Saat Anda berkencan di usia 40-an , Anda mungkin mencari jodoh untuk pertama kalinya, atau mungkin kembali ke tempat kejadian setelah perceraian atau jeda lainnya. Mungkin Anda sudah memiliki anak sendiri — sendiri, atau dengan salah satu orang tua — atau mungkin Anda masih menginginkan mereka… atau mungkin tidak. Tapi apapun spesifikasi Anda kehidupan kencan adalah, Anda mungkin akan menemukan bahwa ada tantangan khusus yang terlibat dengannya berkencan di atas 40 tahun . Dari hangup dan bagasi hingga seks dan teknologi, di sini, terapis, pelatih hubungan, konselor pasangan, dan banyak lagi menjelaskan mengapa berpacaran jauh lebih sulit di usia 40-an.
1 Lebih sulit menghadapi perubahan.
iStock
Saat Anda berusia 40-an, Anda tahu apa yang Anda sukai dan tidak Anda sukai. Dan itu bisa lebih sulit daripada saat Anda masih muda untuk beradaptasi dan menyambut hubungan baru ke dalam hidup Anda, dengan semua kompromi yang menyertainya.
makna spiritual burung nasar
' Kencan lebih sulit di usia 40-an karena hidup Anda biasanya lebih mapan, dan melakukan hal-hal baru tidak semudah yang Anda lakukan di tahun-tahun sebelumnya, 'kata psikoterapis Tina B. Tessina , LMFT, penulis Sepuluh Keputusan Tercerdas yang Dapat Dibuat Wanita Setelah Empat Puluh .
2 Faktor perceraian memperumit banyak hal.
Shutterstock
Mungkin Anda berpacaran di usia 40-an setelah perceraian — atau bahkan jika tidak, Anda mungkin akan bertemu dengan perceraian lain di kelompok kencan pada tahap kehidupan ini. Dan itu bisa menjadi faktor yang rumit.
“Pengalaman perceraian dan posisi Anda dalam proses melupakannya dapat memengaruhi perasaan letih atau tidak siap secara emosional tentang proses kembali ke dunia kencan,” kata Dana McNeil , LMFT, pendiri praktik kelompok Tempat Hubungan . 'Beberapa orang mulai berkencan sekarang juga setelah perceraian atau perpisahan. Jika ini terjadi, kemungkinan besar mereka tidak meluangkan waktu yang cukup untuk memproses bagaimana perceraian berdampak pada mereka secara emosional. … Mencari tahu berapa lama calon mitra telah melajang merupakan pertimbangan penting sebelum membuat komitmen. ”
3 Dan begitu pula faktor anak.
Shutterstock
Ada banyak cara bagi anak-anak untuk mempersulit kencan di usia 40-an. 'Anak-anak bisa sangat berperan dalam persamaan ini pada usia ini,' kata karir dan pelatih hubungan Julieanne O'Connor . “Seringkali orang sudah punya anak, atau belum punya anak dan kadang merasa terburu-buru. Dan ada pertimbangan membesarkan anak orang lain . '
Untuk orang tua yang bercerai yang berpacaran di usia 40-an, anak-anak masih menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari mereka. Psikoterapis keluarga dan hubungan Fran Walfish , PsyD, mencatat bahwa 'berpacaran di usia 40-an jauh lebih sulit karena kebanyakan orang yang bercerai di usia 40-an masih memiliki anak yang sedang tumbuh yang tinggal di rumah.'
4 Ada ekspektasi terkait usia yang berbeda.
Shutterstock
Kencan di usia 40-an dapat mengungkap perbedaan yang tidak nyaman: Berapa pun usia mereka, pria dan wanita mungkin mencari pasangan dari berbagai usia. Terkadang itu hanya masalah kesombongan (yaitu 'Saya ingin berkencan dengan seseorang yang lebih muda dan memiliki piala di lenganku ”).
Di lain waktu, kenyataan tidak nyaman itu muncul sebagai akibat dari faktor anak juga. “[Beberapa] wanita di atas usia 40 tidak tertarik untuk memiliki lebih banyak anak. Namun, banyak pria berusia 40-an yang sangat tertarik untuk memiliki anak. Akibatnya, banyak pria berusia 40-an yang mencari wanita berusia 30-an, 'kata penulis profil kencan profesional Eric Resnick . 'Hal ini dapat membuat wanita berusia 40-an merasa bahwa pria dalam kelompok usia mereka dangkal dan memiliki harapan yang tidak realistis.'
5 Anda merasa tidak bisa berlatih.
Shutterstock
Di usia 20-an dan 30-an, Anda mungkin sering berkencan — mungkin beberapa dalam sebulan atau bahkan dalam seminggu. Tetapi jika Anda menemukan diri Anda sendiri lajang baru di usia 40-an , gagasan berkencan bisa terasa sangat asing. “Beberapa orang yang baru melajang di usia 40-an mungkin sudah tidak berkencan sejak mereka remaja. Banyak yang telah berubah, ”catatan pelatih kehidupan dan hubungan Jonathan Bennett . “Mungkin sulit untuk melompat kembali ketika Anda telah keluar dari latihan selama bertahun-tahun.”
