Saat Anda mendengar kata 'perceraian', ada beberapa gambaran yang mungkin muncul di benak Anda — dua orang dewasa bertengkar, satu atau dua anak yang sedih terjebak di tengah, dan bahkan mungkin pertengkaran di ruang sidang. Tapi saat pernikahan berakhir , ini jauh lebih kompleks dari itu. Untuk satu, sangat mungkin Anda bahkan tidak akan pernah berada di ruang sidang dengan mantan Anda dan kedua, ada beberapa efek yang benar-benar positif dari perceraian yang mungkin tidak Anda lihat datang. Kami berbicara dengan pelatih hubungan, pengacara perceraian, konselor pasangan, dan banyak lagi untuk mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi ketika pernikahan berakhir. Ini 23 efek perceraian yang mungkin belum pernah Anda dengar sebelumnya.
1 Ini adalah proses berduka.
Shutterstock
TV realitas dan tabloid sensasional mungkin memberi kesan bahwa perceraian adalah masa drama yang tinggi dan emosi yang intens. Namun pada kenyataannya, perceraian terasa kurang seperti sentuhan terbaru dalam sinetron dan lebih seperti kematian.
'Ada begitu banyak kerugian yang melekat dalam perceraian dan Anda perlu memberi diri Anda waktu dan ruang untuk berduka atas semua kehilangan itu,' kata pelatih hubungan. Susan Trotter , PhD, dari organisasi pendidikan perceraian Korek api pendek . 'Proses kesedihan tidak linier. Memahami itu akan membantu menormalkan emosi Anda dan dapat memotivasi Anda untuk mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan. '
Dia mendesak siapa pun mengalami perceraian untuk mencari bantuan profesional yang mereka butuhkan, dan untuk memperhatikan orang-orang di sekitar mereka. 'Temukan orang-orang yang positif dan memiliki energi yang baik, dan itu akan membantu Anda untuk tetap fokus dan lebih positif juga,' tambah Trotter. 'Pola pikir sangat penting proses perceraian . '
2 Tapi itu juga transaksi bisnis.
Shutterstock
saya butuh motivasi untuk menurunkan berat badan
Namun, seperti saat berduka yang penuh emosi, perceraian di atas segalanya adalah transaksi bisnis. Apa yang mengejutkan banyak orang yang baru bercerai adalah keadilan berapa banyak dokumen (dan uang) yang terlibat dalam proses. Dan menjaga perhatian seseorang pada aspek-aspek biasa dari perpecahan ini sering kali bisa menjadi pendekatan yang paling sehat untuk melewatinya.
'Mempelajari cara mengeluarkan emosi dari proses penyelesaian, dan alih-alih fokus pada pembagian aset sebagai' transaksi bisnis 'akan membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik dalam hal itu untuk Anda dan keluarga Anda,' saran Trotter. 'Itu juga akan membantumu memutuskan apa yang pantas diperjuangkan dan apa yang tidak.'
3 Anda mungkin tidak pernah berada di ruangan yang sama dengan mantan Anda selama proses perceraian.
Shutterstock
Sesuatu yang mengejutkan banyak orang ketika mereka berpisah dari pasangan adalah betapa jarang mereka melihat mantan pasangan mereka saat persidangan berlangsung. Alih-alih pertikaian di ruang sidang yang dramatis, banyak keputusan dibuat tanpa Anda harus bertemu mantan Anda.
'Sering kali kasus Anda tidak diselesaikan di ruang sidang meskipun Anda telah menyewa pengacara,' jelas Charles MacCall , kepala operasional untuk Firma Hukum Rosen , yang mengkhususkan diri dalam kasus perceraian. 'Anda mungkin sampai pada ketentuan penyelesaian Anda melalui panggilan FaceTime dengan pengacara Anda saat Anda terburu-buru di antara rapat kerja di seluruh negeri, atau Anda mungkin mencari tahu siapa yang mendapatkan panci dan wajan sambil duduk di ruangan yang berbeda di mediasi.' MacCall mengatakan bahwa jika Anda memiliki mediator, mereka adalah satu-satunya orang yang akan melihat Anda berdua, pergi dari kamar ke kamar untuk mencapai kesepakatan.
4 Anda tidak perlu berkompromi sebanyak yang Anda harapkan.
Shutterstock
Seperti pernikahan, perceraian biasanya membutuhkan banyak kompromi. Tapi itu bukan kompromi sebanyak yang mungkin Anda takuti, terutama bila diimbangi dengan banyak kebebasan orang yang baru bercerai tiba-tiba menyadari bahwa mereka telah melakukannya.
