Tidak ada dua cara tentang itu: kehidupan setelah perceraian bisa jadi sulit, tetapi tidak harus menjadi yang terburuk. Banyak hal tergantung pada perspektif Anda, dan bagaimana Anda beradaptasi dengan situasi baru Anda. Anda dapat menjadikannya transisi hidup yang sulit tetapi pada akhirnya bermanfaat, atau dapat menjadi periode paling menyedihkan dalam hidup Anda, yang mengakibatkan Anda membuat semua orang yang Anda cintai merasa tidak nyaman dan meninggalkan luka emosional yang tidak pernah sembuh. Mungkin terdengar sembrono untuk mengatakan bahwa pilihan ada di tangan Anda, tetapi itulah masalahnya. Ada begitu sedikit hal di dunia ini yang dapat Anda kendalikan, tetapi perilaku Anda adalah salah satunya.
Ya, kami tahu Anda merasa sakit hati dan ditinggalkan. Ada masalah di bahu Anda yang mungkin tidak akan hilang dalam waktu dekat. Tapi Anda bisa menjadi orang yang lebih besar. Berikut adalah 40 hal yang mutlak tidak boleh Anda lakukan setelah perceraian, meskipun setiap atom dalam tubuh Anda mungkin tetap berteriak untuk melakukannya. Anda bisa melewati ini, dan dengan pedoman ini, Anda akan keluar dari sisi lain lebih kuat dan lebih bahagia.
1 Katakan atau lakukan apa pun kepada mantan karena dendam
Shutterstock
Emosi Anda mungkin masih mentah, tetapi itu bukan alasan untuk membiarkan kemarahan Anda menentukan perilaku Anda. Tinggalkan komentar tajam di kepala Anda, dan, jika Anda berencana melakukan sesuatu yang tidak ada gunanya selain mengingatkan mantan Anda bahwa Anda masih pahit tentang bagaimana hal-hal berakhir, biarkan lebih banyak waktu berlalu sebelum Anda terburu-buru. keputusan.
2 Paksa anak Anda untuk memihak
Shutterstock / wavebreakmedia
Tidak ada yang membuat perceraian lebih menyakitkan daripada menempatkan anak-anak Anda di tengah-tengah. Bukan berarti Anda perlu melindungi mereka dari apa yang terjadi — sedikit kejujuran selalu merupakan ide yang bagus — tetapi tidak adil membuat mereka memilih di antara orang tua. Biarkan mereka tahu bahwa Anda berdua sama-sama mencintai mereka, dan perceraian Anda tidak berarti mereka harus memilih kesetiaan.
3 Segera terjunlah ke dalam kolam kencan
Bahkan jika Anda merasa siap secara emosional untuk kembali ke kolam kencan, lakukan dengan perlahan. Ini bukan perlombaan untuk melihat mantan pasangan mana yang dapat menemukan pasangan lain terlebih dahulu. Beri diri Anda waktu untuk baik-baik saja dengan menjadi lajang. Hubungan lain, betapapun sehatnya, bukanlah perbaikan cepat yang akan membuat Anda merasa utuh kembali.
4 Pergi berbelanja
Shutterstock
Jangan tertipu dengan berpikir bahwa membeli mobil sport mewah atau pakaian baru yang mahal adalah satu-satunya hal yang diperlukan untuk menghilangkan perasaan sedih pasca-perceraian. Anda masih harus bergelut dengan perasaan itu, dan sekarang Anda harus melakukannya sambil semakin terlilit hutang. Mainan baru memang menyenangkan, tetapi ingat: aliran endorfin yang diberikannya kepada Anda hanya sebentar.
5 Berkubang terlalu lama dalam kesedihan
ksatria cangkir sebagai perasaan
Shutterstock
Anda berhak untuk menjadi melankolis, tetapi jangan biarkan perasaan itu menguasai Anda sepenuhnya. Kesedihan bisa membebani Anda atau bertindak sebagai motivator. Anda dapat menghabiskan sisa hidup Anda dengan mengasihani diri sendiri, atau Anda dapat membiarkan patah hati itu menjadi bahan bakar Anda untuk keluar dan memulai tindakan kedua Anda.