6 Lebih sulit untuk bertemu melalui teman.
Shutterstock
Jika Anda sering bertemu orang untuk berkencan melalui teman-teman ketika Anda masih muda, Anda mungkin menemukan bahwa hal itu tidak terjadi secara alami pada usia 40-an, ketika kehidupan sosial Anda mungkin kurang ramai, karena banyak pertemanan berubah menjadi sedikit kualitas.
“Bertemu melalui teman adalah cara paling umum untuk menemukan pasangan, namun seiring bertambahnya usia, mereka biasanya memiliki lebih sedikit teman,” kata Bennett. “Anda dapat melihat bagaimana hal ini membuat kencan menjadi lebih sulit karena pria dan wanita berusia 40-an harus bergantung pada metode yang memicu kecemasan seperti kencan online, mendekati orang asing dalam lingkungan sosial, atau bahkan mencoba acara lajang . '
7 Teknologi baru menyisakan ruang untuk kesalahpahaman.
Shutterstock
Untuk itu, menemukan hubungan yang berusia lebih dari 40 tahun sering kali melibatkan teknologi — mulai dari membuka kemungkinan jodoh aplikasi kencan untuk berkomunikasi dengan kemungkinan mitra melalui teks atau DM. Dan lebih dari 40 daters mungkin tidak menyukai aspek permainan yang lebih baru itu.
“Orang-orang saat ini telah menjadi kebiasaan bergantung pada SMS yang melahirkan kesalahpahaman, ketidakpastian, dan jarak dalam penerima pesan,” kata Walfish. 'Dari apa yang saya dengar pasien mengeluh, ada beberapa hal tentang cara kuno berkencan yang menurut saya paling baik dibawa kembali.'
8 Anda menilai diri Anda lebih keras sekarang.
Shutterstock
'Kencan di usia 40-an sering menjadi lebih menantang karena ketidakamanan dan penilaian orang tentang penuaan,' kata ahli hubungan dan konselor pasangan Katherine Bihlmeier . “'Aku terlalu tua,' 'Tubuhku tidak indah lagi,' Aku tidak punya apa-apa untuk ditawarkan karena aku tidak semuda dulu, '' Tidak ada yang akan menganggap kulit kendor ini seksi '... Daftar penilaian yang mengalir di kepala kita semakin panjang. '
9 Dan Anda mungkin menilai orang lain lebih keras juga.
Shutterstock / finchfocus
Pada tahap kehidupan ini, Anda bisa menjadi sangat kritis terhadap calon pasangan, yang dapat dihasilkan dari pengalaman masa lalu Anda sendiri. “Jika Anda bercerai atau berasal dari hubungan yang berlangsung bertahun-tahun hanya untuk gagal, Anda cenderung lebih berhati-hati tentang siapa yang Anda kencani. Kadang-kadang, kehati-hatian ini bisa berubah menjadi terlalu kritis atau sangat pilih-pilih orang yang Anda kencani, menemukan kekurangan yang tidak selalu merugikan suatu hubungan, ”kata Stephania Cruz , pakar hubungan dan penulis untuk DatingPilot.net . “Menjadi terlalu kritis atau pilih-pilih dapat merusak kesempatan bertemu orang hebat untuk menjalin hubungan yang serius.”
10 Anda memiliki tanggung jawab lebih dari sebelumnya.
Shutterstock
Saat Anda berusia 20-an, berkencan mungkin satu-satunya tanggung jawab yang ingin Anda prioritaskan. Tetapi ketika Anda berusia 40-an, kemungkinan salah satu dari banyak aspek kehidupan Anda yang Anda coba pertahankan.
“Usia 40-an Anda mungkin merupakan puncak hidup Anda dalam hal menyulap tanggung jawab. Anda mungkin memiliki karier yang sukses, keluarga, tanggung jawab keuangan, dan banyak sekali upaya lain yang membuat pencarian pasangan dan kencan menjadi jauh lebih rumit, ”kata pelatih kesehatan dan kebugaran Lynell Ross . 'Ini bukan hanya tentang kencan itu sendiri, tetapi sejumlah hal lain yang harus Anda jaga di latar belakang.'
11 Dan prioritas Anda juga telah berubah.
Shutterstock
Selain memiliki lebih banyak tanggung jawab di usia 40-an, Anda mungkin memiliki seperangkat prioritas yang sama sekali berbeda — dan garis waktu yang mungkin terlihat berbeda dari sebelumnya juga.
