Pria dan wanita sama-sama menyampaikan pesan yang sama tentang menua begitu sering sehingga tidak mungkin untuk tidak menginternalisasinya: Seiring bertambahnya usia Anda, penampilan Anda mengarah ke arah yang berlawanan. Namun, kenyataannya adalah tidak ada batasan usia untuk tampil menarik — faktanya, seiring bertambahnya usia, Anda mungkin merasa lebih percaya diri dan lebih menarik dari sebelumnya. Namun, jika Anda belum mencapai titik penerimaan diri yang paling penting, baca terus untuk mengetahui cara tampil lebih baik setelah 40 tahun.
1 Lebih banyak tersenyum.
Shutterstock
Tidak peduli usia Anda, mencari senang dapat membuat Anda tampak lebih menarik dan mudah didekati. Namun, setelah usia 40, seringai berkilau itu benar-benar mulai menunjukkan keajaibannya. Itu bahkan bisa membuat Anda terlihat lebih muda: Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan di PLoS One mengungkapkan bahwa individu yang tersenyum dalam gambar dianggap lebih muda daripada mereka yang membuat wajah sedih atau netral.
2 Potong rambut Anda.
Shutterstock
Sementara banyak orang mengasosiasikan rambut pendek dengan tampilan yang lebih dewasa, menjaga rambut Anda tetap panjang sebenarnya bisa menambah tahun penampilan Anda. Seiring bertambahnya usia, rambut kita cenderung menjadi lebih kering, lebih rapuh, dan lebih rentan bercabang, yang berarti semakin panjang rambut Anda, semakin tidak rapi tampilannya.
3 Kurangi warna pakaian bermerek.
Shutterstock / Joshua Resnick
Mencoba tampil lebih muda dengan mengenakan pakaian berlogo tebal hanya akan menjadi bumerang pada akhirnya.
“Jika T-shirt Anda memiliki nama merek yang tertulis di dada, inilah saatnya untuk menyingkirkannya. Hal yang sama berlaku untuk kaus olahraga dan item lain yang 'banyak bicara'. Jaga agar tetap sederhana, ”ucapnya Patrick Kenger , penemu dari POROS , konsultan gambar pria.
4 Belilah pakaian yang membuat Anda nyaman.
Shutterstock / mentatdgt
Hidup ini terlalu singkat untuk mengenakan pakaian yang mencubit, menusuk, atau membuat Anda merasa sedih. Sedikit kenyamanan bisa membuat Anda merasa lebih menarik dan percaya diri, jadi lanjutkan dan kenakan pakaian yang membuat Anda merasa nyaman.
5 Tetap terhidrasi.
Shutterstock
Kecantikan setelah usia 40 dimulai dari dalam ke luar. Tetap terhidrasi tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan dan kondisi kulit Anda, sebuah ulasan penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal tersebut Frontiers in Nutrition menunjukkan bahwa individu yang terhidrasi dengan baik mungkin lebih mudah mempertahankan berat badan yang sehat.
6 Lewati produk perawatan kulit yang mengering.
Shutterstock
Lewati rutinitas perawatan kulit mengering yang Anda gunakan pada kulit remaja berjerawat Anda dan Anda akan terlihat lebih baik dalam waktu singkat. 'Pada usia 40, kami sangat membutuhkan perawatan kulit yang benar-benar hebat,' kata ahli kosmetik berlisensi Penjahit Shreeda , pemilik J. Penjahit Salon di Houston. “Produk yang membantu menambah dan mempertahankan kelembapan sangat penting… Gunakan pembersih lembut yang tidak akan menghilangkan kelembapan, gunakan pelembab yang lebih berat di malam hari agar Anda bangun dengan kulit yang kenyal dan bercahaya, dan mengunci semuanya dengan toner yang melembabkan.”
7 Berhenti merokok.
Shutterstock
Anda sudah tahu bahwa merokok itu buruk bagi kesehatan Anda, dan itu juga sangat buruk bagi penampilan Anda. Sebuah studi tahun 2014 oleh para peneliti di Universitas Osaka menemukan bahwa merokok secara signifikan meningkatkan tampilan penuaan kulit. Jadi tidak ada waktu seperti sekarang untuk berhenti.