6 Berbagi terlalu banyak tentang perceraian Anda di media sosial
Shutterstock
Terutama jika perceraian itu sengit, Anda mungkin tergoda untuk menyiarkan cucian kotor Anda untuk dilihat semua orang, di, katakanlah, Facebook, Twitter, Instagram. Ini bukan rencana yang bagus. Titik.
Bahkan jika niat Anda baik — Anda hanya ingin melepaskan sedikit tenaga dan mungkin mendapatkan sedikit simpati — itu hanya akan terlihat pahit. Tidak ada alasan untuk berbagi apa saja detail perceraian Anda begitu terbuka, terutama jika pengikut media sosial Anda termasuk teman-teman sekolah menengah lama, kenalan biasa yang hampir tidak mengenal Anda, dan, Tuhan melarang, guru anak-anak Anda.
7 Berharap untuk tidak pernah melihat mantan Anda lagi
Shutterstock
Sebanyak Anda mungkin menginginkan istirahat bersih, itu tidak akan pernah semudah itu. Bahkan jika Anda tidak memiliki anak bersama dan teman yang terbatas secara bersama, menghilangkan seseorang dari hidup Anda sepenuhnya yang dulunya sangat penting adalah mustahil. Belajar baik-baik saja dengan keberadaan mereka dan bahkan sopan jika Anda bertemu mereka lagi. Itu adalah tanda kedewasaan, dan itu akan membuat hidup Anda berdua lebih mudah.
8 Cobalah untuk membuat teman dan keluarga Anda melawan mantan Anda
Shutterstock
Sekalipun itu bukan buang-buang waktu yang monumental — apa sebenarnya yang membuat Anda berpikir bahwa Anda memiliki kekuatan untuk mengubah perasaan orang lain tentang orang lain? —Tidak menghasilkan apa-apa dalam jangka panjang. Itu tidak akan menyelamatkan pernikahan Anda atau membuat Anda merasa lebih baik tentang bagaimana itu berakhir. Itu tidak akan membuat anak-anak Anda lebih mencintai Anda, atau membuat teman-teman Anda lebih bersimpati. Itu hanya memperkuat gagasan konyol dan salah bahwa ada 'pemenang' dan 'pecundang' dalam setiap perceraian.
9 Tolak untuk membicarakan perasaan Anda
Shutterstock
Baik itu dengan teman atau terapis, sangat penting untuk membicarakan semua emosi rumit yang berputar-putar di kepala Anda sekarang. Hanya memiliki seseorang yang Anda percayai untuk mendengarkan dan memahami tanpa menghakimi akan lebih jauh meningkatkan suasana hati dan rasa harga diri Anda daripada yang pernah Anda bayangkan.
10 Bertengkar dengan mantan karena hal-hal yang tidak Anda pedulikan
Shutterstock
Jika itu adalah hewan peliharaan yang sangat Anda pedulikan, itu satu hal. Tetapi jangan bertengkar dengan mantan karena harta benda yang tidak ada artinya bagi Anda — hal-hal yang Anda inginkan hanya karena alasan kecil bahwa mereka pergi dengan tangan kosong. Sebelum Anda memberi tahu mereka, 'Tidak mungkinAnda mendapatkan itu, 'pikirkan baik-baik tentang nilai apa yang sebenarnya Anda berikan padanya. Apakah Anda benar-benar memiliki keterikatan sentimental, atau apakah itu hanya kesempatan lain untuk memukul mantan Anda di tempat yang menyakitkan?
11 Menolak menangis, karena menangis berarti mereka menang
Shutterstock
Tidak, tidak. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Menangis berarti Anda adalah manusia, dan menyangkal diri sendiri bahwa pelepasan adalah seperti melakukan mogok makan secara emosional. Air mata itu keluar dengan satu atau lain cara, dan Anda akan merasa lebih baik saat akhirnya membiarkannya mengalir.
