Sebagai COVID-19 meningkat di seluruh Amerika Serikat dan di seluruh dunia, semakin banyak orang menemukan diri mereka sendiri terbatas pada rumah mereka dan dibatasi dari kontak manusia . Menurut Palang Merah Amerika, itu berarti menjaga jarak ' dua anjing besar berdiri berhidung ke ekor ”Antara Anda dan orang di sekitar Anda. Dan sementara tidak ada negara bagian yang mengamanatkan penguncian penuh untuk penduduk, kebanyakan orang berada dalam beberapa bentuk karantina, dan telah diberitahu untuk membatasi diri mereka hanya pada perjalanan penting ke luar untuk makanan, olahraga, dan persediaan yang diperlukan. Dengan durasi cara hidup baru ini yang masih belum pasti, penting untuk memastikan Anda memiliki persediaan karantina penting yang Anda perlukan untuk mengatasi pandemi. Berikut daftar tempat Anda dapat memulai.
1 Makanan
Shutterstock
Kebanyakan ahli setuju bahwa Anda harus memiliki makanan untuk dua minggu dalam keadaan darurat. Dengan pandemi COVID-19 saat ini, toko grosir masih buka dan sebagian besar tersedia, jadi tidak perlu menimbun bahan makanan untuk lebih dari dua minggu. FEMA membuat rekomendasi yang kuat bahwa Anda juga harus mempertimbangkan memesan di mana Anda mengonsumsi makanan Anda : barang yang mudah rusak pergi dulu, lalu barang yang dibekukan, dan kemudian yang tidak mudah rusak. Selama Anda berhati-hati dalam mengemas dan menangani makanan, Anda bisa masih menikmati takeout selama krisis kami saat ini, yang memiliki bonus tambahan untuk mendukung restoran lokal yang mungkin menderita .
pertapa sebagai perasaan
2 Obat
Shutterstock
Mengingat sifat tidak pasti dari hal-hal, itu AARP merekomendasikan memiliki setidaknya dua minggu obat resep penting dan menyelamatkan nyawa — asalkan perusahaan asuransi dan apoteker Anda akan menyetujui sebanyak itu. Anda juga harus memastikan bahwa Anda memiliki persediaan obat yang dijual bebas, seperti pereda nyeri dan obat flu. Jika botol Tylenol Anda di rumah setengah penuh, membeli botol baru lebih awal daripada nanti bukanlah ide yang buruk.
3 Air minum
Shutterstock
Pasokan air kota, termasuk air minum, menjalani perawatan dan penyaringan yang menghilangkan COVID-19, sehingga air dari keran Anda harus tetap dapat diminum selama pandemi. Air dapat disimpan tanpa batas waktu, jadi Anda mungkin ingin menyiapkannya untuk keadaan darurat di masa mendatang. Anda hanya perlu menyadari di mana Anda berada simpan botol plastik apa saja —Menjaga mereka dari jangkauan asap dari bahan kimia dan pembersih, dan jauh dari sinar matahari atau panas.
4 Kotak P3K
Shutterstock
Saat berada di karantina, Anda mungkin dihadapkan pada cedera kecil yang Anda tangani di rumah: goresan karena bekerja di halaman, memar karena bergulat dengan anjing, gigitan saudara Anda, atau serpihan dari proyek pertukangan yang tiba-tiba Anda miliki. Kotak P3K kecil yang lengkap akan membantu Anda mengatasi cedera ringan sehingga Anda tidak perlu mencari perawatan medis di luar. Palang Merah menawarkan daftar lengkap dari item yang direkomendasikan untuk Anda sertakan, dan banyak perusahaan menjual kit yang telah diisi sebelumnya.
5 Perlengkapan bayi
Shutterstock
Untungnya, ada bayi kurang rentan terhadap COVID-19 , tapi masih banyak itu tidak diketahui tentang virus dan bayi, jadi berhati-hatilah dan miliki persediaan cadangan yang wajar seperti susu formula, makanan, popok, dan kebutuhan penting lainnya. Jika anak Anda memiliki kondisi yang sedang berlangsung, seperti asma , pastikan Anda memiliki cukup obat selama beberapa minggu. Dan jika keluarga saat ini membantu anak-anak Anda, atau jika Anda mengandalkan pengasuh profesional, Anda mungkin tidak dapat mengizinkan orang-orang di dekat bayi Anda selama masa karantina, jadi pastikan Anda memiliki semua yang Anda butuhkan di rumah.
6 Persediaan hewan peliharaan
Shutterstock
Anda mungkin siap untuk apa pun, tetapi Anda juga harus memastikan teman berbulu Anda memiliki persediaan berlebih. Itu termasuk memiliki cukup makanan, kotoran kucing, atau apa pun yang mungkin dibutuhkan hewan peliharaan Anda. Semua bukti menunjukkan hewan peliharaan kebal terhadap COVID-19, meskipun Anda harus memilikinya rencana di tempat untuk hewan peliharaan Anda jika Anda jatuh sakit dan tidak dapat lagi merawatnya dengan baik.