'Salah satu cerita yang saya dengar berulang kali dari klien saya adalah kejutan ketika mereka pindah ke tempat baru mereka dan mereka bisa memilih warna apa untuk mengecat dinding,' kata MacCall. 'Tidak ada perdebatan, tidak ada negosiasi yang bisa mereka putuskan sendiri. Dan ini bukan hanya bagian preferensi pribadi yang kecil — secara finansial, banyak klien saya merasakan baik ketakutan maupun kegembiraan ketika mereka menyadari bahwa membuat keputusan atas pembelian besar dan strategi investasi adalah milik mereka sendiri. '
5 'Istirahat bersih' jauh lebih sulit daripada kedengarannya.
Shutterstock
Jauh lebih sulit untuk melepaskan diri Anda dari orang yang pernah Anda nikahi daripada yang Anda duga. 'Butuh waktu lama untuk melepaskan diri Anda dari pasangan Anda — dokumen pajak, registrasi mobil, mengubah nama Anda,' kata Carmel Jones , yang menulis tentang seks dan hubungan untuk The Big Fling . 'Memeriksa dokumen saat bercerai untuk memasukkan semua yang Anda miliki ke dalam nama Anda akan memakan waktu yang sangat lama, dan Anda perlu sering berkomunikasi dengan pasangan Anda.'
6 Ini bisa sangat melegakan.
Shutterstock
Perceraian adalah pengganggu utama dalam kehidupan seseorang dan dapat mendatangkan banyak sekali stres — finansial, emosional, bahkan spiritual. Tetapi banyak orang yang mengalaminya juga menggambarkan perasaan lega yang luar biasa.
'Sebagai seorang gadis muda Katolik, saya takut bercerai akan menghancurkan,' kata Sonia M. Frontera , pengacara perceraian dan penulis Dilema Perceraian . 'Namun, begitu saya memberdayakan diri saya untuk tinggalkan suamiku , Saya menemukan lebih banyak kegembiraan dan kebebasan sendirian. Proses perceraian dan membangun kembali hidup saya mengambil alih semua ketakutan yang menghentikan saya untuk pergi lebih cepat dan saya bersyukur atas pengalaman itu. '
Frontera mengatakan perceraiannya memungkinkan dia untuk membalik halaman tentang rasa sakit di masa lalu, melepaskan dendam dan bergerak maju dengan perasaan kebebasan yang jauh lebih besar.
7 Anda mungkin merasa kasihan pada pasangan Anda.
Shutterstock
Bahkan dalam kasus perceraian pahit di mana ada banyak perasaan buruk menjelang akhir, perasaan hangat yang dulu Anda miliki untuk mantan tidak hilang begitu saja, terutama karena mereka mengalami banyak kesulitan yang sama dengan Anda.
'Meskipun suamiku kejam padaku , begitu saya memutuskan untuk pergi, dia berubah menjadi bubur, 'kata Frontera. 'Meskipun saya tidak akan berubah pikiran, saya merasa kasihan padanya dan berperilaku dengan belas kasih selama proses perceraian dan seterusnya.'
8 Anda akan kehilangan beberapa persahabatan.
Shutterstock
Anda berharap kehilangan salah satu hubungan terpenting — jika tidak itu hubungan yang paling penting — dalam hidup Anda selama perpisahan. Tapi ada kemungkinan besar akan ada beberapa kerusakan tambahan saat pernikahan Anda bubar. Banyak dari mereka yang mengalami perceraian menggambarkan bagaimana teman bersama sering kali tersesat dalam prosesnya. Dan mungkin bukan masalah seorang teman memilih satu anggota dari suatu pasangan daripada yang lain seperti halnya perubahan dalam dinamikanya. Jika Anda biasanya pergi kencan berpasangan, misalnya, perpisahan dapat mengganggu keseimbangan.
'Sementara kebanyakan orang mendukung dan senang melihat saya mengakhiri pernikahan saya, beberapa orang menjauhkan diri dari saya dan menjauhkan saya dari suami mereka,' kata Frontera. 'Anda akan menjadi ancaman bagi teman-teman yang tidak aman dan mungkin harus melepaskan mereka.'
9 Tapi persahabatan lain bisa tumbuh.
Shutterstock
Tetapi sama seperti Anda kehilangan beberapa persahabatan selama perceraian, Anda mungkin menemukan bahwa teman-teman lain yang tidak banyak Anda temui dalam beberapa tahun terakhir kembali ke dalam hidup Anda. Perceraian sering kali berarti Anda memiliki lebih banyak waktu daripada sebelumnya, dan Anda cenderung menghabiskan waktu itu dengan teman dan keluarga yang mungkin telah Anda kehilangan kontak. 'Saya telah melihat banyak persahabatan diperbarui setelah debu perceraian diselesaikan,' kata terapis hubungan Layla Ashley .
apa yang tidak boleh dilakukan di pesta pernikahan
10 Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk diri sendiri.
