Kita semua menemukan banyak kebohongan sepanjang hari — dari hal biasa ('Saya hampir sampai') hingga hal yang mengubah hidup ('Saya tidak tidur dengan rekan kerja saya'). Di era berita palsu dan fakta alternatif , aliran informasi palsu yang kami hadapi telah berubah dari aliran yang menetes menjadi aliran kepalsuan. Jadi, lebih penting dari sebelumnya untuk dapat membedakan kapan kita dibohongi, baik di kantor, rumah, atau di meja poker. Untungnya, kami telah mengumpulkan beberapa trik ahli untuk menemukan kebohongan yang tidak mengharuskan Anda menjadi detektif atau pembaca pikiran yang gigih.
1 Mereka menawarkan terlalu banyak detail.
Shutterstock
Anda akan berpikir bahwa kebohongan akan terjadi kekurangan detailnya. Namun terkadang, yang benar justru sebaliknya. Mereka yang memberi Anda antrean cenderung menawarkan informasi yang jauh lebih spesifik daripada yang Anda minta.
'Pembohong cenderung membumbui dalam upaya meyakinkan Anda bahwa ceritanya akurat,' kata terapis dan pakar HR Laura MacLeod , LMSW. Dia menunjukkan detail seperti waktu yang tepat, dekorasi spesifik lokasi, siapa yang ada di sana, dan cara mereka berpakaian — termasuk orang-orang yang bahkan tidak relevan dengan cerita. “Jika terasa seperti terlalu banyak informasi yang ditawarkan, tanpa Anda memintanya, mungkin itu adalah kebohongan atau setidaknya kebohongan parsial.”
2 Mereka sangat defensif ketika ditanya pertanyaan lanjutan.
Shutterstock
“Jika Anda menantang seorang pembohong —‘ Apakah Anda yakin? Kedengarannya tidak benar — dia akan sering bersikap defensif dan bertindak tersinggung: ‘Saya tidak percaya Anda menanyai saya. Anda benar-benar berpikir saya akan berbohong kepada Anda? '”Jelas MacLeod. 'Ini adalah teknik yang sangat efektif karena melemparkan kesalahan pada Anda, membuat Anda mempertanyakan naluri Anda dan melukiskan pembohong sebagai murni dan polos.'
3 Mereka menggaruk wajah.
Shutterstock
Ingin tahu apakah seseorang berbohong? Mereka mungkin gatal. Michael Josem , seorang ahli keamanan poker, menunjukkan bahwa ketika seseorang dengan gugup berbohong, itu dapat menyebabkan aliran darah ke wajah mereka, yang menyebabkan rasa gatal ringan.
“Hidung dan / atau bagian lain dari wajah terkadang bisa menjadi gatal, menyebabkan mereka menggaruk,” kata Josem. Jadi, jika seseorang menggaruk wajahnya saat memberi tahu Anda bahwa mereka memiliki kartu poker yang buruk — Anda mungkin ingin melipatnya.
4 Mereka menutupi mulut mereka.
iStock
Seorang pembohong terkadang menutupi mulutnya saat mengatakan sesuatu yang tidak benar. Ini adalah alat psikologis yang membuat mereka merasa tidak benar sebenarnya berbohong karena Anda tidak bisa melihat mulut mereka.
“Beberapa orang berusaha menyembunyikan atau menutupi mulut mereka ketika mengatakan hal-hal yang tidak benar, berusaha menghindari konfrontasi dan melunakkan pukulan kata-kata mereka,” kata Josem.
5 Mereka kekurangan animasi.
Shutterstock
Meskipun gerakan gugup bisa menunjukkan pembohong, kurangnya gerakan juga bisa menjadi petunjuk. Menurut pakar bahasa tubuh Patti Wood , pembohong berpengalaman akan bekerja untuk mengontrol gerakan mereka dan menjaga setiap informasi tetap terkendali. Tetapi dalam prosesnya, mereka benar-benar menunjukkan bahwa mereka menyembunyikan sesuatu.
'Temukan pembohong dengan mencari seseorang yang terlalu kaku dan diam,' kata Wood. 'Jangan terlihat seperti pembohong dengan memastikan bahwa Anda secara alami bersemangat.'
6 Mereka melipat tangan.
Shutterstock
Wood juga mencatat bahwa pembohong akan mencoba menutup diri dari orang yang mereka ajak bicara. Itu berarti mereka menutupi area di mana mereka mungkin merasa terbuka atau rentan, yang meliputi mulut dan mata (seperti yang Anda duga), tetapi juga bagian bawah tempurung lutut, bagian bawah tubuh, leher, dan bagian atas kepala.
