Beberapa hari yang lalu, Kenny Dunn ,37,merayakan tiga tahun tanpa mabuk dengan memposting serangkaian foto perkembangan di Imgur . Segera, mereka menjadi viral — dan Dunn,seorang insinyur kereta api di Vancouver, Kanada,menerima banyak dukungan dan tepuk tangan dari pengguna media sosial lainnya karena menjadi bersih. Senyumannya di foto terakhir menunjukkan betapa bangganya dia pada dirinya sendiri hari ini. Tapi saat Dunnmengambil selfie awal yang mendokumentasikannya hari pertama ketenangan pada 2 November 2016, dia benar-benar sengsara. 'Saya minum 12 hingga 24 minuman setiap hari dan mendapatkan mabuk pemadaman tiga atau empat kali seminggu, 'kata Dunn Hidup terbaik pada hari yang menentukan itu. 'Saya tahu saya membutuhkan bantuan, tetapi saya tidak tahu harus berbuat apa.'
Seperti banyak orang, Dunn mulai minum minuman keras di perguruan tinggi, dan pada pertengahan usia 20-an, Dunn telah menjadi a kecanduan besar-besaran . HApakah peminum berat membebani pernikahannya, karena dia sering memanjakan diri dan mempermalukan dirinya sendiri dalam acara-acara sosial, atau mengatakan hal-hal yang menyakitkan kepada istrinya yang bahkan tidak dapat dia ingat keesokan harinya. 'Aku akan pingsan dan berdebat dengan istriku dan kemudian saya datang dan melihatnya hanya berdiri di sana sambil menangis dan tidak tahu bagaimana dia menjadi seperti itu, 'katanya. 'Saya menyesal, tetapi saya bahkan tidak tahu apa yang saya lakukan. Seolah-olah ada orang lain yang mengendalikan saya. '
Kemudian, tiga tahun lalu, Dunn mencapai titik terendah. 'Saya telah menidurkan putra saya dan mulai minum tidak lebih dari tiga bir,' katanya. 'Sebaliknya, saya minum 19 bir dalam tiga jam. Saya menyadari bahwa saya tidak bisa lagi mengatur hidup saya. '
Keesokan harinya, dia mengambil foto hari pertamanya dalam keadaan sadar. Pada saat itu, miliknya harga diri berada pada titik terendah sepanjang masa .
Atas kebaikan Kenny Dunne
mata terlalu dekat apa artinya
'Aku tidak peduli apakah aku hidup atau mati,' kata Dunn. 'Aku akan bercermin dan hanya berharap aku tidak mabuk. Saya merasa sangat sendirian, karena saya merasa tidak ada yang mengerti apa yang saya alami. '
Seperti banyak orang lain dengan kecanduan alkohol, Dunn telah memutuskan untuk berhenti minum berkali-kali sebelumnya, dan akan mengalami ketenangan selama 14 bulan. Tapi kemudian, dia akan jatuh dari kereta lagi.
'Saya akan meyakinkan diri sendiri bahwa saya bisa kembali ke minum secara bertanggung jawab ,' dia berkata. 'Tapi itu akan dengan cepat lepas kendali lagi dan menjadi lebih buruk dari sebelumnya.'
Atas kebaikan Kenny Dunne
Dunn telah mencoba segalanya berhenti minum sendiri, jadi kali ini, dia melakukan sesuatu yang berbeda: Dia meminta bantuan .
`` Saya mengenal seorang teman yang sedang dalam pemulihan, dan saya mengirim sms kepadanya dan mengatakan saya butuh bantuan segera, '' katanya. 'Dia menjemputku dan membawaku ke pertemuan Alkoholik Anonim pertamaku, dan itu menyelamatkan hidupku.'
game menakutkan untuk dilakukan dengan teman-teman
Atas kebaikan Kenny Dunne
Pada pertemuan pertamanya, Dunn melihat tanda di dinding yang bertuliskan, 'Kamu tidak akan pernah sendirian lagi.'
lelucon ketukan ketukan yang benar-benar lucu
'Itu memukul saya seperti satu ton batu bata,' katanya. 'Orang-orang di sana tahu apa yang saya alami, jadi saya tidak sendiri lagi.'
Melalui program 12 langkah, Dunn mulai menghadapi beberapa penyebab kecanduannya, dan mendapatkan alat untuk membantunya mengatasi masalah yang muncul, alih-alih beralih ke alkohol. Tapi, mungkin yang paling penting, dia akhirnya memiliki sistem pendukung dia membutuhkan.
Atas kebaikan Kenny Dunne
Lagipula — tidak seperti obat lain— alkohol adalah sesuatu yang disukai banyak orang dan pecandu alkohol harus menghadapinya terus-menerus, membuat mereka merasa dikucilkan.
' Pecandu alkohol benar-benar sendirian , 'Kata Dunn. 'Tidak ada yang mengerti pertarungan internal itu. Kami melihat orang lain minum dan tidak bermasalah dengannya, yang memperkuat keinginan dan keyakinan bahwa kami bisa seperti mereka. Tetapi kenyataannya — bagi saya, paling tidak — adalah bahwa saya tidak bisa. '
Atas kebaikan Kenny Dunne
Arti mimpi menyembunyikan mayat
Ketika Dunn mengambil selfie dirinya pada 24 jam mabuk, dia melakukannya agar dia bisa mengingatkan dirinya sendiri tentang bagaimana alkohol yang mengerikan membuatnya merasa.
'Saya sangat pusing dan sakit,' katanya. 'Tapi minggu pertama itu, aku merasa seperti keluar dari hubungan yang buruk. Yang terburuk ada di belakangku. '
Atas kebaikan Kenny Dunn
Dunn terus memotret dirinya sendiri setiap kali dia menerima chip — dan saat dia mencapai target satu tahun, dia telah mendapatkan kembali tujuan dan harga dirinya.
'Saya menyukai orang yang kembali menatap saya di cermin,' katanya. 'Saya merasa memiliki semua peluang di dunia. Setiap hari sepertinya diisi dengan kemungkinan , padahal sebelumnya, setelah saya meminum minuman pertama itu, sisa hari saya berkomitmen untuk minum. '
Atas kebaikan Kenny Dunn
Saat dia melanjutkan dengan ketenangannya, Dunn mulai makan lebih baik dan berolahraga lebih teratur, sebagai hasilnya, berat badannya turun 76 pon.
ace of wand membalikkan cinta
Di matanya, gambar-gambar itu 'berfungsi sebagai pengingat' bahwa dia ingin 'terus berkembang', dan perlu tetap sadar untuk mencapai tujuan itu.
'Saya suka melihat orang itu di foto 24 jam, karena itu orang yang saya lihat setiap hari,' katanya.
Atas kebaikan Kevin Dunn
Adapun nasihat Dunn kepada siapa pun yang berjuang dengan kecanduan, dia mendesak mereka untuk tidak melakukannya sendiri.
'Anda harus menjangkau,' katanya. 'Ada begitu banyak orang yang bersedia membantu.' Dan sekarang, dia juga salah satunya.