12 Sembunyikan uang Anda
Shutterstock
Bahkan setelah perceraian Anda diselesaikan, beberapa orang merasa harus menyembunyikan uang mereka di rekening rahasia, kalau-kalau mantan pasangan mereka kembali mencari lebih banyak. Tidak ada gunanya datang dari ini, terutama jika simpanan Anda terbongkar. Hanya karena Anda berdua tidak bisa hidup bersama lagi secara romantis, bukan berarti tidak seharusnya ada rasa saling percaya di masa depan. Jujurlah dalam segala hal, dan Anda berdua pada akhirnya akan bahagia.
13 Hindari pertemuan sosial karena mantan Anda akan ada di sana
Shutterstock
Apakah Anda benar-benar akan meledakkan pesta liburan karena mantan Anda mungkin diundang juga? Anda dapat menghindari setiap ulang tahun dan hari Minggu barbekyu dan makan Thanksgiving selama sisa hidup Anda, atau Anda dapat menerima kenyataan bahwa Anda dan mantan Anda dapat berada di ruangan yang sama pada waktu yang sama dan alam semesta tidak akan runtuh dengan sendirinya. . Percaya atau tidak, teman Anda sebenarnya ingin melihat kedua dari kamu.
14 Makan perasaan Anda
Shutterstock
Pesta pesta mungkin bisa menenangkan Anda untuk sementara waktu, tetapi semua makanan yang menenangkan itu hanya akan menambah berat badan dan memberi Anda alasan lain untuk meragukan harga diri Anda. Satu-satunya cara untuk benar-benar melangkah maju adalah belajar bagaimana mencintai diri sendiri lagi, dan Anda tidak akan menemukan cinta itu di dasar kue bolu.
15 Tetap berhubungan dengan orang tuanya
Shutterstock
Jika Anda merasakan keterikatan yang erat dengan mantan ayah dan ibu mertua Anda, memutuskan hubungan dari kehidupan mereka bisa sama menyakitkan dengan perceraian itu sendiri. Tetapi menjaga hubungan itu tetap hidup tidak ada gunanya bagi Anda atau orang lain. Pindah tidak akan mungkin baik bagi Anda atau mantan Anda jika Anda terus-menerus menelepon dan membuat rencana dengan orang tua mereka.
16 Tuntut agar mantan bersikap masuk akal
Shutterstock
Bahkan perceraian terbaik pun pada dasarnya berantakan. Itu karena 100 persen perceraian terjadi pada manusia, dan tidak ada manusia yang mampu bersikap rasional sepenuhnya dan berkepala dingin setiap saat. Jika Anda merasa mantan bersikap tidak masuk akal, mungkin itu karena dia. Dan itu adalah taruhan yang bagus bahwa Anda pernah bersikap tidak masuk akal dengan mereka pada suatu saat. Beri mereka kebebasan untuk menjadi manusia yang rentan sekarang dan lagi dan mereka mungkin akan melakukan hal yang sama untuk Anda.
17 Salahkan diri Anda sendiri, atau mantan Anda, atau siapa pun
Beberapa perceraian adalah hitam-putih, di mana salah satu pasangan melakukan sesuatu yang sangat mengerikan ( ketidaksetiaan muncul di pikiran) bahwa mereka jelas-jelas bertanggung jawab atas kehancuran pernikahan. Tapi ini pengecualian daripada aturannya. Kebanyakan pernikahan berantakan karena alasan yang terlalu rumit untuk dijelaskan dengan saling tuding. Jika Anda benar-benar merefleksikan alasan perceraian Anda, Anda mungkin sadar bahwa mengatakan satu hal atau orang yang 'disalahkan' atas apa yang terjadi terlalu sederhana.
18 Minta maaf karena telah bercerai
Shutterstock
Satu-satunya alasan untuk meminta maaf adalah jika Anda telah melakukan kesalahan. Bercerai bukanlah Surat Merah atau bukti bahwa Anda entah bagaimana gagal memenuhi harapan orang lain. Perceraian adalah koreksi jalan dalam hidup, bukan kesalahan yang perlu Anda benarkan kepada siapa pun. Lihatlah seperti ini: Anda cukup berani untuk menyadari bahwa pernikahanmu tidak berhasil. Itu bukan sesuatu untuk dimintai maaf, itu sesuatu yang patut dibanggakan.
