Saat pertama kali berjalan menyusuri lorong , banyak orang memberi Anda tip pernikahan seperti 'jangan pernah pergi tidur dengan marah' dan 'ingat bahwa Anda berada di tim yang sama.' Tentu saja, selama tahap bulan madu, nasehat untuk pernikahan yang panjang dan sukses sepertinya tidak terlalu mendesak. Tetapi dengan meningkatnya jumlah pasangan di atas 50 menyebutnya berhenti —Ini ' perceraian abu-abu 'sekarang menyumbang 25 persen dari perpecahan — tampaknya lebih sulit dari sebelumnya untuk menikah Betulkah bertahan sampai maut memisahkanmu.
Jadi, apa yang diketahui pasangan yang berhasil membuat persatuan mereka bertahan selama beberapa dekade tentang cinta yang tidak diketahui oleh kita semua? Dari isyarat kecil yang menjaga romantisme tetap hidup hingga tips untuk mengatasi tantangan yang dihadapi sebagian besar pasangan, kami telah mengumpulkan yang terbaik tips pernikahan dari mereka yang telah bertahan selama setengah abad. Inilah kunci sukses perkawinan. Dan untuk saran pernikahan lainnya, lihat 50 Tips Nikah Terbaik Sepanjang Masa, Menurut Para Ahli Hubungan .
1 Biarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda memikirkannya sepanjang hari.
Shutterstock
Jika Anda ingin pasangan Anda merasa diinginkan dan diinginkan, pastikan Anda memberi tahu mereka seberapa sering mereka ada di pikiran Anda. 'Biarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda memikirkan mereka dan menempatkannya sebagai yang pertama dalam pikiran Anda,' saran Beverly B. Palmer , PhD, seorang profesor psikologi, psikolog klinis, dan penulis yang telah menikah selama 50 tahun. Dan jika Anda khawatir tentang pernikahan Anda, lihat 12 Orang Sejati Berbagi Cara Mereka Menyelamatkan Pernikahan Mereka Dari Perceraian .
2 Dan biarkan mereka mengungkapkan perasaan mereka terlebih dahulu.
iStock
Daripada selalu memberi tahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda terlebih dahulu, berikan ruang bagi mereka untuk mengekspresikan diri sebelum Anda mulai berbagi. 'Pahami sudut pandang pasangan Anda dan biarkan pasangan Anda mengetahuinya,' kata Palmer. 'Setelah itu, kamu bisa mengekspresikan milikmu.'
3 Terima pasangan Anda apa adanya.
Shutterstock
Rumah adalah pemecah masalah, tetapi memandang pasangan Anda seperti itu adalah resep bencana. 'Terimalah pasangan Anda apa adanya. Jangan mencoba mengubahnya, 'Palmer merekomendasikan. Bagaimanapun, orang hanya bisa berubah jika mereka ingin. 'Terima saja kekuatan dan kelemahan mereka yang membuat mereka unik dan bahwa Anda mencintai mereka karena itu.' Dan untuk lebih banyak tanda peringatan pernikahan, periksa 33 Alasan Paling Umum Mengapa Hubungan Gagal .
4 Bayangkan seperti apa hidup Anda tanpa mereka.
Shutterstock
Hanya karena hubungan Anda menjadi sulit dari waktu ke waktu tidak berarti Anda dan pasangan Anda tidak cocok — coba bayangkan hidup tanpa mereka dan Anda akan menyadari betapa pentingnya mereka bagi Anda.
'Kadang-kadang, ketika saya memiliki pasangan dalam konseling yang antagonis satu sama lain atau apatis, saya memberi tahu mereka:' Pikirkan bahwa Anda mungkin tidak memiliki hari esok dengan orang yang Anda cintai, '' kata Palmer. `` Apa yang Anda harap telah Anda katakan atau lakukan hari ini yang akan membuat perbedaan? '' Dan untuk lebih lanjut tentang jangka panjang, berikut adalah 40 Kesalahan Pernikahan Yang Seharusnya Tidak Dilakukan Seseorang Di Atas 40 Tahun, Menurut Para Ahli .
