Pepatah lama benar: tindakan melakukan berbicara lebih keras dari kata-kata. Saat Anda bertemu seseorang untuk pertama kalinya, itu bukan diri Anda mengatakan tapi bagaimana kamu bertindak yang paling penting. Ada banyak penelitian kumulatif yang menunjukkan bahwa isyarat bahasa tubuh — seperti di mana Anda meletakkan tangan, atau berapa lama Anda melakukan kontak mata — berbicara banyak tentang siapa Anda dan apa yang orang pikirkan tentang Anda. Jadi, mempelajari jebakan mungkin akan membantu.
Di sini, kami telah mengumpulkan kesalahan bahasa tubuh paling utama yang dilakukan kebanyakan orang setiap hari, ringkasan yang dikurasi ahli tentang kutu bawah sadar yang tidak disadari untuk dihindari dengan cara apa pun. Jika Anda siap untuk meninggalkan kebiasaan buruk dan memikat setiap orang yang Anda temui, mulailah dari sini.
1 Angkat dagu
Salah satu kesalahan terbesar yang dapat Anda lakukan selama pertemuan pertama adalah menaikkan dagu Anda lebih tinggi daripada percakapan biasa. Berdasarkan Janine Driver, presiden Body Language Institute, dagu yang terangkat menyiratkan kesombongan tertentu yang dapat membuat orang lain berpikir bahwa Anda penuh dengan diri sendiri — meskipun sebenarnya tidak. Ambil contoh Hillary Clinton dalam debat pemilihan umum kedua tahun 2016, misalnya. Ketika dihadapkan dengan kritik oleh Donald Trump, dia tertawa dan mengangkat dagunya, yang menurut Driver membuatnya seolah-olah dia berpikir bahwa dia lebih tinggi darinya. Jangan membuat kesalahan Clinton dalam pertemuan Anda.
berapa umur anak-anak tim mcgraw
2 Jabat tangan yang lemas
Shutterstock
Berdasarkan Forbes , Jabat tangan yang lemah hanya mengkomunikasikan, yah, kelemahan. Untuk memastikan jabat tangan Anda mengesankan semua orang yang Anda temui, pastikan tubuh Anda menghadap ke arah orang yang tangannya Anda jabat, dan hindari pelukan yang terlalu kuat dengan meletakkan tangan Anda di atas tangan orang lain untuk memberi Anda kendali lebih besar atas pertemuan itu. . Tangan ekstra ini juga menunjukkan keramahan, yang bukan merupakan karakteristik yang buruk untuk kesan pertama.
3 Kegelisahan yang berlebihan
Shutterstock
Entah itu pertemuan pertama yang membuat stres dengan calon atasan atau kencan pertama, atau bahkan jika Anda hanya merasa tidak nyaman di sekitar orang baru, Anda akan menemukan bahwa lebih banyak kesan pertama Anda berhasil ketika Anda melatih diri Anda untuk tetap tenang dan tenang, kata pengusaha Andrew Thomas. Kegelisahan yang terus-menerus mengomunikasikan kepada orang lain bahwa Anda takut atau tidak sabar — dua hal yang sebenarnya akan meninggalkan kesan pertama yang buruk.
4 Lengan disilangkan
Shutterstock
Jika Anda belum mengetahui kesalahan bahasa tubuh ini, kami akan memberi petunjuk kepada Anda: lengan yang disilangkan hanya membuat orang lain merasa bahwa Anda tidak percaya atau defensif. Tidak hanya itu, tetapi juga memberi tahu orang lain bahwa Anda tidak terbuka untuk komunikasi, berdasarkan Dr. Travis Bradberry, psikolog klinis yang menghabiskan waktu bertahun-tahun menganalisis bahasa tubuh. Jika Anda memberi isyarat bahwa Anda tidak terbuka untuk berbicara dengan orang baru, mereka hanya akan melanjutkan ke interaksi berikutnya tanpa berkedip.
5 Kaki menyilang
Mirip dengan menyilangkan tangan, menyilangkan kaki bisa berarti Anda ragu-ragu untuk menampilkan diri — dan bahkan malu, berdasarkan Minda Zetlin, penulis Celah Geek . Menjaga kaki Anda tidak menyilang adalah taruhan teraman Anda jika Anda ingin terlihat percaya diri dan nyaman. Lebih dari segalanya, sekali lagi, menjaga lengan dan kaki Anda tidak disilangkan memberi tahu orang lain bahwa Anda terbuka untuk berkomunikasi dengan mereka dan sama sekali tidak dijaga.