19 Perhatikan apakah mantan Anda berpacaran
Shutterstock
Apakah menurut Anda mengetahui bahwa mereka telah pindah akan memberi Anda penutupan atau izin bagi Anda untuk mulai berkencan lagi juga? Tidak, mengintip mantan untuk melihat apakah mereka telah berhubungan intim dengan orang lain akan selalu menimbulkan rasa sakit hati (milik Anda) dan, lebih buruk lagi, dapat mengakibatkan Anda mengatakan atau melakukan sesuatu yang akan segera Anda sesali.
20 Pamerkan pacar baru
tempat anak-anak bangkrut
Shutterstock
Kata kuncinya di sini adalah 'pamer'. Jika Anda telah menemukan cinta lagi, itu luar biasa! Tetapi jika Anda hanya berkencan dengan seseorang karena Anda tahu itu akan membuat mantan Anda kesal, dan Anda berusaha keras untuk memamerkannya di depan mantan pasangan Anda, hanya untuk menggosok hidungnya, maka Anda melakukan hal itu. kebalikan dari pindah. Anda bersikap picik dan pasif agresif. Meskipun mantan Anda tidak pernah tahu bahwa Anda melakukannya untuk menyakiti mereka, kamu tahu dan sekarang itu adalah sesuatu yang harus Anda jalani.
21 Berhenti berolahraga
Shutterstock
Kembali ke gym tidak hanya penting karena Anda ingin menghindari perut buncit pasca-perceraian. Latihan yang bagus benar-benar akan mengusir funk mental dari perpisahan yang buruk. Olahraga meningkatkan kadar serotonin di otak Anda, yang membantu melawan gejala depresi. Jika Anda tidak merasa lebih optimis setelah satu atau dua jam melakukan olahraga yang mempercepat denyut nadi, Anda tidak memperhatikan.
22 Gunakan anak-anak Anda sebagai pion untuk membalas dendam
Shutterstock
Ada banyak cara yang bisa dilakukan hal ini, dan semuanya tidak pantas dan bermusuhan. Dari merasa 'terlalu sibuk' pada hari-hari ketika dia membutuhkan Anda untuk mengambil hak asuh, hingga membawa kembali anak-anak lebih lama dari yang dijanjikan, memaksanya untuk membatalkan rencana atau mengatur ulang jadwalnya. Meskipun tidak kentara, mantan Anda tahu persis apa yang Anda lakukan, dan hal itu menumbuhkan siklus ketidakhormatan dan pengabaian yang dapat berlangsung tanpa batas, atau setidaknya sampai anak Anda tumbuh dan memutuskan bahwa mereka telah selesai dimanipulasi dalam catur perceraian Anda. permainan.
23 Abaikan acara sosial
Shutterstock
Awan gelap bisa terasa berat di atas kepala Anda beberapa malam dan Anda pasti ingin tinggal di rumah dan menonton TV dengan piyama. Tidak apa-apa, tapi jangan biarkan itu menjadi kebiasaan. Ketika suatu malam berubah menjadi beberapa minggu dan Anda belum keluar rumah, inilah saatnya untuk memaksakan diri mengenakan celana dan menghadapi dunia luar. Anda mungkin akan terkejut betapa menyenangkannya dikelilingi oleh teman-teman dan berbagi cerita yang tidak ada hubungannya dengan perceraian Anda. Anda akan merasa seperti orang normal lagi, bukan hanya luka yang berjalan terbuka, dan melakukan percakapan orang dewasa dengan orang dewasa lain yang tidak peduli dengan keadaan perkawinan Anda akan menjadi angin segar yang Anda butuhkan.
24 Lupa tertawa
Shutterstock
Tertawa tidak hanya baik untukmu, itu hanya mungkin menyembuhkan patah hati. Oke, jadi mungkin tidak secara teknis a rusak hati, tapi menurut American Heart Association , tertawa sehari dapat mengurangi stres dan kecemasan serta mengurangi peradangan arteri — semua hal yang mengarah pada kesehatan jantung yang lebih baik dan, kebetulan, pemulihan perceraian yang lebih cepat. Tidak tertawa, atau menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda cenderung tidak tertawa, sama seperti berkata kepada alam semesta, 'Saya ingin tetap sengsara sebentar lagi!'
