Berdasarkan data dari Survei Pertumbuhan Keluarga Nasional, hingga 48 persen pernikahan pertama gagal dalam 20 tahun pertama. Dengan kata lain, menikah itu seperti melempar koin — kepala, Anda tetap bersama, Anda mengerti bercerai . Anda mungkin membaca statistik itu dan langsung berasumsi bahwa Anda adalah salah satu dari 52 persen yang beruntung, tetapi kemungkinan besar Anda tidak beruntung. Faktanya, ini adalah taruhan yang baik jika Anda membuat kesalahan pembunuhan pernikahan setiap hari tanpa menyadarinya.
Misalnya, apakah Anda menghabiskan banyak waktu untuk bepergian? Atau apakah Anda meninggalkan piring kotor di wastafel untuk diurus pasangan Anda nanti? Bagaimana kalau binge-watching? Apakah itu aktivitas masuk Anda? Ya, ini semua adalah hubungan besar no-no. Jadi, baca terus untuk mempelajari kesalahan pernikahan yang harus dihindari.
1 Anda tidak membantu di sekitar rumah.
Shutterstock
Para pria, berhentilah meninggalkan semua cucian untuk wanita Anda bekerja. SEBUAH belajar dari University of Alberta menunjukkan bahwa pasangan heteroseksual melakukan lebih banyak (dan lebih baik!) seks ketika laki-laki membantu pekerjaan rumah. Para peneliti percaya bahwa korelasi tersebut berkaitan dengan perasaan wanita dalam hubungan tersebut yang lebih dihormati.
'Menyelesaikan pekerjaan rumah mungkin atau mungkin tidak menyenangkan, tetapi mengetahui bahwa pasangan sedang berusaha keras mencegah kemarahan dan kepahitan, menciptakan lahan yang lebih subur di mana hubungan seksual (yang memuaskan) dapat terjadi,' penulis utama, Matt Johnson, menulis.
2 Anda dipengaruhi secara negatif oleh teman-teman Anda.
Shutterstock
Mengelilingi diri Anda dengan teman-teman dalam hubungan yang beracun bisa berdampak negatif pada diri Anda sendiri. 'Tindakan teman Anda secara aktif memengaruhi pernikahan Anda, disadari atau tidak,' terapis pernikahan Laura Heck diberitahu Huffington Post . 'Hubungan dan batasan yang buruk adalah racun dan secara aktif berperan dalam mengubah kebiasaan Anda sendiri.' Tentu saja, tidak apa-apa menjadi bahu untuk menangis ketika teman-teman Anda mengalami masa sulit, tetapi hindari orang-orang yang selingkuh atau tampaknya memiliki masalah hubungan yang tidak pernah berakhir.
3 Anda menghargai uang daripada pernikahan Anda.
Shutterstock
Menjadi seorang gadis material mungkin berhasil Madonna , tetapi itu tidak akan berhasil untuk Anda jika Anda ingin hubungan Anda langgeng. Satu belajar dari para peneliti di Universitas Brigham Young menemukan bahwa individu yang menikah dengan tingkat materialisme yang lebih tinggi memiliki pernikahan yang kurang memuaskan. Dalam kesia-siaan yang sama, penelitian tersebut menetapkan bahwa materialisme lebih erat kaitannya dengan kebahagiaan yang berorientasi pada kepemilikan daripada kebahagiaan yang berorientasi pada hubungan. 'Saat mengejar uang dan harta benda diprioritaskan, tampaknya dimensi lain dari kehidupan, seperti hubungan, ditekankan,' penulis studi Jason Carroll kata dalam siaran pers.
4 Anda mendengkur.
Shutterstock
Ketika satu pasangan mendengkur, yang lain dibiarkan berguling-guling sepanjang malam, dan kurang tidur menyebabkan pertengkaran dan perasaan tidak puas. Faktanya, satu belajar dari Sleep Disorders Center di Rush University Medical Center menemukan bahwa ketika seorang suami menderita sleep apnea, pernikahan adalah korban yang sebenarnya.