5 Pelajari cara berkompromi.
iStock
Dengar, semua pasangan bertengkar. Tetapi setengah dari pertarungan pernikahan adalah mengetahui perkelahian mana yang harus dipilih dan mana yang harus Anda temui di tengah jalan. 'Kami berkompromi,' kata Anna Pallante , yang telah menikah dengan suaminya Aniello selama 58 tahun. 'Ketika Anda saling mencintai, Anda berkomitmen untuk membuat jalan hidup yang bergelombang menjadi lebih mulus bersama. Ketika Anda melakukannya setiap hari, Anda mengutamakan cinta dan satu sama lain, bukan diri Anda sendiri. Itu membuat segalanya damai. '
6 Bersikaplah penuh kasih sayang secara fisik.
Shutterstock
Membuat pasangan Anda merasa dicintai terkadang berarti lebih dari sekadar mendengarkan keinginan dan kebutuhan mereka — kasih sayang fisik juga penting. 'Pelukan dan ciuman sangat berarti,' kata artis Sheilah bertangan kanan , yang telah menikah dengan suaminya, Bert , selama 56 tahun. Dan untuk beberapa kata bijak yang harus Anda abaikan, lihat 50 Tips Hubungan Yang Sebenarnya Merupakan Nasihat Yang Buruk .
7 Akhiri malam dengan nada positif.
Shutterstock / ProStockStudio
Sebelum Anda pulang malam, pastikan Anda dan pasangan Anda memiliki pandangan yang sama tentang perselisihan yang Anda alami di hari sebelumnya. “Jangan pergi tidur dengan marah,” kata Bert.
8 Nikmati kebersamaan satu sama lain.
Shutterstock
Dengan pekerjaan, komitmen sosial, dan anggota keluarga lainnya yang bersaing untuk mendapatkan waktu Anda, mungkin sulit untuk mengalokasikan waktu berdua saja dengan pasangan Anda. Tetapi membuat suatu tujuan untuk melakukannya — dan menikmatinya — dapat membuat hubungan Anda lebih kuat dalam jangka panjang. “Salah satu hal terpenting adalah menikmati melakukan sesuatu bersama,” kata Tom Wilbur , yang telah menikah selama 49 tahun.
9 Pertahankan persahabatan dalam hubungan Anda.
iStock
Saat hubungan Anda berkembang, jangan lupa untuk menjaga hubungan Anda persahabatan bersama dengan sisi romantis hubungan Anda. 'Kami selalu bisa menghabiskan banyak waktu bersama dan persahabatan sejati dengan mudah terbentuk,' kata Barbara Adoff , yang telah menikah dengan suaminya Tagihan selama 47 tahun. 'Teman baik ada untuk satu sama lain, saling mendukung, dan suka bersenang-senang bersama. Saya sering memberi tahu suami saya bahwa saya merasa kita akan menginap lama sekali. '
10 Hidup pada saat ini.
iStock
arti bunga heather putih
Mengubah aktivitas yang sebaliknya membosankan peluang romantis kecil dapat menjaga gairah tetap hidup, tidak peduli berapa lama Anda telah bersama. 'Hanya dengan mampir di Wawa untuk minum kopi dalam perjalanan kami untuk menjalankan tugas membuatnya istimewa,' kata Barbara. 'Kami sering meluangkan waktu untuk membuat hal-hal menyenangkan, atau menikmati momen itu. Jika lagu yang bagus terdengar di rumah, kami akan berhenti dan menari, kami pergi ke bioskop dan berjalan-jalan. '
11 Dekompresi bersama.
iStock
Perawatan diri itu penting — dan melakukan tindakan pemulihan tersebut dengan pasangan Anda sering kali dapat membuat hubungan Anda lebih kuat di sepanjang jalan. “Kami berhasil masuk ke bak mandi air panas kami hampir setiap hari dan waktu bersantai ini adalah suguhan,” kata Barbara. 'Camilan itu baik untuk diri sendiri dan satu sama lain.'
12 Buatlah segalanya menjadi kencan.
iStock
Ingin pernikahan Anda tetap kuat? Manfaatkan setiap kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama. 'Pergi ke toko bahan makanan bersama-sama harus diperlakukan seperti kencan,' kata suami Barbara, Bill.