25 Bandingkan perceraian dengan orang lain
Semua perceraian itu unik, dengan keadaan, emosi, dan latar belakang yang sangat berbeda. Bisa jadi katarsis untuk berbicara dengan seseorang yang juga mengalami perceraian, tetapi hanya secara abstrak. Jangan bandingkan pengalaman Anda, apakah itu pertarungan hukum atau penyelesaian finansial. Hal terakhir yang Anda butuhkan adalah seorang teman yang bermaksud baik untuk mengisi kepala Anda dengan pikiran paranoid yang tidak Anda dorong cukup keras, atau Anda entah bagaimana mendapatkan hukuman yang singkat.
26 Lakukan sesuatu yang sangat memberontak
Shutterstock / Microgen
UNTUK tato atau tindik badan mungkin terdengar seperti cara yang bagus untuk merayakan kemerdekaan yang baru Anda temukan. Ini mengumumkan kepada dunia, 'Tidak ada yang bisa memberi tahu saya apa yang harus saya lakukan lagi!' Meskipun kami menghargai semangat gerakan Anda, Anda mungkin merasa berbeda tentang hal ini hanya dalam beberapa bulan, ketika amarah telah mereda dan tato kerangka mengendarai sepeda motor dengan tulisan 'Born To Be Single' terpampang di atasnya. merasa sangat relevan lagi.
27 Hindari teman yang sudah menikah
Shutterstock
Jika berada di sekitar orang yang menikah bahagia membuat Anda tidak nyaman, Anda berpikir tentang perceraian dengan cara yang salah. Anda sekarang menyangkal seluruh konsep pernikahan, hanya menikah dengan satu orang tertentu . Percayalah pada kami, tidak ada teman Anda yang sudah menikah yang berpikir, 'Kami tidak boleh mengundang [nama Anda]. Kudengar dia benci orang yang sudah menikah. '
28 Gunakan minuman keras sebagai pelepas stres
Shutterstock
'Semua anggur dan bir ini tidak hanya membuat saya tidak terlalu sedih tentang perceraian saya tetapi juga memberi saya kekuatan untuk percaya pada diri saya lagi dan tahu bahwa saya mampu membuat pilihan yang lebih cerdas di masa depan,' kata siapa pun.
29 Biarkan detail hidup Anda terurai
Shutterstock
Bahkan setelah perceraian, ada tagihan yang harus dibayar dan piring yang harus dicuci serta cucian yang harus dilipat. Mungkin sulit di pagi hari untuk merasa termotivasi untuk melakukan semua itu, terutama jika beberapa dari tugas-tugas itu ditangani oleh mantan Anda. Tetapi hanya karena mereka tidak ada untuk memeriksa tekanan ban dan mengganti oli mobil Anda lagi, itu tidak berarti Anda bisa membiarkannya meluncur. Hidup terus berjalan, dan Anda harus terus berjalan.
30 Menolak untuk meminta bantuan
Shutterstock
Karena kenapa? Apakah meminta bantuan terasa seperti Anda mengakui kekalahan? Saat Anda membutuhkan seseorang untuk meringankan beban Anda sedikit, Anda secara praktis membuat pengakuan bahwa Anda tidak cukup kuat untuk bertahan hidup di dunia ini sendirian dan apa yang Anda pikirkan, menyetujui perceraian di tempat pertama, Anda jelas membutuhkan pasangan untuk menahan Anda dan mencegah Anda tenggelam, dan, oh my god, Anda dikutuk dan sekarang semua orang tahu itu? Bernafas. Bernapaslah. Ini akan baik-baik saja. Tidak ada yang berpikir seperti itu. Kami bahkan tidak mengenal teman-teman Anda, dan kami dapat dengan aman mengatakan, tidak ada dari mereka yang berpikir demikian. Membutuhkan bantuan saat Anda bercerai seperti membutuhkan bantuan saat Anda benar-benar orang lain di planet ini. Itu hanya berarti bahwa Anda adalah manusia.
