singkirkan itu semua.”
2 Anda menggunakan setiap kesempatan untuk membicarakan mantan Anda dalam percakapan.
iStock
orang dengan dahi besar
Menurut Robin, ketidakmampuan untuk berhenti membicarakan mantan pasangan adalah pertanda jelas Anda belum siap untuk sebuah hubungan baru. “Jangan menyebut mantan Anda kecuali seseorang bertanya, 'dia menasihati. 'Jika ya, pertahankan percakapan itu selama satu menit atau kurang. ”
3 Harga diri Anda masih bergantung pada mantan Anda.
Shutterstock
Memiliki Anda harga diri yang terkait dengan mantan Anda dan penilaian mereka terhadap Anda tidak menjadi pertanda baik bagi hubungan masa depan Anda. Jenis perilaku ini menunjukkan bahwa ' cinta diri Anda dan otoritas diri tidak sepenuhnya utuh, ”menurut pakar hubungan dan pemandu kemitraan spiritual Alyssa Malehorn . 'Anda belum siap untuk berkomitmen pada orang lain, karena pada akhirnya Anda akan menemukan diri Anda dalam pola inferior / superior yang sama lagi.'
4 Atau Anda menggunakan aplikasi kencan untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Shutterstock / Kaspars Grinvalds
Tentu saja senang mengetahui hal itu orang menganggap Anda menarik . Namun, aplikasi kencan adalah untuk berkencan, bukan untuk meningkatkan ego. Menggunakannya hanya untuk merasa lebih baik tentang diri sendiri bisa melelahkan, kata Malehorn. 'Ketika perhatian dari aplikasi kencan mengubah suasana hati Anda dan membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri, maka Anda mengatur diri Anda untuk jatuh dari keadaan yang lebih tinggi itu,' jelasnya. Plus, itu membuktikan bahwa Anda tidak ada di sana untuk alasan yang benar dan oleh karena itu tidak siap untuk membuka hati Anda kepada seseorang yang baru.
5 Anda mencoba mencari tahu apakah mantan Anda ada di situs kencan mana pun.
iStock
lelucon berarti untuk memberitahu teman-teman Anda
Menyiapkan profil kencan untuk menemukan seseorang yang Anda minati? Bukan masalah besar. Menyiapkan profil kencan untuk melihat apa yang sedang dilakukan mantan Anda? Bendera merah besar bahwa Anda tidak siap berkencan lagi. Ini juga benar jika Anda merasa lega mengetahui bahwa mantan Anda tidak di situs kencan mana pun , 'Yang menunjukkan bahwa Anda masih terlibat secara emosional,' kata pelatih kencan dan hubungan Jess McCann .
6 Atau Anda sering mengajak mantan Anda bergaul.
Shutterstock / LightField Studios
Tidak ada yang mengharapkan Anda menemukan gym baru, toko bahan makanan, atau pembersih kering jika Anda bertemu mantan di tempat yang sering Anda kunjungi. Yang mengatakan, pergi keluar dari cara Anda untuk mengunjungi tempat-tempat yang Anda tahu itu akan menjadi indikasi bahwa Anda ingin 'secara tidak sengaja' berlari ke sana dengan harapan berpotensi terhubung kembali, menurut McCann.
7 Anda masih berinteraksi dengan mantan Anda di media sosial.
Shutterstock
Semua orang melihat mantan di media sosial sekali di bulan biru. Namun jika Anda mencoba membuat mereka benar-benar terlibat dengan Anda, Anda mungkin secara tidak sadar 'membuat orang lain enggan menghubungi [mantan Anda] sekarang karena mereka lajang karena Anda ingin mereka tetap tersedia untuk Anda,' kata McCann. Itu jelas bukan pola pikir seseorang yang siap berkencan lagi.
8 Anda memposting sesuatu di media sosial untuk mendapatkan reaksi dari mantan Anda.
Shutterstock
Apakah kesibukan tiba-tiba dari aktivitas media sosial di pihak Anda? refleksi akurat dari apa yang Anda lakukan akhir-akhir ini , atau apakah Anda menggunakannya untuk meminta tanggapan dari mantan Anda? Baik secara sadar atau tidak, meningkatkan aktivitas media sosial Anda dapat menjadi cara untuk memancing mantan agar berkomunikasi dengan Anda, menurut McCann. “Jika mereka berkomunikasi dengan Anda, maka Anda yakin ada kesempatan untuk terhubung kembali dan menghidupkan kembali hubungan,” katanya.