13 Pastikan Anda memiliki prioritas keuangan yang sama.
iStock
Sementara penabung dan pemboros dapat hidup berdampingan dengan bahagia, penting untuk melihat secara langsung tujuan keuangan jangka panjang Anda untuk menjaga pernikahan Anda tetap kokoh. 'Masalah terbesar pasangan jangka panjang adalah keuangan,' kata Bill. 'Dapatkan di halaman yang sama segera. Jangan biarkan uang menghalangi. '
14 Miliki selera humor tentang diri Anda dan hubungan Anda.
iStock
Terkadang, hal-hal tidak berjalan seperti yang Anda rencanakan. Daripada berkelahi dengan pasangan Anda atau putus asa, cobalah bersenang-senang tertawa tentang hal. 'Tertawakan diri sendiri dan satu sama lain,' saran Barbara. 'Tertawa dengan satu sama lain. Humor adalah cara menikmati pernikahan dan membesarkan anak. '
15 Jangan takut untuk saling memberi ruang.
iStock
Luar angkasa tidak harus menjadi hal yang buruk. Hanya karena Anda ingin menghabiskan waktu jauh dari pasangan Anda tidak berarti Anda kurang mencintai atau menyayangi mereka.
'Saya memuji masih menikah untuk tinggal di rumah besar,' Maureen McEwan , yang sudah menikah dengan suaminya Tom selama lebih dari 50 tahun, diceritakan Tata graha yang baik . ' Saya butuh ruang . Saya perlu tahu bahwa saya bisa sendiri dan [memiliki ruang untuk] artistik. ' Dan untuk saran hubungan lainnya yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda, daftar untuk buletin harian kami .
16 Ketahuilah bahwa rumput tidak selalu lebih hijau.
Shutterstock
Banyak orang akhirnya tidak bahagia dalam pernikahan mereka karena mereka bertanya-tanya, 'Bagaimana jika ada seseorang yang lebih baik di luar sana untuk saya?' atau 'Bagaimana jika ini bukan jalan yang benar untuk saya?' Tetapi, seringkali, jawaban atas pertanyaan-pertanyaan itu adalah: 'Tidak ada' dan 'Ada'.
'Cucu saya tidak akan tenang karena mereka memikirkan rumput lebih hijau , ' Sheldon Y. , yang telah menikah selama 50 tahun, diceritakan Elite Daily . 'Saya bertemu dengan istri saya dan memintanya untuk menikah dengan saya tiga hari kemudian. Ketika Anda tahu seseorang tepat untuk Anda, berdamai dengan mereka dan jangan biarkan mereka pergi. Rerumputan tidak pernah lebih hijau daripada cinta yang Anda pelihara selama bertahun-tahun. '
17 Jangan takut mencari bantuan profesional.
iStock
Mencari bantuan dari luar masih agak tabu di beberapa kalangan di mana orang menganggap konseling pernikahan menyindir hubungan mereka lemah. Namun, sebenarnya justru sebaliknya.
'Aku bukan Cinderella, dan dia bukan Pangeran Tampan,' Sherri Sugarman , yang sudah menikah dengan suaminya Charlie selama lebih dari 50 tahun, diceritakan Tata graha yang baik . 'Glitches di sepanjang jalan adalah normal karena sulit untuk hidup bersama selama bertahun-tahun ini. Kami pergi ke a konselor pernikahan pada satu titik karena kami menuju ke arah yang berbeda dan membutuhkan bantuan profesional. Anda harus selalu menjaga hubungan. '
18 Sadarilah bahwa Anda akan bertarung.
Shutterstock
penemuan tak disengaja yang mengubah dunia
Terkadang, orang memiliki pandangan yang mengidolakan pernikahan dan berpikir bahwa satu perkelahian berarti akhir sudah dekat. Tapi kenyataannya, semua pasangan bertengkar — bahkan yang bahagia.
