Saat Anda mencari inspirasi saat Anda mencoba untuk bergerak maju karir Anda atau tingkatkan diri Anda secara umum, sumber terbaik, tentu saja, adalah mereka yang telah mencapai apa yang ingin Anda capai. Tetapi itu tidak hanya berarti melakukan apa yang telah dilakukan orang sukses lainnya — sama pentingnya untuk memperhatikan apa yang mereka lakukan tidak perbuatan. Orang-orang sukses tahu untuk menghindari aktivitas yang membuang-buang waktu, perusahaan yang menguras semangat, dan umumnya cara berpikir negatif. Dan ketika Anda juga tahu apa yang tidak boleh dilakukan, Anda dapat memfokuskan perhatian Anda pada semua perubahan yang bergerak maju yang akan mendorong Anda ke arah yang benar. Dengan pemikiran tersebut, kami berbicara dengan pakar karier dan gaya hidup untuk berbagi mencari tahu semua hal yang tidak pernah dilakukan oleh orang sukses. Karena larangan sama pentingnya dengan dos.
1 Bicaralah secara negatif tentang diri mereka sendiri.
iStock
Ini mungkin terdengar terlalu sederhana, tetapi perbedaan terpenting antara mereka yang sukses dalam hidup dan mereka yang tidak adalah bagaimana mereka berbicara tentang diri mereka sendiri. Jika Anda berbicara negatif tentang diri sendiri, mengabaikan pencapaian Anda dan menyindir bahwa Anda tidak dapat melakukan sesuatu, itu hanya akan merusak kemampuan Anda untuk sukses di kemudian hari.
'Anda dapat mengubah hidup Anda menggunakan kekuatan kata-kata yang diucapkan,' kata James Sweigert , pakar gaya hidup dan penulis Jika Anda Berkata Begitu . 'Ada kebesaran dalam diri kita semua dan alam semesta menginginkan kita semua berkembang. Klaim dan wujudkan hal-hal yang Anda inginkan. Buatlah pikiranmu untuk bahagia! Alam semesta akan menyajikan cerita apa pun yang Anda ceritakan, negatif atau positif. Jadi berada di pihakmu sendiri. '
2 Mulailah hari tanpa rencana.
iStock
Kesempatan Anda untuk sukses dimulai dari yang pertama momen harimu . Orang-orang sukses tidak hanya pergi ke mana angin membawa mereka setiap pagi — mereka memutuskan ke mana arah energi mereka, dan mereka mengikuti sepanjang hari.
'Menguraikan hari Anda sangat penting untuk kesuksesan yang terus-menerus,' kata Erica Latrice , seorang pelatih pengembangan karir dan bisnis. 'Tanpa rencana untuk hari itu, mudah untuk terjebak dalam penguras waktu seperti memeriksa email Anda tanpa henti, menggulir media sosial, dan menangani keadaan darurat orang lain sambil meletakkan prioritas Anda di belakang pembakar.'
3 Biarkan keterampilan mereka berhenti berkembang.
Shutterstock
Anda tahu bahwa Anda perlu melatih tubuh Anda, tetapi apakah Anda melatih pikiran Anda? Sama seperti otot Anda, keterampilan profesional Anda perlu dikembangkan dan ditingkatkan agar tetap bugar. Orang-orang sukses memastikan untuk menyeimbangkan latihan kaki dengan peregangan serius dan penyegaran pengetahuan mereka.
'Setelah mempelajari pola ratusan orang dalam bisnis yang saya kagumi, satu hal yang mereka semua miliki adalah rasa lapar untuk belajar,' kata Latrice. 'Mereka terus-menerus membaca buku, menonton pelatihan, dan memberi makan pikiran mereka dengan alat untuk tumbuh di bidang mereka.'
