Nasihat pernikahan yang paling berguna, jenis yang benar-benar dapat Anda ikuti pada saat dibutuhkan, jarang terlihat jelas. Ini bukan jenis 'tidak pernah pergi tidur marah' secara singkat tentang hal-hal yang dilakukan paman Anda di pernikahan Anda sebelum mencoba menari tendangan Rusia dan mengeluarkan meja kue. Tidak, nasihat terbaik adalah jenis yang tidak langsung terpikir oleh Anda — ini jenis yang harus Anda hasilkan selama bertahun-tahun melakukan kesalahan dan mengertakkan gigi. Biarkan kami menyelamatkan Anda dari beberapa ketidaknyamanan. Pertimbangkan tujuh trik yang berlawanan dengan intuisi untuk membangun pernikahan yang lebih kuat — jenis pernikahan yang pantas Anda dan istri Anda dapatkan. Dan setelah Anda meningkatkan permainan Anda sebagai seorang suami, lihat kami 50 tip luar biasa untuk menjadi pemimpin yang lebih baik, ayah, teman, atlet, dan pria serba bisa.
1 Jangan terlalu optimis
mimpi serigala menyerang anda
Pendekatan Norman Vincent Peale terhadap hubungan yang dilakukan banyak pria — yaitu, ekspektasi positif mengilhami hasil positif — membuat banyak pernikahan gagal.
Tidak ada tentang pernikahan yang sukses yang otomatis, kata Judith Sherven, Ph.D., dan James Sniechowski, Ph.D., pasangan suami istri yang menasihati pasangan lain. 'Orang jatuh ke dalam perangkap berpikir bahwa hanya karena mereka secara biologis tertarik satu sama lain pada awal masa berpacaran, masalah yang muncul dalam pernikahan akan meluruskan diri,' kata Sherven. Penulis Keintiman Baru, Sherven dan Sniechowski mengatakan bahwa pasangan perlu mengembangkan gambaran yang lebih realistis tentang hubungan dan pemahaman tentang tanggung jawab individu yang diperlukan untuk membuat pernikahan berhasil.
Pertimbangkan studi tentang pasangan yang baru menikah di University of Florida. Tujuh puluh tujuh pasangan direkrut untuk menjalani serangkaian pertanyaan dan wawancara tentang kebahagiaan perkawinan, mereka mengulangi program tersebut dengan interval 6 bulan selama 4 tahun. Di antara peserta dengan keterampilan hubungan yang buruk, mereka yang memiliki ekspektasi tinggi akan keharmonisan menunjukkan penurunan dramatis dalam kepuasan perkawinan selama 4 tahun pertama perkawinan. Namun, mereka yang memasuki pernikahan dengan ekspektasi yang lebih rendah, lebih cenderung melaporkan kebahagiaan dalam hubungan mereka. Untuk bantuan lebih lanjut dalam menavigasi romansa jangka panjang, berikut ini Rahasia Hubungan Terbaik.
2 Belajar bertarung
Mungkin caranya dia tidak pernah membereskan ranjang, caranya berbicara tentang Anda kepada teman-temannya, atau teman dekat yang dia miliki di tempat kerja yang terkadang membuat Anda kesal. Tapi Anda terlalu canggih dan pengertian untuk kehilangan kesabaran. Mengapa menjadi bengkok dan merusak malam Anda?
Sebenarnya, beberapa peneliti mengatakan bahwa bertengkar adalah salah satu hal tersehat yang dapat dilakukan pasangan. Penelitian dari Center for Marital and Family Studies, di University of Denver, menunjukkan bahwa pasangan yang berselisih lebih cenderung merasa puas dengan pernikahan mereka daripada pasangan yang sama sekali menarik diri dari konflik.
'Konflik,' jelas Sniechowski, 'secara umum dipahami sebagai menang atau kalah. Dan dalam konteks itu, itu tidak menarik dan berbahaya. Tetapi konflik sebenarnya adalah sinyal dari hubungan yang mengatakan, 'Sesuatu harus berubah. Perhatikan di sini. ' Dan begitu Anda memahami ini, konflik dapat menjadi pintu menuju keintiman yang lebih dalam semua bidang: emosional, seksual, spiritual, dan intelektual. '
Sherven dan Sniechowski secara rutin memberi tahu pasangan untuk tidak berkompromi, bertoleransi, atau hanya mengatasi satu sama lain. 'Ada keheningan yang berbahaya yang disertai kompromi,' kata Sniechowski. 'Ini benar-benar, dalam jangka panjang, sangat melemahkan. Itu menghilangkan jus dari apa yang mungkin untuk hubungan itu. Dan lebih buruk lagi, itu hanya menghasilkan ketenangan palsu. '
Tetapi ada cara yang benar dan salah untuk berdebat. (Melempar sekaleng sup melalui jendela dapur akan menjadi salah satu cara yang salah.) 'Begitu Anda menyadari bahwa Anda sedang marah, Anda harus mundur selangkah,' saran pelatih hubungan John Gray, Ph.D., yang menulis Becoming Soulmates dengan istrinya, Bonney. 'Anda tidak bisa menjalin hubungan jika semuanya mendesak.' Jadi, tunda diskusi selama satu jam atau satu hari. 'Hanya setelah Anda tenang, terpusat, dan efektif, Anda dapat mencapai apa pun.'
