Inilah yang diketahui rata-rata orang tentang seks tantra: Ini memiliki hubungan yang lemah dengan Hinduisme dan Budha kuno, Menyengat melakukannya, dan itu berlangsung selama berjam-jam . Tapi Tantra bukan tentang bintang rock Inggris atau tato henna. Faktanya, ada beberapa cara mudah untuk menambahkan teknik seks tantra ke dalam tubuh Anda kehidupan seks yang akan membuatnya sedikit lebih beruap.
Apa itu seks tantra?
Seks tantra sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu dan semuanya tentang mengakses hubungan yang lebih dalam antara Anda dan pasangan. Tujuannya adalah untuk merasakan lebih banyak kesenangan untuk waktu yang lebih lama. Jadi jika Anda ingin memiliki seks yang lebih banyak dan lebih baik , maka inilah waktunya untuk berkenalan dengan beberapa teknik tantra.
Sekalipun aspek mistik dan metafisik sedikit banyak untuk Anda, pendidik dan pelatih seks Barbara Carrellas menegaskan bahwa siapa pun dapat memetik manfaat dari seks tantra. Itu sebabnya dia menulis Urban Tantra: Seks Suci untuk Abad ke-21 . Dia ingin orang tahu bahwa teknik tantra layak untuk ditelusuri bahkan jika Anda tidak memiliki pakaian yang diwarnai ikat atau percaya pada mata ketiga.
Diana Richardson , penulis dari The Heart of Tantra Sex: A Unique Guide to Love and Sexual Fulfillment , setuju bahwa hampir semua orang dapat membuka manfaat seks tantra. Satu persyaratan? Kesediaan untuk keluar dari zona kenyamanan seksual Anda.
“Apakah Anda memilih untuk melakukan dan mengikuti apa yang diketahui dan apa yang telah Anda lakukan ribuan kali sebelumnya? Atau apakah Anda bermain-main dengan yang tidak diketahui dengan mencoba membawa elemen baru ke lapangan secara sadar? ” dia bertanya.
ksatria koin cinta
Jika Anda telah menggunakan Opsi B, inilah saatnya menjelajahi panduan pemula kami untuk teknik tantra. Dan mereka tidak sesulit yang Anda duga. Ternyata, seks yang terasa lebih baik dan berlangsung lebih lama sudah dekat.
Shutterstock
1. Buka pikiran Anda.
Langkah pertama sederhana: Dekati Tantra selengkap, selengkap, dan sesadar mungkin. “Seks tantra lebih difokuskan pada membangun dan mengikuti energi seksual daripada pada sensasi fisik semata,” kata Carrellas.
Mengikuti teknik tantra mengajari Anda cara membiarkan peningkatan energi seksual terbentuk dan mengalir di dalam diri Anda, serta antara Anda dan pasangan. “Dengan membangun semua energi ini, Anda bisa masuk lebih dalam dan lebih jauh ke dalam apapun pengalaman erotis , ”Carrellas menjelaskan.
2. Batasi ekspektasi Anda.
Langkah kedua untuk menuai manfaat Tantra adalah melepaskan harapan apa pun tentang apa yang mungkin atau seharusnya terjadi. “Momen paling menyenangkan dalam seks — erotis, emosional, spiritual — terjadi ketika satu-satunya momen yang ada adalah momen yang Anda nikmati saat ini,” kata Carrellas.
kaki kiri gatal takhayul
“Inilah salah satu alasan mengapa orang menjadi begitu gemar berlatih Tantra: Tidak pernah sama dua kali, ia dapat beradaptasi, dan selalu ada sesuatu yang unik untuk ditemukan di setiap momen baru yang ada. Jadi tidak mungkin bisa membosankan ! '
garis pick up satu liner yang lucu
Shutterstock
3. Lakukan ritual.
Dalam bukunya Bagus Di Tempat Tidur , ahli seksualitas manusia Debby Herbenick, Ph.D., menyarankan menggunakan ritual untuk menggambarkan seks sebagai peristiwa unik dan penting. Anda seharusnya tidak memperlakukannya sebagai hal yang sederhana, seperti bergulir melalui Instagram atau pesta mabuk-mabukan acara favoritmu.