'Tidak semua tahun ini mudah. Orang muda akan berkata, 'Oh, kamu hampir tidak pernah bertengkar.' Kami berkata, 'Tidak, au contraire, kami bertengkar sepanjang waktu , '' Jim Owen , yang telah menikah dengan istrinya Stanya selama 50 tahun, diceritakan Ayah . 'Anda dapat [menjaga pernikahan Anda tetap hidup], tetapi itu membutuhkan banyak usaha. Itu bukan hanya sesuatu yang bisa kamu lakukan sepanjang hidup. '
19 Jangan selalu hidup di masa depan.
iStock
Meskipun bagus untuk membayangkan masa depan Anda dengan seseorang, jika Anda selalu fokus pada apa yang akan datang, Anda tidak akan benar-benar menghargai pasangan Anda saat ini — yang mengarah pada masalah di masa depan.
'Saya selalu terkejut bahwa anak muda yang berpacaran selama dua minggu berkata,' Saya pikir akhirnya saya bertemu dengan orang yang saya inginkan untuk menghabiskan hidup saya! ' Ini hampir seperti mereka memvisualisasikan 5, 10, atau 20 tahun ke depan. Saya tidak berpikir kami pernah melakukan itu, '' kata Owen Ayah . 'Kami tidak hidup di masa depan. Kami tidak berpikir, 'Ini akan menjadi jauh lebih baik setelah peristiwa ini atau itu terjadi.' '
20 Ketahuilah bahwa tidak ada pernikahan yang sempurna.
Shutterstock
Mendasarkan pernikahan Anda dari pernikahan orang lain bisa menjadi resep bencana. Satu-satunya orang yang Anda butuhkan untuk membuktikan pernikahan Anda adalah Anda dan pasangan Anda, bukan dunia.
`` Saya pikir salah satu masalah yang dihadapi anak muda adalah mereka melihat media sosial, mereka mendengarkan hal-hal selebriti, dan mereka berpikir bahwa di suatu tempat di luar sana ada kemungkinan pernikahan dibuat di surga, di mana tidak ada masalah. Seperti beberapa orang memiliki pernikahan yang sempurna. Dan itu tidak benar. Setiap keluarga memiliki masalah, 'Owen menjelaskan Ayah .
21 Selalu saling mencium selamat malam.
Shutterstock
Dunia ini penuh dengan kejutan, dan tidak semuanya baik, jadi manfaatkan setiap momen dengan pasangan Anda — terutama di penghujung hari. 'Selalu cium satu sama lain selamat malam karena Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi besok, ' Joyce Smith Speares , yang sudah menikah dengan Benny DeWitt selama lebih dari 60 tahun, diceritakan Southern Living .
22 Pahami kesabaran itu aku s sebuah kebajikan.
iStock
Itu benar. Jika Anda mengharapkan sesuatu dari pasangan Anda, harap untuk kesabaran. 'Kesabaran telah membuat pernikahan kami tangguh, dan telah menjadi salah satu alasan terpenting mengapa kami masih hidup bahagia selamanya, menikmati tahun-tahun emas kami,' Ann Yedowitz , yang telah menikah dengan suaminya Joe selama lebih dari 50 tahun, diceritakan Southern Living .
23 Dan ketahuilah bahwa Anda adalah tim, apa pun yang terjadi.
iStock
Rahasia pernikahan yang bahagia dan penuh cinta? Mengetahui bahwa Anda bersama-sama, sebagai tim, tidak peduli apa yang Anda hadapi secara individu. Setelah Anda menikah, semuanya harus dihadapi bersama.
'Aku tahu Domain apakah ada untukku, ' Evelyn Brier diberitahu Tata graha yang baik tentang suaminya lebih dari 50 tahun. 'Saya sakit kanker payudara [delapan] tahun lalu, dan dia ada di sana. Itu penting, dan memuaskan, mengetahui bahwa ada seseorang yang benar-benar peduli dengan kesejahteraan saya. Itulah yang dilakukan cinta. '
24 Fokus pada persahabatan, bukan hanya nafsu.
iStock
Menjadi teman sebelum Anda menjalin hubungan romantis dapat membantu memperkuat ikatan Anda selama beberapa dekade ke depan. 'Kami berteman selama beberapa tahun sebelum kami mulai berkencan secara resmi,' jelas Silvana Clark , seorang penulis dan pembicara yang telah menikah selama 42 tahun. 'Ini memberi kami waktu untuk saling mengenal dan memiliki pemahaman realistis tentang kepribadian, kekuatan, dan kelemahan kami.'
