Kehidupan di masa pandemi virus corona telah mengajari kita banyak kebiasaan baru yang sehat yang dapat membantu kita tetap aman. Tetapi bahkan jika Anda mengenakan topeng dan menjaga jarak di depan umum dan secara teratur mencuci tangan, ada satu kebiasaan umum yang mungkin tidak Anda sadari yang membuat Anda berisiko: Menurut dokter, mengupil bisa membuat Anda berisiko tertular COVID. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut, dan untuk faktor risiko yang sangat serius, periksa CDC Baru Mengonfirmasi Gangguan Ini Dapat Membuat Anda Berisiko Tertular COVID Parah .
Baca artikel asli di Hidup terbaik .
1 Mengupil
Shutterstock
Bukan berita bahwa mengorek dapat mempermudah penyebaran bakteri dan kuman dari saluran hidung Anda ke tangan Anda. Tetapi apa yang mungkin tidak Anda sadari adalah bahwa mengupil bisa jadi memperkenalkan ' kuman dari ujung jari Anda ke hidung [Anda], yang merupakan kebalikan dari apa yang Anda inginkan, ' Paul Pottinger , MD, spesialis penyakit menular dan profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di Seattle, mengatakan kepada CNN.
Hidung dapat memberikan jalur yang sangat mudah untuk secara tidak sengaja menginfeksi diri Anda sendiri karena caranya halus kulit di dalam hidung dan betapa mudahnya luka kecil terbuka saat diambil — yang dapat memberikan akses langsung ke aliran darah Anda kepada penyerang mikroskopis yang berbahaya.
'Begitu penghalang itu dilanggar, Anda langsung masuk ke lapisan kapiler, yang menjadi saluran untuk infeksi partikel virus,' Cedric Buckley , dari Gugus Tugas COVID-19 Kota Jackson di Mississippi, mengatakan kepada CNN.
Baca terus untuk mengetahui perilaku yang tampaknya tidak berbahaya lainnya yang berbahaya terkait COVID, dan untuk mengetahui lebih lanjut tentang keputusan lain yang dapat membuat Anda berisiko, lihat Topeng Paling Populer Mungkin Juga Paling Tidak Efektif, Temuan Studi .
2 Menggigit kuku
Shutterstock
Dorongan untuk menggigit kuku dapat menyerang apakah Anda gugup, bersemangat, atau bosan, tetapi itu tetap ide yang buruk karena COVID-19 terus menyebar. Ellie Murray , ScD, seorang profesor epidemiologi di Sekolah Kesehatan Masyarakat Universitas Boston, mengatakan kepada WGBH itu menggigit kuku dengan mudah memungkinkan terjadinya virus untuk masuk ke mulutmu.
'Apa pun yang Anda lakukan untuk membantu virus masuk dari dunia luar ke bagian lembab di wajah Anda akan meningkatkan risiko Anda tertular virus,' katanya. Dan untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara menjaga diri Anda tetap aman, lihat Jika Anda Tidak Memiliki Ini di Rumah Anda, Anda Berisiko Lebih Tinggi untuk COVID .
3 Berbagi cangkir, makanan, dan perkakas
iStock
Berbagi gelas, makanan, peralatan makan, atau piring adalah cara mudah untuk menukar kuman. Faktanya, studi kasus kontrol yang diterbitkan dalam jurnal Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Penyakit Menular yang Muncul pada bulan September menemukan itu berbagi piring atau cangkir dengan seseorang dapat melipatgandakan kemungkinan Anda tertular COVID. Dan untuk pembaruan yang lebih teratur tentang pandemi, daftar untuk buletin harian kami .
4 Menyentuh wajah Anda
Shutterstock
Salah satu rekomendasi pertama dari keamanan pandemi adalah masih salah satu yang paling sulit untuk dipatuhi. Meskipun mengenakan topeng — atau kacamata, dalam beberapa kasus — memperkecil kemungkinan jari kotor kita masuk ke hidung, mata, atau mulut kita, kebiasaan menyentuh wajah yang terlalu mudah bisa terjadi secara tidak sadar sehingga Anda Kemungkinan besar akan melakukannya bahkan sebelum Anda menyadarinya.
'Mengingat jumlah permukaan yang kami sentuh sepanjang hari, menyentuh wajah dan / atau mata Anda dapat meningkatkan kemungkinan virus di tangan Anda ditransfer ke tubuh Anda, ' Vandana A. Patel , MD, penasihat klinis untuk apotek online Kabinet , diceritakan sebelumnya Hidup terbaik . 'Waspadai kebiasaan refleksif untuk menyentuh wajah Anda, seperti menggaruk gatal atau menggerakkan rambut yang tersesat, dan cobalah untuk menghindarinya sebaik mungkin.' Dan untuk kesalahan APD yang masih bisa Anda lakukan, periksa Jenis Masker Wajah Ini Tidak Melindungi Anda Dari COVID, WHO Memperingatkan .
Hidup terbaik terus memantau berita terbaru yang berkaitan dengan COVID-19 agar Anda tetap sehat, aman, dan terinformasi. Inilah jawaban Anda yang paling banyak pertanyaan yang membara , itu cara agar Anda tetap aman dan sehat, itu fakta perlu Anda ketahui, file resiko Anda harus menghindari, file mitos Anda harus mengabaikan, dan gejala untuk diperhatikan. Klik di sini untuk semua cakupan COVID-19 kami , dan daftar untuk buletin kami untuk tetap up-to-date.