8 Kenakan pakaian merah.
Shutterstock / UfaBizPhoto
Berikan sedikit warna pada lemari pakaian Anda dan Anda mungkin akan terlihat lebih baik dalam jangka panjang. Hasil studi tahun 2010 yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Eksperimental: Umum mengungkapkan bahwa mereka yang berdiri dengan latar belakang merah dalam gambar atau mengenakan pakaian merah dianggap lebih diinginkan dan memiliki rasa status yang meningkat.
9 Lakukan lari jarak jauh.
Shutterstock
Meskipun tetap aktif dapat membuat tubuh Anda lebih kencang, jika Anda ingin terlihat lebih menarik bagi calon pasangan, cobalah menukar sprint tersebut dengan lari jarak jauh. Sebuah studi yang diterbitkan di PLoS One mengungkapkan bahwa pelari jarak jauh pria lebih menarik bagi wanita — secara teoritis karena kaitan evolusioner dengan pemburu-pengumpul.
10 Perhatikan bahasa tubuh Anda.
Shutterstock
Jika Anda ingin tampil lebih mudah didekati dan menarik, mulailah dengan memantau Anda bahasa tubuh . Menyilangkan tangan atau meletakkan tangan di pinggul dapat membuat Anda tampak defensif atau marah, tetapi sikap yang lebih santai dapat menghilangkan kesan tersebut dari orang lain.
11 Berdiri tegak.
Shutterstock / mimagephotography
Ingin membuat diri Anda terlihat lebih menarik secara instan? Latih postur yang baik. Sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan di NeuroRegulation mengungkapkan bahwa individu yang mengambil posisi yang lebih tegak merasa lebih percaya diri daripada mereka yang membungkuk atau membungkuk — dan saat Anda menunjukkan kepercayaan diri, Anda akan terlihat lebih menarik dalam sekejap.
12 Ganti kacamata Anda dengan lensa kontak.
Shutterstock
Jika Anda ingin terlihat lebih muda dan lebih menarik setelah 40 tahun, cobalah menukar kacamata Anda dengan lensa kontak. Sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Swiss menegaskan apa yang telah lama ditegaskan oleh para pengganggu sekolah dasar: Kacamata membuat orang terlihat lebih pintar, tetapi kurang menarik.
13 Atau pilih kacamata tanpa bingkai.
Shutterstock / Robert Kneschke
kamus simbol membaca daun teh
Namun, jika Anda memilih untuk tetap menggunakan kacamata, cobalah kacamata tanpa bingkai alih-alih bingkai tebal biasa. Studi tahun 2011 yang sama mengungkapkan bahwa kacamata tanpa bingkai membuat pemakainya terlihat lebih dapat dipercaya tanpa mengurangi daya tarik yang mereka rasakan.
14 Rawat leher Anda.
Shutterstock / Film Motortion
Kulit leher cenderung kehilangan elastisitas dan menunjukkan tanda-tanda penuaan lebih cepat dibandingkan bagian tubuh lainnya. Rawat kulit halus ini dengan memasukkan pelembab leher ke dalam rutinitas perawatan kulit rutin Anda dan Anda berpotensi mengurangi kerutan serta menghindari kulit kering dan iritasi.
15 Dapatkan sepasang sepatu formal yang bagus.
Shutterstock / iiiphevgeniy
Ingin mengadopsi tampilan yang lebih gaya? Mulailah dari bawah ke atas. “Pria di atas 40 tahun harus memakai sepatu yang terhormat. Jika Anda masih memiliki sepatu berujung persegi dengan sol karet, kami perlu menukarnya dengan sepatu yang sesuai, ”kata Kenger. “Oxford coklat tua akan melakukan trik di sini dan bekerja untuk berbagai kesempatan. Carilah sesuatu yang baik oleh Goodyear. Jangan biarkan periode break-in membuat Anda takut — mereka akan sangat nyaman sesudahnya. ”
16 Gunakan tabir surya setiap hari.
Shutterstock
Menjaga kulit Anda terlindungi dengan sedikit SPF dapat meningkatkan penampilan Anda — dan kepercayaan diri — terutama seiring bertambahnya usia.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di Jurnal Dermatologi Kosmetik mengungkapkan bahwa, di antara kembar identik, mereka yang menggunakan tabir surya secara teratur memiliki penanda usia yang lebih sedikit dibandingkan mereka yang kurang rajin mengurangi efek sinar UV.