25 Terus katakan 'ya' untuk pengalaman baru.
Shutterstock
Jika Anda ingin hubungan Anda langgeng, jadikan 'ya' sebagai prioritas. 'Menikah dengan seseorang yang menyenangkan. Kemudian sepanjang pernikahan Anda, katakan 'ya' satu sama lain, 'saran Clark. '' Ya, kita bisa mengecat ruang makan menjadi merah jika Anda mau. ' 'Ya, kita bisa pergi ke musikal, meskipun aku tidak suka menyanyi dan tap dancing.' 'Ya, mari kita suruh seekor domba untuk memotong pekarangan karena terlalu lama menggunakan mesin pemotong rumput.' Kami telah menemukan, dengan mengatakan 'ya' satu sama lain, hidup kami telah diisi dengan pengalaman baru dan waktu yang menakjubkan bersama. '
26 Putuskan apa itu dealbreaker sebelum Anda mengikat simpul.
iStock
Pasangan Anda tidak mungkin berubah hanya karena Anda menikah, jadi penting untuk mengetahui apa yang menjadi pelanggar kesepakatan Anda sebelum Anda pergi. 'Tentu saja, kita semua punya masalah, tetapi jika kamu berpikir untuk menikahi seseorang yang banyak minum saat kesal, sedang murung dan sedang marah, menjauhlah!' kata Clark. 'Sifat-sifat itu tidak akan hilang saat kamu menikah. Bahkan menikah dengan orang rumahan saat Anda suka bepergian bisa menjadi faktor penyebab stres dalam pernikahan. '
27 Kenang kembali mengapa Anda pertama kali jatuh cinta.
Shutterstock
Semangat Anda untuk satu sama lain mungkin bertambah dan berkurang selama bertahun-tahun, tetapi mengingat mengapa Anda pertama kali jatuh cinta dapat membantu menarik Anda kembali ketika Anda merasa seperti menjauh dari satu sama lain.
'Ingatlah selalu dalam pikiran Anda beberapa kenangan pedih dari aliran cinta pertama — ketika Anda tahu bahwa Anda tidak pernah ingin berada jauh dari orang ini, ketika hati Anda merasakan lompatan fisik saat melihat mereka,' katakan Lewis dan Marsha McGehee , yang telah menikah selama 44 tahun. 'Hambatan harian akan berhasil jika tekad untuk mempertahankan kisah cintamu kuat.'
28 Buatlah pasangan Anda merasa diinginkan.
Gambar Shutterstock / Monkey Business
Mengetahui (dan secara teratur mendengar) bahwa pasangan Anda mencintai Anda itu penting, tetapi mengetahui mereka ingin Anda bisa membuat pernikahan Anda bertahan seumur hidup. “Menjadi menarik… berarti melakukan hal-hal kecil untuk satu sama lain dan merasa dibutuhkan dan diinginkan,” kata Lewis. “Saya ingin pasangan saya menginginkan saya.”
29 Pertahankan kehidupan di luar hubungan Anda.
iStock
Kodependensi dapat dengan cepat merusak hubungan apa pun — dan mempertahankan kepentingan pribadi Anda di luar pernikahan mungkin saja menjadi kunci untuk menikmati persatuan yang kokoh. “Saya ingin pasangan saya terlibat dalam kehidupan yang produktif dan peduli pada dirinya sendiri,” kata Lewis.
