Menjadi anggota keluarga kerajaan Inggris tidak semua pesta teh dan tiara. Mereka mungkin memiliki akses ke yang terbaik dari segalanya, tetapi menjadi bagian dari keluarga terkenal ini membutuhkan stamina yang serius untuk melewati jadwal perjalanan yang luas dan pertemuan tanpa akhir ( Pangeran Charles , misalnya, merek lebih dari 600 penampilan setiap tahun). Menjadi bugar —Dan menjaga penampilan — adalah bagian penting dari menjadi bangsawan, entah itu di lapangan polo, lapangan tenis, atau di studio yoga.
Gaya hidup aktif mengikuti wilayah tersebut, tetapi untungnya, bangsawan Inggris adalah kelompok yang sporty. Ratu Elizabeth hasrat untuk berkuda sudah terkenal, sementara anggota keluarga lainnya berpartisipasi dalam berbagai macam kegiatan, termasuk polo (favorit lama Pangeran William dan Pangeran Harry ), tenis (salah satu dari Kate Middleton obsesi), dan renang ( Pangeran George dan Putri Charlotte mengambil pukulan pertama mereka di kolam renang di Istana Buckingham). Berikut ini sekilas bagaimana 14 anggota kunci keluarga kerajaan Inggris tetap bugar. Dan untuk lebih banyak olahraga yang bisa Anda lakukan sekarang, ini dia 23 Latihan Mudah Di Rumah yang Dapat Anda Lakukan Selama Karantina .
1 Ratu Elizabeth
Sport In Pictures / Alamy Live News
Sebagai raja terlama di Inggris, Ratu Elizabeth adalah perwujudan dari 'tetap tenang dan lanjutkan' dan telah melakukan hal itu selama beberapa dekade. Tapi jalan-jalan rutinnya di sekitar berbagai kastil juga membantunya tetap bugar dan melanjutkan.
Apakah dia di Windsor pada musim dingin (seperti dia tahun ini, mengisolasi diri dari virus corona ) atau menikmati kunjungan musim panas tahunannya di Skotlandia di Balmoral, Yang Mulia memastikan untuk melakukan banyak langkah — dengan dorgis di sampingnya — untuk menyehatkan tubuh dan jiwanya. Ratu 94 tahun juga mencintai kudanya . Dia mendapatkan kudanya sendiri ketika dia baru berusia empat tahun, dan dia masih mengendarai kuda sesekali. Dan untuk fakta menarik lainnya tentang Yang Mulia, lihat 13 Rahasia Tentang Ratu Elizabeth Hanya Yang Diketahui Orang Dalam Kerajaan .
2 Pangeran Philip
parkerphotography / Alamy Stock Photo
Dia tidak disebut 'Iron Duke' tanpa alasan— Pangeran Philip adalah atlet yang hebat pada masa itu. Dari gemuruh melintasi lapangan di pertandingan polo hingga mendayung secara kompetitif selama di Angkatan Laut , Duke of Edinburgh adalah olahragawan tangguh yang menjaga dirinya dalam kondisi prima. Bagaimana lagi pangeran berusia 96 tahun itu bisa berjalan ke Kapel Windsor untuk Pangeran Harry dan Meghan Markle pernikahan, hanya satu bulan setelah menjalani penggantian pinggul ?
Sejak pensiun dari kehidupan publik pada tahun 2017, olahraga favorit Philip adalah mengemudi kereta , yang pertama kali dia lakukan pada awal tahun 1970-an. Olahraga ini melibatkan mengendarai kereta kuda dalam uji coba berjangka waktu dan melalui jalur rintangan yang menantang. Dia bahkan berkompetisi di kejuaraan dunia dan masih menuju ke Windsor Park sering kali dengan seorang staf di belakangnya. Dan untuk kenangan Duke of Edinburgh yang kurang megah, Inilah Momen Paling Kontroversial Pangeran Philip .
3 Pangeran Charles
David Cooper / Alamy Stock Photo
Pangeran Wales selalu menjadi olahragawan yang rajin. Di masa mudanya, dia bahkan mencoba mengemudi mobil balap dan selam scuba selain gairah lamanya, polo. Setelah berhenti dari olahraga pada usia 50, Pangeran Charles telah meningkatkan rutinitas kebugarannya — dia mengikuti rutinitas olahraga teratur, telah melakukan lebih banyak pendakian, dan dilaporkan melakukannya. push-up dan sit-up sebelum tidur.
mimpi membunuh orang
Charles juga menyukai kehidupan pedesaan, yang memberinya kesempatan untuk melakukan berbagai jenis angkat beban. Untuk film dokumenter 2019 Pangeran Charles di usia 70 tahun , fotografer kerajaan Chris Jackson berbagi foto di Instagram, mengungkapkan bahwa pewaris takhta suka mengangkut ember yang berat untuk memberi makan ayam berharganya setiap pagi saat dia berada di Highgrove. Dia sangat berdedikasi untuk tetap bugar, katanya tanya tim persatuan rugby nasional Wales untuk nasihat pelatihan. Dan untuk lebih lanjut tentang Prince of Wales, lihat 15 Fakta yang Tidak Pernah Anda Ketahui Tentang Pangeran Charles .
