Mengasuh anak adalah pekerjaan yang tidak dapat disangkal — dan memiliki anak-anak Anda di rumah 24/7 sementara sekolah dan tempat penitipan anak tutup dapat membuatnya semakin stres. Sayangnya, lapisan stres tambahan itu selama masa yang sudah sulit terkadang dapat terwujud dalam cara-cara yang tidak Anda inginkan — seperti bersikap pendek dengan anak-anak Anda atau mengatakan hal-hal yang tidak Anda maksud . Jika Anda ingin menjaga hubungan Anda dengan anak-anak Anda tetap kokoh, baca terus hal-hal yang tidak boleh dikatakan orang tua kepada anak-anak mereka.
1 'Kamu sangat dramatis.'
Shutterstock / imtmphoto
Betapa pun yakinnya Anda bahwa perilaku anak Anda berlebihan, memberi label 'dramatis' ketika mereka mencoba untuk mengekspresikan diri dapat menimbulkan konsekuensi jangka panjang yang serius.
'Anak-anak mengandalkan orang tua mereka untuk belajar bagaimana caranya mengelola emosi , jadi jika orang tua mengajari mereka bahwa perasaan mereka konyol, mereka akan tumbuh menjadi orang dewasa yang percaya bahwa perasaan mereka tidak penting, 'jelas Kate Loewenstein , LCSW.
2 'Kamu egois.'
Shutterstock
Sementara semua anak dapat berperilaku egois dari waktu ke waktu, mengatakan bahwa mereka memang demikian egois dapat menyebabkan trauma seumur hidup.
'Penting bagi orang tua untuk memahami dengan jelas bahwa mereka kecewa dengan apa yang dilakukan anak, bukan siapa mereka sebagai pribadi,' kata Loewenstein. 'Jenis bahasa klarifikasi ini sangat penting.'
3 'Kamu tidak merasa seperti itu.'
Shutterstock
Bahkan jika anak Anda mengatakan sesuatu yang Anda yakini kurang dari sepenuhnya benar seperti, 'Aku benci kamu,' tetap penting bagi Anda untuk tidak mencoba mengabaikan perasaan mereka.
'' Kamu tidak merasa seperti itu 'adalah salah satu hal terburuk yang dapat dikatakan orang tua kepada anak-anak mereka,' kata Karen R. Koenig, MEd, LCSW. 'Orang tua harus memvalidasi perasaan anak-anak bahkan jika mereka tidak setuju dengan mereka atau berharap mereka tidak merasa seperti itu. ' Dan jika Anda ingin meningkatkan keterampilan pengasuhan Anda, hindari 23 Kesalahan Pengasuhan Terbesar, Menurut Psikoterapis Anak .
4 'Aku berharap kamu tidak pernah lahir.'
Shutterstock
Tidak peduli seberapa frustrasinya Anda dengan anak Anda, tidak pernah dapat diterima untuk mengatakan kepada mereka bahwa Anda berharap mereka belum lahir.
'Saya telah mengenal klien yang telah diberitahu hal ini dan takut seumur hidup oleh komentar itu,' kata Koenig. Ketika Anda merasa cukup frustrasi untuk mengatakan sesuatu yang menyakitkan ini, cukup jauhkan diri Anda dari situasi tersebut sampai Anda cukup tenang untuk merespons dengan cara yang lebih berkepala dingin.
5 'Mengapa Anda tidak bisa lebih seperti saudara Anda?'
Shutterstock
Persaingan saudara hanyalah bagian lain dari tumbuh di banyak keluarga, tetapi ketika orang tua secara aktif mempromosikannya di antara anak-anak mereka, itu selalu merusak.
'Hal ini dapat menyebabkan seorang anak percaya bahwa mereka tidak cukup baik pada intinya, dan bahwa siapa mereka, dalam beberapa hal cacat,' kata psikoterapis. Porter Shirley , RSW, penulis untuk Memilih Terapi , yang mencatat bahwa hal ini juga dapat menyebabkan konflik dengan saudara yang Anda ajak bicara.