4 Pikirkan tentang pembenci mereka.
iStock
Setiap orang adalah kritikus. Terkadang sangat membantu untuk mengetahui apa yang dikatakan para pembenci tentang Anda, tetapi Anda tidak ingin membiarkan mereka menanamkan benih keraguan diri di benak Anda, dan Anda pasti tidak ingin menginternalisasi suara kritis mereka. Sangat mudah untuk menjadi begitu fokus untuk membuktikan para pembenci salah sehingga Anda melupakan apa yang ingin Anda lakukan sejak awal. Jadi solusi terbaik adalah mengabaikannya.
'Orang-orang sukses tahu mereka melakukan hal-hal luar biasa dalam hidup mereka, dan terus fokus pada impian dan tujuan mereka,' kata Lindsey Dinneen , pelatih kesuksesan, kebugaran, dan gaya hidup di Life, But Better. 'Pandanglah oposisi Anda sebagai pendukung yang menyamar, karena mereka tidak akan membenci atau bersaing dengan Anda jika Anda tidak' layak 'untuk diperhatikan.'
5 Tunggu sampai mereka siap.
Shutterstock
Ketika peluang besar tiba, mereka akan merasa kewalahan dan menakutkan — itulah yang membuat mereka besar! Tetapi orang-orang sukses berkuasa melalui perasaan bahwa mereka tidak memiliki cukup pengalaman dan tidak dapat memenuhi tantangan. Jangan biarkan keraguan diri menghalangi Anda untuk mencoba.
'Anda tidak akan pernah sepenuhnya siap untuk memulai bisnis itu, atau meminta promosi itu, jadi bersiaplah semampu Anda, tetapi kemudian selami lebih dulu,' kata Dinneen. 'Jika Anda menunggu sampai Anda siap, Anda akan menunggu seumur hidup Anda.'
6 Menunda-nunda.
iStock
Jujur saja, kita semua menunda sesekali, apakah itu tentang tumpukan cucian yang terus Anda tunda atau resume yang terus Anda katakan akan Anda perbarui, tetapi tidak pernah melakukannya. Orang-orang sukses telah belajar bagaimana mengatasi kebiasaan menunda apa yang paling penting. Mereka tergesa-gesa bukan karena kelegaan yang mereka rasakan dengan menunda sesuatu ke hari lain, tetapi dengan mendorong, menyelesaikan tugas yang mereka katakan akan mereka lakukan, dan mencentangnya dari daftar mereka.
'Jika ada sesuatu yang perlu diselesaikan, sangat penting untuk memenuhi tenggat waktu Anda,' desak Dinneen. 'Menunda tugas yang sulit atau tidak menyenangkan hanya membuang-buang waktu yang berharga dan dapat membuat Anda mengkhawatirkannya jauh lebih lama dari yang Anda butuhkan.'
7 Berkolaborasi tanpa henti.
iStock
Seperti yang diketahui oleh siapa pun yang pernah mengerjakan proyek grup, kolaborasi tidak selalu mudah. Tetapi orang-orang sukses cenderung tahu kapan itu ide yang lebih baik untuk melakukannya sendiri, atau membawa orang lain ke dalam kelompok. Mungkin sebuah proyek masih dalam tahap awal, dan Anda akan lebih baik mengutak-atiknya sebelum melibatkan orang lain — atau mungkin orang yang Anda ikuti hanya akan membuat Anda kurang produktif. Kunci sukses adalah mengetahui perbedaannya.
'Kadang-kadang, karena nilai dan emosi yang tidak tertangani dan dipegang kuat, satu atau lebih orang tidak siap untuk berkolaborasi,' kata pakar konflik dan psikologi organisasi. Jennifer Goldman-Wetzler , penulis buku yang akan datang Hasil Optimal: Bebaskan Diri Anda dari Konflik di Tempat Kerja, di Rumah, dan dalam Kehidupan . 'Upaya Anda untuk berkolaborasi dalam situasi seperti itu bisa sangat kontraproduktif. Anda membuang waktu dan energi yang berharga untuk mencari solusi potensial yang tidak akan pernah memuaskan orang lain yang terlibat. Anda bisa membuat solusi 'Band-Aid' yang terurai nanti, atau hal-hal meningkat menjadi perselisihan yang lebih memanas, sambil terus berjalan. '
8 Hindari konflik apa pun.
iStock
Seperti kolaborasi, menghindari konflik umumnya termasuk dalam 'hal-hal yang Anda miliki Sebaiknya melakukan 'kategori. Tapi pasti ada batasannya. Jika Anda menghindari konflik bahkan dalam situasi di mana Anda telah dianiaya secara serius, Anda akan menemukan bahwa Anda telah membuka pintu untuk lebih banyak baris yang dilanggar. Jika Anda tidak membahas sesuatu yang mengganggu Anda, itu hanya akan menjadi lebih buruk.
