Sudah menjadi sifat manusia untuk ingin melepaskan diri dari pengingat apa pun tentang mantan Anda setelah perpisahan emosional . Pikiran untuk melihatmu dan mantanmu tersenyum dalam foto bersama sering kali terlalu berat untuk ditanggung. Jadi, Anda mengambil foto mereka dari dinding Anda, menyumbangkan kaus lama mereka yang mereka tinggalkan di laci Anda, dan jika Anda seperti kebanyakan orang, hapus bukti apa pun tentang mereka dari profil media sosial Anda. Aplikasi kencan Plenty of Fish merilis daftar tahunannya tren kencan dan menemukan bahwa fenomena ini cukup umum di kalangan daters, dengan lebih dari sepertiga orang mengunjunginya. Faktanya, ada kata untuk itu: sanitasi, yang digambarkan oleh Plenty of Fish sebagai 'tindakan menghapus media sosial Anda dari semua bukti fotografis dari hubungan masa lalu . ' Ada banyak alasan mengapa Anda merasa harus menghapus semua jejak mantan Anda media sosial . Baca terus untuk mengetahui mengapa sanitasi sebenarnya sehat, menurut para ahli hubungan, dan untuk melihat alasan umum yang mengejutkan mengapa pasangan tidak bertahan lama, lihat Separuh Pria Mengatakan Mereka Akan Putus Dengan Wanita Yang Melakukan Ini .
Baca artikel asli di Hidup terbaik .
1 Ini membantu Anda menghindari pertanyaan 'Where's your better half?' pertanyaan.
Shutterstock
mimpi bayi meninggal
Jika Anda ingin menghindari ditanyai di mana pasangan Anda berada sepanjang waktu, menghapusnya dari media sosial bisa menjadi cara yang baik untuk mengirim pesan kepada orang lain bahwa Anda berdua tidak lagi bersama. 'Membersihkan media sosial Anda dapat berfungsi sebagai pengumuman halus bahwa Anda berdua sudah selesai,' kata Canwen Xu dari Iris aplikasi kencan . Dan untuk kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan hubungan Anda berakhir, ketahuilah itu Hal yang Anda Lakukan Ini Membunuh Hubungan Anda, Kata Pakar
2 Ini memberi Anda ruang untuk menemukan kembali diri Anda sendiri.
Shutterstock
Setelah putus cinta, Anda memasuki babak baru dalam hidup Anda, dan dengan perubahan itu, Anda mungkin ingin mengubah diri Anda sedikit. Pakar hubungan dan mak comblang Rori Sassoon kata orang sangat ingin 'mengulang, memulai kembali, dan menemukan kembali diri mereka sendiri' setelah suatu hubungan berakhir. 'Begitu Anda putus, ini bukan tentang hubungan lagi, ini tentang Anda dan bab selanjutnya dalam hidup, yang tidak termasuk orang lain itu. Jadi tidak perlu terus-menerus menyiarkan ke dunia hubungan Anda yang sekarang sudah berakhir dengan meninggalkan foto-foto itu untuk dilihat semua orang di media sosial, 'katanya.
Kehadiran media sosial tanpa pasangan juga bisa menjadi cara simbolis untuk 'melanjutkan dan menegaskan kembali identitas tunggal,' kata pendidik seks, pelatih seks dan cinta , dan penulis Suzannah Weiss . Dan jika Anda penasaran kapan perselingkuhan cenderung menyerang, periksalah Usia Saat Pria Menikah Paling Mungkin Berselingkuh, Riset Menunjukkan .
mana dari acara tv ini yang terkenal menayangkan seri terakhir yang tiba-tiba menjadi hitam?
3 Itu katarsis.
Shutterstock
Jika Anda berada dalam hubungan yang beracun atau kasar, Anda mungkin ingin menghapus apa pun yang akan mengingatkan Anda tentang pengalaman itu, kata Weiss. 'Beberapa orang membersihkan media sosial mereka untuk menghilangkan pengingat akan pengalaman yang menyakitkan,' kata Xu.
Menghapus gambar-gambar ini bahkan bisa menjadi terapi. 'Menekan' hapus 'pada foto demi foto, banyak di antaranya terkait dengan kenangan menyakitkan, dapat terasa katarsis dan membantu Anda melanjutkan,' tambahnya. Dan untuk lebih banyak tip dan trik kencan yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda, daftar untuk buletin harian kami .
4 Ini membantu Anda mendapatkan penutupan.
Shutterstock
Melihat sekilas mantan Anda setiap kali Anda membuka aplikasi dapat mempersulit Anda untuk melangkah maju. 'Sulit untuk memikirkan sesuatu selain mantan Anda ketika profil Instagram Anda penuh dengan foto pasangan yang lucu,' kata Xu. 'Menghapus foto-foto itu memungkinkan Anda memulai awal yang baru secara simbolis.'
Menghapus bukti publik tentang hubungan Anda bisa terasa seperti cara yang baik untuk menutup bab itu. 'Penutupan adalah bagian penting dari proses penyembuhan untuk memungkinkan orang tersebut melanjutkan hidup,' kata konselor pernikahan Wyatt Fisher , PhD. 'Bagian dari apa yang membantu penutupan adalah menghapus semua yang mengingatkan Anda pada mantan Anda, termasuk semua fotonya di media sosial.' Untuk melihat apakah hubungan Anda akan berlanjut, periksa Jika Anda Tetap Menjalin Hubungan karena Alasan Ini, Itu Tidak Akan Langgeng, Kata Studi .
saya bermimpi saya melihat setan
5 Ini menandakan bahwa Anda lajang dan siap berbaur.
Shutterstock
Jika Instagram Anda dibanjiri dengan foto Anda dan mantan, hal itu dapat menghalangi kemampuan Anda untuk kembali ke sana saat Anda siap. Xu mengatakan beberapa orang melakukan sanitasi untuk memperjelas profil mereka bahwa mereka lajang. Siapa tahu? 'Ini dapat membuka peluang baru bagi mereka yang ingin masuk ke DM,' kata Xu. Dan jika Anda ingin menghindari masalah di masa mendatang, periksa Anda Tidak Seharusnya Berkencan dengan Orang Yang Jauh Lebih Muda Dari Anda, Penelitian Menunjukkan .