Seorang pembohong akan menutup diri “dengan meletakkan pakaian di atas [bagian-bagian ini], memalingkan tubuhnya dari orang yang diajaknya bicara, meletakkan benda atau perabot antara dirinya dan orang lain, dan paling hanya melipat tangannya,” kata Wood.
7 Mereka tidak melakukan kontak mata.
Shutterstock
Sejalan dengan hal yang sama, pembohong mungkin merasa malu atau berpikir mereka dapat menghindari ketahuan dengan tidak melakukan kontak mata. 'Jika mereka tidak melakukan kontak mata, dan mereka melihat ke mana pun kecuali langsung ke Anda atau langsung ke mata Anda, ini mungkin berarti seseorang berbohong kepada Anda,' kata konselor dan penulis profesional. Heidi McBain , LMFT.
8 Mereka terlalu banyak melakukan kontak mata.
Shutterstock
Menurut Josem, pembohong yang lebih canggih menyadari bahwa orang-orang berserat amatir menghindari menatap mata Anda. Akibatnya, mereka akan mencoba melakukan yang sebaliknya.
“Lebih sulit untuk berbohong kepada seseorang saat menatap matanya — jadi pembohong yang canggih akan dengan sengaja melakukan kontak mata lebih banyak dari biasanya,” kata Josem. Jadi jika orang yang Anda ajak bicara sepertinya melakukan kontak mata secara berlebihan , itu sebenarnya mungkin upaya untuk menyembunyikan sesuatu.
9 Naluri Anda mengatakan bahwa mereka berbohong.
Shutterstock
Bahkan jika Anda tidak tahu persis apa yang membuat Anda berpikir seseorang tidak sepenuhnya jujur, psikolog Manhattan Joseph Cilona mengatakan untuk mempercayai intuisi Anda.
“Banyak orang memahami seluk-beluk tanpa menyadarinya,” jelasnya. “Kita sebenarnya bisa mencium rasa takut melalui keringat orang lain. Isyarat semacam ini sering kali keluar dari kesadaran kita, dan diberi label sebagai perasaan atau intuisi. Daripada menyangkal atau merasionalisasi, pertimbangkan ini sebagai salah satu alasan terpenting untuk mengkhawatirkan. '
10 Mereka bertele-tele.
iStock
Mirip dengan menawarkan terlalu banyak detail, seseorang yang begitu berbohong memiliki kecenderungan untuk mengoceh, melakukan penyimpangan yang aneh atau membutuhkan waktu lama untuk langsung ke pokok permasalahan.
“Jika dalam menjawab pertanyaan, orang tersebut terlalu banyak bicara, itu tandanya ada yang tidak beres,” ucap perekrut dan konselor karir. Bruce Hurwitz , yang menggunakan keahliannya dalam mendeteksi kebohongan selama wawancara kerja.
11 Mereka terlalu konsisten.
Shutterstock
Apa yang berlawanan dengan intuisi? Menjadi terlalu konsisten. Meskipun tampaknya orang yang memberikan jawaban yang persis sama untuk pertanyaan yang sama mengatakan yang sebenarnya, Hurwitz melihat ini sebagai indikator yang lebih mungkin bahwa jawaban mereka telah dilatih ulang.
“Saat wawancara, saya bertanya kepada kandidat / klien mengapa mereka meninggalkan pekerjaan mereka sebelumnya menjelang wawancara dimulai,” katanya. “Beberapa saat kemudian, saya akan membahas kembali masalah tersebut. Jika mereka mengulangi jawaban itu secara verbatim, saya tahu mereka berbohong. Jawaban atas pertanyaan tidak pernah identik. Dalam hal ini, ini seperti sebuah tanda tangan — tidak ada dua yang persis sama. ”
aku memimpikan hujan
12 Mereka memberikan jawaban yang berbeda.
Shutterstock
Sementara beberapa pembohong akan mempraktikkan jawaban mereka sampai-sampai mereka tampak seperti robot, dalam banyak kasus, terutama dengan orang-orang yang berbohong, jawaban mereka akan berubah dari detik ke detik.