30 Banggalah dengan penampilanmu.
Shutterstock
'Saya pikir mempertahankan daya tarik fisik juga penting,' tambah Lewis. 'Maksud saya tidak hanya dengan cara yang dangkal. Menjadi menarik bagi pasangan Anda berarti banyak hal, seperti mencoba untuk tetap bugar dengan berolahraga. Ini memiliki manfaat tambahan untuk menjaga sikap mental seseorang tetap kuat dan positif. '
31 Jangan mencari alasan untuk mengakhiri sesuatu.
Shutterstock
Membuang kata 'D' dalam pertengkaran — atau bahkan berpikir bahwa pertengkaran ini mungkin yang terakhir — pasti akan menyebabkan ketegangan dalam pernikahan Anda yang mungkin tidak dapat Anda perbaiki. 'Jangan pernah berargumen dengan berpikir bahwa itu bisa menjadi akhir dari hubungan,' saran McGehees. 'Itu berarti mengutarakan pikiran Anda, tetapi tidak mengatakan atau melakukan apa pun yang tidak dapat dipulihkan. Pernikahan yang sehat tidak selalu mulus, tapi harus selalu menghormati. '
32 Rayakan satu sama lain hanya karena.
iStock
Anda tidak boleh menunggu liburan atau hari jadi untuk merayakan semua hal indah yang Anda sukai dari pasangan Anda.
'Saya selalu merayakan ulang tahun, hari jadi, dan itu hanya hari Rabu pada apa yang dimulai sebagai minggu kerja yang gila,' kata Carol Gee , penulis Catatan Acak (Tentang Kehidupan, 'Barang' Dan Akhirnya Belajar Menghembuskan napas) , yang telah menikah selama 47 tahun. “Rayakan acara, besar dan kecil. Perayaan ini tidak harus menjadi hal yang besar — kue dan kopi untuk merayakan ulang tahun, atau karena ini hari Jumat dan Anda sangat suka kebersamaan. ”
33 Buatlah pasangan Anda menebak-nebak.
Shutterstock
mimpi tentang cacing di kulitmu
Menjaga pasangan Anda tetap waspada bisa sangat bermanfaat. 'Suatu hari saya bertanya kepada suami saya menurutnya apa rahasia pernikahan kami,' kata Wah. 'Seorang pria pendiam yang tidak banyak bicara, dia berkata,' Saya tidak pernah tahu apa yang akan Anda lakukan dari satu menit ke menit berikutnya, dan saya merasa saya menyukainya. ''
34 Jadikan keintiman sebagai prioritas di luar kamar tidur.
Shutterstock
Memiliki yang luar biasa kehidupan seks dapat membuat kedua pasangan tetap tertarik, tetapi menjelajahi keintiman di luar batas kamar tidur sama pentingnya. 'Keintiman lebih dari seks,' kata Gee. “Ini berpegangan tangan, itu saling mencium selamat pagi dan selamat tinggal. Ini menghabiskan waktu bersama tanpa gangguan dari luar, ponsel, televisi, hal semacam itu. ”
35 Lakukan gerakan kecil kebaikan secara teratur.
iStock
Seiring waktu, banyak orang menjadi terbiasa dengan pasangan mereka sehingga mereka tidak lagi merasa perlu melakukan hal kecil itu tindakan kebaikan , seperti menarik kursi, memegang payung satu sama lain, atau mengerjakan tugas yang tidak perlu dilakukan oleh pasangan mereka. “Tidak peduli berapa lama kami telah menikah, suami saya yang membukakan pintu untuk saya membuat saya merasa istimewa,” kata Gee.
36 Lakukan check-in waktu makan setiap hari.
Shutterstock
Berbagi setidaknya satu kali makan tanpa perangkat setiap hari dapat membuat perbedaan besar dalam hal kesehatan hubungan Anda. 'Kami selalu mencoba makan setidaknya satu kali makan bersama setiap hari,' kata Gee. 'Sebagai pasangan yang bekerja (sebelum keduanya pensiun) dengan jam kerja yang berbeda, biasanya makan malam. Kami tidak hanya menikmati makan bersama, tetapi kami juga menggunakan waktu ini untuk membicarakan tentang hari kami. '
37 Dan jadikan makan malam di rumah sebagai acara khusus.
iStock
Meskipun Anda hanya memanaskan sisa makanan tadi malam, Anda dapat membuat makan bersama pasangan terasa seperti acara spesial setiap malam dalam seminggu. Nyalakan beberapa lilin, buka sebotol anggur yang enak, atau putar daftar putar romantis untuk mengatur suasana hati. “Casserole lebih sering disajikan di ruang makan kami dengan porselen yang bagus,” kata Gee.
