Jika Anda minum soda diet — atau minuman dengan pemanis buatan apa pun, dalam hal ini — kemungkinan Anda melakukannya karena Anda mendapat kesan bahwa itu adalah pilihan yang lebih sehat daripada minuman biasa. Lagipula, minuman diet biasanya tidak memiliki kandungan gula yang sebenarnya diketahui menyebabkan obesitas dan sejumlah masalah kesehatan lainnya, termasuk penyakit jantung . Tapi, menurut sebuah studi baru yang dipublikasikan di Jurnal dari American College of Cardiology , minuman dengan pemanis buatan seperti soda diet sama mungkinnya menyebabkan penyakit jantung sebagai versi reguler berisi gula.
Untuk studi tersebut, para peneliti di Prancis melihat data dari lebih dari 100.000 peserta dalam studi online yang sedang berlangsung yang meminta individu mencatat diet, tingkat aktivitas, dan status kesehatan mereka setiap enam bulan. Dari kumpulan peserta ini, tim peneliti membagi orang menjadi tiga kelompok berdasarkan penggunaan makanan atau minuman manis mereka: bukan pemakai, konsumen rendah, dan konsumen tinggi. Minuman manis antara lain minuman ringan, minuman buah, dan sirup yang mengandung paling sedikit lima persen gula, dan 100 persen jus buah. Minuman diet adalah minuman yang mengandung pemanis buatan, seperti aspartam, atau pemanis alami, seperti stevia.
Tim kemudian membandingkan masing-masing kelompok dengan yang lain berdasarkan insiden stroke , serangan jantung, dan lainnya kondisi jantung . Baca terus untuk mengetahui temuan studi yang menarik dan kontroversial mengenai soda diet dan penyakit jantung. Dan untuk kekhawatiran tentang salah satu minuman favorit Anda, ketahuilah itu Jika Anda Bisa Mencium Ini, Anda Minum Terlalu Banyak Kafein, Studi Menemukan .
Baca artikel asli di Hidup terbaik .
1 Mengkonsumsi pemanis buatan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Shutterstock / SpeedKingz
Menurut penelitian, “asupan minuman manis dan ASB [minuman dengan pemanis buatan] yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko CVD [penyakit kardiovaskular] yang lebih tinggi, menunjukkan bahwa ASB mungkin bukan pengganti yang sehat untuk minuman manis, ”lapor Healthline. Dan untuk cara menjaga ticker Anda, Ini Adalah Hal Terbaik Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Kesehatan Jantung Anda Saat Ini .
2 Dan tidak ada yang lebih aman dari gula asli.
Shutterstock
Para peneliti tidak hanya mengkonfirmasi hubungan langsung antara konsumsi minuman manis dan insiden penyakit jantung yang lebih tinggi, tetapi mereka juga menemukan bahwa peserta yang minum soda diet dan minuman manis buatan mengalami risiko kesehatan yang hampir sama. Satu-satunya grup yang ditemukan memiliki file menurunkan risiko penyakit jantung adalah individu yang tidak minum minuman manis, secara artifisial atau sebaliknya. Dan untuk cara lain Anda membahayakan kesehatan Anda, Inilah Hal Terburuk yang Anda Lakukan untuk Hati Anda Saat Ini .
arti dolar pasir
3 Industri pemanis membantah temuan studi tersebut.
Shutterstock
Beberapa kelompok industri bahkan kurang senang dengan klaim studi tersebut menyangkal temuan di depan umum . “Bertentangan dengan klaim yang dibuat dalam publikasi ini, sebenarnya tidak ada bukti bahwa pemanis rendah / tanpa kalori akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, atau mekanisme yang masuk akal untuk menyebabkan penyakit jantung pada manusia,” Asosiasi Pemanis Internasional ( ISA) mengatakan dalam sebuah pernyataan. Dan untuk informasi terbaru lainnya yang dikirim ke kotak masuk Anda, daftar untuk buletin harian kami .
4 WHO juga belum menemukan bukti untuk mendukung klaim penelitian.
Shutterstock
Menurut Healthline, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) 'telah meninjau ratusan penelitian untuk tidak menemukan bukti konklusif bahwa pemanis buatan membuat orang berisiko mengalami kenaikan berat badan atau penyakit.' Dan untuk alasan sebenarnya Anda mungkin mengemasi pound, periksa Hal Mengejutkan Yang Mungkin Membuat Berat Badan Anda Naik .