6 Terlalu dekat
Shutterstock
kapan jam walmart kembali normal
Kecuali Anda pada kencan pertama, Anda harus melakukan yang terbaik untuk tidak menginvasi wilayah orang lain, karena itu hanya akan membuat mereka tidak nyaman karena kurangnya batasan Anda. (Dan bahkan pada kencan pertama, mendekatlah hanya jika sudah sangat jelas tidak apa-apa.) berdasarkan melaporkan di Sangat Sederhana , kurangnya batasan ini bahkan dapat menunjukkan bahwa Anda sangat membutuhkan teman baru atau bahwa Anda mungkin merasa perlu untuk mendorong batasan lebih jauh di masa depan. Singkatnya: jangan menakuti teman atau bos atau karyawan masa depan Anda — atau siapa pun!
7 Bersandar ke belakang
Bersandar di kursi Anda adalah bentuk bahasa tubuh yang negatif sehingga banyak ahli menyarankan untuk mengakhiri rapat lebih awal jika mereka melihat sebagian besar tim melakukan hal ini. Saat Anda bersandar di kursi selama interaksi apa pun, itu menunjukkan bahwa Anda benar-benar bosan. Evan Thompson, pendiri Evan Thompson & Associates, perusahaan komunikasi terkemuka, menyarankan duduk tegak dan mencondongkan tubuh sedikit ke depan untuk menunjukkan minat Anda yang berkelanjutan pada subjek yang sedang dibahas — bahkan jika itu adalah minat palsu.
8 Tangan di saku
Shutterstock
Saat Anda berdiri di sekitar berbicara dengan seseorang dengan tangan yang bebas, mungkin terasa naluriah untuk menyimpannya dari saku Anda. Mirip dengan gelisah, kami ingin memberikan ekstremitas kami tujuan yang konstan, bahkan jika itu mengganggu. Berdasarkan Anita Barbee, seorang profesor pekerjaan sosial di University of Louisville, Kentucky, memasukkan tangan ke dalam saku dapat membuat orang lain merasa seolah-olah Anda mencoba menyembunyikan sesuatu atau bahwa Anda sedang dirahasiakan. Jadi, jika Anda merasa seolah-olah tidak ada yang perlu disembunyikan, jauhkan tangan dari saku dan biarkan tangan Anda menggantung secara alami di sisi Anda.
9 Tanpa senyum
Shutterstock
Saat pertama kali bertemu seseorang, sebuah senyuman, disertai dengan jabat tangan yang bersahabat, sepertinya menjadi norma, bukan? Ada alasan mengapa kita tersenyum saat bertemu orang baru — itu membuat orang lain tahu bahwa kita benar-benar senang bertemu mereka. Faktanya, berdasarkan Pengusaha e-commerce Tom Popomaronis, senyuman memicu neuron cermin di otak orang lain yang membuat mereka ingin meniru tindakan dan senyuman si tersenyum juga.
10 Menghindari kontak mata
Jika Anda terus-menerus menghindari kontak mata selama interaksi, hal itu bisa membuat orang lain merasa seolah-olah Anda tidak tertarik dengan percakapan tersebut atau, lebih buruk lagi, Anda menyembunyikan sesuatu. Seperti yang terungkap dalam a Wall Street Journal melaporkan, mempertahankan kontak mata penting karena hal itu membuat orang lain tahu bahwa kita mendengarkan dengan saksama apa yang mereka katakan, alih-alih hanya melihat ke bawah ke kaki kita dan melamun. Sebagai aturan praktis, kita harus menghabiskan 50 persen dari waktu untuk melakukan kontak mata ketika kita yang berbicara, dan 70 persen dari waktu melakukan kontak mata ketika mereka yang berbicara.
11 Membungkuk
Shutterstock
Saat Anda membungkuk selama rapat atau interaksi dengan orang lain, itu menunjukkan bahwa Anda kurang percaya diri atau minat dalam diskusi. Berdasarkan Zeena Dhalla, seorang spesialis postur bersertifikat, duduk tegak dan menghindari posisi bungkuk yang ditakuti akan memberi tahu orang lain bahwa Anda tidak malas dan dengan penuh perhatian memperhatikan apa pun yang mereka katakan.