'Istri memang kurang tidur karena malam suami yang berisik,' penulis studi, Rosalind Cartwright, kata dalam siaran pers. Kurangnya tidur untuk kedua pasangan membebani pernikahan dan menciptakan situasi yang bermusuhan dan tegang. Untungnya, studi Dr. Cartwright juga menunjukkan bahwa, ketika pasangan yang mendengkur menjalani pengobatan selama dua minggu, skor kepuasan pernikahan pasangan lainnya meningkat 93 persen. Dan jika Anda mencari tidur yang lebih nyenyak, periksa Diatas 40? Inilah Cara Terbaik untuk Tidur Nyenyak .
5 Anda terlalu banyak menonton televisi.
Shutterstock
Televisi dapat membusuk otak Anda, dan sekarang para ilmuwan di Albion College memberi tahu kami bahwa hal itu juga dapat merusak hubungan Anda. Mereka penelitian menunjukkan bahwa individu yang percaya pada hubungan yang mereka lihat digambarkan di TV kurang berkomitmen pada hubungan mereka yang sebenarnya dan lebih kuat mengaitkannya dengan hilangnya kebebasan pribadi.
'Orang yang percaya penggambaran yang tidak realistis di TV ... berpikir alternatif mereka untuk pasangan mereka relatif menarik,' penulis studi Dr Jeremy Osborn kata dalam sebuah pernyataan. 'Kita hidup dalam masyarakat yang terus-menerus membenamkan dirinya dalam gambar media baik dari TV maupun web, tetapi kebanyakan orang tidak tahu bagaimana gambar-gambar itu memengaruhi mereka.'
6 Anda stres tentang uang.
Shutterstock
Arti mimpi melahirkan tapi tidak hamil
Masalah uang cenderung menimbulkan perpecahan besar antara dua orang, terutama ketika orang-orang itu menikah dan hidup bersama. Dan bukan hanya kekurangan uang yang menciptakan masalah, juga — satu masalah belajar dari Cornell University menemukan bahwa jika pasangan memiliki penghasilan yang sama, hubungan mereka akan lebih langgeng. 'Kesetaraan tampaknya meningkatkan stabilitas,' penulis studi Patrick Ishuzuka kata dalam sebuah pernyataan.
7 Keintiman Anda terlalu kuat.
Shutterstock
Kedengarannya berlawanan dengan intuisi, tetapi Anda harus menghentikan semua tindakan kasih sayang jika Anda ingin hubungan Anda langgeng. Mengapa? Penelitian diterbitkan di Hubungan Interpersonal dan Proses Kelompok menemukan bahwa pasangan yang bercerai setelah tujuh tahun atau lebih menunjukkan kasih sayang hampir sepertiga lebih banyak daripada mereka yang bertahan. Penulis penelitian berspekulasi bahwa ini terjadi karena tingkat kasih sayang itu sulit untuk dijaga.
8 Anda menghindari konflik.
Shutterstock
Ketika pasangan Anda mengkonfrontasi Anda tentang sesuatu yang telah mengganggu mereka untuk sementara waktu, apakah Anda terlibat dalam percakapan yang bermakna dan memperbaikinya, atau apakah Anda bertengkar dan pergi? Jika Anda dengan enggan menjawab yang terakhir, maka Anda mungkin menyabotase hubungan Anda hingga tidak bisa diperbaiki. Satu belajar diterbitkan di Monograf Komunikasi menemukan bahwa pasangan yang mengambil bagian dalam pola 'permintaan / penarikan' —seperti dalam: satu pasangan menekan pasangannya untuk berbicara dan bertemu dengan diam — menemukan diri mereka dalam hubungan yang tidak bahagia. Untuk memperbaiki hubungan Anda sebelum terlambat, penulis studi Paul Schrodt menyarankan untuk mencoba melihat diri Anda sebagai bagian dari masalah dan mencari cara untuk mendengarkan ketika pasangan Anda sedang marah.
