Kita menghabiskan seluruh musim dingin dengan memimpikan udara musim semi yang hangat, namun ketika musim tiba, kenyataan segera muncul. Serbuk sari dan alergen lainnya dapat membuat sinus kita bekerja berlebihan, menyebabkan hidung meler dan tenggorokan gatal. Dan bukan itu saja: Alergi musim semi juga dapat menimbulkan kerusakan pada kulit kita, menyebabkan ruam, kemerahan, iritasi, kekeringan, bengkak, dan banyak lagi. Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan tubuh Anda melawan pemicu demam—dan kami berbicara dengan beberapa dokter kulit untuk menentukan trik dan tip terbaik untuk melakukan hal tersebut. Baca terus untuk mengetahui tujuh cara agar kulit Anda bebas alergi.
TERKAIT: 4 Suplemen Terbaik untuk Alergi Menurut Dokter .
1 Pastikan untuk melembabkan secara teratur.
Melindungi kulit dari alergi berarti 'mengurangi kontak dengan alergen dan memperkuat pelindung alami kulit'. Anna Chacon , MD, a dokter kulit bersertifikat berbasis di Miami, menceritakan Hidup terbaik .
produk untuk membuat Anda tetap sejuk di luar
Salah satu cara paling efektif untuk melakukannya adalah dengan melembabkan kulit Anda secara teratur, menurut Chacon.
Pelembab menciptakan lapisan pelindung pada permukaan kulit yang dapat membantu melindunginya dari alergen, jelasnya. 'Mereka juga menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat, mengurangi kemungkinan retakan yang memungkinkan masuknya alergen.'
2 Jaga kebersihan kulit Anda.
Langkah penting lainnya untuk melindungi kulit Anda adalah dengan menjaganya tetap bersih. Martin Smith , MD, bersertifikat papan ganda ahli alergi-imunologi dan salah satu pendiri Perawatan Kulit Tidak Beracun, merekomendasikan agar mereka yang menderita demam mencoba membilasnya segera setelah mereka menghabiskan waktu lama di luar ruangan.
“Ini menghilangkan alergen dan menambah kelembapan yang sangat dibutuhkan kulit Anda,” dia berbagi.
Tapi jangan lupa perhatikan juga suhu airnya. Air panas dapat mengeringkan kulit dan membuatnya kurang terlindungi terhadap alergen, jadi Smith menyarankan Anda sebaiknya hanya mandi dengan air hangat atau dingin.
TERKAIT: 5 Pengobatan Rumahan untuk Alergi Musiman yang Benar-benar Berhasil .
3 Periksa bahan-bahan dalam produk kosmetik Anda.
Memilih produk yang tepat untuk digunakan pada kulit Anda juga sama pentingnya.
Valerie Aparovich , ahli biokimia dan bersertifikat ahli kosmetik-ahli kecantikan di OnSkin, mengatakan konsumen harus memeriksa label bahan dalam produk kosmetik mereka untuk mencari wewangian, alkohol, dan bahan pengawet, yang dapat 'menimbulkan stres pada kulit Anda dan memperburuk kerentanannya terhadap penyebab lingkungan.'
Menurut Aparovich, wewangian seperti cinnamal, citral, farnesol, coumarin, eugenol, atau geraniol dapat memicu alergi, sedangkan alkohol seperti alkohol denat, etanol, atau SD alkohol dapat mengganggu pelindung kulit. Terakhir, bahan pengawet seperti pelepas formaldehida, methylchloroisothiazolinone, dan methylisothiazolinone dapat meningkatkan sensitivitas kulit.
mimpi dibius
Selain itu, pertimbangkan untuk meminimalkan riasan, seperti maskara, eye shadow, dan produk perawatan kulit yang mengandung pewarna dan pewarna yang dapat menyebabkan iritasi kulit dan mata serta memicu reaksi alergi, tambahnya.