38 Jaga romantisme tetap hidup.
iStock
Menyapu orang penting Anda dari kaki mereka adalah sesuatu yang dapat membuat api tetap menyala bahkan setelah Anda bersama selama beberapa dekade. 'Saya merencanakan perjalanan di mana dia hanya perlu mengemas tasnya,' kata Gee. 'Dia, di sisi lain, akan mengejutkan saya dengan membawa pulang makan malam, atau membeli undian lotere yang saya suka, dan menyembunyikannya di tempat saya dapat menemukannya. Lokasi yang tidak biasa — seperti di piring di lemari, atau tersembunyi di tempat tidur kami — menunjukkan pemikiran yang dia masukkan hanya karena itu menggelitik saya ketika saya menemukannya. '
39 Pelajari apa yang Anda inginkan di tempat tidur — dan jangan takut untuk memberi tahu pasangan Anda.
Shutterstock / wavebreakmedia
Jika Anda ingin menjaga hubungan Anda tetap kuat selama bertahun-tahun, pastikan Anda memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda inginkan di kamar tidur — terutama jika berubah seiring waktu.
'Kami telah belajar bagaimana menggairahkan satu sama lain dan bagaimana menyenangkan satu sama lain,' kata Beverly Solomon , seorang direktur kreatif yang telah menikah selama 44 tahun. 'Saat cintamu tumbuh, begitu pula kualitas keintiman seksualmu. Seiring bertambahnya usia, Anda sangat menghargai kesenangan bersama dari cinta sejati. '
40 Tunjukkan rasa syukur.
Shutterstock
Bersyukur dapat membantu meletakkan segala sesuatunya ke dalam perspektif, menjaga Anda dan pasangan agar tidak putus asa hanya karena segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang Anda harapkan. “[Kami] bersyukur setiap hari atas berkat yang kami miliki dan berkat yang akan datang,” kata Solomon.
41 Jalin pertemanan dengan orang-orang yang positif.
Shutterstock
Ingin melihat hubungan Anda melalui lensa yang lebih cerah? Cobalah menghabiskan waktu dengan teman-teman yang memiliki pandangan positif tentang hidup Anda. 'Kami menghindari orang negatif dan situasi negatif, 'catat Solomon. 'Berada di sekitar orang-orang negatif dengan pandangan negatif dapat meracuni hidup Anda.'
42 Luangkan waktu untuk menenangkan diri jika suasana menjadi terlalu panas.
Shutterstock
Jika Anda merasa terlalu bersemangat selama sesi bertengkar dengan pasangan Anda , sering kali lebih baik untuk mundur sejenak dan kembali ke diskusi nanti ketika Anda sudah merasa lebih tenang.
'Kami memiliki perselisihan — seperti yang dilakukan semua pasangan,' kata Solomon. Namun, dia menambahkan, 'jika salah satu atau kami berdua merasa terlalu kesal untuk membahas suatu masalah dengan cara yang waras dan hormat, kami memberi diri kami waktu untuk menenangkan diri.'
43 Dan jangan biarkan argumen Anda meluas ke hubungan lain.
Shutterstock
Meskipun mengungkapkan kepada teman-teman Anda tentang ketidakmampuan pasangan Anda untuk mengambil kaus kaki mereka mungkin katarsis, mengungkapkan detail intim tentang apa yang salah dalam pernikahan Anda setiap kali Anda dan pasangan Anda tidak setuju mungkin lebih berbahaya daripada kebaikan. 'Kami tidak pernah menjelek-jelekkan satu sama lain,' kata Solomon.