9 Anda menolak rom-com.
Shutterstock
Maaf, kawan — waktunya telah tiba bagi Anda untuk akhirnya menonton Buku catatan . Dan itu bukan hanya untuk pasangan Anda: Tiga tahun belajar menganalisis program terapi pasangan dan menemukan bahwa orang yang menonton film romantis dan membahas hubungan di dalamnya kemudian memiliki tingkat perceraian 50 persen lebih rendah. Tonton saja filmnya.
10 Anda tidur terpisah.
Shutterstock
Di malam yang panas dan lembab ketika hanya memikirkan berada di dekat S.O. sudah cukup untuk membuatmu kepanasan, hal terakhir yang ingin kamu lakukan adalah menjadi sendok kecil sepanjang malam. Tapi mungkin layak untuk meningkatkan AC dan menyedotnya untuk musim panas: Inggris peneliti menemukan bahwa 94 persen pasangan yang tidur sambil menyentuh melaporkan merasa puas dalam hubungan mereka, dibandingkan dengan hanya 66 persen pasangan yang tidur dengan jarak lebih dari 30 inci.
11 Anda mulai meminum pil.
Shutterstock
Apa mengambil kontrol kelahiran ada hubungannya dengan berada dalam hubungan yang stabil? Sedikit, rupanya. Penelitian dari jurnal Ilmu Psikologi menunjukkan bahwa wanita yang memulai atau berhenti minum pil saat menjalin hubungan melaporkan tingkat kepuasan seksual yang lebih rendah daripada mereka yang selalu menggunakan pil atau tidak pernah meminumnya. Terbukti, pil memiliki kemampuan untuk mengubah preferensi fisik wanita, jadi menyalakan atau mematikannya di tengah hubungan dapat berdampak negatif pada kehidupan di kamar tidur.
12 Kehidupan seks Anda membosankan.
Shutterstock
Bagi kebanyakan pasangan, kamar tidur adalah jantung dari hubungan. Namun sayangnya, sejumlah besar pasangan menempatkan kehidupan seks mereka di belakang-burner: One Chapman University belajar menemukan bahwa sementara 83 persen orang melaporkan kepuasan seksual dalam enam bulan pertama hubungan mereka, hanya 50 persen yang melaporkan kepuasan yang sama sekarang. Mereka yang puas mengaitkan kebahagiaan kamar tidur mereka dengan tindakan intim seperti memeluk dan membumbui barang-barang di kamar tidur.
13 Anda memiliki ekspektasi yang tidak realistis.
Shutterstock
Setiap wanita melewati seorang pria di jalan dan berpikir, 'Dia bisa jadi manis… jika dia berpakaian sedikit lebih baik dan memotong rambutnya.' Tapi apa yang terjadi jika kita benar-benar mengejar pria yang hampir sempurna ini? Seperti yang bisa diprediksi oleh kesan pertama kita, kita menghabiskan seluruh hubungan berharap untuk orang lain — spesimen sempurna yang kita buat di kepala kita — dan sebagai hasilnya, kita tidak pernah benar-benar senang .
'Harapan yang tidak terpenuhi adalah pembunuh hubungan yang besar,' pelatih hubungan James Preece mengatakan kepada Independen . 'Mereka berpikir bahwa seiring waktu mereka akan dapat membentuk mereka menjadi orang lain, [tetapi] ini hanya mengarah pada kekecewaan dan kemarahan.'
14 Anda menerima begitu saja pasangan Anda.
Shutterstock
Menggunakan cincin di jari Anda sebagai alasan untuk menerima pasangan Anda begitu saja adalah salah satu kesalahan pernikahan terburuk yang dapat Anda lakukan. Pasangan Anda mungkin telah berkomitmen untuk selalu dan selamanya, tetapi itu tidak berarti bahwa mereka tidak pantas mendapatkan cinta dan rasa hormat yang sama seperti yang selalu Anda berikan padanya. 'Dengan asumsi pasangan Anda akan secara otomatis melakukan apa yang telah mereka lakukan, apakah itu membuang sampah atau membereskan tempat tidur, tanpa diakui akan merusak hubungan Anda,' konselor pasangan Janet Zinn diberitahu Buku Merah . 'Ingatlah untuk berterima kasih kepada pasangan Anda [dan] mengenali hal-hal kecil yang mereka lakukan setiap hari.'