Dan ingat: ini dia 5 Tanda Jitu Anda Siap Menikah Sejak Awal.
3 Bersikaplah egois
Akui. Seperti kebanyakan pria, Anda egois. Ini semua tentang Anda, Anda, Anda, dan Anda merasa bersalah karena bersikap begitu dangkal.
Baiklah, silakan: Jadilah egois. 'Kamu benar-benar harus menjaga dirimu sendiri dulu,' kata Sniechowski. 'Ketika kami pergi ke pesta pernikahan dan pendeta berbicara tentang keduanya' menjadi satu, 'kami selalu ingin berdiri dan berteriak,' Baiklah, mereka akan menjadi yang mana? '' Kata Sherven. 'Sungguh, ini membuat situasi yang kalah bagi kedua belah pihak. Orang yang penurut kehilangan dirinya sendiri, dan yang dominan kehilangan orang yang dia cintai. Pekerjaan kami mempromosikan gagasan 'dua tahun' dalam pernikahan. '
Menjadi egois adalah perilaku dewasa dan proaktif karena itu membuat Anda tidak bergantung pada pasangan Anda untuk kebahagiaan Anda. Plus, itu menghilangkan rasa bersalah karena memakan potongan pizza terakhir.
Tiga cara sehat untuk menjadi egois:
—Beli sesuatu yang sangat Anda inginkan tanpa berkonsultasi dengan istri Anda. Untuk inspirasi, inilah panduan mendalam kami untuk Cara Membeli Apa Saja.
cara berhenti menyilangkan kaki
—Cari gairah yang menjadi milik Anda sendiri.
—Habiskan waktu dengan teman-teman yang bukan suami dari teman istri Anda. Bersikaplah religius tentang bertemu teman setiap minggu untuk bermain poker atau bola basket, melatih tim anak-anak, atau sekadar minum bir. Ingat: bergaul dengan teman Anda adalah salah satunya 100 Cara Termudah untuk Menjadi Pria Lebih Sehat Saat Ini.
4 Lupakan seks — untuk sesaat
Jujurlah, sekarang: Apakah pernah berhubungan seks tidak sudah sangat bagus? Tetapi jika kamar tidur adalah satu-satunya tempat Anda berdua bahagia dan terhubung secara intim, Anda memiliki masalah besar di tangan Anda.
empat cangkir cinta
Sebuah studi University of Iowa menunjukkan bahwa pasangan paling bahagia adalah mereka yang memiliki ciri kepribadian serupa, bahkan jika mereka memiliki sifat negatif seperti suka bertengkar atau tidak bertanggung jawab. Pasangan studi melaporkan bahwa memiliki kepribadian yang sama menyumbang 46 persen kepuasan dalam perkawinan.
Tetapi bahkan jika Anda menyukai minyak dan air, memiliki minat yang sama yang dapat Anda ikuti bersama tampaknya menjadi bahan utama dalam pernikahan yang kuat, menurut sebuah studi dari departemen sosiologi di Universitas Arizona. Penelitian lain menunjukkan bahwa pasangan yang berolahraga bersama di gym akhirnya lebih banyak berolahraga di kamar tidur. Penelitian lain menemukan bahwa istri dan suami dalam pernikahan jangka panjang menganggap berbagi rasa humor penting untuk kebahagiaan perkawinan. Namun, jika Anda tidak tampil di kamar tidur, jangan lewatkan kami Cara Mudah Membuat Seks Bertahan (Jauh) Lebih Lama.
5 Berhenti berempati
'Saya menyebutnya tanggapan' saya, juga ', ini adalah penghalang besar menuju komunikasi yang nyata,' jelas Paul J. Donoghue, Ph.D., salah satu penulis buku ini. Apakah Anda Benar-Benar Mendengarkan? Kunci Komunikasi Sukses. 'Dia berkata,' Aku mengalami hari yang mengerikan di tempat kerja hari ini. ' Dan Anda berkata, 'Aku juga.' Dengarkan apa yang baru saja terjadi. Sekarang orang yang semula mencoba mengomunikasikan masalah telah ditutup. '
Pria melakukan ini sepanjang waktu, dan mereka pikir mereka berempati dan membantu. 'Kami menangani masalahnya dan menjadikannya semua tentang' saya ',' 'kata Donoghue.