12 Memainkan rambut Anda
Shutterstock
Secara keseluruhan, langkah ini sangat mengganggu orang lain. Hal ini tidak hanya merusak rambut Anda dari waktu ke waktu, tetapi juga dapat merusak cara pandang orang terhadap Anda. kata ahli bahasa tubuh Tonya Reiman. Tidak hanya mengganggu, tetapi juga menunjukkan ketidakamanan atau kegugupan Anda yang hanya membebani rapat.
lagu remake lebih baik dari aslinya
13 Terus-menerus memeriksa telepon Anda
Semua orang sekarang tahu itu terus-menerus melirik ponsel Anda atau saksikan interaksi apa pun, baik dengan seseorang yang pernah Anda temui atau tidak, itu norak dan tidak sopan. Jangan menderita kesan pertama yang buruk hanya karena Anda ingin memeriksa dan melihat apakah Anda memiliki suka baru di posting Instagram terbaru Anda. Dengan memeriksa ponsel Anda, menurut penelitian dari Niigata University, Anda memberi tahu orang lain di ruangan itu bahwa Anda lebih suka berbicara dengan orang di layar. Apakah itu benar atau tidak, yang terbaik adalah menyimpan ponsel Anda dalam jarak dekat — atau lebih baik lagi, di saku Anda — jika Anda ingin mempertahankan kepercayaan orang yang Anda temui.
14 Tampak terganggu
Jika Anda lebih sering melihat ke luar jendela daripada berinteraksi dengan orang lain di ruangan itu, kemungkinan besar Anda sedang mengomunikasikan bahwa Anda lebih suka berada di tempat lain. Meskipun kita semua tahu bahwa tampak teralihkan (atau makhluk terganggu) membuatnya terlihat seperti kita tidak peduli dengan percakapan, kita masih bersalah karena membiarkan rentang perhatian kita yang pendek bertanya-tanya tanpa kendali apa pun. Tidak ada yang lebih menjengkelkan daripada mencoba untuk terlibat dalam interaksi dengan orang yang terganggu — dan kami setuju dengan sepenuh hati. Jadi, kumpulkan pikiran Anda yang bertanya-tanya dan fokuslah pada percakapan yang ada — kami berjanji bahwa Anda tidak akan menyesalinya.
15 Menjadi terlalu masih
Tetap terlalu diam tidak hanya sangat tidak menyenangkan tetapi juga dapat membuat rekan pembicara Anda merasa seolah-olah Anda tidak tertarik dengan apa yang mereka katakan. Berdasarkan Jeff Thompson, seorang profesor negosiasi krisis, mencoba meniru gerakan orang lain dapat membuat pasangan Anda lebih nyaman. Padahal, berhati-hatilah untuk tidak menyalin segala sesuatu yang mereka lakukan, karena itu terlalu menyeramkan.
16 Terlalu banyak kontak mata
Shutterstock
Mungkin lebih buruk daripada tidak memulai kontak mata apa pun terlalu banyak dari itu. Jika Anda terlalu lama menatap mata orang lain dengan saksama, hal itu akan terlihat agresif, yang seharusnya membuat orang lain merasa sangat tidak nyaman, kata Sharon Sayler, penulis Apa Kata Tubuh Anda (Dan Bagaimana Menguasai Pesan) . Sweet spot adalah antara 7 dan 10 detik, satu lawan satu, dan 3 hingga 5 detik, dalam sebuah kelompok.
17 Menyentuh wajah Anda
Shutterstock
Berdasarkan Pakar bahasa tubuh Robert Phipps, meletakkan tangan Anda di wajah tidak membuat orang lain percaya bahwa Anda sangat bijaksana — hal itu mengomunikasikan bahwa Anda mencoba bersembunyi dari interaksi. Lebih jauh lagi, saat Anda menyentuh wajah Anda, Anda merasa nyaman — ujung saraf di wajah Anda menjadi rileks saat disentuh tangan Anda. Jika Anda ingin tampil lebih tegas dan percaya diri, jauhkan tangan Anda dari wajah sejauh mungkin.