15 Anda menghabiskan waktu berjam-jam untuk pergi bekerja.
Shutterstock
Ketika peluang kerja yang sempurna muncul, adalah sifat manusia untuk melakukan apa yang diperlukan untuk membuatnya berhasil — bahkan jika itu berarti dua jam perjalanan setiap jalan. Namun, meski karier Anda mungkin berkembang pesat, perjalanan yang melelahkan ini kemungkinan besar berdampak pada kehidupan rumah tangga Anda. Satu Swedia belajar menyimpulkan bahwa pasangan lebih cenderung berpisah saat mereka dalam perjalanan jauh dibandingkan dengan mereka yang tidak harus bepergian. Jika Anda bisa, usahakan untuk mengambil pekerjaan yang membuat Anda pulang pada waktu yang masuk akal.
kepribadian ulang tahun 21 agustus
16 Anda memutar mata.
Shutterstock
Jangan mengira kekasih Anda tidak menyadarinya saat Anda memutar mata ke arahnya. Gerakan pasif-agresif klasik ini pada dasarnya adalah milik Anda non-verbal cara memberi tahu S.O. bahwa Anda tidak menganggap serius perasaan mereka, dan sentimen semacam itu tidak dianggap enteng. 'Memutar mata Anda ke arah pasangan Anda saat mereka berbicara adalah cara untuk mengabaikan perasaan mereka dan mengabaikan pikiran, komentar, atau tindakan mereka sebagai hal yang konyol,' 'terapis pernikahan berlisensi. Bette Levy Alkazian diberitahu Buku Merah . Jika Anda ingin mengatakan sesuatu: Katakan saja.
17 Anda lebih fokus pada anak-anak.
Shutterstock
Tidak ada yang dapat menyangkal bahwa menjadi a induk adalah salah satu pekerjaan terpenting di luar sana, tetapi itu tidak berarti bahwa menjadi pasangan juga tidak penting. Begitu ada seorang anak dalam gambar, orang tua akan sering menempatkan anak-anak itu sebelum hubungan mereka, dan ahli hubungan David T. Pisarra diberitahu Mengoceh bahwa ini berubah menjadi 'pesta menjadi seperti teman sekamar.'
`` Saya dapat mengatakan bahwa masalah yang paling sering saya dengar dari laki-laki yang saya wakili adalah bahwa fokus istri beralih ke anak, dan tidak pernah kembali pada hubungan dengan laki-laki, '' kata Pisarra. 'Itu menyebabkan kurangnya keintiman.'
18 Telepon Anda selalu dalam jangkauan.
Shutterstock
Perangkat seluler Anda tidak memiliki tempat di meja makan, setidaknya jika Anda ingin hubungan Anda menahan rintangan. Peneliti dari University of Essex menemukan bahwa 'ponsel dapat mengganggu hubungan antarmanusia' dan berdampak negatif pada kedekatan, koneksi, dan kualitas percakapan. Anda Instagram makanan pasti akan ada di sana setelah makan malam — tetapi pasangan Anda mungkin tidak ada.
19 Kamu terlalu keras kepala.
Shutterstock
Ambillah dari seseorang di a hubungan jangka panjang : Memperpanjang pertengkaran yang sia-sia tidak akan melukai siapa pun kecuali diri Anda sendiri. Jika Anda mendapati diri Anda menahan amarah terhadap pasangan Anda, tanyakan pada diri Anda: Mengapa saya benar-benar marah? Jika Anda bahkan tidak bisa menjawab pertanyaan itu, mungkin inilah saatnya untuk menjadi orang yang lebih besar dan minta maaf.
