Kencan adalah pengalaman yang kompleks, melibatkan emosi, dan mudah-mudahan menyenangkan bagi banyak orang, berapa pun usia atau situasi mereka. Tetapi mereka yang kembali berpacaran setelah perceraian menghadapi beberapa tantangan khusus yang dapat ditimbulkan kembali ke luar sana lebih keras dalam beberapa hal tetapi lebih memuaskan dalam banyak hal lainnya. Untuk memahami tantangan tersebut, kami berbicara dengan beberapa pakar hubungan yang membagikan tips berkencan pasca-perceraian. Dan untuk lebih banyak perubahan yang dinantikan, ini dia 21 Hal Mengejutkan Yang Menikah Secara Diam-diam Dirindukan Tentang Menjadi Lajang .
1 Pertama, luangkan waktu untuk diri sendiri.
Shutterstock / Rocketclips, Inc.
Salah satu kesalahan terbesar yang dapat dilakukan seseorang setelah perceraian adalah mengarahkan semua emosi rumit yang mereka alami untuk mencari pasangan berikutnya, sebelum mereka memiliki waktu untuk benar-benar memahami perasaan mereka tentang apa yang terjadi dengan pasangan terakhir mereka.
cara berbicara dengan layanan pelanggan
“Kencan bisa jadi sulit. Itu bisa memicu emosi dari hubungan masa lalu dan sering membawa pengalaman penolakan, ”jelasnya Jessica Small , M.A., LMFT, a pernikahan berlisensi dan terapis keluarga , konselor pranikah, parenting coach, terapis dan life coach dengan Growing Self Counseling and Coaching. “Jika Anda masih belum pulih dari perceraian atau terus bertengkar dengan mantan, itu akan membuat kencan menjadi sulit dan berpotensi membuat Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak baik untuk Anda. Pastikan bahwa sebelum Anda berkencan, Anda terhubung kembali dengan diri lajang Anda. '
Small juga menyarankan untuk menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa percaya diri dan lengkap sebelum Anda mulai berusaha mendapatkan emosi positif ini dari orang lain.
Stephania Cruz , seorang ahli hubungan di Datingpilot, gema sentimen ini, menjelaskan bahwa 'hanya setelah Anda sembuh, diproses, dan belajar dari hubungan Anda sebelumnya', barulah Anda menyelami untuk mencari yang lain.
'Proses penyembuhan ini juga menghasilkan penemuan diri, karena Anda belajar dari kesalahan Anda dan mungkin memiliki gambaran yang lebih jelas tentang apa yang sebenarnya Anda inginkan dari seorang pasangan,' katanya. 'Penemuan diri dan penyembuhan ini tidak akan bisa dicapai jika orang tersebut bergegas ke dalam hubungan baru segera setelah perceraian, karena hubungan baru hanya akan berfungsi sebagai pengalih perhatian dan pembalut sementara.' Untuk alasan itu, Cruz menjelaskan, Anda harus 'meluangkan waktu yang Anda butuhkan' sebelum kembali ke kolam kencan.
Untuk apa yang tidak boleh dilakukan saat pertama kali pergi dengan seseorang, Ini Adalah Pelanggar Kencan Pertama No 1, Penelitian Menunjukkan .
2 Perbaiki kisah perceraian Anda.
Shutterstock / Pressmaster
Setelah Anda menyortir emosi rumit Anda sendiri dan memproses hal-hal tentang pernikahan Anda sebelumnya, Anda akan ingin bersiap untuk mendiskusikannya — tetapi tidak terlalu mendetail — dengan siapa pun yang Anda kencani, jika mereka bertanya. Anda mungkin tergoda untuk memulai hubungan dengan calon pasangan baru untuk terbuka tentang hubungan terakhir Anda, terutama saat emosi masih segar. Tetapi Anda harus menahan dorongan ini dan melatih disiplin diri saat mendiskusikan perceraian Anda.
“Bisakah kamu pergi kencan pertama dengan aman selama dua jam penuh, hanya dengan dua minuman, dan tidak menyebut mantanmu?” tanya Tammy Shaklee , ahli hubungan dan pendiri Jodoh H4M.