44 Belajar untuk menghilangkan kebisingan.
Shutterstock
Belajar untuk tidak membiarkan pendapat dan nasihat orang lain menyusup ke dalam pernikahan Anda akan membuat Anda dan pasangan tetap sinkron seiring berjalannya waktu. 'Ketika kami pertama kali menikah, ada banyak harapan yang diberikan kepada kami oleh orang tua kami,' kata Dana Kichen , seorang agen real estate yang telah menikah selama 42 tahun. 'Setelah empat tahun tarik-menarik, kami keluar dari keadaan dan belajar untuk benar-benar mengandalkan satu sama lain. Ini terus berlanjut selama pernikahan kami. '
45 Bicaralah dengan menggunakan pernyataan 'Saya' saat Anda berdebat.
iStock
Alih-alih menyebutkan banyak hal yang membuat pasangan Anda kesal, sampaikan masalah tersebut dari sudut pandang Anda dengan menggunakan pernyataan 'Saya', seperti, 'Saya merasa sakit hati saat Anda berbicara di telepon saat saya berbicara dengan Anda.'
'Ini memungkinkan diskusi tanpa menempatkan orang lain pada posisi defensif, dan karena itu menghindari eskalasi pertengkaran,' jelas Kichen.
46 Belajar Betulkah minta maaf.
iStock
Meminta maaf kepada pasangan Anda penting untuk menjaga pernikahan Anda tetap kuat dan sehat selama bertahun-tahun — tetapi itu tidak selalu berarti konsesi setelah pertengkaran besar. 'Mengatakan' Maaf 'tidak harus berarti' Saya salah, '' kata Kichen. 'Itu bisa merujuk pada penyesalan karena menyakiti perasaan, berteriak — apa saja. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengesampingkan perasaan sakit hati dan terus berjalan tanpa satu orang menjadi benar dan yang lainnya salah. '
47 Katakan tidak pada gangguan saat Anda berkomunikasi satu sama lain.
Shutterstock
Saat Anda berbicara dari hati ke hati dengan pasangan, penting untuk memastikan bahwa mereka adalah prioritas nomor satu Anda — bukan apa yang ada di TV, bukan cucian di pengering, dan bukan apa yang ada di ponsel Anda.
'Apa yang membuat hubungan kita berhasil adalah mencoba untuk tidak melakukan banyak tugas saat kita berkomunikasi satu sama lain,' kata penulis Bracha Goetz , yang telah menikah selama 40 tahun. “Dan ketika kita mencoba untuk fokus satu sama lain sepenuhnya saat berkomunikasi, itu seperti kita berada di tengah a kencan pertama yang menyenangkan selama-lamanya.'
48 Jangan membawa pekerjaan ke dalam hubungan.
iStock
Ketika stres kerja meluas ke dalam hubungan Anda atau stres hubungan tumpah ke dalam kehidupan kerja Anda, itu resep untuk bencana. 'Kami berdua melakukan urusan kami sendiri,' kata Gayle Carson , seorang pelatih kehidupan yang menikah selama 45 tahun sebelum suaminya meninggal. 'Saya punya bisnis sendiri dan akhirnya suami saya punya bisnis sendiri. Kami tidak mengganggu satu sama lain dan ketika kami berkumpul, itu luar biasa. '
apa yang terjadi jika Anda digigit nyamuk?
49 Mengejar beberapa minat yang sama.
Shutterstock
Memiliki beberapa aktivitas yang Anda berdua sukai dapat membuat perbedaan antara kebahagiaan perkawinan selama beberapa dekade dan perselisihan yang tampaknya tak berujung. 'Kami memang memiliki minat yang sama untuk hiburan,' kata Carson. 'Setiap akhir pekan dihabiskan dengan bermain ski air, berenang, dan keluar dengan perahu. Kami senang pergi ke bioskop, makan di luar, dan menonton TV. '
50 Tetapi ingatlah bahwa hal yang berlawanan menarik.
Shutterstock
Meskipun menikmati beberapa hal yang sama tentu membuat Anda lebih mudah menghabiskan waktu bersama, jangan bertindak dengan asumsi bahwa Anda harus memiliki kepribadian yang sama untuk berbagi kehidupan bersama dengan bahagia. 'Meskipun saya ekstrovert dan dia introvert, itu berhasil karena kami tidak mendorong satu sama lain ke arah mana pun,' kata Carson. Dan untuk lebih banyak hal yang tidak boleh Anda beri tahu pasangan Anda, lihat 65 Hal yang Tidak Ingin Didengar oleh Pasangan, Menurut Relationship Pros .