Pada akhirnya, jika Anda memposting foto-foto itu hanya untuk mendapatkan reaksi dari mantan kekasih Anda, Anda mungkin ingin menghindari memasuki hubungan baru.
9 Anda marah saat melihat foto mantan sedang bersenang-senang.
iStock
Sungguh menyakitkan untuk menyadari bahwa mantan Anda sebenarnya bisa bersenang-senang tanpa Anda. Tetapi jika foto mantan Anda yang terlihat bahagia membuat Anda kesal, McCann mengatakan itu adalah indikator yang jelas bahwa 'Anda ingin mereka bersenang-senang dengan Anda.'
10 Anda tetap berhubungan dengan mantan teman Anda untuk mencari tahu tentang mereka.
Shutterstock / goodluz
Anda tidak bisa diharapkan untuk melepaskan seluruh lingkaran sosial Anda setelah putus. Namun, jika Anda mendorong pertemanan dengan mantan teman Anda — terutama yang tidak dekat dengan Anda sebelum Anda berpisah — Anda mungkin menggunakan lingkaran dalam mantan Anda untuk membantu Anda mengukur bagaimana keadaan mereka, kata McCann. Dan itu menandakan bahwa Anda belum siap untuk memulai babak baru.
11 Anda terus membuat alasan untuk menjangkau mantan Anda.
Shutterstock
Orang yang tidak siap untuk move on mungkin akan membuat alasan yang tidak kuat untuk berhubungan dengan mantan mereka, seperti menanyakan apakah ada sesuatu dari Anda yang ada di tempatnya. McCann mengatakan bahwa dalam banyak kasus, orang melakukan ini karena mereka 'takut jika Anda benar-benar tidak dapat dihubungi, mereka akan melupakan Anda'. Dan jika itu tempat Anda berada, Anda tidak siap untuk berkencan lagi.
12 Anda masih mengandalkan mantan Anda sebagai nilai tambah.
Shutterstock
Tentu, Anda mungkin telah berpisah dengan mantan Anda, tetapi Anda masih dapat menghitungnya sebagai tanggal pernikahan sepupu Anda dalam beberapa bulan, bukan? Tidak secepat itu. Jika Anda masih berharap mantan akan memainkan peran pacar pada waktu yang tepat, 'Anda belum menerima bahwa Anda perlu mencari teman kencan lain' dan karena itu belum siap untuk pasangan baru, kata McCann.
13 Anda belum melakukan pekerjaan untuk menyembuhkan dari hubungan terakhir Anda.
Shutterstock
Putus cinta bisa jadi berantakan, dan mengatasinya sering kali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. “Jika Anda belum meneteskan air mata, membicarakannya, dan benar-benar melakukan pekerjaan emosional internal untuk melepaskan kemitraan, maka Anda belum sepenuhnya melupakan mantan Anda dan Anda belum siap untuk sebuah hubungan baru,” kata psikoterapis berlisensi Haley Neidich . Dia menjelaskan bahwa orang-orang yang menjalin hubungan baru dengan cepat sering melakukannya untuk 'menghindari emosi saat putus.'
14 Anda belum mengidentifikasi pola kencan Anda sebelumnya.
Shutterstock
arti burung memukul jendela
Psikolog klinis berlisensi Jodi J. De Luca , PhD, mengatakan bahwa penting untuk meluangkan waktu untuk mengenali tipe orang yang Anda sukai dan mengapa untuk memutus siklus tersebut. Dia merekomendasikan 'mengidentifikasi ciri-ciri yang dimiliki masing-masing individu ini yang sama, memperhatikan apa hasil dari hubungan itu, dan terutama, bertanya pada diri sendiri apakah jenis ciri karakter ini cocok untuk Anda.'
15 Anda membandingkan semua orang yang Anda kencani dengan mantan Anda.
Shutterstock
Meskipun mungkin ada beberapa kesamaan antara orang yang Anda minati dan mantan, membandingkan setiap detail hubungan baru Anda dengan yang sebelumnya hanya akan merugikan Anda — dan calon pasangan baru — dalam jangka panjang. Jika Anda melakukan ini, kemungkinan 'karena [mantan Anda] masih sangat memikirkan Anda — dan sampai Anda pindah secara mental, Anda akan terus membandingkan semua orang dengan mereka,' kata McCann.
