Mendapatkan a tidur malam yang nyenyak adalah sesuatu yang kita semua perjuangkan setiap malam. Tetapi jika Anda mematikan perangkat Anda beberapa jam sebelum tidur dan menghabiskan semuanya melatonin tubuh Anda hanya dapat berkumpul dan menemukan bahwa Anda masih belum mendapatkan istirahat yang menenangkan, hal ini mungkin disebabkan oleh pengaturan ruang tidur Anda. Tidak percaya kami? Cobalah salah satu tip kamar tidur feng shui berbasis ahli ini dan lihat seberapa banyak Anda merasa lebih istirahat di pagi hari.
TERKAIT: Ide Kamar Tidur Kecil Jenius untuk Memaksimalkan Ruang .
Apa itu Feng Shui?
Feng shui adalah sebuah bentuk seni kuno yang berasal dari Tiongkok. Diterjemahkan langsung ke 'jalan angin dan air', ini adalah keyakinan bahwa cara Anda menata bangunan, benda, dan ruang dalam suatu lingkungan dapat membantu Anda mencapai keselarasan dan keseimbangan, menurut Nasional geografis .
Mengapa Feng Shui Penting untuk Kamar Tidur Saya?
Anda mungkin sulit mempercayai bahwa seni Tiongkok kuno ini dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, namun banyak pakar masa kini yang mendukungnya.
“Feng shui mungkin telah dikembangkan lebih dari 3.000 tahun yang lalu, namun prinsip-prinsipnya masih memungkinkan aliran energi ke kamar tidur yang cocok untuk tempat peremajaan,” Lisa Pelanggar Hukum , PhD, a psikoterapis klinis yang berspesialisasi dalam bimbingan feng shui, menceritakan Hidup terbaik . 'Tujuannya adalah menyelaraskan kamar tidur Anda untuk meningkatkan kesehatan dan juga kebahagiaan.'
TERKAIT: 8 Cara Mudah Membuat Kamar Tidur Anda Terasa Seperti Hotel Mewah, Kata Para Ahli .
Bedroom Feng Shui Dos
Untuk mencapai aliran energi positif yang Anda inginkan di kamar tidur Anda, ada prinsip feng shui tertentu yang perlu Anda ikuti. Ini mengharuskan Anda untuk memperhatikan penempatan, bahan, dan warna yang Anda gunakan di ruangan Anda. Berikut adalah delapan kamar tidur feng shui yang harus Anda ketahui.
1. Merangkul simetri.
Mengenai inti feng shui yang baik, berbasis di Australia interior desainer Bree Steele mengatakan hal pertama yang dia pikirkan adalah simetri dalam tata letak kamar tidur. Menurut Steele, menata segala sesuatu secara simetris menumbuhkan keseimbangan dan harmoni, yang merupakan bagian penting dari panduan feng shui.
untuk memimpikan harimau
“Misalnya, menempatkan meja samping tempat tidur dan lampu yang serasi di kedua sisi tempat tidur dapat menciptakan lingkungan seimbang yang kondusif untuk relaksasi dan tidur nyenyak,” jelasnya.
2. Tambahkan permadani lembut.
Salah satu prinsip feng shui yang paling penting melibatkan keseimbangan sempurna antara energi yin dan yang. Yin dianggap sebagai energi yang lebih pasif dan feminin, yang dapat Anda manfaatkan di kamar tidur Anda melalui sentuhan sederhana dari permadani lembut, menurut Georgina Ross , desainer interior bersertifikat dan pendiri Simply Tablecloths.
“Permadani lembut menambahkan elemen yin yang menenangkan, meningkatkan relaksasi dan rasa membumi di kamar tidur Anda, yang sangat penting untuk kualitas tidur,” kata Ross.
3. Gunakan pencahayaan lembut.
Pencahayaan lembut juga diperlukan untuk menumbuhkan 'ketenangan yang penting untuk ketenangan sebelum tidur', Brad Filliponi , profesional fotografer real estat dan salah satu pendiri BoxBrownie.com, menceritakan Hidup terbaik .