'Menghindari konflik dapat berguna dalam situasi di mana Anda terlalu kesal untuk melakukan percakapan yang produktif,' kata Goldman-Wetzler. 'Tetapi ketika Anda menghindari konflik terlepas dari keadaan tertentu, Anda menjadi tidak komunikatif, yang memungkinkan situasi memburuk, membuatnya lebih buruk, bukan lebih baik. Konflik berlangsung lama dalam 'mode mendidih' dan sering kali akhirnya pecah lagi, terkadang lebih intens dari sebelumnya. '
apa artinya ketika posum melintasi jalan Anda
9 Salahkan orang lain.
iStock
Ketika terjadi kesalahan, Anda tergoda untuk menyalahkan orang lain secara harfiah. Namun seiring berjalannya waktu, perilaku seperti itu dapat menyakiti Anda bahkan lebih dari menyakiti orang yang Anda salahkan.
'Ketika niat baik Anda untuk' memenangkan 'konflik berubah menjadi menyalahkan dan menyerang orang lain, perilaku Anda dapat memiliki efek demoralisasi: Orang lain dengan kepribadian yang kuat cenderung bereaksi dengan menyerang balik Anda, sementara orang yang menghindari konflik menutup diri sepenuhnya,' kata Goldman-Wetzler. 'Ini menghasilkan kerugian daripada kemenangan yang Anda inginkan. Terkadang Anda kehilangan muka, sementara di lain waktu Anda kehilangan uang, hubungan, waktu, energi, dan fokus. '
10 Biarkan emosi mereka dibajak.
iStock
'Berkinerja terbaik tidak mengizinkan orang di sekitar mereka untuk mendikte emosi mereka,' kata mantan Marinir AS Eric Rittmeyer , penulis The Emotional Marine: 68 Rahasia Ketangguhan Mental dan Kecerdasan Emosional untuk Membuat Siapapun Langsung Menyukai Anda .
Dia menunjukkan bahwa mereka yang sukses memiliki pemahaman yang kuat tentang lingkungan mereka — dan orang-orang yang menghabiskan waktu bersama mereka.
'Individu dengan EQ tinggi memahami meskipun mereka tidak dapat mengendalikan emosi orang lain, mereka memiliki 100 persen kendali atas emosi mereka sendiri,' tambah Rittmeyer. 'Mereka tidak mengizinkan siapa pun mendikte cara berpikir mereka. Pikiran mereka adalah milik mereka sendiri dan mereka memiliki kendali penuh atas apa yang mereka rasakan setiap saat. '
11 Memiliki 'hari-hari yang hancur'.
iStock
Kita semua pernah ke sana. Ada yang tidak beres — atasan Anda berteriak kepada Anda, Anda mengalami benturan keras saat bepergian pagi hari, atau anjing Anda merobek satu-satunya sepatu kerja Anda — dan Anda merasa sepatu itu 'rusak' di sisa hari Anda. Sangat menggoda untuk angkat tangan ketika ada yang tidak beres. Mengapa tidak pulang saja dan merangkak kembali ke tempat tidur, bukan? Tapi bukan itu cara orang sukses menangani masalah kecil.
'Orang-orang sukses tidak pernah membiarkan sesuatu yang kecil benar-benar merusak hari mereka,' kata Logan Allec , CPA dan pemilik situs keuangan pribadi Uang Dilakukan dengan Benar . 'Semua orang menghadapi kemunduran kecil — terlambat ke rapat atau tidak menyapa bos mereka — tetapi orang-orang sukses tidak membiarkan hal itu mengganggu mereka.'