Menurut Herbenick, ritualnya bisa sesederhana berbagi sebotol anggur, mandi bersama, menghias ruangan dengan lilin, mendengarkan playlist yang disusun dengan cermat, atau berpelukan selama beberapa menit sebelum hal lain terjadi. Dengan melakukan satu atau lebih dari “ritual” ini, Anda menandakan bahwa apa yang akan Anda lakukan — baik sendiri atau bersama pasangan — adalah spesial.
4. Perlambat gulungan Anda.
Studi telah menunjukkan bahwa saat Anda makan dengan lebih lambat dan penuh perhatian, Anda menikmati makanan lebih banyak daripada saat Anda menghirupnya. Nah, hal yang sama berlaku untuk seks. Itulah mengapa teknik tantra adalah tentang menahan keinginan untuk berlari menuju apa yang sering kita anggap sebagai bagian terbaik.
Herbenick menulis itu memperlambat segalanya mengarah ke yang lebih besar kenikmatan seksual . Selain itu, seiring waktu, ini juga akan memungkinkan Anda untuk lebih mengetahui dan menguasai respons seksual Anda, serta pasangan Anda. 'Jika salah satu dari Anda mencapai klimaks, cobalah dan pertahankan koneksi, daripada melihat orgasme Anda sebagai akhir dari seks,' tulisnya.
arti mimpi melihat wanita
Carrellas menunjukkan bahwa mereka yang mempraktikkan Tantra mengacu pada frasa 'tiga pukulan selama 30 '. Artinya lebih baik menyentuh tiga kali dengan lambat dan dengan 'kesadaran yang sangat indah' daripada 30 kali dengan kurang perhatian.
5. Fokus pada pernapasan Anda.
'Bernapaslah lebih banyak, lebih penuh, lebih dalam, lebih lama,' kata Carrellas. “Bernapaslah sebelum berhubungan seks, saat berhubungan seks, dan setelah berhubungan seks. Bernapaslah seperti kesenangan Anda, hidup Anda, dan imajinasi Anda bergantung padanya. Mereka melakukannya. '
Faktanya, dia berpendapat bahwa orang dapat mengalami orgasme hanya dari pernapasan. (Dengan $ 15, Anda bisa dengarkan pelajarannya tentang cara melakukannya di sini.)
Menurut Herbenick, pasangan yang menerapkan teknik tantra ke dalam percintaan mereka sering kali menikmati sinkronisasi pola pernapasan mereka. 'Beberapa tantra melakukan ini dengan satu pasangan mengangkangi yang lain, seperti dengan duduk di pangkuan mereka, saling berhadapan dan menyelaraskan pernapasan mereka,' tulisnya.
Shutterstock
permainan natal untuk dimainkan di pesta
6. Berlatihlah menatap mata.
Menatap mata adalah salah satu teknik tantra terkuat yang Anda miliki. “Jika Anda belum pernah melakukannya, Anda mungkin akan tertawa atau merasa malu pada awalnya,” kata Carrellas.
Tetapi jika Anda mencoba untuk rileks dan terus bernapas melalui cekikikan, pada akhirnya perasaan itu akan mereda. 'Anda akan segera jatuh ke dalam semacam keintiman hipnosis yang indah, tidak seperti apa pun yang pernah Anda rasakan sebelumnya,' katanya.
Untuk membantu Anda mencapainya, cobalah memainkan musik instrumental (karena 'lirik bisa mengganggu,' catatan Carrellas) dan letakkan tangan Anda di hati pasangan Anda saat mereka melakukan hal yang sama dengan Anda.
Shutterstock
7. Tetap di masa sekarang.
Kesadaran saat ini — atau perhatian —Membuat segalanya lebih seksi. Carrellas mengatakan: 'Pikiran seperti, 'Apa yang akan kita lakukan selanjutnya?' Atau, 'Saya ingin tahu apakah saya akan bisa orgasme,' atau 'Akankah seks hari ini lebih baik (atau lebih buruk) daripada sebelumnya. kemarin? 'akan mengeluarkanmu dari tubuhmu dan melemparkanmu ke dalam pikiran kera cemasmu. '
Sebaliknya, dia menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri jenis pertanyaan yang memungkinkan Anda terhubung dengan apa yang Anda rasakan. Coba pikirkan, 'Di mana perasaan paling intens terhadap pasangan saya?' dan 'Di mana mereka paling merasakan saya?'
“Semua teknik Tantra yang saya ajarkan sebenarnya hanyalah alat untuk menciptakan kesadaran mental, fisik, atau energik,” kata Carrellas.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mengikuti kami di Instagram!