4 Camilla, Duchess of Cornwall
PA Images / Alamy Stock Photo
Seperti suaminya, Pangeran Charles, Camilla, Duchess of Cornwall menyukai alam bebas yang luar biasa. Saat tidak dalam tur resmi kerajaan, dia menghabiskan waktu luang berjalan-jalan di perbukitan dengan anjingnya di tempat peristirahatan pedesaan pasangan di Birkhall. Sang bangsawan juga mencoba mengikuti rutinitas kebugaran yang teratur. Selama tur kerajaan Singapura hingga 2017, Camilla mengatakan itu dia melakukan 'sedikit' yoga dan Pilates , serta menarik napas dalam untuk membantunya rileks dan melepas lelah.
Duchess of Cornwall pernah berkata, 'Menurutku ini sangat penting seiring bertambahnya usia berolahraga dan melakukan peregangan . ” Dan untuk lebih banyak latihan untuk ditangani seiring bertambahnya usia, ini dia Latihan Terbaik untuk Orang Di Atas 40 Tahun, Menurut Dokter .
5 Pangeran William
PA Images / Alamy Stock Photo
Duke of Cambridge mewarisi kecintaan ayahnya pada kehidupan olahraga. Di masa mudanya, dia adalah seorang pria yang selalu bergerak. Antara tahun-tahunnya di Eton College dan University of St. Andrews (di mana dia bertemu Kate Middleton), Pangeran William bermain di tim polo air, tim rugby, dan melakukan lari lintas alam.
Bersama Pangeran Harry, William adalah pemain polo dan rugby yang rajin dan bermain sesering mungkin dalam pertandingan amal. Dia adalah penggemar berat sepak bola dan menjadi presiden Asosiasi Sepak Bola Inggris pada 2006 — dia bahkan dikenal suka menendang bola di sekitar Istana Kensington. Mungkin tidak lama lagi putra tertuanya, Pangeran George, mengikuti jejaknya yang sangat aktif. Dan untuk informasi lebih lanjut tentang calon raja Inggris, ini dia 27 Hal yang Tidak Pernah Anda Ketahui Tentang Pangeran William .
6 Kate Middleton
PA Images / Alamy Stock Photo
Duchess of Cambridge selalu sporty, dari hari-harinya bermain hoki lapangan di sekolah menengah (dia masih bermain ambil tongkat kadang-kadang pada kunjungan resmi kerajaan) untuk tugas singkatnya sebagai a anggota Persaudaraan , tim wanita yang bertanding dalam tantangan perahu naga lintas-Channel.
Sejak menjadi seorang bangsawan, Kate tetap bugar dengan secara teratur menikmati sejumlah olahraga yang berbeda, termasuk lari, bersepeda, mendayung, ski, dan tenis. Dia dilaporkan telah merombak lapangan tenis di Anmer Hall, rumah pedesaan pasangan itu, sebagai hadiah dari Ratu sebelum pindah. Ibu tiga anak yang sibuk ini dikatakan berolahraga selama satu jam sehari , tetapi selalu siap untuk berjalan-jalan di alam pedesaan atau berenang bersama anak-anaknya saat berada di Norfolk. Dan untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa selanjutnya untuk Kate, lihat Mengapa Kate Middleton Menjadi 'Senjata Rahasia' Keluarga Kerajaan di tahun 2020 .
7 Pangeran Harry
PA Images / Alamy Stock Photo
Setelah 10 tahun menjadi tentara dimana dia memperoleh banyak kekuatan fisik Selama dua perjalanannya ke Afghanistan, Pangeran Harry masih menemukan cara untuk tetap bugar. Royal super-fit dilaporkan melakukannya pelatihan sirkuit, tinju, dan kardio .
Sebelum pernikahannya dengan Meghan Markle pada Mei 2018, dia menumpahkan tujuh pound dengan bekerja dengan seorang pelatih. Dia bahkan sesekali berlatih yoga , berkat pengaruh Meghan. (Dia juga berhenti merokok.) Pasangan itu dikatakan mengincar beberapa rumah mewah Malibu sebagai tempat tinggal permanen mereka di Amerika Serikat, memberi Harry kesempatan sempurna untuk merangkul gaya hidup California yang sehat yang dianut istrinya. Mungkin dia bahkan akan mulai berselancar!
arti mimpi orang bunuh diri
8 Meghan Markle
Francis Specker / Foto Alamy Stock
The Duchess of Sussex adalah pemuja yoga yang terkenal dan telah berlatih sejak dia baru berusia tujuh tahun. Pada 2015, dalam sebuah wawancara dengan Kesehatan Terbaik majalah, dia menjelaskan yoga sebagai 'my thing', berkat pengaruh ibu instruktur yoganya, Doria Ragland . Meghan bahkan memiliki gym dan studio yoga yang dibangun khusus di rumah Sussex yang sekarang kosong di Windsor, Frogmore Cottage. Matahari melaporkan bahwa studio yoga menampilkan lantai 'mengambang' , yang digunakan di studio profesional.