Dia menekankan bahwa mereka yang berhasil menerima bahwa mereka mengalami masalah, tetapi kemudian dengan cepat mulai memompa gas untuk melanjutkan ke hal berikutnya.
'Satu hari itu panjang,' tambah Allec. 'Beberapa detik tidak dapat merusak hari Anda, tetapi jika Anda membiarkannya, Anda akan menjadi orang yang sangat negatif.'
12 Biarkan email mendikte agenda.
Shutterstock
Anda tidak bisa mengabaikannya begitu saja email mu . Tapi sepertinya orang sukses melakukannya sepanjang waktu. Oke, tidak sama sekali , tetapi mereka tidak begitu responsif terhadap ping terus-menerus dari kotak masuk sehingga menggagalkan rencana mereka hari itu.
'Orang sukses jarang menghabiskan waktu di email jika mereka bisa menghindarinya,' kata Allec. Alasan mengapa setiap email di kotak masuk Anda adalah sesuatu yang perlu Anda lakukan. Pertumbuhan kotak masuk Anda yang konstan mengganggu dan menjauhkan Anda dari hal-hal yang sebenarnya perlu Anda kerjakan. '
Dia menyarankan untuk memeriksa email dua kali sehari, dan menjaga kerangka waktu tersebut tetap fokus pada tugas spesifik tersebut, sehingga sisa hari Anda dapat difokuskan pada daftar tugas yang paling penting bagi Anda.
13 Katakan ya untuk semuanya.
iStock
Anda seorang yang berprestasi tinggi: Tentu saja Anda ingin mengangkat tangan pada setiap kesempatan yang menghampiri Anda. Tetapi terlalu memaksakan diri sehingga Anda tidak dapat menindaklanjutinya bukanlah definisi sukses bagi siapa pun.
'Untuk menjadi sukses, Anda harus menjadi pria / wanita yang sesuai dengan kata-kata Anda,' kata Damon Nailer , seorang konsultan karir, pelatih kepemimpinan, pendidik, dan penulis. Akibatnya, orang sukses hanya berkomitmen pada hal-hal yang mereka tahu akan mampu mereka lakukan. Mereka tidak terus-menerus menjadi sukarelawan untuk tugas dan acara yang mungkin tidak dapat mereka ikuti karena mereka sepenuhnya menyadari keterbatasan dan ketersediaan mereka. '
14 Undang orang-orang negatif ke dalam orbitnya.
iStock
Anda selektif dengan waktu Anda — Anda juga harus selektif dalam hal orang yang Anda habiskan bersama.
'Menghindari orang negatif adalah suatu keharusan,' kata Nailer. 'Mayoritas orang sukses memiliki sikap positif dan ceria, jadi mereka tidak membiarkan orang-orang yang depresi dan mengecilkan hati menempati ruang mereka, terutama untuk jangka waktu yang lama.'
15 Isolasikan diri.
Shutterstock
Namun perlu diingat, ada garis tipis antara menjauh dari orang-orang negatif dan menjauh dari semua orang . Mengisolasi diri Anda sepenuhnya hanya akan menahan Anda.
'Apakah Anda pernah khawatir jika Anda berbagi ide dengan orang lain bahwa mereka akan mencurinya? Apakah Anda pernah merasa ingin menerima umpan balik atas buku Anda atau ide bisnis berikutnya akan menggagalkan Anda dari visi besar Anda? Apakah Anda hanya ingin melakukan sesuatu dengan cara Anda? ' tanya Nicole Hernandez , pengusaha yang sadar, dan pembawa acara Jenis yang Berani podcast. 'Jika demikian, Anda mungkin mengisolasi diri Anda sendiri dari sumber daya yang diperlukan yang akan menghalangi kesuksesan Anda.'