6 'Kamu bodoh.'
iStock
Kecuali jika Anda ingin merusak hubungan Anda dengan anak-anak secara permanen, jangan pernah memberi tahu mereka bahwa mereka bodoh.
'Anda mungkin mengatakannya di saat-saat frustrasi atau marah, tetapi cederanya bisa berlangsung selama bertahun-tahun,' kata Porter. 'Itu dapat mengubah keyakinan inti seorang anak tentang diri mereka sendiri ke arah yang negatif.'
7 'Kaulah pria di rumah.'
Shutterstock
Meskipun Anda bersungguh-sungguh dengan bercanda, mengatakan hal ini kepada putra Anda dapat memberikan beban yang tidak semestinya padanya, terutama ketika mereka sudah melakukannya. berurusan dengan stres karena perpecahan keluarga .
“Ini terlalu banyak tekanan pada anak untuk menjalankan peran dia tidak bisa dan seharusnya belum [miliki], ”kata Kasi Howard , PsyD. “Ini sama saja dengan koki yang sedang istirahat dan memberi tahu mesin cuci piring, 'Anda sedang memasak sekarang.'”
8 'Tidak ada makanan penutup sampai Anda selesai makan malam.'
Shutterstock
Tentu saja, Anda tidak ingin anak Anda menyia-nyiakan makanan. Meskipun demikian, menegakkan aturan 'klub piring bersih' di rumah Anda dapat menimbulkan konsekuensi serius dalam hal otonomi dan kebiasaan makan anak Anda.
'Anda sudah mengalami kesulitan membuat anak Anda makan makanan mereka, dan ini sebenarnya meningkatkan persepsi ancaman anak Anda dan menciptakan peningkatan perbedaan kekuatan,' jelas terapis bermain terdaftar Sarah Rees . Sebaliknya, Rees merekomendasikan untuk memberi tahu anak-anak bahwa mereka bisa memilih untuk memiliki makanan penutup jika mereka memilih untuk menghabiskan makanan mereka dulu.
9 'Cepat.'
Shutterstock / VH-studio
Mungkin membuat frustasi jika anak-anak Anda membutuhkan waktu lama untuk keluar rumah, tetapi menyuruh mereka untuk bergegas tidak benar-benar akan memotivasi mereka.
'Frasa ini menciptakan lebih banyak stres dan kecemasan pada anak-anak, yang kemungkinan besar sudah melakukan yang terbaik untuk menemukan sepatu mereka untuk keluar,' kata Rees. Dia mengatakan Anda dapat memotivasi anak-anak Anda dengan menjadikannya permainan siapa yang bisa bersiap paling cepat. Dan jika Anda benar-benar ingin menyiapkan anak-anak Anda untuk sukses, mulailah dengan menyebarkan ini 33 Kecakapan Hidup Yang Harus Diajar Setiap Orang Tua kepada Anak-Anak Mereka .
10 'Apa yang kamu lakukan untuk dirimu sendiri?'
Shutterstock
Meskipun Anda mungkin bukan penggemar warna rambut atau cincin hidung baru anak Anda, saat Anda memulai percakapan dengan pertanyaan yang menuduh seperti ini, Anda langsung menutup komunikasi.
'Anak Anda akan terus-menerus merasa dihakimi dan tidak cukup baik, 'jelas Nneka Symister , LCSW. 'Anak-anak dapat percaya bahwa jika mereka tidak cukup baik untuk orang tua mereka, mereka tidak akan cukup baik untuk siapa pun.'
11 'Berhenti menangis.'
Shutterstock
Apakah Anda pernah diberitahu untuk berhenti menangis? Apakah itu pernah berhasil?
'Dapat membingungkan mereka untuk mendengar bahwa apa yang mereka rasakan tidak baik dengan Anda, dan juga dapat membuat mereka cenderung tidak ingin datang untuk memberi tahu Anda bagaimana perasaan mereka di masa depan jika mereka berjuang dengan sesuatu,' menjelaskan klinik Psikologi Danielle Harris , PsyD, LMFT.
12 “Jangan jadi bayi.”