Dia merekomendasikan berlatih di rumah sebelum berkencan, mungkin meminta teman untuk membantu Anda mempraktikkan pernyataan singkat dari satu atau dua kalimat ketika ditanya tentang mantan atau perceraian Anda. “Siapkan pernyataan Anda, dan lanjutkan ke topik berikutnya yang lebih menarik, 'Shaklee menasihati.
“Ketika seseorang pertama kali bertemu dengan Anda, mereka ingin tahu apakah mereka cukup menyukai Anda untuk terus menghabiskan waktu bersama Anda, 'kata Kathy Nickerson , PhD, MS, a psikolog klinis berlisensi dan pakar hubungan . 'Kebanyakan orang lebih menyukai seseorang yang baik dalam ingatan masa lalu dan optimis tentang masa depan. Jadi temukan cara positif untuk memutar fokus perceraian Anda pada pelajaran yang didapat. Kemudian bicarakan tentang apa yang Anda nantikan di masa depan. '
3 Ketahuilah apa yang Anda sukai dari diri Anda dan orang lain.
Shutterstock / AlessandroBiascioli
Setelah meninggalkan hubungan yang berkomitmen, persepsi Anda tentang diri Anda kemungkinan besar telah terguncang atau dipengaruhi oleh pasangan Anda. Jadi, saat Anda kembali berkencan, Anda harus jelas tentang apa yang Anda cari dan apa yang Anda tawarkan.
Ellen Kenner , PhD, a psikolog klinis berlisensi dalam praktik pribadi dan penulis bersama Jalan Egois Menuju Romansa: Bagaimana Mencintai dengan Gairah dan Nalar , mengatakan bahwa seorang janda yang baru saja bercerai dapat membawa apa yang telah mereka pelajari tentang diri mereka dari hubungan terakhir dengan mereka ke dalam dunia kencan.
hal-hal yang harus diketahui semua orang tentang kehidupan
“Jika pasangan Anda tidak penuh kasih sayang dan Anda merindukan pelukan, kata-kata sayang, dan kualitas hubungan yang menyenangkan, maka itu adalah nilai yang dalam yang akan Anda cari dalam diri seorang pasangan di masa depan, 'kata Kenner. 'Jika pasangan Anda berbohong, maka jelas, Anda ingin mencari seseorang dengan karakter yang lebih baik.'
Dengan cara ini, mereka yang kembali berkencan setelah bercerai memiliki keuntungan dibandingkan dengan mereka yang belum melalui sesuatu yang begitu intens. Mereka memahami apa yang mereka cari dalam suatu hubungan dengan kedalaman yang jauh lebih dalam daripada seseorang yang hanya berkencan dengan santai atau belum mengalami kesulitan dalam putus pernikahan. Ini meluas ke apa yang bisa Anda lakukan dengan lebih baik dalam hubungan tersebut.
warna hijau dalam mimpi
Anda menginginkan kemitraan yang setara, bukan kemitraan di mana Anda menjadi pengawas atau terapis bagi pasangan Anda. Itu tidak membuat hubungan yang stabil dan penuh kasih.
“Anda juga ingin tahu bagaimana Anda bisa berkontribusi pada masalah dalam pernikahan, bukan sebagai kesempatan untuk menyalahkan diri sendiri dengan penyesalan yang tak ada habisnya, tetapi untuk belajar dan tumbuh,” kata Kenner. 'Anda dapat tumbuh dari menemukan hal-hal yang ingin Anda tingkatkan dan akan menghargai diri Anda sendiri.'
Untuk bukti ahli bahwa menjadi tua itu luar biasa, berikut ini 20 Fakta yang Didukung Sains Yang Akan Membuat Anda Benar-Benar Berusia 40 Tahun .
4 Pikirkan tentang berkencan dari segi nilai, bukan liga.
Shutterstock / Branislav Nenin
Ada kecenderungan untuk mengelompokkan orang ke dalam 'liga' dalam hal berkencan, seperti seseorang yang ada di liga Anda atau di luarnya (yaitu lebih menarik atau bernilai tinggi daripada Anda). Simone Collins , penulis bersama Panduan Pragmatis untuk Hubungan dan Panduan Pragmatis untuk Seksualitas , merekomendasikan untuk membuang cara berpikir ini dan sebaliknya berpikir tentang kencan dalam kaitannya dengan nilai pasar dan nilai individu.