Shutterstock
Orang yang baru bercerai sering kali terkejut dengan banyaknya waktu luang yang tiba-tiba mereka miliki. Ternyata menikah itu sangat menyita waktu. Bahkan mereka yang memiliki anak akan menemukan bahwa mereka memiliki lebih banyak waktu sendiri karena anak-anak membagi hari dan akhir pekan mereka di antara orang tua.
'Banyak yang tampaknya berpikir perceraian berarti lebih banyak pekerjaan dalam hal pengasuhan anak, tetapi dalam situasi hak asuh bersama, Anda benar-benar akan memiliki lebih banyak waktu untuk perawatan diri , 'kata MacCall. 'Meluangkan waktu untuk mengurus diri sendiri juga akan membuat Anda menjadi panutan yang lebih baik bagi anak-anak Anda.'
Ashley menjelaskan bagaimana hal baru itu ditemukan 'waktu ku dapat membuat orang yang bercerai merasakan identitas mereka sendiri yang lebih kuat, terpisah dari hubungan yang pernah menjadi pusat kehidupan mereka. 'Kemitraan pernikahan biasanya melibatkan penggabungan kehidupan praktis Anda, seperti berbagi rumah serta kegiatan dan keputusan sehari-hari,' katanya. 'Setelah perceraian, kecenderungan untuk' tersesat 'pada orang lain sekarang digantikan dengan kebebasan yang baru ditemukan untuk mengeksplorasi dan menemukan jati diri Anda.'
11 Anda akan merindukan anak-anak Anda.
Shutterstock
Meskipun setiap anggota dari mantan pasangan akan memiliki lebih banyak waktu untuk diri mereka sendiri, mereka akan melakukannya pasti merindukan anak-anak mereka secara besar-besaran. Jika Anda sudah terbiasa dengan anak-anak Anda setiap saat, ketidakhadiran mereka akan sangat terasa setelah Anda bercerai.
'Selama beberapa bulan pertama, Anda akan merasa sangat kesepian untuk anak-anak Anda dan kehidupan keluarga Anda jika Anda telah membagi hak asuh,' kata Jones. 'Itu bahkan mungkin membuat Anda mempertanyakan apakah Anda atau tidak membuat keputusan yang tepat . Akhirnya, Anda akan menyadari bahwa saat ini berarti jam tidur yang lebih lama, relaksasi, dan waktu untuk menemukan kembali diri Anda sendiri. '
12 Tapi Anda akan menjadi orang tua yang lebih baik.
Shutterstock
Memang, ketidakstabilan yang disebabkan oleh perceraian bisa jadi sulit bagi anak-anak, tetapi dampaknya tidak semuanya negatif. Faktanya, dalam beberapa kasus, orang tua menemukan bahwa mereka sebenarnya meningkatkan permainan mereka sebagai orang tua sebagai akibat dari memiliki waktu yang lebih terbatas dengan mereka. 'Salah satu efek dari anak-anak yang memiliki dua rumah terpisah dan menghabiskan waktu dengan setiap orang tua, jika ini pengaturannya, adalah bahwa Anda menghabiskan lebih banyak waktu individu dengan anak Anda daripada sebelumnya, dan ikatan Anda dapat tumbuh lebih kuat,' kata Ashley.
MacCall bahkan mengatakan bahwa perceraian dapat membuat Anda menjadi orang tua yang lebih baik. 'Karena sekarang Anda mungkin memiliki jadwal hak asuh bersama, Anda akan punya waktu untuk bekerja lembur dan menjalankan tugas saat mantan Anda punya anak,' katanya. 'Artinya, Anda akan dapat mencurahkan 100 persen perhatian Anda saat waktunya bersama anak-anak.'