31 Temukan kembali diri Anda sendiri
Shutterstock
Jangan salah paham, kami tidak menyarankan Anda untuk tidak mencoba hal-hal baru atau menjelajahi minat baru saat Anda mencoba memahami hidup Anda sebagai orang yang bercerai. Kami hanya mengatakan, mungkin jangan melakukan perubahan kepribadian lengkap. Jangan menjadi orang yang tiba-tiba berbicara dengan aksen Inggris palsu dan hanya mendengarkan rekaman vinil ('Kedengarannya lebih baik, ya?'). Jika menurut Anda itu ide yang baik untuk mengubah nama Anda menjadi Daedalus dan mulai memakai ascots, Anda mungkin berusaha terlalu keras untuk mengukir identitas yang berbeda.
32 Berhentilah bersikap optimis tentang masa depan
Shutterstock
Jika keset pintu depan rumah Anda yang pernah bertuliskan 'Selamat datang di rumah bahagia kita' bisa diganti dengan keset yang bertuliskan 'Abaikan harapan kalian semua yang masuk ke sini,' maka Anda memiliki masalah optimisme. Anda mungkin tidak fatalistik secara terbuka, tetapi Anda mungkin tidak melihat ke masa depan dengan sesuatu seperti kegembiraan yang penuh harapan. Ini mungkin tidak tampak seperti masalah besar, tetapi perasaan optimisme telah dikaitkan tidak hanya dengan kebahagiaan tetapi juga kehidupan yang lebih lama dan lebih sehat, menurut beberapa penelitian . Anda perlu menemukan alasan untuk menjadi penasaran dan antusias tentang ke mana arah hidup Anda. Jika Anda merasa tidak memiliki sesuatu untuk dinantikan, memberi alasan pada diri sendiri harus menjadi prioritas nomor satu.
33 Lumpuh oleh perfeksionisme
Shutterstock
Jadi ini liburan pertama Anda sebagai orang lajang dan, mungkin, orang tua tunggal. Anda selalu menyukai dekorasi, tetapi ini mungkin tahun di mana Anda mengambil sesuatu terlalu jauh, menutupi setiap inci cadangan dengan perada dan lampu putih dan hiasan over-the-top, sehingga rumah Anda terlihat seperti pertunjukan kabaret Natal di Las Vegas , karena tidak cukup hanya menunjukkan semangat liburan, Anda harus melakukannya ORANG PALING NATAL YANG PERNAH HIDUP . Kebutuhan untuk memberikan kompensasi yang berlebihan ini cukup umum di antara mereka yang baru saja bercerai. Karena mereka takut kegagalan pernikahan mereka mencuat seperti jempol yang sakit, mereka harus membuat setiap aspek kehidupan mereka tampak lebih baik dari sebelumnya, lebih bahagia dan tanpa cela dan sempurna dalam segala hal. Anda tidak membodohi siapa pun. Hentikan itu.
34 Dapatkan intim dengan mantan Anda
Emosi adalah hal-hal yang rumit dan memiliki cara untuk muncul kembali saat kita tidak menduganya. Tidak apa-apa untuk bersedih dan mengingat mengapa Anda dan mantan tampak seperti ide yang bagus. Tapi di situlah pikiran itu harus tinggal, di kepala Anda. Jika Anda menindaklanjutinya, dan berakhir dengan orang yang sebelumnya dikenal sebagai pasangan Anda, itu hanya akan memperumit kehidupan Anda berdua. Tidak ada yang bangun, menyadari bahwa mereka berada di tempat tidur dengan mantan, dan berpikir, 'Oh, bagus, sekarang fakta bahwa hubungan kita sudah berakhir tidak terlalu menyakitkan.'
35 Berpegang teguh pada kebencian
Shutterstock
Jika Anda memiliki daftar mental tentang semua kesalahan yang Anda alami sejak perceraian, oleh mantan Anda, mantan teman Anda, pengacara perceraian, mantan mertua Anda, orang-orang yang mengatakan bahwa mereka mendukung Anda tetapi tampaknya mereka mendukung mantan Anda lebih dari milik Anda, dan pembersih kering yang tidak memberikan diskon keluarga lagi, Anda harus berhenti. Daftar itu tidak berharga, dan itu hanya membebani Anda. Hancurkan dan buang dan jangan pernah memikirkannya lagi.