“Pilihlah lampu samping tempat tidur dengan bohlam bernuansa hangat dan pertimbangkan untuk memasang sakelar peredup untuk mendapatkan suasana yang dapat disesuaikan,” sarannya. 'Pencahayaan lembut ini memberi sinyal pada tubuh Anda bahwa sudah waktunya untuk bersantai, sehingga mendorong relaksasi.'
4. Pilih warna yang tepat.
Anda juga perlu mempertimbangkan warna yang Anda gunakan di sekitar ruang tidur Anda.
“Praktisi feng shui merekomendasikan warna tanah yang hangat dan kaya seperti tembaga, koral, krem, dan coklat untuk menciptakan suasana nyaman dan ramah,” Karin Matahari , ahli desain tekstil dan pendiri Crane & Canopy, berkata.
Warna-warna lembut dan alami—biru muda, hijau, dan lavender—juga dapat menciptakan 'energi yang tenang, tenteram, dan mengundang di kamar tidur Anda,' tambahnya.
TERKAIT: 6 Cara Menarik Keberuntungan ke Rumah Menurut Feng Shui .
5. Seimbangkan kelima elemen.
Aspek mendasar dari panduan feng shui melibatkan lima elemen kehidupan: api, tanah, logam, air, dan kayu. Ketika Anda menggabungkan kelima elemen di kamar tidur Anda, hal itu 'diyakini menciptakan energi yang harmonis dan seimbang,' menurut Steele.
“Hal ini dapat dicapai melalui warna, bentuk, dan bahan yang berbeda,” katanya.
Misalnya, Steele merekomendasikan penggunaan furnitur kayu, menambahkan api dengan lilin atau dekorasi beraksen, memasukkan tanah melalui keramik berwarna coklat, krem, atau berpasir, mencampurkan logam dengan bingkai hiasan atau patung artistik, dan memasukkan air melalui warna biru atau pelembab ruangan.
6. Pastikan kepala Anda mengarah ke selatan.
Prinsip feng shui kamar tidur penting lainnya adalah tempat tidur Anda harus sejajar sehingga kepala Anda mengarah ke selatan.
'Hal ini diyakini dapat meningkatkan kualitas tidur dan kesejahteraan secara keseluruhan,' David Mason , interior desainer dan pendiri Knobs.co, menjelaskan. “Hal ini juga terkait dengan aliran energi positif.”
7. Investasikan pada sandaran kepala yang kokoh.
Jangan berhemat dalam hal sandaran kepala jika Anda ingin mempraktikkan feng shui kamar tidur yang baik.
“Headboard yang kokoh memberikan stabilitas, melindungi energi Anda saat Anda tidur,” kata Lawless. “Ini adalah sumber dukungan, bertindak sebagai perisai untuk memupuk rasa membumi, memungkinkan tidur yang lebih meremajakan.”
8. Jauhkan tempat tidur dari pintu.
Menempatkan jarak antara pintu dan tempat tidur Anda juga penting untuk feng shui yang baik. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
“Saat menata kamar tidur Anda, letakkan tempat tidur Anda jauh dari pintu namun di tempat yang masih terlihat,” saran Lawless. 'Pengaturan ini dikenal sebagai posisi memerintah dan dianggap dapat menumbuhkan perasaan berdaya.'
TERKAIT: Tanaman Hias Terbaik untuk Menarik Keberuntungan Menurut Pakar Feng Shui .
Larangan Feng Shui Kamar Tidur
Namun seni Tiongkok kuno ini bukan hanya tentang bagaimana Anda sebaiknya mengatur dan menghias kamar tidur Anda. Ia juga menyarankan melawan kesalahan tertentu yang dapat menimbulkan feng shui buruk dan menumbuhkan energi negatif di ruang tidur Anda. Untuk menghindari kemungkinan merusak kualitas tidur Anda, berikut delapan larangan feng shui yang juga harus Anda ketahui.