4 Pilihlah untuk menggunakan produk hipoalergenik.
Namun, bukan hanya kosmetik Anda yang perlu diwaspadai. Mengenai produk lain yang mungkin membuat kulit Anda bereaksi—sabun, deterjen, pembersih rumah tangga—Chacon mengatakan sebaiknya memilih produk hipoalergenik.
“Penggunaan produk hipoalergenik dapat mengurangi paparan alergen,” ujarnya. “Produk-produk ini diformulasikan secara khusus untuk meminimalkan risiko reaksi alergi.”
Keith O'Brian , ahli perawatan kulit dan CEO perusahaan kosmetik Hydrinity, menyarankan untuk mencari produk dengan 'bahan anti-inflamasi seperti asam hialuronat, lidah buaya, kamomil, atau teh hijau'.
Bahan-bahan ini memiliki khasiat menenangkan yang dapat meredakan peradangan dan iritasi kulit akibat alergen, ujarnya.
5 Berikan perhatian ekstra pada area sekitar mata Anda.
Meskipun Anda tentu ingin melindungi seluruh kulit Anda dari alergen, Aparovich mengatakan penting untuk memberikan perawatan ekstra pada kulit di sekitar mata Anda, karena kulit 'secara alami lebih tipis dan lebih sensitif dibandingkan bagian wajah lainnya'. Akibatnya, kulit cenderung lebih reaktif terhadap iritasi eksternal yang dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, dan gatal.
“Menghindari penghapus riasan yang keras dan menggunakan krim mata yang menghidrasi sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit halus ini dan mendukung penghalang kelembapannya,” saran Aparovich.
makna spiritual hamil dalam mimpi
Anda juga harus mempertimbangkan untuk memakai kacamata hitam saat berada di luar, karena katanya 'akan membantu melindungi area sekitar mata Anda dari kontak langsung dengan alergen seperti serbuk sari atau debu, sehingga mengurangi risiko iritasi atau reaksi alergi.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 Kenakan pakaian pelindung.
Tapi kacamata hitam bukan satu-satunya hal yang bisa Anda pakai untuk melindungi kulit Anda. Pakaian pelindung lainnya termasuk baju lengan panjang, sarung tangan, dan topi juga dapat membantu, “terutama ketika Anda berada di lingkungan di mana kemungkinan besar terjadi kontak dengan alergen,” kata Chacon.
“Mereka dapat memberikan penghalang fisik antara kulit dan potensi iritasi,” jelasnya.
7 Jangan melewatkan tabir surya.
Beberapa orang tidak mengeluarkan tabir surya mereka sampai musim panas, tetapi tabir surya ini harus Anda gunakan sepanjang tahun—terutama jika Anda ingin kulit Anda anti alergi.
Paparan radiasi ultraviolet menyebabkan stres oksidatif pada sel-sel kulit dan berkontribusi besar terhadap penguapan kelembapan, merusak penghalang kelembapan kulit, membuatnya lebih rentan terhadap rangsangan eksternal yang merugikan, dan menciptakan gerbang selamat datang bagi alergen dan kuman untuk lebih mudah menembus kulit. Aparovich memperingatkan.
Solusi terbaik? Menggunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 50.
“Tabir surya memerlukan pengaplikasian yang menyeluruh dan banyak agar dapat bekerja secara maksimal dan perlu diaplikasikan kembali setiap dua jam jika Anda terus terkena sinar matahari,” tambah Aparovich.
Best Life menawarkan informasi terkini dari para ahli terkemuka, penelitian baru, dan lembaga kesehatan, namun konten kami tidak dimaksudkan sebagai pengganti panduan profesional. Jika menyangkut obat yang Anda minum atau pertanyaan kesehatan lainnya yang Anda miliki, selalu konsultasikan langsung dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Kali Coleman Kali Coleman adalah Editor Senior di Best Life. Fokus utamanya adalah meliput berita, di mana ia sering memberikan informasi kepada pembaca tentang pandemi COVID-19 yang sedang berlangsung dan informasi terkini tentang penutupan ritel terkini. Baca selengkapnya