7 Sabun dan desinfektan
Shutterstock
Dalam karantina medis, Anda pasti ingin memastikannya cuci tangan secara konsisten . Anda juga harus sering mendisinfeksi apa pun yang mendekati wajah Anda (baca: telepon Anda ). Pastikan Anda memiliki cukup sabun tangan dan pembersih tangan serta produk pembersih untuk rumah Anda. Jika Anda terjebak di dalam selama beberapa bulan, Anda mungkin bisa menggunakan waktu itu untuk membersihkan beberapa area rumah atau apartemen Anda itu sering terlewat .
mimpi pohon natal
8 Perlengkapan Mandi
Shutterstock
Jika Anda terjebak di rumah dan tidak terlihat oleh rekan kerja Anda, Anda mungkin ingin memanfaatkan kesempatan ini untuk tumbuhkan jenggotmu atau lewati beberapa komponen yang kurang penting dari rutinitas perawatan pribadi Anda. Namun itu tidak berarti Anda tidak boleh memiliki produk kebersihan yang diperlukan untuk beberapa bulan — termasuk pasta gigi, deterjen, losion, dan deodoran. Pastikan Anda memiliki cukup uang untuk — setidaknya — 14 hari. Jangan lupa solusi untuk lensa kontak Anda!
9 Senter dan lilin
Shutterstock
Jika Anda khawatir akan terjadi pemadaman listrik selama karantina, pastikan Anda memiliki sumber cahaya alternatif. Periksa kembali persediaan senter, lilin, korek api, dan korek api. Setidaknya pemerintah merekomendasikan satu senter per anggota keluarga.
10 Perlengkapan kerja
Shutterstock
Jika Anda dapat beralih ke Kerja dari rumah saat berada di karantina, anggaplah diri Anda beruntung karena dapat terus mengalirkan pendapatan. Sesegera mungkin, pastikan Anda memilikinya semua yang Anda perlukan untuk menyelesaikan pekerjaan Anda dengan cara yang memuaskan dan tepat waktu. Persediaan ini mungkin termasuk item seperti tinta printer, kertas, kabel catu daya, dan perangkat lunak komputer apa pun yang mungkin perlu Anda sambungkan ke jaringan perusahaan Anda dari jarak jauh. Yakinkan kantor rumah Anda , atau tempat di sofa, adalah nyaman dan ergonomis .
11 Baterai
Shutterstock
Selama keadaan darurat, pastikan Anda punya cukup uang baterai akan sangat penting . Periksa perangkat Anda — senter, alat bantu dengar, detektor asap, dll. —Untuk memastikan Anda memiliki setidaknya satu set baterai cadangan untuk setiap perangkat. Banyak dari perangkat pintar modern kami menggunakan baterai atau kemasan baterai yang dapat diisi ulang, jadi pastikan Anda memiliki cara untuk mengisi daya perangkat penting dalam hidup Anda.
apa arti mimpi ikan
12 Peralatan olahraga
Shutterstock
Jika Anda adalah tikus gym biasa, dan Anda khawatir akan tenggelam ke sofa selama masa karantina, pastikan Anda memiliki setidaknya satu set peralatan olahraga dasar di rumah. Jika Anda seorang penghuni apartemen, Anda mungkin tidak memiliki ruang untuk sepeda Peloton untuk meningkatkan detak jantung Anda, tetapi itu tidak berarti Anda masih tidak dapat meningkatkan kebugaran Anda. Latihan berat badan dapat membangun otot, dan aplikasi sejenisnya Klub Pelatihan Nike menawarkan latihan yang menggunakan berbagai tingkat peralatan.
13 Catatan pribadi
Shutterstock
Anda mungkin tidak memerlukan akta kelahiran di tengah karantina, tetapi Anda tidak pernah benar-benar tahu. Pastikan Anda memiliki semua dokumen identifikasi Anda, termasuk kartu Jaminan Sosial, SIM, dan paspor Anda, untuk berjaga-jaga. Jika Anda dikarantina karena krisis medis, seperti COVID-19, memiliki salinan rekam medis Anda mungkin dapat membantu. Dan ingat Anda secara hukum diizinkan untuk mengakses semua catatan Anda bahkan jika Anda memiliki hutang medis yang belum dibayar.
14 Hiburan
Shutterstock
Kita semua perlu istirahat, bahkan selama karantina. Jadi, saat Anda berhenti menyegarkan aplikasi berita dengan panik, pastikan sudah sesuatu di tangan untuk merangsang diri sendiri . Syukurlah hari ini kita hidup di dunia di mana hiburan dapat mengalir melalui telepon, komputer, dan televisi kita. Bahkan satu dekade yang lalu rekomendasinya adalah untuk menimbun DVD, tetapi di dunia pemotongan kabel saat ini, kami memiliki lebih banyak aplikasi video streaming daripada sebelumnya . Jika binging Star Wars atau menonton ulang Hancur berantakan tidak mencapai pusat kesenangan Anda, pastikan perpustakaan pribadi Anda baik-baik saja diisi dengan campuran buku dan majalah. Penjualan teka-teki sedang booming , jadi dapatkan selagi bisa. Dan ketika semuanya gagal, keluarkan satu pak kartu dan mainkan Solitaire .
15 Kertas toilet
Shutterstock
Kita semua membutuhkan tisu toilet, jadi pertanyaannya menjadi seberapa banyak yang Anda butuhkan. Meskipun Anda tidak bisa mendapatkan tisu toilet, Anda mungkin masih bisa menyelesaikan pekerjaan dengan tisu wajah atau tisu basah. Berhati-hatilah dengan apa yang Anda siram, karena beberapa hal tidak seperti itu flushable seperti yang disarankan oleh pemasaran mereka , dan hal terakhir yang ingin ditangani siapa pun selama karantina adalah masalah pipa ledeng. Jika tetangga Anda telah menimbun semua tisu toilet dari toko lokal Anda, tidak menyisakan apa pun untuk keluarga Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli. lampiran yang murah mengubah toilet Anda menjadi bidet. Di sini adalah!