1. Jangan tampilkan buku yang tidak Anda baca.
Segala jenis kekacauan dapat mengganggu aliran energi di kamar tidur Anda, menurut panduan feng shui. Jadi, Anda harus menghapus item yang tidak diperlukan dari space Anda, termasuk 'buku yang tidak aktif Anda baca', Robin Aebischer , interior desainer dan salah satu pendiri BUYnBLUE, memperingatkan.
“Ini penting untuk menjaga lingkungan yang tenang,” tambahnya.
2. Jangan gunakan cermin gantung.
Cermin gantung yang memantulkan tempat tidur adalah 'larangan besar' dalam hal feng shui kamar tidur yang baik, catat Steele.
apa yang dimaksud dengan bernadette
“Pengaturan ini diyakini menimbulkan energi gelisah dan mengganggu tidur,” jelasnya.
3. Jangan gunakan nightstand dengan ujung yang tajam.
Jika menyangkut meja samping tempat tidur yang Anda gunakan di ruangan Anda, sangat penting untuk memilih meja dengan sudut yang lebih lembut dan membulat.
“Furnitur dengan tepi tajam dapat meniru 'sha chi', yang merupakan energi menyerang,” kata Steele.
4. Jangan mengandalkan penyimpanan di bawah tempat tidur.
Penyimpanan di bawah tempat tidur dapat menghalangi aliran energi dengan cara yang buruk Devin Shaffer , memimpin interior desainer di Decorilla
“Jaga area ini tetap kosong dan biarkan energi mengalir bebas di sekitar Anda saat Anda sedang tidur,” sarannya.
TERKAIT: Kesalahan Penyimpanan Kamar Tidur yang Membawa Nasib Buruk, Kata Pakar Feng Shui .
5. Jangan menggantung lukisan di atas tempat tidur.
Memiliki benda berat yang diletakkan di atas Anda saat Anda tidur 'dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman', menurut Shaffer. “Jadi tidak boleh menggantung lukisan di atas tempat tidur,” dia mengingatkan.
6. Jangan membeli furnitur berukuran besar.
Demikian pula, furnitur berukuran besar 'dapat menciptakan kesan sempit' di ruangan Anda, menurut Aebischer.
“Pilihlah potongan yang ramping dan proporsional untuk memungkinkan aliran energi yang lebih lancar di dalam ruangan,” sarannya.
7. Tanaman jangan terlalu banyak.
Tanaman membawa energi kehidupan ke kamar tidur Anda, yang merupakan feng shui yang baik. Tapi ini bisa dengan mudah berubah menjadi feng shui yang buruk jika Anda berlebihan.
“Memiliki terlalu banyak tanaman pada akhirnya akan menimbulkan rasa tidak seimbang dan dapat menyebabkan rangsangan berlebihan,” kata Shaffer.
8. Jangan memasang fitur air.
Kebalikan dari yin, yang dianggap energi yang lebih aktif dan maskulin. Seperti yang dijelaskan Ross, elemen air dapat membawa terlalu banyak energi Yang ke dalam ruangan Anda.
“Ini tidak ideal untuk kamar tidur karena dapat menyulitkan tidur malam yang nyenyak,” katanya.
Bagaimana Saya Bisa Mempertahankan Feng Shui di Kamar Tidur Saya?
Meskipun penting untuk mengubah penempatan, bahan, dan warna yang Anda gunakan di ruangan Anda untuk menciptakan feng shui kamar tidur yang lebih baik, Anda juga perlu menjaga aliran energi positif tersebut. Berikut tiga cara Anda dapat melakukan hal itu.
1. Rapikan tempat tidurmu.
Dalam filosofi feng shui, tindakan merapikan tempat tidur setiap pagi adalah 'lebih dari sekedar tugas', menurut Lawless.
“Ini adalah cara untuk menyelaraskan ruang pribadi Anda dengan keadaan psikologis internal Anda,” jelasnya. 'Merapikan tempat tidur juga menentukan suasana seluruh ruangan dan hari Anda, sehingga mendorong organisasi.'