“Seringkali, pembohong tidak jujur tentang banyak hal dan tidak selalu bisa menjaga ceritanya tetap lurus,” kata konselor kesehatan mental berlisensi dan pelatih kehidupan Jaime Kulaga , PhD. “Faktanya, satu kebohongan sering mengarah ke kebohongan lain dan kebohongan lainnya untuk menutupi kebohongan sebelumnya. Jika Anda mengajukan pertanyaan kepada pembohong dan kembali ke cerita peristiwa atau pertanyaan di lain waktu, Anda mungkin mendapatkan jawaban yang berbeda atau jawaban yang tidak sesuai dengan jawaban pertama mereka. '
13 Mereka terlalu percaya diri.
Shutterstock
Keyakinan yang melimpah dan tanpa keraguan, apa pun pertanyaan yang Anda ajukan, mungkin merupakan pertanda seorang pembohong. “Pernahkah Anda mengalami seorang penjual yang sangat mulus?” tanya Wood. “Dia mungkin terlalu antusias memuji produk dan Anda merasa tidak nyaman dengan promosi yang dia berikan? Kemudian Anda telah memecahkan kebohongan dengan mencatat bahwa orang tersebut terdengar terlalu baik atau terlalu percaya diri. '
14 Dingin.
Shutterstock
“Jika kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri dan dengan orang yang bersama kita, dan topik yang kita diskusikan, kita akan terbuka dan ramah,” kata Wood. “Pembohong biasanya merasa tidak nyaman sehingga mereka cenderung menahan diri dan menjadi kurang ramah. Lebih mudah bagi teman dan kolega untuk berhasil berbohong karena mereka tampak kurang pendiam dan ramah. ”
15 Mereka melihat ke kanan.
Shutterstock
Calum Coburn , pakar negosiasi global dan pelatih untuk negotiations.com , mengatakan bahwa jika Anda mencurigai seseorang tidak jujur, “perhatikan matanya saat mereka melakukan percakapan biasa dan mengatakan yang sebenarnya. Kemudian perhatikan pola mereka putus saat mereka berbohong. '
Menurut Coburn, secara umum, kita melihat ke kiri ketika mencoba mengingat sesuatu (yaitu mengatakan yang sebenarnya) dan melihat ke kanan ketika kita menciptakan sesuatu (yaitu membuat kebohongan).
16 Mereka mengatakan satu hal dan melakukan hal lain.
Shutterstock
Jika perilaku nonverbal seseorang tidak sesuai dengan apa yang mereka katakan, Anda mungkin berurusan dengan pembohong. Wood memberi contoh karyawan layanan pelanggan yang menampar senyum palsu atau berkata, 'Ya, kami bisa melakukannya untuk Anda,' sambil juga menggelengkan kepala.
'Ketika kata-kata yang diucapkan tidak sesuai dengan komunikasi nonverbal, kami biasanya mempercayai komunikasi nonverbal untuk mengatakan yang sebenarnya,' kata Wood. Semuanya ada di tubuh Anda.
17 Mereka mengulangi pertanyaan Anda.
Shutterstock
Berbohong adalah hal yang secara kognitif sulit dilakukan. Itu berarti pembohong akan sering mencoba mengulur waktu untuk memberikan jawaban mereka. Dan cara mudah untuk mengulur waktu adalah dengan mengulangi apa yang Anda tanyakan kepada mereka.
“Ketika seseorang mengulangi pertanyaan yang baru saja Anda ajukan, itu tandanya dia berbohong,” jelas Kulaga. “Ini memberi mereka beberapa detik ekstra yang berharga untuk memikirkan tanggapan terhadap Anda.”
18 Mereka menggunakan bahasa mengelak.
Shutterstock
'Jika seseorang secara signifikan meremehkan situasi tertentu yang benar-benar masalah besar, itu pertanda bahwa lebih banyak yang terjadi daripada yang mereka singgung,' menurut Kulaga. “Misalnya, seorang wanita mungkin berkata, 'Saya bergaul dengan gadis-gadis selama tiga jam dan mantan saya muncul dan pergi dalam waktu sekitar dua detik,' atau seorang pria mungkin berkata, 'Saya bersama teman-teman saya, saya pikir seperti, mungkin, seorang gadis ada di sana atau sesuatu. '”
19 Mereka sebenarnya tidak menjawab pertanyaan Anda.
Shutterstock
Jika Anda terus mengajukan pertanyaan sederhana dan spesifik dan menemukan bahwa orang yang Anda tanyakan tidak pernah benar-benar menjawabnya, Anda mungkin sedang berbicara dengan pembohong. “Beberapa pembohong sebenarnya tidak menjawab pertanyaan yang Anda ajukan. Anda mungkin menemukan bahwa mereka menyebarkan kebenaran atau memberi Anda jawaban yang tidak langsung, ”kata Kulaga. “Misalnya, Anda mungkin bertanya kepada seseorang, 'Apakah kamu pergi minum hari Sabtu?' Dan tanggapan mereka mungkin, 'Aku pergi dengan Jason dan Sam, kurasa kita kembali sekitar jam 11, dan aku langsung pergi,'
Tapi, dia menjelaskan, perilaku ini berakar pada dorongan hati yang baik. “Ketika seseorang tidak mau menjawab pertanyaan Anda, mereka mencoba menjawabnya tidak berbohong, 'tambahnya. 'Jika mereka tidak menjawab pertanyaan tersebut, dalam buku mereka, mereka mungkin tidak menjawab, tetapi sebenarnya tidak berbohong. Ini adalah cara yang bagus bagi pembohong untuk merasionalisasi atau membenarkan bahwa mereka memang tidak berbohong tentang apa yang terjadi pada Anda. '