Dia menunjukkan bahwa para pemimpin yang paling sukses selalu memberikan nasihat yang dekat untuk membantu mereka menemukan hambatan potensial dan memprediksi opini publik. 'Struktur ini bertahan karena suatu alasan,' kata Hernandez. 'Kami tidak dapat melihat semua aspek dari peluang atau masalah apa pun, karena kami terbatas pada pandangan dunia dan pengalaman kami sendiri. Saat kita mengisolasi, kita kehilangan kesempatan untuk mengatasi kemungkinan kesalahpahaman dan kesalahan yang bisa dengan mudah dihindari. Singkatnya, jangan memisahkan memilih untuk mengundang. '
16 Fokus pada ekspektasi masyarakat.
Shutterstock
Mencari kesuksesan dan peningkatan pribadi? Bagus. Mengalahkan diri sendiri setiap kali Anda gagal? Tidak begitu bagus.
'Sangat mudah untuk tergelincir oleh perangkap kehidupan dan norma sosial yang membuat kita percaya bahwa kita harus kurus, sangat menarik, muda, kaya, dan berpendidikan liga Ivy untuk memiliki suara, kontribusi, atau bisnis yang berkembang,' kata Hernandez. 'Dengan mencoba memenuhi standar elitis ini, kita hanya menguras semangat dan akal kita sendiri.'
Dia menambahkan bahwa setelah mewawancarai lebih dari 20 pengusaha, pelatih, dan penulis untuk podcastnya, dia mulai memperhatikan pola di antara mereka yang mendobrak kebiasaan berpikir ini. 'Pada suatu saat dalam setiap kehidupan mereka, mereka mengizinkan diri mereka sendiri untuk mengeksplorasi panggilan mereka,' kata Hernandez. 'Mereka membiarkan rasa ingin tahu menjadi panduan mereka. Dalam memahami bias negatif, mereka mencari bukti baru untuk mendukung bagaimana mereka sudah banyak akal, kuat, efektif, dan percaya diri. '
17 Tanggapi semuanya dengan serius.
iStock
Menjadi fokus tidak berarti Anda tidak akan pernah bisa bersantai. Hampir semua hal dalam hidup Anda dapat dianggap kurang serius. Dengan segala cara, tangani hal-hal yang perlu ditangani, dan tangani masalah penting dengan tingkat perhatian yang sesuai — tetapi Anda juga dapat menemukan cara untuk menambahkan sedikit humor dan perspektif, bahkan di saat-saat paling serius.
'Banyak profesional beranggapan bahwa untuk dianggap serius, kami harus bersikap tabah dan serius,' kata Hernandez. 'Ada waktu dan tempat untuk percakapan yang serius, tetapi kenyataannya dalam bisnis, kami memilih untuk bekerja dengan orang-orang yang tidak hanya mahir — mereka terhubung dengan kami pada tingkat emosional.'
Dia menunjuk ke angka seperti Richard Branson dan John membaca yang kejenakaan dan antusiasmenya yang lucu telah menarik orang lain kepada mereka dan membantu meningkatkan profil mereka.
'Menyamarkan bagian dari kepribadian Anda yang ringan (dan mungkin bahkan unik) merugikan diri sendiri, hal itu membuat Anda terjebak dalam energi tidak autentik yang menginformasikan 8 hingga 10 jam hari Anda,' kata Hernandez. 'Ini mengarah pada pelepasan diri di tempat kerja dan kelelahan. Ini juga menyebabkan kurangnya keterlibatan di antara kolega, dan berpotensi merugikan Anda peluang bisnis dan promosi. '
18 Bertindak sombong.
Shutterstock
Orang sukses tahu bahwa mereka sukses, tetapi mereka tidak menyebalkan. Anda tidak bisa membiarkan opini tinggi tentang diri Anda membutakan Anda pada area-area perbaikan yang potensial.