17 Memutihkan gigi Anda.
Shutterstock
Keluarkan Garis putih ! Yang cerah, sehat tersenyum dapat membuat Anda terlihat lebih baik dalam waktu singkat. Ulasan penelitian tahun 2012 yang diterbitkan di Buka Jurnal Stomatologi mengungkapkan hubungan yang signifikan antara gigi yang sehat dan sejajar dengan daya tarik.
18 Mainkan simetri wajah Anda.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
Ulasan penelitian tahun 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Transaksi Filosofis B mengungkapkan bahwa simetri sangat berkorelasi dengan daya tarik yang dirasakan. Meskipun wajah Anda tidak simetris sempurna, menerapkan beberapa trik untuk membuatnya tampak dapat membuat Anda terlihat lebih menarik dalam waktu singkat — seperti menggerakkan bagian rambut, misalnya.
19 Pakai lipstik merah.
Shutterstock
Hanya karena Anda berusia di atas 40 tahun, bukan berarti riasan Anda harus berwarna krem. Menurut sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal i-Persepsi , lipstik merah, berkat kontrasnya dengan kulit seseorang, membuatnya terlihat lebih menarik dan awet muda.
20 Jaga aksesori Anda sesuai usia.
Shutterstock
Jangan berlebihan dengan aksesori jika Anda berusia di atas 40 tahun — hanya dengan satu perhiasan saja yang dapat membuat Anda terlihat lebih halus secara instan.
“Jaga agar perhiasan tetap minimal,” kata Kenger. “Tampil menonjol dengan cara yang lebih menguntungkan untuk usia Anda dengan menggunakan satu atau dua jam tangan yang bagus. Jam tangan yang bagus harus menjadi aksesori pilihan Anda. Miliki satu untuk acara-acara yang lebih bergaya dan satu untuk dipasangkan dengan pakaian kasual Anda. ”
21 Dapatkan setelan jas yang bagus.
Shutterstock
Ingin menonjol setelah usia 40? Dapatkan setelan cantik yang pas untuk Anda seperti sarung tangan.
'Tidak ada yang bisa membuat seorang pria terlihat lebih baik daripada setelan yang pas untuknya,' kata Kenger. 'Cara setelan menonjolkan bahu dan mengencangkan pinggang dapat menciptakan tampilan bentuk tubuh yang sangat menarik.'
22 Makan lebih banyak buah dan sayuran.
Shutterstock
Makan buah dan sayuran tidak hanya membuat Anda tetap sehat. Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan di Psikologi Evolusioner menunjukkan bahwa pigmentasi kulit yang terkait dengan konsumsi buah dan sayuran membuat orang tampak lebih sehat dan menarik.
23 Jaga beberapa tunggul.
Shutterstock / pixelheadphoto digitalskillset
Jangan gunakan pisau cukur jika Anda ingin tampil lebih baik setelah usia 40: Menurut ulasan penelitian tahun 2016 yang dipublikasikan di Jurnal Evolusi Biologi , tunggul ringan dinilai sebagai jenis yang paling menarik bulu wajah pada pria oleh wanita.
24 Atau pilih jenggot lebat.
Shutterstock
Namun, janggut yang terawat baik bisa sangat bermanfaat — terutama jika Anda berharap terlihat menarik bagi sesama jenis. Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan di Evolusi dan Perilaku Manusia menunjukkan bahwa pria berjanggut umumnya dianggap lebih maskulin, dan dinilai lebih menarik oleh pria lain.
25 Jangan mencoba menyamarkan bentuk Anda.
Shutterstock / Fokus dan Blur
Meskipun tubuh Anda mungkin tidak terlihat sama seperti saat Anda berusia 20-an, bukan berarti Anda harus melepaskan pakaian yang pas dalam upaya menyamarkan bentuk Anda. Memilih potongan longgar secara eksklusif memiliki kecenderungan untuk membuat orang terlihat lebih berat, bukan lebih kurus.
26 Biarkan alis Anda tumbuh ke dalam.
Shutterstock / NunZero
“Alis penuh sangat awet muda dan membingkai wajah,” kata Stephanie Jones , ahli kecantikan berlisensi dan pemilik Blushery di Beacon, New York. “Seiring bertambahnya usia, alis kita mulai menipis, kehilangan warna, dan rata. Rapikan dengan pensil alis, bedak, atau pomade dengan warna senada menggunakan sapuan seperti rambut untuk mengisi area yang jarang. ”
Sains bahkan mendukung obsesi budaya Brooke Shields alis seperti: Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan di Frontiers dalam Psikologi mengungkapkan bahwa kontras wajah yang tinggi — seperti wajah dengan alis gelap penuh — dianggap lebih menarik.