Selama 16 hari tur kerajaannya dengan Pangeran Harry pada 2018, ketika kehamilannya pertama kali diumumkan, dia kata seorang reporter bahwa dia berlatih yoga pada jam 4:30 pagi karena dia tidak bisa tidur. Sekarang dia pindah kembali ke Amerika bersama Harry dan putra mereka, Archie Harrison Mountbatten , penduduk asli California ini bahkan dapat mengikuti salah satu kelas ibunya yang masih dia ajar di Los Angeles. Dan untuk mengetahui lebih lanjut tentang romansa Harry dan Meghan, lihat Momen Pasangan Harry dan Meghan yang Paling Menggemaskan .
9 Putri Anne
David Cooper / Alamy Stock Photo
Di Olimpiade Montreal 1976, Putri Anne berkompetisi di tim berkuda , menunggang kuda Ratu, Niat Baik, dan mengukir sejarah sebagai bangsawan pertama yang berkompetisi di Olimpiade. Putri Kerajaan masih suka berkendara untuk kesenangan dan membantunya tetap bugar. Putrinya, Zara Phillips , mengikuti jejak ibunya dengan berkompetisi dalam acara tiga hari berkuda yang sama di Olimpiade London 2012. Tahun itu, Inggris Raya memenangkan perak dan Putri Anne mempresentasikan tim , termasuk putrinya, dengan medali mereka.
10 Anak-Anak Cambridge
PA Images / Alamy Stock Photo
Dengan orang tua pencinta kebugaran seperti William dan Kate, tidak mengherankan jika anak-anak mereka aktif dan berada di luar ruangan. Ketika mereka tidak berlarian atau menjelajahi hutan dekat Anmer Hall atau berenang di kolam renang mereka, Pangeran George yang berusia enam tahun dan Putri Charlotte yang berusia lima tahun juga mengikuti pelajaran tenis mingguan dan pelajaran tari . (Berusia dua tahun Pangeran louis belum mengikuti jejak mereka dulu.) Dan mereka pasti akan tumbuh menjadi pemain ski yang terampil, berkat liburan tahunan di Pegunungan Alpen bersama mumi dan ayah. Dan untuk momen lebih menggemaskan dari putri kecil Inggris, lihat Kehidupan Putri Charlotte dalam Foto .
11 Putri Beatrice
WENN Rights Ltd / Alamy Stock Photo
Putri Beatrice berada di sisi penerima beberapa komentar yang menyakitkan setelah foto dirinya mengenakan pakaian renang muncul ketika dia baru berusia 18 tahun. Akibatnya, dia menyewa seorang pelatih dan berhasil serius tentang kebugaran dengan menjalankan dan mengikuti diet rendah karbohidrat. Efeknya jelas terlihat pada 2010 ketika dia menjadi anggota kerajaan pertama yang menyelesaikan maraton London.
Kemudian, pada 2016, dia menjadi bangsawan pertama yang menyelesaikan triathlon yang membawanya ke puncak Gunung Etna di Sisilia, Italia. Dia merayakan kemenangannya di media sosial dengan foto dan keterangan yang menggembirakan yang berbunyi: 'Setelah berenang sejauh 3.300 m, bersepeda sejauh 140 km, lari setengah maraton dan mendaki gunung Etna, akhirnya saya berhasil.'
12 Putri Eugenie
Backgrid / Alamy Stock Photo
Putri Eugenie bukan penggemar tombol snooze. Dia bilang Harper's Bazaar bahwa dia bangun setiap pagi pukul 6:45 dan sekarang berolahraga di taman pada jam 7 pagi sang putri melakukan sirkuit 'karena mereka cepat,' termasuk squat dan lunge. Jika dia tidak bisa ke taman, dia pergi ke 'gym luar biasa khusus wanita' bernama Grace Belgravia di London.
apa arti mimpi tentang uang
13 Sophie, Countess of Wessex
PA Images / Alamy Stock Photo
Sophie, Putri Wessex , memiliki hasrat untuk bersepeda yang membuatnya tetap sehat dan bugar — dia suka mengendarai sepeda karbon ringannya dalam balapan di seluruh Inggris. Berdasarkan Ekspres , demikian kabarnya, raja berusia 55 tahun itu meminta pelatih pribadi tentara untuk menjadi bugar untuk kompetisi. Countess juga seorang perenang dan pelari yang rajin (dia berlari tiga mil dua kali seminggu). Dan dia menggunakan Pilates untuk memperkuat intinya dan membantu postur tubuhnya.
14 Pangeran Edward
PA Images / Alamy Stock Photo
Putra bungsu ratu, Pangeran Edward , tetap bugar dengan menikmati berbagai aktivitas bersama istrinya, Sophie, termasuk berkuda dan bermain ski. Pasangan itu juga telah dikenal untuk merajut Asics dan lari bersama di halaman Bagshot Park, rumah seluas 52 acre mereka di Surrey. Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana bangsawan hidup, lihat 15 Tradisi Natal Kerajaan Yang Perlu Anda Ketahui .
Diane Clehane adalah jurnalis dan penulis yang tinggal di New York Membayangkan Diana dan Diana: Rahasia Gayanya .