13 Dan mantan pasangan Anda juga akan menjadi orang tua yang lebih baik.
Shutterstock
Anda mungkin akan melihat mantan Anda meningkatkan upaya mengasuh mereka juga. 'Tidak ada yang ingin diberi label' ayah yang paling payah 'atau' ibu yang tidak hadir 'dalam suatu perceraian — tiba-tiba pasangan yang tidak mau repot datang menonton putrinya bermain sepak bola sekarang melatih tim,' kata MacCall . Kabar baiknya adalah, kebiasaan baru ini cenderung bertahan. Mantan Anda akan menyadari betapa mereka telah melewatkannya, dan betapa rapi bergaul dengan anak mereka. '
14 Anda harus membelikan anak-anak Anda satu set perlengkapan penting baru.
Shutterstock
Berpindah di antara dua rumah berarti pergi keluar dan mendapatkan satu set baru dari semua yang dibutuhkan anak Anda — apakah itu seprai dan tempat tidur atau mainan dan sikat gigi. 'Jika Anda bercerai dan membagi hak asuh anak-anak Anda, Anda akan menyadari bahwa memindahkan mereka di antara rumah berarti barang-barang menjadi hilang, rusak, atau lenyap begitu saja,' kata Jones. Misalnya, anak-anak Anda akan membutuhkan kotak makan siang untuk setiap rumah, sikat gigi, bahkan peralatan olahraga pada waktu tertentu. Ini akan menormalkan pemisahan untuk mereka sambil juga menghemat banyak waktu berurusan dengan cleat yang terlupakan sebelum latihan sepak bola, atau kacamata yang hilang. '
mimpi mobil terbakar
15 Mengasuh anak bersama bisa melelahkan.
Shutterstock
Beralih ke pendekatan pengasuhan bersama bisa menjadi pengalaman yang sangat menantang, baik secara emosional maupun fisik. 'Sederhananya, tantangan berubah saat anak-anak tumbuh dan berkembang, tetapi tidak mudah untuk memiliki hubungan kooperatif dengan mantan pasangan selama bertahun-tahun,' kata Terry terengah-engah , MSW, LICSW, penulis Manual Pernikahan Kembali .
Sebagai pasangan, Anda dapat membagi tugas dengan lebih mudah, jadi setelah perceraian mulai berlaku, setiap anggota mantan pasangan sebagian besar adalah mereka sendiri.
16 Hubungan Anda dengan mantan Anda mungkin lebih baik daripada saat Anda menikah.
Shutterstock
Mereka yang keluar dari ujung perceraian sering kali menggambarkan mendapatkan tempat yang lebih baik dengan mantan pasangan mereka daripada saat mereka menikah.
'Setelah beberapa waktu — dan kita bisa berbicara bertahun-tahun — jika Anda mulai menjadi orang tua bersama dengan benar, Anda akan terkejut mengetahui bahwa Anda dapat bersyukur untuk mantan Anda sebagai teman dan bahagia atas pencapaian dan hubungannya di luar milikmu sendiri, 'kata Jones. 'Keinginan agar mereka bahagia ini mungkin berarti persahabatan Anda lebih kuat daripada saat Anda benar-benar bersama secara romantis.'
17 Tapi butuh waktu sebelum bisa berteman lagi.
Shutterstock
Meskipun Anda bisa mencapai tempat yang sopan dan bahkan hangat dengan mantan, Anda tetap harus berhati-hati sebelum mencoba akrab dengan orang yang pernah menjadi orang terpenting dalam hidup Anda. Mencoba beralih ke 'mode teman' terlalu cepat sering kali bisa menjadi bumerang. 'Berteman dengan mantan biasanya tidak langsung berhasil setelah perceraian,' kata Gaspard. 'Seringkali, pertemanan pasca putus adalah persiapan untuk patah hati lebih lanjut, terutama bagi orang yang ditinggalkan dan mungkin merasa ditolak.'
18 Berbahaya untuk langsung kembali berkencan.
Shutterstock
Pepatah lama bahwa ketika Anda jatuh dari kuda, hal terbaik yang harus dilakukan adalah melompat kembali tidak berlaku untuk hubungan. Untuk satu hal, bergerak terlalu cepat ke dalam hubungan baru dapat menjadi cara untuk menghindari menangani masalah yang menyebabkan perceraian dalam pernikahan — membuat Anda melakukan sedikit pekerjaan yang Anda butuhkan pada diri sendiri untuk mencegah masalah yang sama muncul dalam hubungan Anda selanjutnya.
'Itu tingkat perceraian naik untuk pernikahan kedua, ketiga, dan keempat, sebagian karena orang mengulangi pola yang tidak mereka kenali, 'kata Trotter. 'Butuh waktu untuk memproses semuanya, dan meskipun Anda mungkin merasa siap untuk berkencan, Anda akan melakukannya lebih sukses dalam kencan dan hubungan di masa depan jika Anda meluangkan waktu untuk memproses perceraian [dan] belajar dari hubungan masa lalu Anda — apa yang berhasil dan apa yang tidak, dan apa peran Anda dalam dinamika tersebut, dan apa yang Anda inginkan dan butuhkan sekarang, yang mungkin sangat berbeda dari apa yang Anda inginkan dan butuhkan ketika Anda menikah. '
Frontera mengatakan menunda untuk mendapatkan kembali ke dunia kencan sangat berharga untuknya secara pribadi. 'Meskipun saya merasa tidak dicintai selama pernikahan beracun dan merindukan cinta dan penghargaan setelahnya, saya sangat menikmati kebebasan saya sehingga saya tidak berkencan selama empat tahun setelah perceraian, 'katanya. 'Dan itu adalah beberapa tahun terbaik dalam hidupku.'