27 Singkirkan cincin rambut menipis itu.
Shutterstock
Kehilangan rambut? Alih-alih bergantung pada beberapa helai rambut yang tersisa, cukur semuanya dan Anda akan terlihat lebih menarik dalam waktu singkat. Sementara beberapa orang salah berasumsi bahwa pria botak dipandang kurang menarik, sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan di Ilmu Psikologi Sosial dan Kepribadian mengungkapkan bahwa pria yang rambutnya diedit secara digital dari fotonya dianggap lebih tinggi, lebih dominan, lebih maskulin, dan lebih percaya diri daripada mereka yang berambut.
28 Pangkas rambut-rambut yang tersesat itu.
Shutterstock / rimom
'Jaga dandanan Anda,' saran Kenger. 'Pria akan sering mengabaikan beberapa pertumbuhan bulu tubuh aneh yang terjadi setelah usia 40. Mendapatkan alat perawatan yang tepat yang dapat memangkas jenggot serta bulu hidung dan telinga Anda sangat penting dan harus digunakan secara teratur.'
29 Cobalah kontak berwarna.
Shutterstock / REDPIXEL.PL
Jika Anda ingin menyegarkan penampilan Anda setelah usia 40, cobalah sepasang kontak berwarna untuk ukuran. Sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan di Psikologi Evolusioner menunjukkan bahwa cincin limbal yang lebih gelap — area di mana iris bertemu dengan pupil — merupakan indikator kemudaan dan daya tarik.
30 Rawat ke akarnya.
Shutterstock / Fokus dan Blur
Meskipun rambut ombre mungkin memiliki momen di bawah sinar matahari, jika Anda berusia di atas 40 tahun, memiliki akar yang terlihat tidak membantu Anda. Namun, jika Anda tidak punya waktu ke salon setiap beberapa bulan untuk memperbaiki warna Anda, coba tutupi pertumbuhan itu dengan semprotan sentuhan akar . Lebih baik lagi, rangkul saja warna abu-abu — banyak orang yang membayar mahal untuk warna itu akhir-akhir ini!
31 Tambahkan beberapa otot.
Shutterstock
Pastikan Anda tidak melewati bangku dumbbell saat Anda kembali ke gym. Menurut tinjauan penelitian tahun 2007 yang diterbitkan di Buletin Psikologi Kepribadian dan Sosial , pria dengan jumlah otot sedang dianggap lebih menarik bagi wanita. Namun, terlalu banyak otot dapat berakibat buruk: Tinjauan yang sama mengungkapkan bahwa wanita lebih cenderung memandang pria yang sangat berotot kurang berkomitmen dalam hubungan.
32 Tambahkan krim mata ke dalam rutinitas harian Anda.
Shutterstock / goodluz
Menjadikan krim mata sebagai bagian dari rutinitas rutin Anda dapat mencegah beberapa tanda awal penuaan, sehingga Anda terlihat lebih segar dalam prosesnya. Sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan di Jurnal Dermatologi Kosmetik mengungkapkan bahwa, hanya setelah empat minggu perawatan, pengguna krim mata meningkatkan kehalusan area mata mereka dan mengurangi kedalaman kerutan mereka.
33 Gunakan tangan yang lembut saat merias wajah.
Shutterstock
Sedikit concealer dan bedak dapat membantu Anda mengurangi kemerahan dan pembuluh kapiler yang pecah, tetapi jangan berlebihan dengan alas bedak Anda setelah Anda mencapai usia 40. “Mencoba menutupi dan menyembunyikan merupakan hal yang umum. tanda-tanda penuaan dengan pondasi yang kuat. Tapi terlalu banyak liputan terlihat tidak wajar dan berbaris, membuatnya lebih terlihat, ”kata Jones.
Bahkan jika kulit Anda masih relatif bebas garis, menurut sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan di The Quarterly Journal of Experimental Psychology , bagaimanapun, wanita yang memakai riasan lebih sedikit biasanya dinilai lebih menarik daripada mereka yang memakai produk dengan wajah penuh.
