Kita semua tahu menonton televisi terlalu banyak benar-benar buruk bagi Anda. Ini merusak mata Anda (terutama jika Anda duduk di ruangan gelap), dan para ilmuwan sebelumnya telah mengaitkannya dengan perilaku antisosial, menurunkan IQ verbal, dan mengubah struktur otak. Belum lagi pesta-pesta menonton Netflix melibatkan banyak duduk-duduk, yang sangat buruk bagi tubuh Anda , dan cahaya terang pada layar serta stimulasi berlebihan pada gambar yang sangat cepat membuat Anda lebih sulit untuk tidur, dan tidur — kami sedang belajar — adalah sangat penting bagi kesehatan dalam banyak hal . Penelitian juga menunjukkan hal itu orang cenderung melakukan lebih banyak 'makan yang terganggu' saat menonton TV , yang artinya itu juga bisa membuat Anda gemuk, dan jika itu belum cukup, penelitian lain telah menemukan hubungan antara pesta mabuk-mabukan dan depresi / kesepian .
Sekarang, semua itu mungkin sangat, sangat buruk bagi Anda, tetapi sebenarnya tidak fatal. Sekarang, a studi baru yang diterbitkan di Springer's Jurnal Trombosis dan Trombolisis mengatakan itu, sebenarnya, memang seperti itu.
Yasuhiko Kubota dari University of Minnesota dan rekan-rekannya menganalisis data dari 15.158 orang Amerika berusia antara 45 dan 64 tahun yang berpartisipasi dalam Studi Risiko Aterosklerosis dalam Komunitas (ARIC), sebuah studi prospektif berbasis populasi yang sedang berlangsung tentang penyakit terkait aliran darah yang dimulai pada tahun 1987 .
ular menggigit dalam mimpi
Hasilnya menemukan bahwa mereka yang menonton televisi secara berlebihan (yang sering didefinisikan lebih dari 2 jam per hari), hampir dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan pembekuan darah yang fatal yang dikenal sebagai trombosis vena berkat duduk lama yang menyertai pesta menonton. Jika subjek kelebihan berat badan dan menjalani kehidupan yang relatif tidak banyak bergerak, risikonya bahkan lebih tinggi.
Bahkan di antara mereka yang berolahraga, efek dari duduk lama tidak bisa begitu saja diimbangi dengan beberapa jam di gym.
'Hasil ini menunjukkan bahwa bahkan individu yang secara teratur terlibat dalam aktivitas fisik tidak boleh mengabaikan potensi bahaya dari perilaku menetap yang berkepanjangan seperti menonton TV,' tambah Kubota. 'Menghindari terlalu sering menonton TV, meningkatkan aktivitas fisik dan mengontrol berat badan mungkin bermanfaat untuk mencegah [tromboemboli vena].'
Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan di luar sana yang jauh lebih menyenangkan daripada duduk-duduk di rumah sambil makan sampah dan menonton sampah. Mengapa tidak memeriksa liburan kebugaran atau salib salah satu pengalaman luar biasa ini dari daftar keinginan Anda ? Anda hanya punya satu kehidupan!
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik disini untuk mendaftar GRATIS kami setiap haribuletin !
