Membantu orang lain merasa bahagia dan puas bisa jadi sulit, tidak peduli seberapa besar Anda mencintainya. Menurut konselor pernikahan dan penulis Gary Chapman , PhD, itu karena ada lima bahasa cinta , yang ia definisikan sebagai cara utama orang memberi dan menerima cinta — cara mereka memandang cinta orang lain dan juga bagaimana mereka menunjukkan milik mereka. Di situs webnya, Chapman mengatakan bahwa 'setiap individu memiliki setidaknya satu bahasa yang mereka sukai' dan bahwa bersikap hormat dan responsif terhadap preferensi itu dapat memperkuat tidak hanya hubungan romantis tetapi juga hubungan platonis. Dia mendefinisikan bahasa yang dia identifikasi sebagai menerima hadiah, sentuhan fisik, kata-kata penegasan, tindakan pelayanan, dan waktu yang berkualitas.
Apakah Anda merasa lebih kuat dalam hubungan Anda setelah menghabiskan sore yang malas berdua dengan pasangan Anda? Maka bahasa cinta pilihan Anda mungkin adalah kualitas yime. Jika pelukan lebih berarti bagi Anda daripada hadiah yang bijaksana, maka Anda lebih fasih dalam sentuhan fisik daripada menerima hadiah. Jika tidak ada yang membuat Anda merasa lebih dekat dengan pasangan Anda selain ketika mereka melakukan sesuatu untuk Anda, maka tindakan melayani adalah pilihan Anda. Dan jika pasangan Anda membutuhkan pengingat tertulis dan lisan yang konsisten tentang perasaan Anda tentang mereka, lalu Anda dapat menebak bahasa cinta mana yang paling mereka hargai. (Untuk mendapatkan gambaran yang lebih akurat tentang gaya bahasa cinta Anda dan pasangan, Anda bisa ikuti kuis Chapman .) Tetapi mungkin sulit untuk memenuhi kebutuhan itu secara bermakna, terutama jika bahasa cinta utama Anda adalah salah satu dari empat bahasa lainnya. Jadi kami telah mengumpulkan beberapa kata penegasan untuk digunakan dengan pasangan Anda yang dapat membuat Anda terbiasa berbicara bahasa cinta mereka dengan lancar.
1. 'Kamu bekerja keras dan melakukan yang terbaik.'
Kata-kata penegasan tidak harus berupa pujian langsung atau pernyataan cinta sepanjang waktu. Orang yang menghargai mereka di atas semua bahasa cinta lainnya nilai yang dilihat dan dipahami dan mengungkapkannya secara lisan, seperti Kesehatan perempuan menjelaskan. Jika pasangan Anda memiliki hari rapat dari dinding ke dinding atau sibuk mengatur pembelajaran jarak jauh, maka cukup mengakui fakta itu mungkin lebih berharga bagi mereka daripada mengambil es krim favorit mereka saat Anda keluar. (Padahal, kami yakin es krimnya tidak ada salahnya.)
2. 'Ini seperti cerita yang kamu ceritakan tentang teman sekamar kuliahmu…'
Cara lain untuk menegaskan pasangan Anda adalah dengan membuktikan bahwa Anda mendengarkan dan menyerap hal-hal yang mereka katakan. Sebagai Menara Roni Beth PhD, ABPP, menjelaskan dalam sebuah esai untuk Psikologi Hari Ini , 'mengingat' adalah ekspresi cinta . Jadi mengingat kembali cerita atau detail pribadi yang dibagikan pasangan Anda akan memberi mereka dorongan instan.
TERKAIT: Untuk informasi lebih terkini, daftar ke buletin harian kami .
3. 'Terima kasih.' (Untuk apa saja dan segalanya.)
Menunjukkan penghargaan — entah itu untuk mencuci pakaian, membiarkan Anda memilih acara Netflix yang akan Anda mulai berikutnya, atau membantu Anda melalui tantangan pribadi yang sulit — sangat penting bagi pasangan yang berbicara bahasa cinta ini. Memperhatikan kontribusi yang mereka berikan (bahkan yang kecil) akan membuat mereka merasa dihargai.
Shutterstock / Andrew Lever
4. Tinggalkan catatan, kirim pesan, atau bahkan tulis perasaan Anda dalam surat.
VeryWellMind mencatat itu catatan atau surat menunjukkan pemikiran dan usaha ke depan dan akan membuat kejutan yang menyenangkan baik mereka menemukan kata-kata Anda di kotak surat mereka atau di saku jaket favorit mereka. Sementara itu, mengirim pesan berisi observasi atau pujian yang tampak acak membuktikan bahwa Anda memikirkannya saat mereka tidak ada. Mendengar lagu yang mengingatkan Anda pada pasangan? Kirimkan pesan teks untuk memberi tahu mereka.
5. Bicaralah di depan orang lain.
Jangan menyimpan pujian dan bahasa penegasan saat Anda berdua saja. Anda tidak perlu bersikap tidak nyaman di depan orang tua atau teman Anda — pasangan Anda mungkin juga tidak akan menghargainya. Sebagai gantinya, Anda dapat menyebutkan proyek perbaikan rumah yang rumit yang baru saja mereka selesaikan atau berbicara tentang artis baru yang mereka perkenalkan kepada Anda yang sekarang tidak dapat Anda hentikan. (Mengenai komentar tentang penampilan mereka, orang memiliki jarak tempuh yang berbeda-beda, terutama di depan umum. Perhatikan — atau tanyakan saja kepada pasangan Anda — untuk melihat apakah itu sesuatu yang mereka sukai. bagus malam ini? 'mungkin tidak berbahaya.) Setiap orang perlu disombongkan sesekali, tetapi pasangan Anda sebagian besar akan senang bahwa itu kamu mengatakan hal-hal ini.
6. 'Aku mencintaimu.'
Kata 'Aku cinta kamu' yang jelas dan sederhana jarang salah, tetapi ingatlah bahwa itu bukanlah kata terakhir dalam bahasa cinta ini. Jika Anda meniru pernyataan itu tanpa melakukan semua hal di atas, itu akan mulai kehilangan artinya atau bahkan dianggap salah. Pasangan Anda juga akan memperhatikan jika pujian Anda terasa dipraktikkan atau dilebih-lebihkan, jadi berkomitmenlah untuk mengatakan apa yang ada di hati Anda. Semudah itu, dan berlatih hanya akan membantu Anda membiasakan diri.
Dan untuk kata-kata yang lebih penuh kasih untuk diberikan, periksa 40 Pujian Terbaik untuk Diberikan kepada Orang Lebih dari 40 .
