Jika Anda pernah berada di luar di bagian mana pun di Amerika utara selama beberapa hari terakhir, Anda tahu itu sangat dingin. Suhu di New York City, misalnya, turun pada usia belasan dan dua puluhan, dan dengan hembusan angin yang sedingin es, udara terasa semakin dingin. Sisa negara lainnya tidak jauh lebih baik, dan Kanada yang malang mengalami peringatan dingin yang ekstrem yang dapat menurunkan suhunya hingga -40 Fahrenheit dengan angin dingin. Untungnya, kami memiliki beberapa trik hebat untuk membantu Anda tetap hangat di musim dingin yang dingin ini. Dan untuk lebih banyak cara untuk memanfaatkan waktu dingin tahun ini, jangan lewatkan 25 Cara Jitu untuk Mengalahkan Musim Dingin Blues .
1 Gunakan pot tanaman untuk membuat pemanas ruangan darurat.
Letakkan piring di atas alas tahan panas, lalu letakkan beberapa lilin di atasnya, nyalakan, dan panggang di atasnya. Kemudian, taruh beberapa pot tanaman kosong di atasnya, gunakan uang receh untuk menutup lubang. Anda bisa lihat caranya sudah selesai di sini .
2 Gunakan es untuk mengelabui termostat.
Jika Anda tinggal atau bekerja di ruangan di mana Anda tidak dapat mengatur termostat, Anda dapat menipu untuk menaikkan suhu dengan meletakkan es di atasnya! Pastikan Anda meletakkan sesuatu yang tidak akan meleleh (seperti es loli yang masih ada di bungkusnya), karena jika tidak, Anda bisa memasukkan air ke dalam termostat dan membuatnya pecah.
3 Jalankan Kipas Langit-Langit secara Terbalik
Shutterstock
Ini akan membantu udara hangat di dekat langit-langit bersirkulasi ke tanah di bawahnya.
4 Buka tirai saat matahari terbenam.
Shutterstock
laba-laba sebagai hewan roh
Ini akan membantu menghangatkan lantai, jika hanya sedikit.
5 Nyalakan oven.
Shutterstock
Agak jelas, tetapi orang lupa bahwa oven Anda dapat digunakan lebih dari sekadar memasak. Padahal jika Anda memasukkan ayam panggang di sana selama beberapa jam, Anda mendapatkan keuntungan bonus membuat rumah Anda harum.
lelucon april mop yang bagus dan mudah
6 Hangatkan pakaian Anda sebelum berangkat.
Shutterstock
Setelah Anda memutuskan apa yang akan Anda kenakan, Anda bisa memanaskan pakaian dengan botol air panas atau selimut listrik saat Anda bersiap. Bahkan pengering rambut bisa digunakan. Atau, Anda dapat membeli pakaian elektrik bertenaga baterai agar Anda tetap sehat dan hangat sepanjang hari.
7 Selalu pakai topi.
Shutterstock
Yang ini seharusnya sudah jelas, tapi sungguh menakjubkan betapa banyak orang yang menganggap syal dan sarung tangan sudah cukup. Sebagai Surat Kesehatan Harvard Dijelaskan, Anda bisa kehilangan hingga 50 persen panas tubuh Anda jika kepala Anda tidak ditutup. Terlebih lagi, hal itu bisa memicu penyempitan pembuluh darah di bagian tubuh lain, sehingga menyebabkan kaki dan tangan Anda pun ikut dingin.
8 Mandi air panas.
Tentunya, mandi air panas atau, lebih baik lagi, mandi air panas akan menaikkan suhu tubuh Anda. Tapi cobalah untuk tidak mengeringkan bak mandi untuk sementara waktu. Air panas akan mengisolasi apartemen Anda, belum lagi melembabkan udara yang kering.
9 Hindari kafein.
Shutterstock
haruskah Anda mengirim pesan teks kepada seorang pria setelah kencan pertama?
Sebanyak Anda mungkin ingin membungkus tangan Anda di sekitar cangkir warp joe yang bagus, pemandu pendakian bersertifikat dan Upaya Alpine Direktur Marty Molitoris kata Buzzfeed bahwa yang terbaik adalah menghindari minuman berkafein dan nikotin, karena dapat menyebabkan pembuluh Anda mengerut, yang membatasi aliran darah.
10 Makan, Makan, Makan.
Shutterstock
Tetap kenyang saat cuaca dingin itu penting, karena tubuh Anda menciptakan panas saat membakar kalori. Menurut untuk beberapa penelitian , diet tinggi lemak akan membuat Anda lebih hangat karena membakar lebih banyak kalori, tetapi makanan pedas juga berfungsi untuk menaikkan suhu tubuh Anda. Jahe segar telah lama terbukti membantu aliran darah Anda, jadi itu bagus untuk dimakan juga.
11 Minum air.
Shutterstock
Air adalah terbukti secara ilmiah untuk mempertahankan panas, jadi tetaplah terhidrasi dalam jumlah banyak.
12 Latihan.
Tahukah Anda bahwa sebenarnya Anda membakar lebih banyak kalori saat berolahraga dalam cuaca dingin? Itu semua berkat thermogenesis, alias proses tubuh Anda berusaha membuat Anda tetap hangat. Selain membakar lebih banyak kalori, melakukan sedikit olahraga ringan saat berada di luar dapat benar-benar meningkatkan suhu tubuh. Cobalah joging ke tempat kerja alih-alih berjalan, atau lakukan jumping jack jika Anda berdiri di luar. Ini mungkin terasa konyol, tetapi Anda akan menjadi orang yang tertawa ketika Anda semua baik dan hangat. Dan jika Anda membutuhkan tip untuk berolahraga, lihat 11 Cara Orang Cerdas Memotivasi Dirinya untuk Pergi ke Gym .
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mendaftar GRATIS kami setiap haribuletin !
