Memori adalah hal yang luar biasa, tetapi kita semua memiliki memori yang tidak ingin kita kunjungi lagi. Mungkin mereka kenangan menyakitkan dari seorang mantan , atau mungkin peristiwa memalukan yang membuat kita mengernyit karena malu. Apa pun itu, Anda dapat bertaruh bahwa mereka akan tetap di tempatnya, membusuk dalam relung pikiran Anda. Tetapi apakah itu harus menjadi masalahnya? Apakah mungkin untuk benar-benar melupakan a Penyimpanan ? Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal tersebut Komunikasi Alam , itu sangat mungkin. Dan triknya adalah melatih diri Anda untuk fokus pada a bersaing Penyimpanan.
bagaimana memulai kembali setelah perceraian pada usia 40
Ini disebut amnesia selektif, dan sudah ada sejak 1960-an, ketika sebuah penelitian diterbitkan Jurnal Kepribadian menemukan bahwa menginduksi hipnosis dapat memungkinkan orang untuk menghapus banyak kenangan yang diinstruksikan untuk mereka lupakan.
Sedikit banyak, amnesia selektif adalah sesuatu yang terjadi secara alami dalam kehidupan sehari-hari. Otak Anda tidak dapat menyimpan semua data yang Anda proses setiap hari, jadi otak memilih data yang paling membantu Anda menghindari bahaya dan bertahan hidup. Tetapi pertanyaan yang ingin dijawab oleh studi baru ini adalah apakah orang dapat menghapus ingatan tanpa ditempatkan dalam hipnosis — dan temuannya menjanjikan.
Para peneliti di Universitas Cambridge bereksperimen dengan tikus, yang kita kenal berbagi banyak genetik, biologis, dan perilaku karakteristik dengan manusia, bersama dengan daerah otak yang serupa.
'Tikus tampaknya memiliki kemampuan lupa aktif yang sama seperti manusia — mereka melupakan ingatan secara selektif ketika ingatan itu menyebabkan gangguan,' Profesor Michael Anderson , seorang ahli saraf di Medical Research Council Cognition and Brain Sciences Unit di University of Cambridge, dan penulis utama studi tersebut, kata . 'Dan, yang terpenting, mereka menggunakan mekanisme kontrol prafrontal yang serupa seperti yang kami lakukan. Penemuan ini menunjukkan bahwa kemampuan untuk secara aktif melupakan ingatan yang kurang berguna ini mungkin telah berevolusi jauh ke belakang di 'Pohon Kehidupan', mungkin sejauh nenek moyang kita bersama dengan hewan pengerat sekitar 100 juta tahun yang lalu. '
Apa yang mereka temukan adalah bahwa, 'ketika tikus mengambil peristiwa masa lalu, itu menyebabkan banyak dan abadi melupakan memori yang bersaing, dan bahwa melupakan aktif ini membutuhkan proses kontrol yang didukung oleh korteks prefrontal.'
Sederhananya, hasil penelitian menunjukkan bahwa tikus (dan oleh karena itu manusia) dapat melupakan ingatan yang tidak menyenangkan dengan berfokus pada ingatan yang berbeda, dengan demikian mengeluarkannya dari unit penyimpanan terbatas yaitu otak Anda.
saya basah di dokter
'Sederhananya, tindakan mengingat adalah alasan utama mengapa kita lupa, membentuk ingatan kita menurut cara penggunaannya,' kata Anderson. 'Orang terbiasa berpikir lupa sebagai sesuatu yang pasif. Penelitian kami mengungkapkan bahwa orang lebih terlibat daripada yang mereka sadari dalam secara aktif membentuk apa yang mereka ingat tentang hidup mereka. Gagasan bahwa tindakan mengingat dapat menyebabkan lupa adalah hal yang mengejutkan dan dapat memberi tahu kita lebih banyak tentang kapasitas orang untuk amnesia selektif. '
Tentu saja, mengendalikan pikiran Anda bukanlah tugas yang mudah, meski berlatih meditasi atau yang lainnya latihan konsentrasi telah terbukti membantu dalam melakukannya. Ada juga sisi gelap potensial dari amnesia selektif, seperti catatan buletin bahwa 'jika polisi mewawancarai seorang saksi kejahatan, misalnya, pertanyaan berulang mereka tentang rincian yang dipilih dapat membuat saksi melupakan informasi yang nantinya terbukti penting.'
Perlu juga dipertimbangkan apakah Anda ingin menghapus kenangan Anda sama sekali atau tidak.
Lagi pula, ada alasan otak Anda memilih untuk menyimpan informasi ini. Seperti film klasik Sinar Matahari Abadi dari Pikiran Tak Bercela Secara puitis menyiratkan, mungkin menghancurkan untuk mengingat betapa sakitnya mantan Anda menyebabkan Anda, tetapi ingatan menyakitkan ini juga dapat mencegah Anda untuk kembali bersama dengannya dan melalui lingkaran setan yang sama berulang kali. Dan untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana kita menyimpan dan kehilangan ingatan, cari tahu mengapa Anda tidak dapat mengingat sebagian besar kenangan masa kecil Anda .
mimpi berpegangan tangan
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mengikuti kami di Instagram!