Shutterstock
Kedewasaan berasal dari pengalaman — bukan dari memberi tahu anak-anak Anda bahwa mereka bertindak tidak dewasa.
takhayul gatal kaki kiri bawah
“Mengatakan hal-hal seperti ini dapat merusak anak-anak karena itu membuat perasaan mereka tidak valid,” jelas Harris, yang mengatakan bahwa hal itu “mengajarkan anak Anda bahwa perasaan mereka tidak penting.”
13 'Kamu yang terbaik dalam hal itu!'
Shutterstock
Memberi tahu anak-anak Anda bahwa mereka sudah menjadi yang terbaik dalam suatu hal bisa lebih bermasalah daripada tidak memuji mereka sama sekali.
'Tekanan untuk menjadi yang terbaik, untuk terus unggul, merupakan faktor utama penyebab kecemasan masa kanak-kanak dan dapat menyebabkan ketakutan akan kegagalan, kekhawatiran tentang mengecewakan Anda, dan keengganan untuk mencoba hal-hal baru,' kata konselor bersertifikat nasional Tanya Peterson Memilih Terapi.
memimpikan sebuah gereja
14 'Kamu kecelakaan.'
iStock
Meskipun anak Anda tidak direncanakan, beri tahu mereka hal itu dapat menyebabkan luka emosional yang bertahan lama. Dan 'menambahkan' kami tetap mencintaimu, 'tidak membantu,' kata psikoterapis berlisensi Nicki Nance , PhD. 'Orang ingin dicintai secara langsung, tanpa pelepasan tanggung jawab.'
15 'Kamu baik-baik saja.'
Shutterstock
Mengatakan 'kamu baik-baik saja' ketika seseorang terluka atau menangis sering kali terasa seperti respons otomatis. Namun, jika memungkinkan, hindari mengucapkan frasa ini kepada anak-anak Anda.
'Memberi tahu anak-anak bahwa ada sesuatu yang tidak menyakitkan ketika itu benar-benar menantang kenyataan mereka,' kata Nance. 'Anak-anak membutuhkan izin untuk hidup, untuk menjadi diri mereka sendiri, untuk berpikir, merasakan, dan membuat kesalahan.'
16 'Mengapa kamu tidak bisa melakukan sesuatu dengan benar?'
iStock
Meskipun kedengarannya seperti pertanyaan, ini lebih merupakan pernyataan yang menuduh — dan pernyataan yang kemungkinan besar tidak akan menghasilkan tanggapan yang positif. 'Para orang tua yang mengatakan ini kepada anak-anak kecil terkejut ketika mereka tidak bisa membuat anak remaja mereka melakukan apa pun,' kata Nance.
17 'Apa yang salah denganmu?'
Shutterstock
Mungkin Anda tergoda untuk mengucapkan frasa seperti ini pada saat-saat frustrasi, tetapi jangan salah: memberi tahu anak-anak Anda bahwa ada yang salah dengan mereka akan selalu menimbulkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.
'Ketika kami menanggapi karena frustrasi, itu mengajari anak-anak kami untuk mempertanyakan apakah ada sesuatu yang salah dengan mereka, dan mereka berusaha untuk menghindari jenis tanggapan ini dari Anda di masa depan,' jelas Meghan Marcum , PsyD, kepala petugas klinis di A Better Life Recovery.
18 'Saya tidak percaya Anda.'
Shutterstock / Maximumm
Jika Anda ingin anak Anda merasa nyaman membuka diri kepada Anda, sebaiknya mulailah dari tempat penerimaan dan kepercayaan ketika mereka mencoba memberi tahu Anda sesuatu.
'Ketika Anda membuat pernyataan semacam ini, Anda memulai ketidakpercayaan dengan menganggap anak Anda berbohong, dan ini dapat sangat merusak hubungan Anda,' kata Marcum, yang mencatat bahwa anak-anak akan segera belajar menyembunyikan tindakan mereka dari Anda karena mereka tidak lagi merasa aman. membuka. Sebaliknya, dia merekomendasikan meminta anak-anak untuk memberikan lebih banyak detail tentang apa yang terjadi, yang dapat membantu mendorong percakapan yang produktif.
19 'Tidak ada yang perlu ditakuti.'