2. Buka tirai Anda.
Anda juga harus memulai setiap pagi dengan membuka tirai.
“Membiarkan cahaya alami dan udara segar masuk dapat meningkatkan aliran energi positif,” Steele berbagi.
3. Nyalakan lilin.
Pertimbangkan untuk menyalakan lilin untuk menjaga feng shui juga. Steele merekomendasikan lilin dengan aroma yang menenangkan, karena 'dapat memurnikan dan meningkatkan energi ruangan untuk menciptakan lingkungan tidur yang menenangkan'.
TERKAIT: 8 Cara Mudah Feng Shui Rumah Anda Akhir Pekan Ini, Kata Para Ahli .
Ide Tata Letak Feng Shui untuk Asrama atau Kamar Tidur Kecil
Mungkin akan terasa lebih sulit untuk menerapkan prinsip feng shui saat Anda bekerja dengan ruangan yang lebih terbatas. Lagi pula, Anda tidak dapat mengubah warna dinding di sebagian besar kamar asrama, dan tidak selalu mungkin untuk menjauhkan tempat tidur Anda dari pintu di kamar tidur kecil. Namun berikut empat ide feng shui yang khusus disesuaikan dengan jenis ruang tidur tersebut.
1. Merangkul minimalis.
Ketika berbicara tentang kamar tidur kecil, 'lebih sedikit pasti lebih baik', Adam Chahl , yang berbasis di Vancouver agen real estat , memberitahu Hidup terbaik .
“Menerapkan gaya minimalis dapat membantu menciptakan rasa tenang dan lapang di ruang tamu yang terbatas,” katanya. “Hal ini sangat penting dalam feng shui karena kekacauan dapat menghalangi aliran chi, atau energi, dan mengganggu tidur.”
2. Gantung karya seni Anda.
Anda juga dapat meminimalkan kekacauan di ruang yang lebih kecil dengan memasang karya seni di dinding Anda, menurut Lawless.
“Dengan memposisikan seni secara bijaksana, Anda dapat meningkatkan keseimbangan,” catatnya. “Hindari menempatkan karya seni di tempat yang terasa terlalu ramai, karena dapat mengganggu suasana tenteram.”
3. Jaga kebersihan ruangan Anda.
Bahkan kekacauan terkecil pun bisa mengganggu kamar tidur kecil atau kamar asrama.
“Dengan menjaga segala sesuatunya tetap bersih dan rapi, Anda memungkinkan aliran energi yang lancar ke seluruh ruangan,” kata Chahl. 'Hal ini tidak hanya membuat tidur lebih nyenyak, tetapi juga menciptakan rasa damai dan harmonis.'
4. Mendekorasi ulang dengan cermin.
Dalam feng shui, cermin dipercaya dapat membawa energi ke dalam suatu ruang. Dan meskipun hal ini dapat menyebabkan juga banyak energi di kamar tidur yang lebih besar, 'di area yang lebih kompak, cermin dapat menciptakan ilusi ruang yang lebih luas, membuatnya terasa lebih terbuka,' jelas Lawless.
9 cangkir masa depan
“Untuk menjaga keseimbangan lingkungan, pertimbangkan untuk memposisikan cermin kecil untuk memantulkan pemandangan yang lebih menenangkan daripada menempatkannya tepat di seberang jendela atau pintu yang aliran energinya paling kuat,” tambahnya.
Membungkus
Itu saja daftar tip kamar tidur feng shui kami untuk membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik, tetapi pastikan untuk segera memeriksa kembali bersama kami untuk kiat-kiat rumah lainnya.
Kali Coleman Kali Coleman adalah Editor Senior di Best Life. Fokus utamanya adalah meliput berita, di mana ia sering memberikan informasi kepada pembaca tentang pandemi COVID-19 yang sedang berlangsung dan informasi terkini tentang penutupan ritel terkini. Membaca lagi