20 Anda lebih suka mengirim pesan teks daripada berbicara.
Shutterstock
Jika Anda ingin menyampaikan sesuatu yang penting, seperti 'Maaf' atau 'Haruskah kita punya bayi?', Cobalah untuk tidak mengirimkannya melalui teks. Peneliti dari Universitas Brigham Young menemukan bahwa wanita yang menyampaikan permintaan maaf mereka dan info penting lainnya melalui teks dan pria yang terlalu sering mengirim SMS kurang puas dalam hubungan mereka.
'Ada kesempitan dalam berkirim pesan dan Anda tidak bisa melihat luasnya seseorang yang perlu Anda lihat,' penulis studi Jonathan Sandberg kata dalam siaran pers. Satu hal positif yang mereka temukan adalah bahwa pasangan melaporkan kepuasan dari mengkomunikasikan kasih sayang melalui pesan teks, jadi jangan ragu untuk terus mengirim pesan xo dan emoji .
21 Anda menolak untuk berubah.
Shutterstock
Pikirkan kembali saat Anda dan pasangan pertama kali mulai berkencan. Seberapa berbedakah hidup Anda sekarang? Mungkin Anda sudah lebih jauh dalam karier Anda, atau mungkin Anda telah berhasil mengatasi masalah amarah Anda. Tetapi jika Anda tidak dapat memikirkan satu perbedaan pun antara dulu dan sekarang, hubungan Anda mungkin lebih menderita daripada yang Anda sadari.
'Seringkali, tampaknya ada satu orang yang berinvestasi dalam pertumbuhan pribadi dan pengembangan karier sementara orang lain tetap sama,' mak comblang bersertifikat. Nekisha michelle diberitahu Buku Merah . 'Ketika ini terjadi, dinamika hubungan bergeser secara dramatis, dan itu bisa menyebabkan dua orang menjadi tidak cocok.'
22 Anda tidak terbiasa dengan perasaan pasangan Anda.
Shutterstock
Dalam suatu hubungan, 'Aku merasakan sakitmu' harus menjadi sesuatu yang Anda berdua katakan dan berarti. Satu belajar dari American Psychological Association menemukan bahwa kepuasan hubungan secara langsung terkait dengan kemampuan masing-masing pasangan untuk merasakan emosi mereka yang signifikan. Berdasarkan temuan mereka, penulis studi mendorong pasangan untuk berempati satu sama lain dan berkomunikasi ketika mereka merasakan emosi — entah itu kesenangan atau rasa sakit.
23 Anda bergantung pada istri Anda secara finansial.
Shutterstock
Sayangnya, kita masih hidup dalam masyarakat di mana norma gender mengharapkan pria untuk membawa pulang daging — dan ketika peran itu dibalik, hal itu dapat berdampak buruk pada hubungan. Pria yang sepenuhnya bergantung pada pendapatan istrinya lima kali lebih mungkin berselingkuh dibandingkan dengan pria yang berkontribusi pada rumah tangga sebanyak istrinya, a belajar dari American Sociological Association ditemukan. Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini, satu-satunya solusi adalah mendapatkan bayaran yang lebih tinggi pekerjaan atau menerima kenyataan bahwa masyarakat sedang berubah dan tidak apa-apa bagi seorang wanita untuk menghasilkan lebih banyak uang daripada Anda.
24 Anda lebih suka Coke, dan mereka lebih suka Pepsi.
Shutterstock
Soda: Ini tersumbat arteri kita , dan sekarang hal itu juga merusak hubungan kita. Peneliti di Duke University mempelajari efek preferensi merek pada suatu hubungan dan secara mengejutkan menemukan bahwa preferensi merek dapat berdampak lebih besar pada kompatibilitas dan kebahagiaan pasangan daripada agama atau pendidikan.
Penulis berasumsi bahwa preferensi merek adalah masalah besar karena kebanyakan orang menganggapnya tidak penting dan bahkan tidak berpikir untuk mengungkitnya. 'Jika Anda lebih rendah dalam kekuatan hubungan dan memiliki preferensi merek yang berbeda dari pasangan Anda, Anda mungkin akan menemukan diri Anda terjebak dengan merek favorit pasangan Anda berulang kali,' penulis studi Danielle Brick kata dalam siaran pers. 'Ini bisa menyebabkan perasaan mati-oleh-seribu-luka.'