19 Anda dapat mengulangi pola yang sama dengan pasangan baru.
Shutterstock
Perceraian mungkin memutuskan hubungan dengan pasangan, tetapi Anda tetaplah Anda. Banyak orang yang melalui perceraian berharap itu menjadi perubahan dari lembaran baru — dan terkejut menemukan dinamika serupa yang muncul dengan pasangan baru yang mereka miliki dengan orang yang mereka cerai.
'Perceraian sering kali dilakukan dengan tujuan menyingkirkan masalah hubungan utama, yang cenderung terkait dengan pola inti,' kata Ashley. 'Jadi bisa sangat mengejutkan ketika, setelah fase bulan madu dari hubungan berikutnya, Anda berputar kembali ke dinamika yang sama dengan pasangan baru.'
20 Waktu menjadi lebih penting dari pada hal-hal.
iStock
Mereka yang mengalami perceraian sering kali memiliki kejelasan yang lebih besar tentang apa yang paling penting dalam hidup — dan biasanya 'barang' ternyata kurang penting daripada yang terlihat selama kehidupan mereka sebelumnya. Itu sebagian karena orang yang baru saja bercerai biasanya harus pindah ke tempat yang lebih kecil, atau menyerahkan beberapa (atau banyak) hal yang mereka hargai selama pernikahan mereka. Tapi itu juga mencerminkan bagaimana waktu menjadi lebih langka.
'Dalam menjalani semua hal Anda, membaginya selama perceraian, dan memperkecil, Anda akan mendapatkan apresiasi yang baru ditemukan atas waktu yang Anda habiskan dengan orang yang Anda cintai, dan kurang fokus pada hal-hal yang materialistis,' kata Jones.
21 Kesehatan fisik Anda terpukul.
Shutterstock
Sebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan di Jurnal Pernikahan dan Keluarga menemukan bahwa pria dan wanita paruh baya memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular setelah melalui perceraian, dibandingkan dengan orang yang sudah menikah pada usia yang sama.
satu keajaiban hit tahun 70-an dan 80-an
Tapi ada elemen gender juga di sini. '[Studi] juga mengungkapkan bahwa wanita paruh baya yang bercerai lebih mungkin mengembangkan penyakit kardiovaskular daripada pria paruh baya yang bercerai,' kata Fran Walfish , PsyD, psikoterapis hubungan dan keluarga Beverly Hills dan penulis Orangtua Sadar Diri .
22 Dan kesehatan mental Anda juga demikian.
Shutterstock
Perceraian dapat sangat memengaruhi kesehatan mental Anda —Bukan karena Anda merasa sedih karena keadaan tidak berjalan baik dengan mantan Anda, tetapi karena hal itu cenderung meningkatkan tingkat kecemasan Anda.
'Anda tidak memiliki teman di dunia yang besar dan buruk lagi, dan masa depan yang pernah Anda bayangkan sudah tidak ada lagi,' jelas Walfish. 'Ditambah lagi, ada banyak ketidakpastian, yang dapat menyebabkan perasaan tidak aman. Bergantung pada situasinya, Anda mungkin tiba-tiba harus pindah, mendapatkan pekerjaan baru, dan bertahan hidup dengan uang lebih sedikit daripada sebelumnya. '
23 Anda belajar untuk memaafkan diri sendiri.
Shutterstock
Rasa bersalah, keraguan diri, dan perasaan kasar terhadap diri sendiri sering kali merupakan hasil sampingan dari perceraian. Tetapi sering kali, perasaan tidak menyenangkan ini memberi jalan pada pemahaman yang lebih sehat tentang diri sendiri dan pengampunan tentang apa yang Anda rasakan Anda melakukan kesalahan dalam pernikahan .
'Dumper, atau orang yang meninggalkan atau mengakhiri hubungan, mungkin mengalami perasaan bersalah,' kata Gaspard. '[Tetapi] bagian penting dari pemulihan perceraian adalah memaafkan diri sendiri.'
Pelaporan tambahan oleh Grant Stoddard .