“Nilai pasar adalah harga rata-rata yang akan dijual ikan di pasar, sedangkan nilai individu adalah harga yang bersedia saya bayarkan untuk seekor ikan,” jelasnya. “Tujuan Anda dalam berkencan biasanya adalah menemukan individu yang memiliki nilai individu yang jauh lebih tinggi bagi Anda daripada nilai pasar mereka. Semakin tinggi rasio ini, semakin stabil hubungan Anda nantinya. ' Collings menawarkan hubungan selebriti yang biasanya berumur pendek sebagai contoh. 'Nilai pasar [seorang selebriti] pada dasarnya setinggi mungkin, jadi tidak peduli apa nilai individu mereka terhadap pasangan, rasionya selalu tidak stabil,' katanya.
Berpikir untuk memenuhi jodoh Anda dalam istilah-istilah ini juga memberi Anda rasa fleksibilitas yang lebih besar. Nilai berfluktuasi, dan hanya dengan sedikit modifikasi, Anda dapat meningkatkan nilai Anda sendiri untuk menjadikan Anda prospek yang lebih menarik bagi orang lain.
5 Perbarui ekspektasi Anda.
Shutterstock / fizkes
Tidak peduli berapa lama Anda keluar dari dunia kencan, banyak hal telah berubah, dalam beberapa kasus secara dramatis. Anda mungkin perlu menyesuaikan ekspektasi Anda tentang bagaimana kencan akan dimainkan hari ini dibandingkan dengan bagaimana beberapa tahun yang lalu, apalagi satu dekade atau lebih.
'Mungkin Anda terbiasa berkencan dan mengenal orang satu per satu bahkan ketika tidak ada hubungan eksklusif yang terjalin,' kata Kevin Darné , penulis dari Kencan Online Hindari The Catfish !: Cara Berhasil Berkencan Online dan Pompa Rem Anda! Cara Berhenti Memiliki Kencan Pertama yang Buruk . “Dalam dunia kencan saat ini ada aplikasi kencan dan kencan kasual [dan] 'berbelanja' sebelum melakukan sering kali menjadi norma. Hanya karena Anda memiliki beberapa kencan yang menyenangkan dengan seseorang atau bahkan mungkin pernah berhubungan seks, bukan berarti mereka tidak membiarkan pilihan mereka terbuka, dan Anda juga harus melakukannya. ”
Dia menambahkan bahwa ini benar terutama jika Anda bertemu seseorang secara online, di mana menjadi terlalu cepat berinvestasi secara emosional dengan seseorang yang hampir tidak Anda kenal jarang merupakan ide yang baik.
Jason Silver , pelatih kencan dengan MenarikGreatGuys.com menyarankan bahwa siapa pun yang kembali berkencan meluangkan waktu untuk mempelajari tentang kencan online sebelum menyelami ke dalamnya.
20 pertanyaan untuk ditanyakan saat berkencan
“Banyak orang yang berpacaran sekarang setelah perceraian memiliki sedikit atau tidak sama sekali pengalaman dengan kencan online dan melompat di kepala lebih dulu bisa sangat membebani,” katanya. “Hanya dengan menghabiskan lima menit menelusuri Google tentang situs kencan terbaik untuk kelompok usia Anda dan cara menggunakannya akan memungkinkan Anda memasuki dunia kencan online dengan percaya diri.”
Dia mendesak orang-orang yang baru saja bercerai untuk menyesuaikan harapan mereka dengan kecepatan yang berbeda untuk kencan modern di mana orang cepat menilai dan melanjutkan.
“Jangan biarkan hal ini membuat Anda putus asa. Dunia kencan sekarang lebih makmur dari sebelumnya dan Anda dapat lebih mudah dan cepat menemukan cinta dalam hidup Anda daripada sebelumnya, ”kata Silver. “Anda hanya perlu menyadari bahwa segala sesuatunya terjadi dengan cepat dan jika Anda merasa kewalahan, tidak ada salahnya beristirahat.”
Dan untuk lebih banyak saran hubungan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, daftar untuk buletin harian kami .