20 Mereka mengabaikan tanggung jawab.
Shutterstock
'Ketika seseorang berbohong, dan mereka sangat malu dengan apa yang mereka bohongi, mereka akan mengalihkan tanggung jawab kepada orang lain,' kata terapis Erika miley , LMHC.
Dia menambahkan bahwa ketika orang bersikap jujur, mereka biasanya bersedia mengambil setidaknya beberapa tanggung jawab atas apa yang telah terjadi. “Biasanya, jika seseorang tidak berbohong, mereka akan bertanggung jawab bahkan atas sebagian dari tindakan mereka. Seperti, 'Saya tidak ingat, tapi saya juga minum terlalu banyak,' ”jelasnya.
21 Mereka bersikeras agar Anda memverifikasi perilakunya.
iStock
Dalam banyak kasus, orang yang ingin meyakinkan orang lain bahwa mereka tidak berbohong berusaha keras untuk terlihat transparan, berharap Anda tidak akan mengatakan itu. Jika Anda bertanya kepada seseorang di mana mereka tadi malam dan tanggapan mereka adalah, 'Saya berada di bar ini — lihat saja Facebook saya, hubungi sepupu saya, dan periksa rekaman keamanan,' itu pertanda baik bahwa mereka tidak jujur seperti yang mereka klaim.
22 Mereka mencoba mengalihkan pembicaraan.
Shutterstock
Sekalipun seseorang telah melakukannya jutaan kali sebelumnya, sering kali berbohong masih terasa tidak enak bagi mereka. Akibatnya, mereka mungkin mencoba mengubah topik pembicaraan dengan biaya berapa pun. Misalnya, jika Anda bertanya kepada teman Anda apakah mereka mengambil uang dari dompet Anda dan jawabannya adalah, “Tentu saja tidak. Apakah berat badanmu turun? ” Anda mungkin ingin memikirkan kembali kredibilitas mereka.
23 Mereka menuduhmu berbohong.
Shutterstock
“Terkadang, saat orang berbohong, mereka membalikkan meja pada Anda,” kata Kulaga. “Ini mengalihkan fokus dari mereka dan situasi yang dihadapi, dan memfokuskan konteks pada Anda. Melakukan hal itu memberi mereka waktu untuk memikirkan tanggapan dan bahkan dapat mengarahkan seluruh percakapan ke arah yang tidak ada hubungannya dengan mereka. Faktanya, pembohong yang terampil dapat mengubah seluruh situasi dan membuat Anda merasa seperti Anda yang gila! '
totem hewan blue jay
24 Mereka merawat diri mereka sendiri.
Shutterstock
Menurut mantan petugas CIA Philip Houston , Michael Floyd , dan Susan Butcher , yang menulis buku itu Spy the Lie , seseorang yang berbohong mungkin menyesuaikan kerahnya, mengangkat kaca matanya, mengusap rambutnya dengan jari, atau mempercantik kumisnya. Saat mereka menulis dalam buku mereka, 'Cara lain yang dapat dilakukan beberapa orang untuk menghilangkan kecemasan adalah melalui aktivitas fisik dalam bentuk merawat diri sendiri.'
25 Mereka berdehem atau menelan banyak.
iStock
Di Spy the Lie , mantan perwira CIA juga menunjukkan bahwa pembohong dapat berdehem secara berlebihan atau menelan sebelum menjawab pertanyaan apapun.
'Jika seseorang berdehem atau menelan ludah sebelum menjawab pertanyaan, itu bisa jadi masalah,' tulis mereka. 'Beberapa hal mungkin terjadi. Dia mungkin melakukan padanan nonverbal dari kata-kata 'Aku bersumpah demi Tuhan ...' —menyelesaikan kebohongan pada hari Minggu sebaik mungkin sebelum menyampaikannya kepada kita. Atau secara fisiologis, pertanyaan tersebut mungkin telah menimbulkan lonjakan kecemasan, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau kekeringan di mulut dan tenggorokan. '