16 Anda menjadi emosional tentang mantan Anda saat berkencan.
Shutterstock / buritora
Melakukan percakapan yang mendalam tentang luka emosional masa lalu dapat membuka pintu air bagi siapa pun. Namun, jika menyebut nama mantan saja sudah memicu respons emosional yang intens, mungkin terlalu dini bagi Anda untuk menjalin hubungan asmara baru. 'Jika Anda menangis tentang mantan Anda saat berkencan, orang yang sehat secara emosional biasanya akan pergi,' kata Robin.
17 Anda memperbarui mantan Anda tentang hubungan baru Anda.
Shutterstock
Apakah Anda merasa perlu untuk memberi tahu mantan Anda saat Anda mulai melihat seseorang yang baru ? Apakah mereka menuntut informasi tentang apakah Anda dan wanita itu serius atau tidak? Jika demikian, Anda mungkin ingin menunda untuk memulai hubungan baru. “Jika Anda merasa perlu agar mantan Anda selalu tahu, Anda belum siap untuk berkencan,” kata Robin.
mimpi anak anda meninggal
18 Anda ingin membuat mantan cemburu.
Shutterstock / Elena Nichizhenova
Jika semua yang Anda inginkan adalah buat mantanmu cemburu , Anda menjalin hubungan baru karena alasan yang salah. Terlebih lagi, 'tidak ada yang mau menjadi penyangga,' kata Robin. Dia mengatakan siapa pun yang merasa nyaman menempatkan prospek romantis pada posisi ini belum siap menjadi pasangan bagi seseorang yang baru.
19 Anda mengubah kepribadian Anda menjadi apa yang diinginkan pasangan baru Anda.
Shutterstock / Vadym Pastukh
Pacar barumu suka kucing, jadi kamu suka kucing. Pacar barumu memakai jaket kulit, jadi kamu pakai jaket kulit. Jika ini terdengar familier, maka inilah saatnya untuk berhenti sejenak saat memasuki kembali dunia kencan. Ketika Anda berusaha keras untuk mendapatkan persetujuan dari pasangan baru dengan meniru perilaku mereka, 'Anda berkompromi dengan diri Anda sendiri dalam pengalaman kencan Anda berikutnya,' kata Malehorn.
hal-hal lucu untuk memanggil pacarmu
20 Anda sedang mencari belahan jiwa.
iStock
Tidak ada yang salah dengan percaya pada belahan jiwa . Namun, mencari seseorang tepat setelah putus memberikan tekanan yang tidak semestinya pada hubungan baru yang potensial. 'Jika Anda masih yakin bahwa ada satu orang sempurna yang akan melengkapi Anda atau menjadi pasangan sempurna Anda dalam suatu hubungan, Anda belum siap untuk mulai berkencan lagi,' kata Malehorn.
21 Anda mengira pasangan baru Anda segera sempurna.
iStock
Sangat mudah untuk terhanyut dalam kesenangan yang Anda alami dengan seseorang yang baru, tetapi jika itu berarti Anda merasa pria atau wanita baru Anda tidak dapat melakukan kesalahan, Anda mungkin memiliki penutup mata.
“Sangat mudah untuk melihat hubungan baru Anda dengan kacamata berwarna mawar,” ucapnya Nikki Loscalzo , pelatih hubungan terapeutik di Strategi Cerdas Terapi Kehidupan Relasional . Dia juga memperingatkan agar tidak mengukur kebaikan pasangan baru Anda dengan seberapa banyak atau sedikit mereka mengingatkan Anda tentang mantan Anda.
22 Anda menemukan diri Anda mengalami pertengkaran yang sama dalam hubungan baru Anda seperti yang Anda lakukan dalam hubungan terakhir Anda.
Shutterstock / Kotak Kucing
Apakah Anda merasa seperti itu memiliki perkelahian yang persis sama dengan pacar baru Anda yang Anda lakukan dengan mantan Anda? Menurut Malehorn, 'mengulangi argumen, masalah, atau perilaku yang sama berarti Anda masih menarik orang-orang yang akan memicu luka yang belum sembuh itu.'
23 Naluri Anda mengatakan Anda membutuhkan lebih banyak waktu.
iStock
Terkadang, yang Anda butuhkan hanyalah keberanian untuk memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang tidak beres. “[Ini] merupakan fenomena evolusi pikiran dan tubuh, terdiri dari ingatan berdasarkan pengalaman hidup Anda,” kata De Luca. “Intuisi Anda memiliki pengetahuan sebelumnya [dan] wawasan untuk memandu Anda dalam membuat keputusan berdasarkan pengalaman sebelumnya.”
