Sebanyak itu dapat berfungsi sebagai tempat berkembang biak untuk ketidakamanan, Instagram baru-baru ini menjadi juara yang tidak mungkin untuk tujuan kepositifan dan kebugaran tubuh. Tahun ini secara khusus telah melihat lonjakan nyata pada orang-orang yang memposting tentang bekerja menuju tubuh terbaik mereka, menggunakan tagar populer seperti #progressnotperfection , #TransformationTuesday , #MotivationMonday , dan lainnya.
Dan sementara banyak orang mungkin menganggap foto 'Sebelum dan Sesudah' ini menjengkelkan, sebuah studi baru yang disebut 'Penurunan Berat Badan Melalui Komunitas Dukungan Virtual: Peran untuk Motivasi Berbasis Identitas dalam Komitmen Publik,' yang ditulis bersama oleh Dr. Sonya A Grier, profesor pemasaran di American University Kogod School of Business, dan diterbitkan di Jurnal Pemasaran Interaktif, mengklaim bahwa proklamasi ini telah terbukti benar-benar efektif dalam membantu orang mempertahankan tujuan kesehatan mereka.
bagaimana cara mengetahui apakah pacar Anda sudah lebih besar
Dalam studi tersebut, para peneliti mengamati kemajuan dua komunitas penurunan berat badan selama periode empat tahun, dan menemukan bahwa mereka yang telah berbagi tujuan dan pembaruan mereka dengan 'komunitas dukungan virtual' (VSC) mereka memiliki kesuksesan yang lebih besar dalam mencapai kebugaran mereka. dan tujuan penurunan berat badan dibandingkan mereka yang tidak.
'Penelitian menemukan bahwa individu lebih mungkin mencapai kesuksesan dengan tujuan seperti itu ketika mereka membuat komitmen publik untuk mencapainya,' para peneliti menulis . Melalui penyelidikan netnografis kami, kami memperluas teori VSC sebelumnya dengan penjelasan tentang bagaimana komitmen publik terwujud dalam VSC dalam mendukung pencapaian tujuan. Lebih khusus lagi, kami menemukan komunitas online ini menonjolkan konteks identitas sosial yang relevan yang memotivasi perilaku yang memfasilitasi kepatuhan terhadap komitmen publik, dan karenanya, mengejar tujuan yang lebih efektif. Selain itu, kami membuat tipologi peran anggota dalam VSC ini yang selanjutnya mempengaruhi komitmen publik. '
Sederhananya, memposting tujuan kebugaran dan penurunan berat badan Anda di media sosial menginspirasi Anda untuk benar-benar berkomitmen pada aspirasi mereka, didorong oleh rasa malu karena memberi tahu semua orang bahwa Anda gagal. Demikian pula, mendapatkan dorongan dan dukungan dari pengikut Anda ketika Anda memasang foto yang menunjukkan kemajuan Anda memotivasi Anda untuk melanjutkan perjalanan Anda.
Agar lebih teliti, perlu ditekankan bahwa penelitian ini hanya berlaku untuk jenis #sebelum dan sesudah foto yang ditampilkan di atas, bukan, katakanlah, #gymselfie atau #fitinspo , yang dapat memiliki arus bawah yang lebih gelap. Pada tahun 2016, peneliti citra tubuh di Universitas Flinders Australia menemukan bahwa, dalam analisis terhadap 600 foto Instagram acak dari wanita yang diberi tag #fitspiration , 31% menunjukkan tubuh tanpa wajah atau kepala. Tren ini dapat dengan mudah diterjemahkan ke dalam obyektifikasi diri, dan dari sana menjadi lereng licin ke gangguan makan dan masalah mental lainnya.
lelucon ketukan ketukan seksual untuknya
Dan penelitian juga menunjukkan bahwa mengikuti beberapa pengaruh kebugaran ini di Instagram, banyak di antaranya tampaknya memiliki jenis tubuh yang sebagian besar dari kita hanya dapat impikan (tidak peduli berapa banyak kubis yang kita makan atau yoga yang kita lakukan), dapat berdampak negatif pada citra tubuh dan menyebabkan penurunan harga diri.
arti mata tertutup
Jadi sepertinya pelajarannya adalah, ketika berbicara tentang media sosial, ada garis tipis antara menginspirasi orang dan menjatuhkan mereka, dan kita harus berusaha semaksimal mungkin untuk tetap berpegang pada yang pertama dan menghindari yang terakhir!
Demi kepositifan tubuh yang sebenarnya, perlu juga dicatat bahwa tag ini dapat digunakan untuk menurunkan berat badan dan menambah berat badan. Apapun yang menginspirasi Anda untuk mencapai versi pribadi Anda dari tubuh terbaik Anda!
Untuk nasihat lebih lanjut tentang menjalani hidup terbaik Anda, ikuti kami di Facebook dan daftar ke buletin kami sekarang!