'Ketika kami yakin bahwa kami selalu benar, kami berhenti mendengarkan informasi di sekitar kami,' kata pakar transisi dan kemakmuran Elisa Robyn , PhD dalam Psikologi Pendidikan. 'Kami kehilangan informasi penting yang akan membantu kami membuat keputusan yang lebih baik. Dalam jangka panjang, kami membangun reputasi yang mengusir anggota tim terbaik, staf pendukung, dan mentor. '
19 Gosip.
Shutterstock
'Ada perbedaan antara informasi dan gosip, sama seperti ada perbedaan antara pembinaan atau pendampingan dan kritik dan kekasaran,' kata Robyn. 'Gosip dan kekasaran, pada akhirnya, mengisolasi orang dan akan menjadikan kita objek gosip di masa depan. Orang-orang sukses menghabiskan waktu untuk membangun orang-orang di sekitar mereka daripada mencari cara untuk menghancurkan mereka. '
Ini juga tidak terlihat bagus! Orang sukses tidak menghabiskan waktu mereka mencoba menjatuhkan orang lain untuk membuat diri mereka merasa lebih baik. Dalam jangka panjang, ini akan memiliki efek sebaliknya.
20 Berlatih postur tubuh yang buruk.
iStock
Membungkuk mungkin terasa menyenangkan, tetapi postur yang baik sangat penting. Ini memiliki efek yang sangat besar dalam hidup kita — kesan yang kita buat pada orang lain, serta kesehatan fisik dan mental kita — sehingga agak mengejutkan kita tidak mempraktikkannya seperti tabel perkalian kita.
'Kami dinilai segera setelah kami berjalan di dalam ruangan, dan postur tubuh kami menunjukkan kepercayaan diri kami,' kata Robyn. 'Berdiri tegak sambil memegang otot inti kita yang kuat memproyeksikan rasa kekuatan kepada orang-orang di sekitar, dan membuat kita merasa lebih muda dan lebih kuat. Ketika kita berjalan membungkuk, dengan kepala didorong ke depan, kita terlihat lebih tua dan cenderung terseok-seok atau terburu-buru daripada berjalan dengan percaya diri. '
21 Berkomitmen untuk lebih dari lima hal yang harus dilakukan sehari.
Shutterstock
Tidak, itu tidak berarti Anda tidak dapat melakukan lebih dari lima hal dalam satu hari. Intinya adalah fokus adalah kunci saat menyusun rencana hari Anda. Mengacaukan daftar tugas Anda dengan lebih dari yang dapat Anda tangani — atau dengan begitu banyak hal kecil yang Anda tidak tahu harus mulai dari mana — hanya akan menjadi kontraproduktif.
'Mereka yang memasukkan terlalu banyak hal yang harus dilakukan dalam daftar mereka tidak bisa menyelesaikan semua yang mereka inginkan, selesai. Jadi, mereka tidak melakukannya, 'kata pelatih dan ahli hidup sehat Erica Ballard , MS, CHC. 'Mereka fokus pada hal-hal yang akan menggerakkan jarum — baik dalam kesehatan atau bisnis mereka — untuk memastikan mereka selalu mendapatkan apa yang perlu mereka selesaikan.'
22 Memegang orang lain pada standar yang tidak realistis (atau tidak ditentukan).
iStock
Anda mungkin berpegang pada standar yang tinggi, dan itu hal yang baik. Masalah muncul ketika Anda tidak mendefinisikan standar tersebut dengan jelas untuk orang lain, dan kemudian menjadi kesal ketika standar tersebut tidak memenuhi harapan Anda yang tidak jelas.
'Hanya karena menurut Anda ada cara yang benar untuk berperilaku atau sukses, tidak berarti orang lain setuju untuk melakukannya dengan cara Anda,' kata Matthew Ferry , penulis Kehidupan Epik Pikiran Tenang dan pelatih sukses lama. 'Jika Anda membuat asumsi tentang bagaimana seharusnya setiap orang berperilaku, Anda akan selalu kecewa.'
23 Berpura-pura mengetahui segalanya.
Shutterstock
Orang-orang sukses menjalani hidup dengan percaya diri, tetapi mereka juga tahu bahwa dunia masih memiliki banyak hal untuk diajarkan. Alih-alih tahu segalanya, orang sukses 'justru penasaran,' menurut Ferry. 'Berpura-pura tahu segalanya membatasi kreativitas dan pilihan.'