25 Anda memiliki harga diri yang rendah.
Shutterstock
Jangan biarkan rasa tidak aman Anda sendiri menjadi kehancuran hubungan impian Anda, seperti yang dilakukan banyak orang. '[Mitra harga diri rendah] meremehkan seberapa positif mereka dipandang oleh pasangan mereka dan betapa pasangan mereka mencintai dan peduli kepada mereka,' profesor Vrije Universiteit Amsterdam Francesca Righetti dijelaskan dalam a Studi 2017 . Pada gilirannya, keraguan diri ini dapat menyebabkan suasana hati yang buruk, tingkat stres yang lebih tinggi, dan kepuasan hidup yang lebih rendah — semuanya dapat membahayakan kesehatan Anda dan membuat pasangan Anda takut.
26 Anda tidak bisa diandalkan.
Shutterstock
Satu atau dua contoh terlambat bisa dimaafkan, tetapi setelah beberapa saat, pasangan Anda akan mulai mengasosiasikan Anda dengan ketidakpercayaan Anda. 'Bisa jadi hal-hal kecil seperti terlambat atau tidak menelepon balik, atau hal-hal yang lebih besar seperti tidak menindaklanjuti komitmen untuk membantu sebuah proyek,' pakar hubungan. Sarah E. Clark kata. 'Mengembangkan pola tidak menindaklanjuti ... menggerogoti kepercayaan dan keamanan hubungan.'
27 Anda dekat dengan mantan Anda.
Shutterstock
Jujur saja: Tidak ada yang ingin orang yang mereka kencani berteman dengan orang yang mereka kencani dulu sampai saat ini . Dan jika pasangan Anda mengatakan bahwa mereka tidak mempermasalahkannya, mereka berbohong. 'Ada ketidakpercayaan, cemburu, dan keingintahuan tentang apakah mantan benar-benar melupakan pasangan Anda (atau sebaliknya),' pakar hubungan April Masini menjelaskan.
pria berusia 50 tahun yang tampak muda
28 Anda pasti 'membiarkan' pasangan Anda membayar.
Shutterstock
Sekali lagi, jangan terjebak dalam norma gender. Pria dalam hubungan tidak harus membayar semuanya — dan seharusnya tidak. Selalu mengandalkan laki-laki Anda mengambil tagihan dapat menyebabkan frustrasi dan kebencian di kemudian hari, jadi setidaknya, tawarkan untuk menutupi tagihan sesekali jika Anda belum melakukannya.
29 Anda mengangin-anginkan cucian kotor Anda.
Shutterstock
Dengan orang yang memposting on line tentang segala sesuatu Akhir-akhir ini, mudah untuk terjebak dalam kegilaan dan menggunakan Twitter untuk melampiaskan kesengsaraan hubungan Anda. Tetapi menyiarkan cucian kotor Anda secara online hanya akan membuat masalah hubungan Anda terlihat oleh audiens yang salah. Sebaliknya, ahli kencan Jonathan Bennett merekomendasikan untuk mengatasi masalah secara langsung.
'Jika Anda bertengkar atau [merasa] terganggu oleh pasangan Anda, tindakan yang tepat adalah mengatasinya secara langsung,' kata Bennett. 'Dengan menyiarkan cucian kotor Anda agar dilihat semua orang, Anda menunjukkan kurangnya rasa hormat terhadap pasangan dan hubungan Anda.'
30 Anda Menjadi Cemburu Tentang Segalanya
Shutterstock
Wajar untuk merasa cemburu sesekali, tetapi jika Anda mendapati diri Anda mengintip melalui pesan teks pasangan Anda atau mengikutinya ketika dia mengatakan dia akan pergi ke acara kerja, Anda telah mengambil kecemburuan Anda. terlalu jauh. 'Kecemburuan yang ekstrim dan berlebihan bisa berbahaya dan mengarah pada perilaku yang merusak,' psikolog klinis Sarah Williams memperingatkan.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mengikuti kami di Instagram!