36 Kehilangan diri Anda dalam pekerjaan
Shutterstock
Setelah perceraian, pekerjaan Anda mungkin terasa seperti pelampung. Itu adalah hal yang membuat Anda bertahan, yang menyelamatkan Anda dari tenggelam dalam lautan rasa kasihan pada diri sendiri dan tagihan pengacara. Tapi jangan biarkan itu menjadi segalanya bagimu. Jika kamu menjawab email kerja 24/7 dan Anda tidak dapat mengingat akhir pekan terakhir Anda mengambil cuti, Anda membiarkan karier menentukan Anda. Luangkan waktu hanya untuk Anda, untuk teman dan keluarga Anda, dan untuk orang yang belum Anda temui, yang bisa menjadi alasan berikutnya Anda tidak sabar untuk meninggalkan pekerjaan dan pulang ke rumah.
37 Berfokuslah pada semua hal buruk tentang hidup sendiri
Hidup sendiri bisa terasa sepi, tidak diragukan lagi. Tapi itu bukan satu-satunya emosi yang muncul saat hidup sendiri. Itu seperti menyimpulkan pengalaman menjadi astronot dengan, 'Ini menjadi agak dingin di pakaian antariksa.' Ada lebih dari itu. Hidup sendiri benar-benar dapat menantang kemampuan Anda untuk melihat sisi baiknya, untuk menemukan jawaban yang lebih baik untuk pertanyaan abadi itu, 'Apakah gelas Anda setengah penuh, atau setengah kosong?' Jika hidup sendiri adalah satu-satunya pilihan Anda (untuk saat ini), Anda perlu menemukan apa yang menyenangkan tentangnya, apa yang memuaskan dan menyenangkan dan konyol. Bukan yang membuatmu sedih.
38 Kencani teman mantan Anda
Tidak. Jangan biarkan pikiran memasuki pikiran Anda. Hentikan saja. Tidak. Sama sekali tidak. Apakah Anda rakus untuk hukuman? Berkencan dengan teman mantan sama seperti merawat lutut yang tergores dengan memukul wajah Anda berulang kali menggunakan sekop. Itu masuk akal.
39 Hindari orang-orang yang sinis — dan orang-orang romantis yang putus asa
Shutterstock
Dalam kerumunan orang yang berteriak-teriak memberi Anda nasihat tentang bagaimana bercerai dengan bahagia, jangan terlalu memperhatikan orang-orang sinis yang jelas-jelas terlihat, yang akan mencoba mengisi otak Anda dengan khayalan paranoid tentang kesia-siaan pernikahan dan bagaimana seharusnya ' telah melakukan ini sejak lama, dan bla bla bla . Sinisme mereka adalah mekanisme pertahanan dan mereka benar-benar tidak tahu apa yang mereka bicarakan. Demikian pula, menjauhlah dari ujung lain spektrum, romantisme putus asa yang ingin mengingatkan Anda bahwa cinta sejati Anda sedang menunggu Anda di tikungan, dan jangan putus asa dalam kebahagiaan berpasangan, dan bla bla bla . Tempat yang Anda butuhkan untuk tinggal saat ini adalah di suatu tempat di tengah: Cukup sinis untuk melindungi hati Anda, dan cukup berharap sehingga Anda memperhatikan secercah cahaya di ujung terowongan.
40 Menolak untuk memaafkan
Shutterstock
mengapa profesor perguruan tinggi begitu buruk dalam mengajar
Perceraian terkadang menimbulkan hal terburuk dalam diri setiap orang, termasuk diri Anda sendiri. Tetapi itu juga dapat mengajari Anda tentang kekuatan kerendahan hati, dan seberapa banyak yang dapat diperoleh dengan menyadari bahwa kita semua membuat kesalahan dan kita semua layak untuk diampuni. Tempat yang baik untuk memulai adalah dengan memaafkan diri sendiri. Kita semua terlalu bersemangat untuk merasionalisasi dan membuat alasan atas perilaku kita daripada hanya mengakui ketika kita salah. Begitu Anda bisa mengenali kekurangan Anda dan memaafkan diri sendiri untuk itu, Anda akan lebih terbuka untuk melakukan hal yang sama untuk orang lain.