'Kesalahan komunikasi umum lainnya yang dilakukan pria adalah hanya mendengarkan masalah yang membutuhkan solusi,' kata rekan penulis Donoghue, Mary E. Siegle, Ph.D. 'Di mana wanita cenderung empuk, biasanya, pria adalah pemecah masalah. Tapi apa yang wanita benar-benar inginkan adalah Anda membuat komitmen untuk duduk dan mendengarkan. '
Dengan kata lain, diam, mengangguk dengan penuh kasih, dan menyerap apa yang dia katakan. Jawaban serba guna yang sempurna: 'Saya mengerti. Aku ada di pihakmu. Apa yang dapat saya lakukan untuk membantu Anda merasa lebih baik? ' Untuk benar-benar terhubung dengannya, berikut adalah 13 Hal Terseksi yang Pernah Anda Katakan pada Wanita.
6 Menawarkan Suap
Ingat ketika Anda berusaha mati-matian untuk masuk ke celananya? Anda menghujani dia dengan bunga, permen, hadiah, liburan romantis ke Riviera Meksiko. Jadi, apa yang berubah dalam 10 tahun pernikahan?
Memberi tanda kasih sayang Anda dalam jumlah kecil dan sering akan memaksimalkan pernikahan Anda. 'Saya sering memberi tahu pasangan untuk bertukar daftar enam hal yang bisa dilakukan pasangan mereka dalam waktu kurang dari 30 detik yang akan membuat mereka bahagia,' kata Gray.
Suap ini tidak perlu material agar efektif. Cobalah mengeringkan piring, melipat cucian, membayar tagihan, mengajak jalan-jalan anjing. Isyarat terkecil terkadang dapat menghasilkan imbalan terbesar. Jika Anda membutuhkan beberapa panduan, berikut ini 15 Situs Hadiah Mewah Terbaik untuknya.
7 Suruh dia membuang sampah
Kita semua membawa pengalaman tertentu ke dalam hubungan kita, dan kita semua memiliki harapan tertentu tentang bagaimana pernikahan seharusnya berhasil. Masalahnya adalah, mereka belum tentu memiliki pengalaman dan harapan yang sama dengan yang dibawa oleh pasangan kita.
kota paling tertekan di AS
Inilah contoh dari Sherven: 'Bertahun-tahun yang lalu, saya mengemudi dengan seorang teman feminis aktivis berusia 40-an. Dia telah menikah selama sekitar 10 tahun. Kami sedang dalam perjalanan ke pertemuan ketika dia mulai mengeluh kepada saya tentang bagaimana suaminya tidak membuang sampah. Saya berkata, 'Baiklah, sudahkah Anda memintanya?' Dan dia memutar kepalanya dan berkata, 'Tidak! Aku tidak perlu bertanya padanya. Dia harus tahu! ' Jadi saya bertanya, 'Bagaimana dia bisa tahu?' Dan dia berkata, 'Ayahku selalu membuang sampah.' Tentu saja, masalahnya adalah, suaminya tidak dibesarkan dalam keluarganya. Terlalu sering, kita mengharapkan pasangan kita mengetahui apa yang kita pikirkan atau rasakan secara otomatis. Tidak seperti itu. '
Menjadi pola dari masa lalu juga bisa menimbulkan masalah bagi pasangan yang ingin keluar dari kesulitan hubungan.
'Definisi orang Cina tentang kegilaan adalah melakukan sesuatu dengan cara yang sama dan mengharapkan hasil yang berbeda,' kata Gray. 'Sangat penting bagi orang untuk mengidentifikasi dan mematahkan pola reaksi mereka. Anda tidak dapat maju dan tumbuh sebagai pasangan kecuali Anda mencoba pendekatan berbeda untuk mengatasi masalah yang berulang. Jika Anda adalah orang yang menginginkan lebih banyak kedekatan dengan pasangan, beri dia lebih banyak ruang. Jika Anda seseorang yang selalu mencari lebih banyak ruang, paksakan diri Anda untuk tetap dekat. Hanya dengan mengambil pendekatan yang berbeda ada potensi hasil yang berbeda. '
Untuk saran yang lebih menakjubkan untuk hidup lebih cerdas, berpenampilan lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami Facebook dan daftar untuk kami buletin — dikirim setiap hari!