Shutterstock
Kita semua memiliki ketakutan dan kekhawatiran masing-masing, dan memberi tahu anak-anak Anda bahwa mereka tidak perlu takut akan sesuatu bisa menjadi pengalaman yang tidak valid.
'Anda tidak hanya mengabaikan perasaan mereka, tetapi Anda mengirimkan pesan bahwa ada sesuatu yang salah dengan mereka,' kata terapis James Killian , LPC, pemilik Konseling Arcadian .
20 'Kamu malas.'
iStock
Apakah anak-anak bertindak malas dari waktu ke waktu? Tentu. Namun, memberi tahu seorang anak bahwa mereka adalah pada dasarnya malas hanya akan membuat mereka merasa tidak ada yang bisa mereka lakukan untuk mengubahnya.
“Orang tua tidak boleh memberi label pada anak mereka,” kata konselor bersertifikat nasional Katheryn Ely , JD, pembawa acara podcast 'Imperfect Thriving' . 'Ini dapat digunakan oleh anak untuk membentuk gambaran atau identitas dirinya yang mengabaikan begitu banyak bagian lain dari siapa anak itu.'
21 'Anda harus memeluk atau mencium mereka.'
iStock
Meskipun Anda mungkin ingin anak-anak Anda menyayangi teman atau anggota keluarga, mendorong mereka untuk memberikan pelukan atau ciuman pada dasarnya tidak menghormati batasan pribadi mereka.
“Memaksa mereka menyesuaikan diri dengan keinginan orang lain terkait ruang pribadi dan ekspresi kasih sayang dapat diterjemahkan ke dalam batasan yang buruk di situasi masa depan, yang bisa lebih berbahaya dan memiliki konsekuensi negatif, ”jelas konselor profesional berlisensi Natalie Mica , MEd.
22 'Teman-temanmu tidak melakukan itu.'
iStock
Jika Anda ingin anak-anak Anda menghindari tekanan teman di sekolah, Anda tidak dapat menekan mereka untuk melakukan sesuatu dengan membandingkan mereka dengan teman-teman mereka di rumah.
“Seiring waktu, ini mengurangi harga diri dan rasa hak pilihan pribadi mereka,” jelas Mica, yang mencatat bahwa ini juga dapat mendorong persaingan tidak sehat dengan orang lain.
23 'Aku tidak akan melakukan itu jika aku jadi kamu.'
iStock
Membuat anak Anda menebak-nebak pilihan mereka sendiri — terutama dengan bahasa yang tampaknya mengancam — dapat menimbulkan konsekuensi jangka panjang yang serius.
Saat Anda mengucapkan frasa ini, 'Ini mengirimkan pesan bahwa Anda tidak percaya pada kemampuan mereka dalam membuat keputusan,' jelas exper hubungan t Jaime Bronstein , LCSW.
24 “Seharusnya kamu berbuat lebih baik.”
Shutterstock
Tentu, anak Anda bisa saja mendapatkan nilai A daripada B +, tetapi memberi tahu mereka bahwa upaya mereka tidak cukup dapat membuat mereka merasa buruk tentang kemampuan mereka — dan siapa mereka sebagai manusia.
“Jauh lebih baik untuk mengirim pesan cinta tanpa syarat sehingga anak-anak Anda tahu bahwa Anda mencintai mereka apa pun yang terjadi, dan bahwa Anda percaya bahwa mereka melakukan yang terbaik yang mereka bisa,” kata Bronstein, yang mencatat bahwa memberi tahu mereka bahwa mereka dapat melakukan yang lebih baik dapat membuat mereka selalu merasa tidak mampu.
25 'Kamu harus malu'
Shutterstock / Film Motortion
Anak Anda pasti akan merasa malu dari waktu ke waktu — tetapi tidak seharusnya karena Anda memberi tahu mereka bahwa mereka seharusnya merasa seperti itu.
'Malu berasal dari tempat hak — bahwa perasaan Anda lebih penting daripada perasaan anak Anda,' jelas pekerja sosial klinis BriAnna Simmons , yang mencatat bahwa perilaku mempermalukan 'diinternalisasi pada sejumlah tingkat yang tidak dapat disaring oleh seorang anak.'