“Saat orang-orang berusia belasan, 20-an, dan awal 30-an, bertemu orang baru, berpesta dengan teman, dan bersosialisasi adalah sesuatu yang mereka inginkan dan nantikan,” ucap pakar kencan dan penulis Kevin Darné . Tapi kadang-kadang, katanya, “orang-orang berusia 40-an dan lebih telah melakukan pernikahan dongeng dan perceraian berikutnya. Oleh karena itu, mereka tidak memiliki urgensi atau antusiasme yang sama ketika harus menemukan jodoh seperti yang mereka lakukan di masa lalu. Prioritas utama mereka lebih cenderung merawat anak-anak atau orang tua lansia [atau] berfokus pada karier mereka. ”
12 Lebih banyak orang diambil.
iStock
Saat Anda berusia 20-an dan pergi ke pesta, semua orang lajang dan siap berbaur. Tapi ini tidak terjadi seiring bertambahnya usia. “Saat Anda lebih muda, Anda berada di sekitar teman yang sebagian besar masih lajang. Sangat sedikit orang yang telah menetapkan komitmen formal seperti pernikahan. Namun, di usia 40-an, banyak rekan kerja dan teman alami Anda yang sudah menikah dan tidak bisa berkencan, ”kata Bennett. “Kelompok kencan lebih kecil dan itu bisa menyebabkan frustrasi.”
13 Anda menganggap kencan terlalu serius.
Shutterstock
Jika Anda mencari hubungan yang serius di usia 40-an, Anda bisa mendekati kencan dengan intensitas yang terlalu berlebihan, membuat kencan terasa lebih seperti wawancara daripada mengobrol dengan calon jodoh.
“Jika Anda akan berkencan dengan daftar pertanyaan dan kriteria, Anda berisiko membuat orang tersebut merasa diinterogasi dan tidak terlihat apa adanya. Buatlah sesantai dan sesantai mungkin — dan jangan terlalu menyalahkan diri sendiri jika Anda merasa cemas, ”saran Carissa Coulston , PhD, seorang psikolog klinis dan penulis hubungan untuk Mawar Keabadian . “Coba saja dan biarkan percakapan mengalir. Kimia akan terbentuk atau tidak.
arti mimpi api
14 Anda memiliki harapan yang tinggi.
Shutterstock
Agar jelas, standar itu penting — tetapi menyetel standar terlalu tinggi bisa menjadi faktor saat berkencan di usia 40-an. “Apa yang menjadi pasangan ideal pada usia 16, 18, atau 25 umumnya tidak akan cocok untuk kita ketika kita berusia 40-an,” kata Darné. “Begitu Anda mulai memiliki rumah, memiliki anak, dan memiliki jumlah yang layak di 401 (k) Anda, Anda menjadi jauh lebih selektif. … Semakin tinggi standar Anda, semakin banyak persaingan untuk menemukan orang seperti itu, dan [ada] juga lebih banyak frustrasi dengan setiap orang yang Anda temui yang tidak sesuai. ”
15 Anda terjebak pada 'tipe'.
iStock
Di usia 40-an, Anda mungkin menemukan diri Anda terjebak pada 'tipe' — atau menghindari 'tipe' — berdasarkan pengalaman masa lalu Anda sendiri. 'Baik pria maupun wanita bersalah atas hal ini,' kata Coulston. “Mungkin mereka memiliki satu pengalaman buruk di masa lalu dengan orang tertentu, dan sekarang mencoba menghindari orang yang mirip dengan cara apa pun. Namun, 'tipe' tidak selalu merupakan cara yang akurat untuk menyimpulkan orang lain. Jika Anda mengategorikan seseorang berdasarkan beberapa kesamaan dengan seseorang di masa lalu, Anda dapat dengan mudah kehilangan pasangan yang cocok dengan Anda. ”
16 Seks berbeda sekarang.
Shutterstock
Kencan di atas 40 kemungkinan besar mencari file hubungan seksual yang memuaskan sebanyak mereka berada di tahap awal kehidupan. Tetapi seks itu sendiri berbeda di usia 40-an, yang dapat menambah kecanggungan atau tekanan pada hubungan yang mulai berkembang. “Seks paruh baya membutuhkan fokus yang berbeda dan beberapa teknik baru menjadi memuaskan, ”kata Tessina. “Tidak mengherankan jika seks berbeda untuk orang paruh baya dibandingkan dengan anak muda.”
Bihlmeier menambahkan bahwa, saat berkencan di usia 40-an, 'semua penilaian yang kita miliki sebagai masyarakat tentang penuaan dan seks muncul.' “Itu membuat mereka tidak aman, dan sulit bagi mereka untuk bersenang-senang,” katanya.
17 Anda mungkin merasa tua, meskipun sebenarnya tidak.
Shutterstock
Jika Anda berpacaran di usia 40-an, itu mungkin menunjukkan jalan yang berbeda dari yang Anda rencanakan untuk diri Anda sendiri — dan itu dapat menumbuhkan rasa tidak aman dan perasaan tidak layak sebagai calon pasangan. “Apakah Anda masih lajang, menikah, atau berpisah, Anda bisa khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda,” kata Ross. 'Anda bisa saja terjebak dalam masa canggung karena tidak merasa tua, tetapi tidak merasa semuda orang-orang di dunia kencan, dan merasa lebih mudah untuk menghindari kencan.'
Tetapi tentu saja, Anda tidak boleh membiarkan rasa takut menghentikan Anda untuk keluar dari sana. Ingatkan diri Anda sendiri tentang segala sesuatu yang Anda miliki untuk Anda dan betapa berharganya Anda dalam menemukan cinta. Ini jelas tidak mudah, tetapi bermanfaat.