34 Atau terapkan secara profesional bila Anda bisa.
Shutterstock / hak istimewa
Apakah malam besar akan datang? Berbelanja secara royal pada pekerjaan yang dilakukan secara profesional dandan lihatlah jika Anda bisa, atau mintalah seorang teman dengan bakat mengaplikasikan produk membantu Anda. Menurut hal yang sama The Quarterly Journal of Experimental Psychology Penelitian, jika diurutkan berdasarkan daya tarik, wanita yang merias wajahnya secara profesional akan bernasib lebih baik daripada mereka yang merias diri.
35 Pastikan Anda menggunakan riasan yang tepat untuk jenis kulit Anda.
Shutterstock
Kosmetik yang Anda gunakan di usia 20-an mungkin tidak cocok untuk kulit Anda yang menua, jadi berkonsultasilah dengan profesional dan cari tahu formula apa yang tepat untuk Anda.
“Kunci dari tampilan apa pun adalah memastikan bahwa produk yang langsung di kulit Anda benar-benar sesuai dengan kebutuhan kulit Anda,” kata Tailor. “Alas bedak yang melembapkan mungkin diperlukan untuk kulit Anda, tetapi jika Anda menginginkan tampilan matte, lapisi dengan bedak tabur alih-alih menggunakan alas bedak matte yang bisa membuat kulit kering.
36 Fokus pada riasan mata Anda.
Shutterstock / Mahal
Tidak punya waktu untuk merias wajah Anda? Menempel pada satu area — khususnya mata Anda — dapat membuat Anda terlihat lebih baik dalam jangka panjang. Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di Psikologi Evolusioner mengungkapkan bahwa riasan yang meningkatkan kontras wajah di sekitar mata, seperti riasan mata, dapat meningkatkan daya tarik seseorang terhadap orang lain.
Dan pastikan Anda juga menggunakan primer: 'Kelopak mata sangat tipis, dan seiring bertambahnya usia, menjadi sedikit transparan, menampakkan corak warna pembuluh darah yang berbeda,' kata Jones. 'Dengan mengaplikasikan lapisan tipis primer mata dari garis bulu mata ke tulang alis, kami menghilangkan warna kulit, yang langsung mencerahkan dan membuka mata. Ditambah itu akan menahan riasan mata selama berjam-jam tanpa khawatir noda. '
37 Tekankan bulu mata Anda.
Shutterstock
Baik Anda memilih maskara yang memanjang atau menggunakan extension bulu mata, menekankan bulu mata Anda dapat membuat Anda terlihat lebih baik setelah 40 tahun. Bulu mata yang lebih panjang dan tebal dapat membuat mata Anda terlihat lebih besar dan lebih segar, jadi jangan khawatir. takut untuk mempermainkannya.
38 Gunakan produk rambut yang sesuai dengan usia.
Shutterstock
mimpi kehilangan mobil
Kulit Anda bukanlah satu-satunya bagian tubuh Anda yang dapat menunjukkan tanda-tanda penuaan — rambut Anda juga demikian. “Rambut semakin menua bersama kami, jadi penting untuk memiliki produk yang tepat untuk mendukung gaya Anda,” ucap Tailor. “Apakah Anda mewarnai, menyorot, atau mengguncang warna alami Anda, pastikan perawatan rambut Anda membalikkan waktu pada kerusakan yang terakumulasi.”
39 Rangkullah tekstur alami rambut Anda.
Shutterstock
Seiring bertambahnya usia, rambut menjadi lebih rapuh dan rentan patah, yang berarti mungkin sudah waktunya untuk membuang alat rambut panas untuk selamanya dan merangkul tekstur alami Anda. “Rambut yang sehat tidak ada duanya,” kata Tailor. 'Jaga baik-baik!'
40 Cintai tubuh Anda apa adanya sekarang.
Shutterstock / michaelheim
Jika Anda ingin tampil lebih baik setelah usia 40, itu tidak harus berarti mengalami perubahan besar. Alih-alih, mainkan aset Anda dan cobalah untuk menerima penampilan Anda sekarang — bukan penampilan Anda ingin kamu terlihat. Jika Anda yakin dengan penampilan Anda, Anda tidak hanya akan merasa lebih baik, Anda juga akan terlihat lebih baik. Dan untuk memanfaatkan tahun-tahun mendatang, mulailah dengan ini 40 Kebiasaan Luar Biasa untuk Diadopsi Setelah 40 .
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mengikuti kami di Instagram!
